আজিকালি জনপ্ৰিয় Hyaluronic Acid ৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া কথাবোৰ!

যদি আপুনি এজন সৌন্দৰ্য্য সামগ্ৰী ব্যৱহাৰকাৰী তেন্তে আজিকালি আপুনি নিশ্চয় ‘Hyaluronic Acid’ নামটো যথেষ্ট সঘনাই শুনিছে। হয়তো আপোনাৰ ক্ৰীম বা ছিৰামৰ এই নামটো আছে। আমি সৌন্দৰ্য্যৰ কথা কোৱা ঠাইত ইয়াক যাদুৰ দৰে বোলে। Hyaluronic Acid সঁচাকৈয়ে কি? কেৱল ছালৰ বাবেই ভাল নেকি? এই বিষয়ে সৰল আৰু নিখুঁতভাৱে জানো আহক।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হাইলুৰনিক এচিড কি?

Hyaluronic acid, বা hyaluronan, আমাৰ শৰীৰত প্ৰাকৃতিকভাৱে উৎপন্ন হোৱা বস্তু , আন কোনো ঠাইত নহয়। ইয়াক স্পঞ্জৰ দৰে ভাবিব। ই পানী শোষণ কৰি ধৰি ৰাখে। একেদৰে হাইয়ালুৰনিক এচিড হৈছে প্ৰাকৃতিক ‘পানীৰ চুম্বক’ যিয়ে আমাৰ শৰীৰত আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাত সহায় কৰে।

বিশেষকৈ আমাৰ চকু, ছাল আৰু গাঁঠিত এইবোৰ প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। ইহঁতৰ মূল কাম হ’ল আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰা আৰু ইহঁতক তেলযুক্ত কৰি ৰখা। উদাহৰণস্বৰূপে, প্ৰায় ৭০ কিলোগ্ৰাম ওজনৰ এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ শৰীৰত প্ৰায় ১৫ গ্ৰাম হাইলুৰনিক এচিড থাকে।

আজিকালি আমি দোকানত কিনা সামগ্ৰীত হাইয়ালুৰনিক এচিড থাকে , যিটো পৰীক্ষাগাৰত বিজ্ঞানীসকলে বেক্টেৰিয়াল ফাৰ্মেণ্টেচন নামৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ জৰিয়তে তৈয়াৰ কৰে। এইবোৰে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰে সহায় কৰে।

আমাৰ শৰীৰে হাইলুৰনিক এচিড পোৱাৰ উপায়বোৰ কি কি?

আমি কেইবাটাও উপায়েৰে হাইলুৰনিক এচিড লাভ কৰিব পাৰো।

১.খাদ্যৰ পৰা (Foods)

হয়, আমি খোৱা কিছুমান খাদ্যৰ পৰাও হাইলুৰনিক এচিড পাব পাৰো। যদিও ই ছালৰ ছিৰামৰ দৰে তৎক্ষণাত ফলাফল নিদিবও পাৰে, খাদ্যৰ পৰা আপুনি যি পায় সেয়া দীৰ্ঘম্যাদী সুবিধা প্ৰদান কৰে।

হাড়ৰ জোল হাইয়ালুৰনিক এচিডৰ অন্যতম চহকী উৎস। ইয়াৰ উপৰিও উদ্ভিদ ভিত্তিক যৌগ ফাইটোইষ্ট্ৰজেন যুক্ত খাদ্যই শৰীৰক নিজৰ হাইলুৰনিক এচিড উৎপাদন কৰিবলৈ উদ্দীপিত কৰে।

২/ পৰিপূৰক

হাইয়ালুৰনিক এচিড বড়ি বা কেপচুলৰ ৰূপতো গ্ৰহণ কৰিব পাৰি। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এইবোৰ দৈনিক সেৱন কৰিলে ছালৰ বলিৰেখা আৰু শুকানতা হ্ৰাস পায়। কিন্তু এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰাখিব লাগিব।

প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰা পৰীক্ষা নকৰাকৈ কোনো পৰিপূৰক বা ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ নকৰিব। আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধৰ সৈতে ইহঁতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

৩/ সাময়িক বিষয়

এইটোৱেই আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় পদ্ধতি যিটো আমি সকলোৱে জানো। এইবোৰ ছিৰাম আৰু ক্ৰীম হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। হাইলুৰনিক এচিডৰ গুড়ি পানীৰ লগত মিহলাই তৈয়াৰ কৰা তৰল পদাৰ্থক ছিৰাম বোলে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে ছালৰ আৰ্দ্ৰতা প্ৰায় ৫৫% বৃদ্ধি পাব পাৰে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

হাইলুৰনিক এচিডৰ মূল উপকাৰিতাৰ

ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে

এইটোৱেই আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় ব্যৱহাৰ।

• ছালত প্ৰয়োজনীয় আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰে ৷
• ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি কৰে ৷
• ছালৰ টান আৰু টান হোৱা কমায়।
• দাগ কমোৱাত সহায় কৰে।
• ই শৰীৰত কলাজেন আৰু ইলাষ্টিন , প্ৰটিন উৎপন্ন কৰাত সহায় কৰে যিয়ে ছালখনক যৌৱন যেন কৰি ৰাখে ৷
• ছালৰ তলত ডাৰ্মাল ফিলাৰ বেজী দি বলিৰেখা কমাই পূৰ্ণ ৰূপ দিয়ে।

চকুৰ বাবে

• চকুৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত প্ৰদাহ কমাব লাগেআৰু ইয়াক নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• চকু শুকান লোকে এইবোৰ থকা চকুৰ টোপাল ব্যৱহাৰ কৰি চকুত আৰ্দ্ৰতা বজাই ৰাখিব পাৰে।

চুলিৰ বাবে

হাইলুৰনিক এচিড হৈছে এটা হিউমেক্টেণ্ট ৷ অৰ্থাৎ ই আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাত সহায় কৰে। সেয়েহে,

• চুলি মইশ্ব’ৰাইজ কৰে আৰু শুকানতা কমায়।
• চুলিৰ কুটিলতা হ্ৰাস কৰে ।
• মূৰৰ খুলিৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও কিছু পৰিমাণে ভাল।

গাঁঠিবোৰলৈ

আঁঠুৰ দৰে গাঁঠিৰ কোমল কাৰ্টিলেজ ক্ষয়-ক্ষতিৰ ফলত হোৱা অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ বাবে এইবোৰ উপযোগী।

• চিকিৎসকে পোনে পোনে গাঁঠিত হাইলুৰনিক এচিড বেজী দিয়ে। এই চিকিৎসাক ভিস্কোচাপ্লিমেণ্টেচন বোলা হয়।
• ইয়াৰ ফলত বিষ কমি যায়। ফলাফল চাবলৈ কেইবাটাও বেজী লাগিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ সুফল প্ৰায় ৬ৰ পৰা ১২ মাহলৈকে থাকে।

অন্যান্য সম্ভাৱ্য লাভ

• এচিড ৰিফ্লাক্স: এচিড ৰিফ্লাক্স (GERD)ৰ ফলত খাদ্যনলীৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰি ইয়াক সোনকালে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে বুলি গৱেষণা কৰা হৈছে। অৱশ্যে ইয়াৰ ওপৰত অধিক অধ্যয়ন চলি আছে।
• মূত্ৰাশয়ৰ বিষ: ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছত মূত্ৰাশয়ৰ বেৰ প্ৰদাহ হোৱা অৱস্থাত, মূত্ৰাশয়ত পোনপটীয়াকৈ হাইলুৰনিক এচিড বেজী দিলে বিষ আৰু সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা কম হোৱা দেখা গৈছে।

কিবা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?

হাইলুৰনিক এচিড অতি নিৰাপদ ৷ এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া অতি বিৰল।

আটাইতকৈ সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ল বেজীৰ লগত জড়িত। এইবোৰ সাধাৰণতে ৭ দিনৰ ভিতৰতে সমাধান হয় ৷

যদি এই লক্ষণসমূহ এসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি থাকে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকক জনাওক ।

কেনেকৈ নিৰাপদে ব্যৱহাৰ কৰিব?

• যদি আপুনি কোনো ফাৰ্মাচী বা দোকানৰ পৰা কোনো সামগ্ৰী কিনে তেন্তে নিৰ্দেশনা আৰু উপাদানসমূহ ভালদৰে পঢ়ক।
• যদি আপুনি ভেকচিন ল’বলৈ গৈ আছে তেন্তে বেজী দিয়া ঠাইত ছালৰ কোনো সংক্ৰমণ বা ঘা হ’লে আগতীয়াকৈ চিকিৎসকক জনাওক।
• আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন যিকোনো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক (আনকি কাহ বা চৰ্দিৰ ঔষধো)।

হাইয়ালুৰনিক এচিড আৰু ৰেটিনল

ৰেটিনল হৈছে এক প্ৰকাৰৰ ভিটামিন এ যিয়ে ছালৰ বাবে অতি উত্তম ফল দিয়ে। এটা কথা বহুতে প্ৰশ্ন কৰে যে দুয়োটাকে একেলগে ব্যৱহাৰ কৰাটো সম্ভৱ নেকি?

উত্তৰ হ'ল হয়! এই দুয়োটা একেলগে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা ৰেটিনলে ছালত অলপ শুকান বা বিৰক্তিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। সেই ক্ষেত্ৰত হাইয়ালুৰনিক এচিড ব্যৱহাৰ কৰিলে সেই অস্বস্তি হ্ৰাস পাব পাৰে।