কেঁচুৱা এটা ঘৰলৈ অনাৰ আনন্দ বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰা নহয়নে? কিন্তু কেতিয়াবা এই আনন্দৰ লগতে বিষাদ, ওজন, নিসংগতাৰ অনুভূতিও দেখা যায়। আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা অনুভৱ কৰিছেনে? আপুনি কেৱল অকাৰণতে কান্দিছেনে, উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰেনে, আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব নোৱাৰা যেন অনুভৱ কৰেনে? তেতিয়া তুমি অকলশৰীয়া নহয়। এইটো এটা চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত অৱস্থা যিটো বহু মাতৃয়ে অনুভৱ কৰে। আজি আমি প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা, বা প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতাৰ কথা কৈছো।
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা হ’ল প্ৰসৱৰ পিছত মাতৃয়ে অনুভৱ কৰিব পৰা এক তীব্ৰ হতাশাৰ অৱস্থা। সাধাৰণতে প্ৰসৱৰ কেইসপ্তাহমানৰ পিছত আৰম্ভ হয় যদিও কেতিয়াবা গৰ্ভাৱস্থাত বা প্ৰসৱৰ এবছৰলৈকে হ’ব পাৰে।
বহুতে এই কথাটোক "বেবী ব্লুজ"ৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰে। "বেবী ব্লুজ" হৈছে এক মৃদু দুখ আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন যিটো বহু মাতৃয়ে সন্তান জন্ম দিয়াৰ প্ৰথম দুসপ্তাহত অনুভৱ কৰে। সাধাৰণতে নিজাববীয়াকৈ আঁতৰি যায়। কিন্তু প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা অধিক গুৰুতৰ, দীৰ্ঘস্থায়ী অৱস্থা যিটোৰ বাবে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।
এই অৱস্থাৰ মূল লক্ষণসমূহ কি কি?
প্ৰসৱৰ পিছৰ হতাশাৰ লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে, কিন্তু কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ আছে যিবোৰৰ প্ৰতি আপুনি সাৱধান হ’ব পাৰে। চাওক আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি মাতৃৰ এই লক্ষণসমূহ আছে নেকি।
| লক্ষণ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| সাধাৰণতকৈ বেছি কান্দি থকা | কল্পনা কৰিব নোৱাৰা কাৰণত সঘনাই কান্দি উঠো। সৰু সৰু কথাবোৰতো মোৰ বৰ দুখ লাগে। |
| সঘনাই উদ্বিগ্নতা আৰু ভয় | কেঁচুৱাটোৰ স্বাস্থ্য, নিজৰ, ভৱিষ্যতৰ বাবে মই অনবৰতে চিন্তিত আৰু চিন্তিত হৈ থাকোঁ। |
| আনৰ পৰা আঁতৰত থকা | আপুনি আপোনাৰ স্বামী, পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত কথা পাতিবলৈ আৰু তেওঁলোকৰ লগত সময় কটাবলৈ ইচ্ছা হেৰুৱাই পেলায়। তুমি অকলে থাকিবলৈ চেষ্টা কৰা। |
| কেঁচুৱাটোৰ পৰা দূৰত্ব অনুভৱ কৰা | মোৰ নিজৰ কেঁচুৱাটোৰ লগত যি প্ৰেমৰ বন্ধন থাকিব লাগে, অনুভৱ কৰা নাই যেন লাগে। হৃদযন্ত্ৰৰ বৰ বেদনা। |
| নিজৰ সামৰ্থ্যক লৈ সন্দেহ কৰা | "মই ভাল মাতৃ নহয়" আৰু "মই এই কেঁচুৱাটো চোৱাচিতা কৰিব নোৱাৰো" আদি চিন্তাবোৰ প্ৰায়ে মনলৈ আহে। |
| নিজৰ বা আপোনাৰ কেঁচুৱাক ক্ষতি কৰাৰ চিন্তা | এইটো এটা অতি গুৰুতৰ লক্ষণ। যদি আপুনি নিজকে বা আপোনাৰ শিশুটিক আঘাত দিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত সহায় বিচাৰিব লাগে, এমিনিটৰ বাবেও পলম নকৰাকৈ । |
মনত ৰাখিব, এইবোৰ চিন্তা আপোনাৰ মনলৈ অহাটো আপোনাৰ দোষ নহয়। ই ৰোগৰ অংশ। সহায় বিচৰাটো দুৰ্বলতাৰ লক্ষণ নহয়, ই নিজৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ প্ৰতি মৰমৰ লক্ষণ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ইয়াৰ চিকিৎসা লোৱাটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
কিছুমানে ভাবে যে সময়ৰ লগে লগে এইটো ভাল হ’ব, কিন্তু তেনেকৈ অপেক্ষা কৰাটো মাক বা কেঁচুৱাটোৰ বাবে ভাল নহয়।
- মাতৃৰ ওপৰত প্ৰভাৱঃ এই পৰিস্থিতি অব্যাহত থাকিলে মাতৃয়ে জীৱনৰ প্ৰতি বিৰক্ত হৈ দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিব নোৱাৰা হৈ পৰিব পাৰে আৰু পাৰিবাৰিক জীৱনত সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
- শিশুৰ ওপৰত প্ৰভাৱ: অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে প্ৰসৱৰ পিছৰ তীব্ৰ হতাশাত ভুগি থকা মাতৃৰ সন্তানৰ ৩-৪ বছৰ বয়সৰ ভিতৰত আচৰণৰ সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। তেওঁলোকৰ গণিতৰ দক্ষতাও হ্ৰাস পোৱাৰ লগতে কৈশোৰ কালত হতাশাৰ প্ৰতি অধিক দুৰ্বল হ’ব পাৰে।
গতিকে এয়া কেৱল এগৰাকী মাতৃৰ সমস্যা নহয়। এইটোৱে সমগ্ৰ পৰিয়ালটোক বিশেষকৈ কণমানিটোৰ ভৱিষ্যতক প্ৰভাৱিত কৰে।
কি কি চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে?
ভাল খবৰটো হ’ল যে প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা সম্পূৰ্ণ চিকিৎসাযোগ্য অৱস্থা। মূল কথাটো হ’ল লাজ বা ভয় নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতা।
চিকিৎসাৰ "গোল্ড ষ্টেণ্ডাৰ্ড"
চিকিৎসকে কয় যে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা হ'ল মনোচিকিৎসা আৰু প্ৰয়োজন হ'লে ঔষধৰ সংমিশ্ৰণ ৷
- মনোচিকিৎসা:সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো এটা কথা কোৱা থেৰাপী। ইয়াৰ ভিতৰত প্ৰশিক্ষিত পৰামৰ্শদাতা বা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে আপোনাৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ বিষয়ে কথা পতা, আৰু সেইবোৰৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিব লাগে।
- ঔষধঃ কেতিয়াবা, মগজুৰ ৰাসায়নিক ভাৰসাম্য শুধৰাবলৈ ঔষধৰ প্ৰয়োজন হয়। চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত এইবোৰ নিৰাপদ ঔষধ।
এটা নতুন ঔষধৰ বিষয়েও জানো আহক।
শেহতীয়াকৈ আমেৰিকাত এফ ডি এৰ অনুমোদন লাভ কৰা নতুন ঔষধক লৈ যথেষ্ট চৰ্চা চলিছে। ইয়াৰ নাম Zurzuvae (zuranolone) ৷ প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতাৰ বাবে বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা বড়ি মাত্ৰ ১৪ দিনৰ বাবে মৌখিকভাৱে গ্ৰহণ কৰা হয়। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে পৰম্পৰাগত ঔষধতকৈ ইয়াৰ ফলাফল দ্ৰুতভাৱে দেখা যায়।
কিন্তু ইয়াৰ সৈতে মূল প্ৰত্যাহ্বানটো হ ’ ল অতিৰিক্ত মূল্য ৷ এটা পাঠ্যক্ৰমৰ দাম ১৫,৯০০ মাৰ্কিন ডলাৰ, যিটো ৫০ লাখ শ্ৰীলংকাতকৈও অধিক। গতিকে এইটো সকলোৰে সামৰ্থ্য অনুসৰি ঔষধ নহ’বও পাৰে।
কিন্তু চিন্তা নকৰিবা! জুৰ্জুভাই একমাত্ৰ বিকল্প নহয়। শ্ৰীলংকাত বহুতো অতি ফলপ্ৰসূ, প্ৰমাণিত, আৰু সুলভ মূল্যৰ ঔষধ আৰু চিকিৎসা উপলব্ধ। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা বাছি লোৱা।
টেক-হোম মেছেজ
- প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা কোনো দুৰ্বলতা বা আপোনাৰ দোষ নহয়। ই এক প্ৰকৃত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যাৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।
- যদি অকাৰণতে কান্দোন, অত্যধিক উদ্বিগ্নতা, শিশুৰ পৰা আঁতৰি থকাৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে।
- এই অৱস্থাই মাতৃ আৰু শিশু দুয়োটাৰে ভৱিষ্যতৰ মানসিক আৰু আচৰণৰ বিকাশত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- চিকিৎসা আছে, আৰু সেইবোৰ ফলপ্ৰসূ। পৰামৰ্শ আৰু ঔষধ প্ৰমাণিত চিকিৎসা।
- যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে আপোনাৰ স্বামী আৰু পৰিয়ালক জনাওক আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷ অকলে কষ্ট নাপাব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.