আপুনি হয়তো “ফ্লু”ৰ কথা শুনিছে। বছৰৰ কিছুমান বিশেষ সময়ত বিশেষকৈ ঠাণ্ডা বা বৰষুণৰ সময়ত ই প্ৰায়ে দ্ৰুতগতিত বিয়পে। আপোনাৰ ঘৰৰ এজন ব্যক্তিয়ে যদি ইয়াক পায়, তেন্তে ই সহজে আনৰ মাজলৈ বিয়পিব পাৰে। আজি ফ্লু আচলতে কি, কিয় হয়, আৰু আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা , আপুনি কেনেকৈ সুৰক্ষিত থাকিব পাৰে সেই বিষয়ে কওঁ। তথ্য বুজি পোৱাটোৱেই হৈছে শান্ত আৰু প্ৰস্তুত হৈ থকাৰ সৰ্বোত্তম উপায়।
‘ফ্লু’ কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...
“ফ্লু” হৈছে সাধাৰণ নাম; ইয়াৰ চিকিৎসা শব্দ হৈছে `(ইনফ্লুৱেঞ্জা)` । ই এটা `(ভাইৰাছ)`ৰ দ্বাৰা হোৱা ৰোগ। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে এই ভাইৰাছে আপোনাৰ নাক, ডিঙি, হাওঁফাওঁকে ধৰি আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ সংক্ৰমিত কৰে।
যেতিয়া এটা `(ভাইৰাছ)` আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে, আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই প্ৰতিশোধ লয়, `(এন্টিব'ডি)` সৃষ্টি কৰে। এই এন্টিব’ডিবোৰে সেই নিৰ্দিষ্ট ভাইৰাছটো কেতিয়াবা ঘূৰি আহিলে তাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। কিন্তু ইনফ্লুৱেঞ্জা ভাইৰাছৰ অনন্য বৈশিষ্ট্য হ’ল ই প্ৰতি বছৰে `(মিউটেট)` কৰে—ই মূলতঃ নিজৰ ছদ্মবেশ সলনি কৰে। ই বহুত চোৰে তেওঁলোকৰ চেহেৰা সলনি কৰাৰ দৰেই।
সেইবাবেই আপুনি ধৰি ল’ব নোৱাৰে যে আপুনি এবাৰ ফ্লু হৈছিল বাবেই আপুনি আজীৱন ৰোগমুক্ত। প্ৰতি বছৰে এটা নতুন, “ ছদ্মবেশ” ভাইৰাছৰ উত্থান ঘটিব পাৰে।
কিছুমান বছৰত ভাইৰাছটোৰ সামান্য পৰিৱৰ্তনহে হয়, অৰ্থাৎ আপোনাৰ বৰ্তমানৰ এন্টিব’ডিয়ে কিছু সুৰক্ষা প্ৰদান কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ৰোগটো মৃদু অনুভৱ হয়। আন বছৰত এই ভাইৰাছৰ যথেষ্ট পৰিৱৰ্তন ঘটে, যাৰ ফলত গুৰুতৰ অসুস্থতাৰ সৃষ্টি হয় যাৰ বাবে কেতিয়াবা চিকিৎসালয়ৰ যত্নৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
'ফ্লু' কেতিয়া বেছিকৈ দেখা যায়?
ঠাণ্ডা মাহত ফ্লু ভাইৰাছটোৱে লাভৱান হয় ৷ আমেৰিকাৰ দৰে দেশত সাধাৰণতে “ফ্লুৰ বতৰ” অক্টোবৰৰ পৰা মে’ মাহলৈকে বুলি ধৰা হয়। আপোনাৰ জলবায়ুৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি বাৰিষা আৰু বছৰৰ শেষৰ ফালে ই প্ৰায়ে শিখৰত উপনীত হয়।
প্ৰায়ে শিশুৱেই আটাইতকৈ বেছি আক্ৰান্ত হয়, কিন্তু অনুগ্ৰহ কৰি মনত ৰাখিব যে যিকোনো বয়সৰ যিকোনো ব্যক্তিয়েই এই ফ্লুত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে।
‘ফ্লু’ কেনেকৈ বিয়পে?
এই বিষয়ে বহুতে সচেতন: ফ্লু ভাইৰাছ মূলতঃ বতাহৰ জৰিয়তে বিয়পে ৷ সংক্ৰমিত ব্যক্তিয়ে হাঁচি, কাহ, আনকি কথাও ক’লে ভাইৰাছ থকা সৰু সৰু টোপালবোৰ বতাহত নিৰ্গত হয়।
আন এটা উপায় হ’ল সংক্ৰমিত ব্যক্তিৰ দ্বাৰা দূষিত বস্তু (যেনে দুৱাৰৰ হেণ্ডেল, কলম, বা খেলনা) স্পৰ্শ কৰি তাৰ পিছত সেই নধোৱা হাত দুখনেৰে নিজৰ মুখ বা নাক স্পৰ্শ কৰি ভাইৰাছ আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ দিয়া।
মন কৰিবলগীয়া কথাটো হ ’ ল যে এই ভাইৰাছ কঢ়িয়াই অনা ব্যক্তি এজনে লক্ষণ দেখা দিয়াৰ আগদিনাৰ পৰাই আনলৈ বিয়পাব পাৰে ৷ অৰ্থাৎ আপুনি যদি এতিয়াও নাজানে যে আপোনাৰ ফ্লু হৈছে, তথাপিও আপুনি সম্ভাৱনাময়ভাৱে ইয়াক আনলৈ সংক্ৰমিত কৰিব পাৰে। এই সংক্ৰমণৰ সময়সীমা প্ৰায় এসপ্তাহলৈকে থাকিব পাৰে।
স্কুলৰ দৰে ঠাইত ফ্লু ভাইৰাছ অতি সহজে বিয়পি পৰে। তাৰ পৰাই শিশুৱে এই ভাইৰাছ ঘৰলৈ আনে, পৰিয়াল আৰু বহল সমাজলৈ বিয়পাই দিয়ে।
‘ফ্লু’ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
সাধাৰণতে সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ প্ৰায় দুদিন পিছত লক্ষণ দেখা দিয়ে। মূল লক্ষণসমূহ হ’ল-
- মূৰৰ বিষ : আপুনি তীব্ৰ বা ধপধপাই থকা মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- ডিঙিৰ বিষ : ডিঙিত বিষ আৰু গিলিবলৈ অসুবিধা হয়।
- হঠাৎ উচ্চ জ্বৰঃ গৰম অনুভৱৰ লগে লগে দ্ৰুত জ্বৰ আৰম্ভ হয়।
- ঠাণ্ডা/ শিহৰণ : জ্বৰৰ সমান্তৰালকৈ ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰা, কেতিয়াবা কঁপনিৰ সৃষ্টি হয়।
- শৰীৰৰ বিষ : সমগ্ৰ শৰীৰত বিশেষকৈ পেশীত বিষ হয়। বহুতে ইয়াক তেওঁলোকৰ পেশীবোৰ টানি পেলোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰা বুলি বৰ্ণনা কৰে।
- নাক বন্ধ হোৱা : নাক বন্ধ হোৱা আৰু উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা।
- শুকান কাহ : কফ নথকা বিষাদজনক, উৎপাদনহীন কাহ।
- তীব্ৰ ভাগৰ : অত্যন্ত ভাগৰুৱা, দুৰ্বল, আনকি বিচনাৰ পৰা উঠিব পৰা শক্তিৰ অভাৱ অনুভৱ কৰা।
- ভোক কমি যোৱা : খাদ্য খোৱাৰ ইচ্ছাৰ সম্পূৰ্ণ অভাৱ ।
জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষ সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে কমি যায়। কিন্তু ডিঙিৰ বিষ, কাহ, ভিৰ, ভাগৰ এসপ্তাহ বা তাতোকৈ বেছি দিন থাকিব পাৰে।
কিছুমান মানুহে বমি, পেটৰ বিষ, আৰু ডায়েৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ সাধাৰণ ফ্লুৰ লক্ষণ নোহোৱাকৈ থাকে, তেন্তে ইয়াৰ সম্ভাৱনা থাকে `(Gastroenteritis)` , যাক প্ৰায়ে “পেটৰ ফ্লু” বুলি কোৱা হয়। এইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে এইটো `(Influenza)` ৰ পৰা পৃথক আৰু সাধাৰণতে বিভিন্ন সাধাৰণ `(ভাইৰাছ)`ৰ দ্বাৰা হয়।
‘ফ্লু’ কেনেকৈ সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব?
আপোনাৰ লক্ষণ আৰু চেহেৰাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সাধাৰণতে চিকিৎসকে ক’ব পাৰে যে আপুনি ফ্লু হৈছে নে নাই। ফ্লুত আক্ৰান্ত বেছিভাগ লোককে স্পষ্টভাৱে অসুস্থ যেন লাগে।
কিন্তু আন সংক্ৰমণে ফ্লুৰ লক্ষণ অনুকৰণ কৰাৰ বাবে চিকিৎসকে নিশ্চিত হ’বলৈ নিদান পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে কপাহী ব্যৱহাৰ কৰি নাক বা ডিঙিৰ পৰা নমুনা সংগ্ৰহ কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। কিছুমান পৰীক্ষাৰ ফলাফল সোনকালে পোৱা যায়, আনহাতে কিছুমান পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা লেবলৈ পঠিয়াবলগীয়া হ’ব পাৰে।
'ফ্লু' হোৱাটো বিপদজনক নেকি?
ফ্লু হোৱাটোৱে আপোনাক দুৰ্ভগীয়া অনুভৱ কৰায় যদিও বেছিভাগ মানুহৰে বাবে ই কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা নহয় । সুস্থ যুৱ প্ৰাপ্তবয়স্কসকলৰ ফ্লুৰ পৰা গুৰুতৰ জটিলতা খুব কমেইহে দেখা যায়।
কিন্তু ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক, ৫ বছৰৰ তলৰ শিশু, আৰু অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা (যেনে `(ডায়েবেটিছ মেলিটাছ)`, হৃদৰোগ, বা `(হাঁপানী)`ৰ দৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যা) থকাসকলৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা বা বৰ্তমানৰ চিকিৎসাজনিত দুৰ্বলতাৰ বাবে গুৰুতৰভাৱে অসুস্থ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
'ফ্লু' হ'লে কি কৰিব লাগে?
যদি আপুনি ফ্লুত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে সুস্থ হোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ'ল বিচনাত জিৰণি লোৱা আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ (কেফেইনযুক্ত পানীয়, পানী, চূপ) পান কৰা । স্কুল বা কৰ্মস্থলীৰ পৰা ঘৰত থাকক যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ ভাল নহয় আৰু জ্বৰ কমি নাযায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় জিৰণি লাভ কৰাৰ লগতে আনলৈ ভাইৰাছ বিয়পি পৰাত বাধা দিয়ে।
বেছিভাগৰে বাবে ভাইৰাছ পৰিষ্কাৰ হ’লেই এই ৰোগ স্বাভাৱিকতে পাৰ হৈ যায়। কিন্তু যদি আপুনি ফ্লুত আক্ৰান্ত আৰু তলত দিয়া কথাবোৰ লক্ষ্য কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব :
- আপোনাৰ অৱস্থা উন্নত হোৱাতকৈ বেয়া হয় ।
- আপোনাৰ উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় ৷
- আপোনাৰ অন্যান্য দীৰ্ঘদিনীয়া স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আছে (যেনে `(ডায়েবেটিছ মেলিটাছ)`, হৃদৰোগ, বা হাওঁফাওঁৰ ৰোগ যেনে `(হাঁপানী)`)।
ঔষধৰ ওপৰত এটা টোকা
বেছিভাগ যুৱকে জ্বৰ আৰু শৰীৰৰ বিষ `(Paracetamol)` বা `(Ibuprofen)` ৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
কিন্তু অনুগ্ৰহ কৰি এই কথাটো মনত ৰাখিব যে শিশু আৰু কিশোৰ-কিশোৰীক ফ্লু হৈ থকাৰ সময়ত কেতিয়াও এছপিৰিন বা এছপিৰিনযুক্ত কোনো ঔষধ দিব নালাগে। তেনে কৰিলে `(ৰেয়ে চিনড্ৰম)` , এটা বিৰল কিন্তু সম্ভাৱ্য গুৰুতৰ অৱস্থা হোৱাৰ আশংকা থাকে।
বহুতে বিশ্বাস কৰে যে `(এন্টিবায়টিক)` ফ্লু নিৰাময় কৰে। এইটো ভুল। `(এন্টিবায়টিক)` কেৱল বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধেহে কাম কৰে, ফ্লুৰ দৰে `(ভাইৰাছ)` সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে নহয়। গতিকে এন্টিবায়টিকে ফ্লুৰ বাবে কোনো সকাহ নিদিয়ে।
কেতিয়াবা, চিকিৎসকে `(এন্টিভাইৰেল ঔষধ)` লিখিব পাৰেফ্লুৰ সময় কম কৰিবলৈ। এইবোৰে কেৱল নিৰ্দিষ্ট ষ্ট্ৰেইনৰ বাবেহে কাম কৰে আৰু লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ ৪৮ ঘণ্টাৰ ভিতৰত গ্ৰহণ কৰিলে ই অতি ফলপ্ৰসূ। চিকিৎসকে সাধাৰণতে এইবোৰ সৰু ল'ৰা-ছোৱালী, বৃদ্ধ বা `(হাঁপানী)`ৰ দৰে জটিলতাৰ বাবে অধিক আশংকা থকা লোকৰ বাবে সংৰক্ষণ কৰে।
'ফ্লু' প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিবনে?
ফ্লু ৰোধৰ কোনো উপায় নাই। অৱশ্যে `(ফ্লুৰ ভেকচিন)` লাভ কৰাটো এক বৃহৎ সহায়। ৬ মাহৰ ওপৰৰ প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে প্ৰতি বছৰে এই ভেকচিন লোৱাটো বাঞ্ছনীয় ৷
ফ্লুৰ ভেকচিনটো শ্বট আৰু নাকৰ স্প্ৰে দুয়োটা হিচাপে আহে। দুয়োটা সমানে ফলপ্ৰসূ। চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়াটো লওক। কিন্তু যিসকলৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল, কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা (যেনে `(হাঁপানী)`), আৰু গৰ্ভৱতী মহিলাই নাকৰ স্প্ৰে’ ভেকচিন ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে।
আৰু কি কৰিব পাৰি?
- সঘনাই হাত ধুব লাগে। চাবোন ব্যৱহাৰ কৰি কমেও ২০ ছেকেণ্ডৰ বাবে স্ক্রাব কৰিব লাগে।
- কাপ, বাচন-বৰ্তন, টাৱেল বা ব্যক্তিগত সামগ্ৰী ভাগ-বতৰা কৰাটো এৰক ।
- যদি আপোনাৰ ফ্লু হৈছে তেন্তে হাঁচি বা কাহ কৰোতে টিছু ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। ইয়াৰ ফলত ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ ৰোধ হয়। ব্যৱহৃত কলাবোৰ তৎক্ষণাত আৱৰ্জনাত পেলাই দিব লাগে। টিছু নাথাকিলে কঁকালৰ ভিতৰলৈ হাঁচি বা কাহ মাৰিব লাগে।
সামৰণিত ক’ব পাৰি যে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ টেক-এৱে
এই বতৰত যদি ফ্লু হয় তেন্তে আতংকিত নহ’ব। নিজৰ ভালদৰে যত্ন লওক আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলক। যদি আপোনাৰ কিবা চিন্তা বা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। যেতিয়া আপুনি অসুস্থ অনুভৱ কৰে, তেতিয়া মনত ৰাখিব যে ফ্লু সাধাৰণতে এসপ্তাহ বা তাতকৈ কম সময়ৰ ভিতৰতে পৰিষ্কাৰ হৈ যায়, আৰু আপুনি অতি সোনকালে নিজৰ স্বাভাৱিক স্বৰূপলৈ ঘূৰি আহিব।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ফ্লুৰ ভেকচিন লোৱা আৰু ভাল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ অভ্যাস কৰা (বিশেষকৈ হাত ধোৱা) এই ৰোগৰ বিৰুদ্ধে আপোনাৰ সৰ্বোত্তম প্ৰতিৰক্ষা। সকলোৱে সুৰক্ষিত থাকক!
ফ্লু, ইনফ্লুৱেঞ্জা, জ্বৰ, ভাইৰাছ, ভেকচিন, লক্ষণ, স্বাস্থ্য
