আচলতে কিহৰ বাবে দুৰ্গন্ধ ওলায়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ মূল কাৰণ হ’ল আমাৰ মুখত গজি উঠা বেক্টেৰিয়া আৰু দুৰ্গন্ধ (বেদনগন্ধ) সৃষ্টি কৰে ৷ যেতিয়া আমি দাঁত ভালদৰে ব্ৰাছ নকৰো তেতিয়া আমাৰ দাঁতৰ মাজত আৰু জিভাত আবদ্ধ হৈ পৰা খাদ্য কণাবোৰৰ ওপৰত এই বেক্টেৰিয়াবোৰে লাভৱান হয়। এই বেক্টেৰিয়াই নিৰ্গত কৰা চালফাৰ যৌগবোৰেই মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ কাৰণ। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, খোৱাৰ পিছত যদি আমি মুখখন ভালদৰে ধুই নিদিওঁ, তেন্তে সেই খাদ্যৰ কণাবোৰ সময়ৰ লগে লগে বেয়া হৈ যাব।খাদ্য-পানীয় আৰু আমাৰ অভ্যাসেও ইয়াৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায় নেকি?
হয়, একেবাৰেই। কিছুমান খাদ্য বিশেষকৈ পিয়াঁজ আৰু নহৰুৰ দৰে তিতা তেল থকা খাদ্যই মুখৰ দুৰ্গন্ধ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। কি হয় জানেনে? এই তেলবোৰ আমাৰ শৰীৰত শোষিত হৈ আমাৰ হাওঁফাওঁলৈ লৈ যায় আৰু আমি উশাহ এৰিলে মুক্ত হয়। সেইবাবেই কেতিয়াবা কেতিয়াবা দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ পিছতো হালধিৰ গোন্ধ পোৱা যায়। লগতে, ধূমপান মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ এটা প্ৰধান কাৰণ ৷ ধূমপান কৰিলে মুখ শুকাই যায়, আঁঠুৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় আৰু ধঁপাতত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থই প্ৰত্যক্ষভাৱে মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ সৃষ্টি কৰে।মুখৰ দুৰ্গন্ধ সম্পৰ্কে কিছুমান মিথ চাওঁ আহক।
মুখৰ দুৰ্গন্ধক লৈ বহুতো মিথ আছে। কিন্তু ইয়াৰে কিছুমান সম্পূৰ্ণ সত্য নহয়। এনে কিছুমান ভুল ধাৰণা চাওঁ আহক।মিথ #১: "মুখ ধোৱাৰ ফলত মুখৰ দুৰ্গন্ধ সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হ'ব!"
এই কথা সম্পূৰ্ণ সঁচা নহয়। মাউথৱাছে মাত্ৰ সাময়িকভাৱে মুখৰ দুৰ্গন্ধ দমন কৰে। সুগন্ধি পিন্ধাৰ দৰেই। কিছু সময়ৰ পাছত বেক্টেৰিয়াৰ ক্ৰিয়া-কলাপৰ বাবে গোন্ধটো ঘূৰি আহিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।যদি আপুনি মাউথৱাছ ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে এন্টিচেপ্টিক গুণ থকা এটা বাছি লওক, অৰ্থাৎ ই মুখৰ দুৰ্গন্ধ সৃষ্টি কৰা বীজাণুবোৰক হত্যা কৰে আৰু প্লেক হ্ৰাস কৰে। সম্ভৱ হ’লে কোনো সুনামধন্য সংস্থাৰ অনুমোদিত সামগ্ৰী বাছি লোৱাটোৱেই উত্তম। এই সন্দৰ্ভত আপুনিও আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ বিচাৰিব পাৰে।
মিথ #২: "মই মোৰ দাঁত ভালদৰে ব্ৰাছ কৰো, যাতে মোৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধ ওলাব নোৱাৰে!"
ইয়াত অলপ সমস্যা হৈছে। সত্যটো হ'ল, বেছিভাগ মানুহেই মাত্ৰ কম সময়ৰ বাবেহে দাঁত ব্ৰাছ কৰে, যেনে ৩০ৰ পৰা ৪৫ ছেকেণ্ড ৷ সেয়াই যথেষ্ট নহয়। দাঁতৰ সকলো কাষ আৰু পৃষ্ঠ পৰিষ্কাৰ হ’বলৈ দিনটোত দুবাৰকৈ ব্ৰাছ কৰিব লাগিব, প্ৰতিবাৰেই কমেও দুমিনিট। জিভা ব্ৰাছ কৰাটোও মনত ৰাখিব লাগে।কাৰণ জিভাখন বেক্টেৰিয়াৰ থিতাপি লোৱাৰ প্ৰিয় ঠাই। দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ দৰেই ফ্লছিং কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেৱল ব্ৰাছ কৰিলে আপোনাৰ দাঁতৰ মাজত আৰু আঁঠুৰ ৰেখাৰ কাষত আবদ্ধ হৈ থকা খাদ্যৰ কণা আৰু প্লেক আঁতৰ নহয়। ফ্লছিং কৰিলেই সেইবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাই পেলোৱা হয়।মিথ #৩: "উশাহৰ গোন্ধ লৈয়েই ক'ব পাৰি যে আপোনাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধ ওলায় নেকি!"
এইটোও ভুল! কেৱল উশাহ লওঁতে আৰু কথা পাতিলে ডিঙি ব্যৱহাৰ কৰাৰ ধৰণ বেলেগ। আমি কথা পাতিলে আমাৰ মুখৰ পিছফালৰ পৰা (দুৰ্গগন্ধৰ মূল উৎস) গোন্ধ ওলোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আমি যেতিয়া কেৱল উশাহ লৈ থাকোঁ তেতিয়া এনেকুৱা নহয়। আনটো কথা হ’ল, আমি নিজৰ গোন্ধবোৰৰ লগত সহজেই অভ্যস্ত হৈ পৰো। গতিকে আমাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধ আছে নে নাই সেয়া নিশ্চিতভাৱে জনাটো কঠিন। কেতিয়াবা আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবাই ক’লেহে গম পোৱা যায়।গতিকে এই দুৰ্গন্ধ কেনেকৈ কম কৰিব?
গতিকে, যদি আপুনি মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ বাবে সামান্যও চিন্তা কৰে, তেন্তে প্ৰথমে দাঁত আৰু মুখৰ ভালদৰে যত্ন লোৱা উচিত।- এটা ভাল ফ্ল’ৰাইড টুথপেষ্টেৰে দিনটোত দুবাৰকৈ দুমিনিটৰ বাবে দাঁত ব্ৰাছ কৰক।
- প্ৰতিদিনে দাঁতৰ মাজত ফ্লছ কৰক।
- জিভাখন ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক। জিভা খোঁচৰা যন্ত্ৰ আছে, নহ’লে টুথব্ৰাছেৰে জিভা ব্ৰাছ কৰিব পাৰি।
- চেনিবিহীন আঠা বা পদিনা ব্যৱহাৰ কৰিলেও দুৰ্গন্ধটো সাময়িকভাৱে ঢাকি ৰাখিব পাৰি। অৱশ্যে এইবোৰ কোনো সমাধান নহয়, মাথোঁ সাময়িক সকাহ।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। মুখ শুকাই যোৱাটোও মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ কাৰণ। পানী খালে মুখখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখে আৰু লগতে খাদ্যৰ কণাবোৰো ধুই পেলায়।
দাঁত ভালদৰে ব্ৰাছ আৰু ফ্লছ কৰাৰ পিছতো যদি আপোনাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধ ওলায় তেন্তে কি কৰিব লাগে?
যদি আপুনি ব্ৰাছ কৰি আছে, ফ্লছ কৰি আছে আৰু নিয়মিত চাফাই কৰি আছে, কিন্তু আপোনাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধ এতিয়াও ভাল হোৱা নাই, তেন্তে আপোনাৰ আন এটা চিকিৎসাজনিত সমস্যা হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:- নাকৰ সংক্ৰমণ যেনে চাইনাচাইটিছ ৷
- আঁঠুৰ ৰোগ / পিৰিয়ডন্টাল ৰোগ . এই অৱস্থাত দাঁতৰ আঁঠু পিছুৱাই যায়, যাৰ ফলত দাঁতৰ শিপা উন্মুক্ত হয়, য’ত বেক্টেৰিয়া জমা হৈ বেয়া গোন্ধৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- কিছুমান গেষ্ট্ৰাইটিছৰ সমস্যা।
- কিছুমান দীৰ্ঘদিনীয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থা , যেনে ডায়েবেটিছ মেলিটাছ, মুখৰ পৰাও এক সুকীয়া দুৰ্গন্ধৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
গতিকে, যদি আপোনাৰ এনে সন্দেহ আছে,দন্ত চিকিৎসক বা পৰিয়ালৰ চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ চাওক। আপোনাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ প্ৰকৃত কাৰণ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু সঠিক চিকিৎসা বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। লাজ বা ভয়ৰ প্ৰয়োজন নাই। এইটো এটা সমস্যা বহুতৰে।
শেষত ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা!
গতিকে, আমি যিখিনি আলোচনা কৰিছো তাৰ পৰা আপুনি হয়তো ক’ব পাৰিব যে মুখৰ দুৰ্গন্ধ চিন্তাৰ বিষয় নহয়, কিন্তু ই চিন্তাৰ বিষয়।- ভাল মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। দাঁত ব্ৰাছ, ফ্লছ, জিভা ব্ৰাছ কৰাটো নিশ্চিত কৰক।
- মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ ভুল ধাৰণাবোৰত নপৰিব।
- যদি আপুনি কৰা সকলো কামেই মুখৰ দুৰ্গন্ধ কমাব নোৱাৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- নিয়মিতভাৱে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ দাঁত আৰু আঁঠুৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰক।
মুখৰ দুৰ্গন্ধ, হেলিট’ছিছ, দুৰ্গন্ধ, দাঁত কেনেকৈ ব্ৰাছ কৰিব, মুখৰ স্বাস্থ্য, মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ কাৰণ, দুৰ্গন্ধৰ প্ৰতিকাৰ
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক