টোপনিতে দাঁত পিহি খায় নেকি? ব্ৰুক্সিজমৰ কথা কওঁ!

আপোনাৰো ৰাতিপুৱা চোলাত বিষ হয় নেকি? নে দিনটো আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ মূৰৰ বিষ হয়? আপুনি লগত থকা ব্যক্তিজনে, হয়তো আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাক কয়নে যে আপুনি ৰাতি টোপনিতে দাঁত চেপি ধৰে? যদি এইবোৰ আপোনাৰ বাবে সাধাৰণ, তেন্তে চিকিৎসা বিজ্ঞানত ব্ৰুক্সিজম নামৰ এটা অৱস্থাও হ’ব পাৰে। চিন্তা নকৰিব, এইটো বহুতৰে আছে। আজি সৰলভাৱে কথা কওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ব্ৰুক্সিজম কি?

ব্ৰুক্সিজম হ’ল অচেতনভাৱে বা অধিক নিখুঁতভাৱে ক’বলৈ গ’লে অৱচেতনভাৱে দাঁত চেপি ধৰা, দাঁত পিহি লোৱা বা দাঁত একেলগে পিহি লোৱা। সাৰ পাই থকাৰ সময়ত, বা অচেতন অৱস্থাত, গভীৰ টোপনিৰ সময়ত এনেকুৱা হ’ব পাৰে।

ভাবি চাওকচোন, আমি সকলোৱে জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত দাঁত পিহি থাকোঁ, বিশেষকৈ যেতিয়া আমি বহুত মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হওঁ। স্বাভাৱিক কথা। কিন্তু যদি এই অভ্যাস নিয়মিত হৈ থাকে আৰু অব্যাহত থাকে তেন্তে ই আপোনাৰ দাঁত আৰু চোলাত যথেষ্ট চাপ পেলাব পাৰে। সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ ফলত দাঁতৰ ক্ষতি, মূৰৰ বিষ, চোলাৰ বিষৰ দৰে আন সমস্যাও হ’ব পাৰে।

যদিও এই অৱস্থা যিকোনো বয়সতে হ’ব পাৰে, তথাপিও সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু সৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা বেছিকৈ দেখা যায়। যিহেতু ই প্ৰায়ে টোপনিৰ সময়ত হয়, গতিকে প্ৰকৃততে কিমানজনৰ এই অৱস্থা হৈছে সেয়া সঠিকভাৱে কোৱাটো টান।

ব্ৰুক্সিজমৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

নিয়মিতভাৱে দাঁত পিহিলে এই লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে। এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ আছে নেকি চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক।

ব্ৰুক্সিজম প্ৰধানকৈ দুটা প্ৰকাৰৰ:

এই দাঁত পিহি লোৱাটো আপুনি সাৰ পাই থকাৰ সময়ত আৰু শুই থকাৰ সময়ত কেনেকৈ হয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি দুটা প্ৰধান প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি।

১/ জাগ্ৰত ব্ৰুক্সিজম

দিনত কাম কৰিলে, কিবা এটা চিন্তা কৰিলে এনেকুৱা হয়। প্ৰায়ে এনে হয় যেতিয়া আপুনি উদ্বিগ্ন, খং বা মানসিক চাপ অনুভৱ কৰে। লগতে যেতিয়া আপুনি কিবা এটা কথা অতি গভীৰভাৱে চিন্তা কৰে, অৰ্থাৎ যেতিয়া আপুনি অতি কঠোৰভাৱে মনোনিৱেশ কৰে, তেতিয়া আপুনি গম নোপোৱাকৈয়ে দাঁত চেপি ধৰিব পাৰে। ইয়াৰ ভাল কথাটো হ’ল যে যদি আপুনি এই বিষয়ে সচেতন হ’ব পাৰে, ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হ’ব পাৰে, আৰু আপোনাৰ মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ উপায় বিচাৰি পায়, তেন্তে আপুনি হয়তো ডাঙৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহ’বও পাৰে।

২/ টোপনিৰ ব্ৰুক্সিজম

এইটো অলপ বিপদজনক। কাৰণ আপোনাৰ নিয়ন্ত্ৰণ অবিহনে, আপোনাৰ টোপনিৰ সময়ত এনেকুৱা হয়। আপুনিও গম নাপায়, আৰু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ দাঁত আৰু চোলাৰ ক্ষতি বহুত বেছি। টোপনিতে দাঁত পিহি লোৱা লোকসকলক সাধাৰণতে ইয়াৰ প্ৰভাৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।

আমি কিয় ব্ৰুক্সিজম পাওঁ? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

আচলতে কোনো কোনোৱে দাঁত পিহি লোৱাৰ বিপৰীতে আন কোনোবাই কিয় নকৰে সেই কথা ঠিক ডাক্তৰেও ক’ব নোৱাৰে। ইয়াৰ কোনো এটা কাৰণ নাই। কিন্তু ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰিব পৰা কেইবাটাও বিপদজনক কাৰক আছে।

• মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগঃ আজিৰ ব্যস্ত জীৱনত মানসিক চাপ অতি সাধাৰণ। পৰীক্ষা, কৰ্মৰ সমস্যা, পৰিয়ালৰ সমস্যা আদি কথাবোৰে আমি গম নোপোৱাকৈয়ে ৰাতি দাঁত পিহিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। লগতে মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (MDD) বা জেনেৰেলাইজড এনজাইটি ডিছঅৰ্ডাৰ (GAD)ৰ দৰে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ আশংকা অধিক।
• জীৱনশৈলীৰ অভ্যাস: গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যিসকল লোকে ধূমপান কৰে, মদ্যপান কৰে, আৰু দিনটোত ৬ কাপতকৈ অধিক কফি সেৱন কৰে, তেওঁলোকৰ এই ৰোগৰ আশংকা আনতকৈ দুগুণ বেছি।
• কিছুমান ঔষধ: মানসিক ৰোগৰ বাবে কিছুমান ঔষধ বিশেষকৈ চেলেক্টিভ চেৰ’টনিন ৰিউপটেক ইনহিবিটাৰ (SSRIs) নামেৰে জনাজাত শ্ৰেণীৰ ঔষধে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে দাঁত পিহিব পাৰে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি এই ঔষধবোৰৰ কোনো এটা গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। প্ৰথমে চিকিৎসকক নোসোধাকৈ কেতিয়াও ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব!