আপোনাৰ বৃদ্ধ মা, দেউতা, আইতা বা দাদাই সদায় ভাগৰুৱা, নিৰ্জীৱ আৰু অনুপ্ৰেৰণাহীন অনুভৱ কৰেনে? আমি প্ৰায়ে ভাবো, "অ'... বয়স বঢ়াৰ সময়ত ঠিক তেনেকুৱাই হয়।" কিন্তু সদায় বয়সৰ দোষ নহয়। এই লক্ষণসমূহৰ চিকিৎসা সহজে কৰিব পাৰি, কিন্তু যদি আওকাণ কৰা হয়, তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে " ৰক্তহীনতা " নামৰ গুৰুতৰ অৱস্থা। আজি আমি যিটো কথা ক’বলৈ ওলাইছো সেয়া আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ। শেহতীয়া চিকিৎসা গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই ৰক্তহীনতাই এলঝেইমাৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰে , যাৰ ফলত স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাবলগীয়া হয়। গতিকে এই সংযোগৰ প্ৰতি সচেতন হওঁ আহক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ৰক্তহীনতা কি?
ৰক্তহীনতা বা আমি চিকিৎসাগতভাৱে ৰক্তহীনতা বুলি কওঁ, আপোনাৰ ৰক্তকণিকাত থকা প্ৰটিন হিম’গ্লবিনৰ পৰিমাণ হ্ৰাস পোৱাৰ ফলত হয় যিয়ে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেন কঢ়িয়াই লৈ যায়। এই ৰক্তকণিকাবোৰক গোটেই শৰীৰত অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিয়া ট্ৰাক বুলি ভাবিব। সেই ট্ৰাকবোৰত অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিয়া বাকচটোৱেই হ’ল হিম’গ্লবিন। আমাৰ শৰীৰত এই হিম’গ্লবিন তৈয়াৰ কৰিবলৈ আইৰণ নামৰ এটা পুষ্টিকৰ উপাদানৰ প্ৰয়োজন।
গতিকে, যদি কিবা কাৰণত শৰীৰত আইৰণৰ পৰিমাণ কমি যায়, বা শৰীৰৰ পৰা আইৰণ অতি সোনকালে হেৰাই যায়, তেন্তে হিম’গ্লবিন তৈয়াৰ কৰিব নোৱাৰি। তেতিয়া ৰক্তকণিকাবোৰে ভালদৰে অক্সিজেন কঢ়িয়াব নোৱাৰে। ইয়াক আমি আইৰণৰ অভাৱত হোৱা ৰক্তহীনতা বুলি কওঁ ৷
ৰক্তহীনতাৰ কাৰণ কি কি?
- পুষ্টিৰ অভাৱ: বিশেষকৈ বয়স্ক লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা সাধাৰণতে দেখা যায়, কাৰণ খাদ্যাভ্যাসৰ অভাৱ। আইৰণ সমৃদ্ধ খাদ্য (বীন, ৰঙা মাংস, কচু, বীন)ৰ অভাৱ এটা প্ৰধান কাৰণ।
- ৰক্তক্ষৰণ: মহিলাৰ গধুৰ ঋতুস্ৰাৱ, পেটৰ আলচাৰৰ বাবে আভ্যন্তৰীণ ৰক্তক্ষৰণ, সঘনাই তেজ পৰীক্ষা কৰা আদি বিষয়ৰ বাবেও ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপান : এই সময়ত মাতৃৰ শৰীৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণৰ আইৰণ শিশুলৈ স্থানান্তৰিত হয়, যাৰ ফলত মাতৃৰ ৰক্তহীনতা হ’ব পাৰে।
- অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: হাড়ৰ মজ্জাৰ ৰোগ আৰু অটোইম্যুন অৱস্থাৰ দৰেও এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
ৰক্তহীনতা আৰু এলঝেইমাৰ ৰোগৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?
এতিয়া এই দুটা চৰ্তৰ মাজত কেনে সম্পৰ্ক আছে চাওঁ আহক। এই কথা বুজাবলৈ কেইবাটাও উপায় আছে।
১) মগজুলৈ অক্সিজেনৰ যোগান কমি যোৱা : আমাৰ শৰীৰৰ যিকোনো অংগতকৈ বেছি অক্সিজেনৰ প্ৰয়োজন হোৱা অংগ হ’ল মগজু । মগজুৰ স্নায়ু কোষবোৰে নিজৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিবলৈ অনবৰতে অক্সিজেনৰ যোগানৰ প্ৰয়োজন হয়। যিহেতু ৰক্তহীনতাত আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ তেজত হিম’গ্লবিন কম হয়, গতিকে মগজুলৈ যোৱা অক্সিজেনৰ পৰিমাণো কমি যায়। এই অৱস্থাটোক আমি হাইপ’ক্সিয়া বুলি কওঁ।দীৰ্ঘদিন এনেদৰে চলি থাকিলে মগজুৰ কোষবোৰৰ ক্ষতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব। ইতিমধ্যে কিছু পৰিমাণে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা কোনোবা এজনৰ যদি ৰক্তহীনতা হয়, তেন্তে ই মগজুৰ ক্ষতি ত্বৰান্বিত কৰিব পাৰে।
২) স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বিঘিনি: আমাৰ মগজুৰ স্নায়ুকোষবোৰে নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ জৰিয়তে ইজনে সিজনৰ লগত যোগাযোগ কৰে। লগতে, স্নায়ুৰ চাৰিওফালে থকা সুৰক্ষামূলক আৱৰণ যিয়ে স্নায়ুৰ আৱেগক দ্ৰুতভাৱে যাত্ৰা কৰাত সহায় কৰে, যাক মাইলিন বোলা হয়। এই নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ আৰু মাইলিন দুয়োটা উৎপাদনৰ বাবে খনিজ আইৰণ অপৰিহাৰ্য। গতিকে, যেতিয়া আইৰণ কম হয়, তেতিয়া এই দুয়োটা প্ৰক্ৰিয়াতে ব্যাঘাত জন্মে আৰু মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বিঘ্নিত হ’ব পাৰে।
৩) প্ৰদাহ বৃদ্ধি: কিছুমান প্ৰকাৰৰ ৰক্তহীনতাই শৰীৰত প্ৰদাহ বৃদ্ধি কৰে। এই প্ৰদাহ এতিয়া এলঝেইমাৰ ৰোগ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পৰা এটা কাৰক বুলি ধৰা পৰিছে।
মনত ৰাখিব, ৰক্তহীনতা এলঝেইমাৰ ৰোগৰ একমাত্ৰ কাৰণ নহয়, কিন্তু ই এক শক্তিশালী কাৰক যিয়ে এই ৰোগৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰে আৰু ৰোগৰ অগ্ৰগতিত অৰিহণা যোগায়।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →আপুনি জনা উচিত লক্ষণ
এই দুয়োটা অৱস্থাৰ লক্ষণৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, যাতে আমি দ্ৰুতভাৱে চিনাক্ত কৰি প্ৰয়োজনীয় ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিব পাৰো।
| লক্ষণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| ৰক্তহীনতাৰ সাধাৰণ লক্ষণ | |
| অত্যন্ত ক্লান্তি আৰু দুৰ্বলতা | অকাৰণতে অত্যন্ত ভাগৰুৱা আৰু নিৰ্জীৱ অনুভৱ কৰা। |
| শেঁতা ছাল | বিশেষকৈ মুখমণ্ডল, হাতৰ তলুৱা, ভৰিৰ তলুৱা আৰু চকুৰ তলত শেঁতা পৰা। |
| মূৰ ঘূৰোৱা আৰু মূৰৰ বিষ | সঘনাই মূৰ ঘূৰোৱা , দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱা, আৰু মূৰৰ বিষ। |
| উশাহ লোৱাত কষ্ট আৰু বুকুৰ বিষ | উশাহ চুটি হোৱা আৰু অলপ পৰিশ্ৰম কৰিলেও হৃদস্পন্দন দ্ৰুত হোৱা অনুভৱ। |
| অস্বাভাৱিক খাদ্যৰ প্ৰতি হাহাকাৰ | বৰফৰ টুকুৰা, মলি, মাটিৰ দৰে অখাদ্য বস্তু খাবলৈ হেঁপাহ (পিকা)। |
| ঠাণ্ডা হাত ভৰি আৰু ভংগুৰ নখ | হাত-ভৰি সদায় ঠাণ্ডা, নখবোৰ চামুচৰ দৰে সোমাই যায় বা সহজে ভাঙি যায়। |
সাধাৰণতে এলঝেইমাৰৰ লক্ষণসমূহ ক্ৰমান্বয়ে তিনিটা পৰ্যায়ত দেখা দিয়ে।
| এলঝেইমাৰ ৰোগৰ পৰ্যায় | দৃশ্যমান বৈশিষ্ট্যসমূহ |
|---|---|
| প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায় (মৃদু) | শেহতীয়া পৰিঘটনাবোৰ পাহৰি যোৱা, একেটা প্ৰশ্ন বাৰে বাৰে সোধা, চিনাকি কাম সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ বেছি সময় লোৱা, সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধা হোৱা, মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন (উদ্বিগ্ন, আক্ৰমণাত্মক হোৱা)। |
| মধ্যমীয়া | স্মৃতিশক্তি আৰু জ্ঞানশক্তিৰ অধিক অৱনতি, বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা আঁতৰি যোৱা, কথা কোৱা, পঢ়া-শুনাত অসুবিধা হোৱা, চিনাকি মানুহক চিনিব নোৱাৰা, টোপনিৰ পৰিৱৰ্তন আৰু ভ্ৰম। |
| গুৰুতৰ পৰ্যায় | যোগাযোগ কৰিব নোৱাৰা, ক’ত আছে বা শেহতীয়াকৈ কি কৰিছে সেই বিষয়ে সচেতনতাৰ অভাৱ, খাদ্য গিলিবলৈ অসুবিধা, ওজন কমি যোৱা, খোজ কাঢ়িব নোৱাৰা, অন্ত্ৰ আৰু মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা, সঘনাই টোপনি। |
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ক্ষন্তেকীয়া পদক্ষেপ লোৱা।
কল্পনা কৰক, আপুনি জানে যে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ এজন বৃদ্ধ ব্যক্তিৰ ৰক্তহীনতা হৈছে। ইফালে তেওঁলোকৰ আচৰণ, বাক্য আৰু স্মৃতিশক্তিৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আপুনি ভাবিব, "এইটো আগতে এনেকুৱা নাছিল।"
প্ৰায়ে এলঝেইমাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকে গম নাপায় যে তেওঁলোকৰ আচৰণ সলনি হৈছে। ইয়াক বেছিভাগেই পৰিয়াল আৰু আপোনজনে দেখা আৰু বুজি পায়।
এনে সময়ত কেৱল ৰৈ ৰৈ ক'ব নালাগে যে "বয়স বয়স হ'লে এনেকুৱা হয়।" লগে লগে পৰিয়ালৰ চিকিৎসক )ক জনাওক। ইয়াৰ কাৰণ কি সেয়া জানিবলৈ তেওঁ প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা কৰিব। তেওঁ সম্পূৰ্ণ তেজৰ গণনাৰ দৰে কাম কৰি আপোনাৰ ৰক্তহীনতা আছে নে নাই, ই কিমান গুৰুতৰ, ইয়াৰ কাৰণ কি সেইটো জানিব পাৰিব।
লগতে মনত ৰাখিব, হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য আৰু মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ মাজত এক ডাঙৰ সম্পৰ্ক আছে। ৰক্তহীনতাই হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতিও কৰিব পাৰে। সেয়েহে প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকে হৃদৰোগ সম্পৰ্কীয় পৰীক্ষাও কৰিব।
চিকিৎসা আৰু প্ৰতিৰোধ - আমি কি কৰিব পাৰো?
ভাল খবৰটো হ’ল যে আইৰণৰ অভাৱত হোৱা ৰক্তহীনতাৰ চিকিৎসা অতি সহজ, আনকি ই এলঝেইমাৰৰ সম্ভাৱনা কিছু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
১) চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা: প্ৰথমে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সঠিক নিদান লোৱা। স্ব-চিকিৎসা নকৰিব।
২) পুষ্টিকৰ খাদ্যঃ আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক আইৰণ সমৃদ্ধ খাদ্যৰ পৰামৰ্শ দিব।
- সেউজীয়া পাতৰ শাক-পাচলি: কচু, বন্ধাকবি, মৰিংগা, গটু কোলা
- ৰঙা মাংস আৰু অফাল: গৰুৰ মাংস, ছাগলীৰ মাংস, কুকুৰা আৰু বিশেষকৈ যকৃত
- মাছ আৰু শুকান মাছ
- মাহজাতীয় শস্য: মচুৰ দাইল, চজিনা, সেউজীয়া বীন, বীন
- আইৰণযুক্ত খাদ্যঃ আইৰণযুক্ত আটা, ৰুটি, শস্যজাতীয় খাদ্য
৩) আইৰণৰ পৰিপূৰক: প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকে আপোনাক আইৰণৰ টেবলেট বা চিৰাপ দিব। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও আইৰণৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ নকৰিব। কাৰণ শৰীৰত অত্যধিক পৰিমাণৰ আইৰণ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবেও ক্ষতিকাৰক।
যদিও এতিয়াও এলঝেইমাৰ ৰোগৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট নিৰাময় হোৱা নাই, তথাপিও বিপদজনক কাৰক, যেনে ৰক্তহীনতা, আৰু মগজুৰ অনুকূল জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰি আমি আমাৰ বৃদ্ধ আপোনজনক গোটেই জীৱন উন্নত মানসিক স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰিব পাৰো।
টেক-হোম মেছেজ
- ৰক্তহীনতা কেৱল ভাগৰুৱা অনুভৱ নহয়। বিশেষকৈ বৃদ্ধসকলৰ মাজত ই এক সম্ভাৱ্য গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা।
- ৰক্তহীনতা আৰু এলঝেইমাৰ ৰোগৰ মাজত এক প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক আছে। ৰক্তহীনতাই এলঝেইমাৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে আৰু ৰোগ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনো বৃদ্ধ ব্যক্তিয়ে ৰক্তহীনতাৰ লগতে স্মৃতিশক্তি বা আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে "কেৱল বয়সীয়াল হোৱাৰ বাবেই" অজুহাতটো আওকাণ কৰক আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- ৰক্তহীনতাৰ চিকিৎসা প্ৰায়ে সহজ। সঠিক পুষ্টি আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি আইৰণৰ টেবলেট খালে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- আপোনজনৰ মগজুৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ পুষ্টিৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.