আপোনাৰ জিভাই উদঙাই দিয়া স্বাস্থ্যৰ গোপনীয়তা - এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

দিনটোত কিমানবাৰ আইনাখনত জিভাখন চায়? হয়তো দাঁত ব্ৰাছ কৰিলেও নহয়। কিন্তু আপুনি জানেনে যে এই সৰু জিভাখনে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে বহু কথাই কয়? হয়, জিভা সঁচাকৈয়ে আমাৰ শৰীৰৰ এক আচৰিত অংগ। জিভাৰ বিষয়ে আমি সঠিকভাৱে কি জানো, যিয়ে আমাক কথা ক’বলৈ, খাবলৈ আৰু সকলো উপভোগ কৰিবলৈ সহায় কৰে? আজি এই বিষয়ে কথা পাতো আহক।

এই জিভা কি? ইয়াৰ অৰ্থ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে জিভা আমাৰ মুখৰ ভিতৰত অতি শক্তিশালী পেশী । ই আমাৰ ডিঙিৰ মাজভাগৰ হাড়ৰ পৰা মুখৰ তললৈকে বৈ যায়। কেৱল মাংসৰ টুকুৰা নহয়। আমি ভবাতকৈ বহু বেছি কাম কৰে।

• খাদ্য খোৱাত সহায় কৰে: আমি খাওঁতে জিভাই খাদ্যখিনি মুখত ইফালে সিফালে লৈ, দাঁতৰ মাজত ঠেলি দি, ভালকৈ চোবাই খাবলৈ সহায় কৰে। যেনেকৈ চামুচেৰে খাদ্যখিনি লৰচৰ কৰে। তাৰ পিছত, জিভাই আমাক খাদ্য গিলিবলৈ সহায় কৰে।
• বাক্যত সহায় কৰে: আমি কথা কওঁতে জিভা অবিহনে বিভিন্ন ধ্বনি আৰু শব্দ স্পষ্টকৈ উচ্চাৰণ কৰিব নোৱাৰো। জিভা অবিহনে আমি স্পষ্টকৈ কথা ক’ব নোৱাৰিলোহেঁতেন।
• উশাহ-নিশাহ লোৱাত সহায় কৰে: আপুনি জানেনে যে জিভাই আমাৰ বায়ুপথ মুকলি কৰি ৰখাতো সহায় কৰে? গতিকে জিভাখন আমাৰ বাবে সঠিকভাৱে উশাহ ল’বলৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।

জিভা কিহৰ পৰা গঠিত? ইয়াৰ সোৱাদ কেনেকুৱা?

জিভা মূলতঃ পেশীৰে গঠিত। মুখৰ ভিতৰত থকা শক্তিশালী কলাবোৰেও ইয়াক ঠাইত ধৰি ৰাখে। জিভাখন গোলাপী ৰঙৰ আৰ্দ্ৰ আৱৰণেৰে আবৃত। আমি ইয়াক `(Mucosa)` বুলি কওঁ।

আপুনি কেতিয়াবা আইনা এখনত জিভাখন চাইছেনে? দেখিব যে জিভাত বহুতো সৰু সৰু বাম্প আছে। আমি এইবোৰক পেপিলা বুলি কওঁ। এই বাম্পবোৰৰ ভিতৰত ৰুচিবোধৰ গুটিবোৰ থাকে। এই বাম্পবোৰ চাৰি প্ৰকাৰৰ।

তেতিয়া ইয়াৰ সোৱাদ কেনেকুৱা?

এই ৰুচিবোধবোৰ স্নায়ুকোষৰ থুপ। আমি যেতিয়া খাদ্য আমাৰ মুখত ভৰাই লওঁ তেতিয়া তাত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ এই ৰুচিবোধৰ লগত সংঘৰ্ষ হয়। তাৰ পিছত সেই স্নায়ুকোষবোৰে আমাৰ মগজুলৈ এটা সংকেত প্ৰেৰণ কৰে যে "এইটোৰ সোৱাদ এনেকুৱা।" মূলতঃ ৫ প্ৰকাৰৰ সোৱাদ আমাৰ জিভাই ধৰা পেলাব পাৰে।

• মিঠা
• নিমখীয়া
• তিতা সোৱাদ
• টেঙা সোৱাদ
• উমামি - এই সোৱাদ আমি মাংস, পনিৰ, আৰু টমেটোৰ দৰে বস্তুত পাওঁ যাক আমি "চেভাৰী" বুলি কওঁ।

সুস্থ জিভা কি ৰং?

এটা সুস্থ জিভা সাধাৰণতে পাতল গোলাপী ৰঙৰ হয় ৷ কিন্তু সেই গোলাপী ৰঙৰ লঘুতা আৰু তীব্ৰতা ব্যক্তিভেদে সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ জিভাৰ ৰং হঠাতে সলনি হয় তেন্তে ই স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

কি কি ৰোগ আৰু সমস্যাই জিভাত প্ৰভাৱ পেলায়?

আপোনাৰ জিভাই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে বহু কথা ক’ব পাৰে। আহকচোন জিভাৰ লগত জড়িত কিছুমান সাধাৰণ সমস্যা আৰু সেইবোৰে কি প্ৰকাশ কৰিব পাৰে তাৰ ওপৰত চকু ফুৰাওঁ।

জিভা লৰচৰ কৰাটো কঠিন নেকি?

সাধাৰণতে স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ ফলত এনে হয়, যাৰ ফলত জিভা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা পেশীবোৰ দুৰ্বল বা আনকি পক্ষাঘাতগ্ৰস্ত হৈ পৰে।

আন এটা কাৰণ হ’ল জিভা বান্ধি থকা।জিভা-টাই বা এংকিল’গ্ল’ছিয়া। এই সময়ত জিভাক মুখৰ চালৰ লগত সংযোগ কৰা আৱৰণ ফ্ৰেনাম অতি চুটি হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত জিভাখন মুক্তভাৱে চলাচল কৰাত অসুবিধা হয়। যদি শিশুৰ এই অৱস্থা হয়, তেন্তে স্তনপান কৰাবলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে। কথা কওঁতে সমস্যাও হ’ব পাৰে। ইয়াৰ চিকিৎসা ফ্ৰেনেক্টমী নামৰ সৰু অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা কৰিব পাৰি।

সোৱাদ সলনি হয়

সংক্ৰমণ, স্নায়ুৰ সমস্যা, কিছুমান ঔষধ বা ৰুচিবোধৰ ক্ষতিৰ ফলত ডিছজিউচিয়া (ৰুচিবোধৰ পৰিৱৰ্তন) বা এজেউচিয়া (ৰুচিৰ সম্পূৰ্ণ ক্ষতি) হ’ব পাৰে।

জিভাখন টিংটিং শব্দ হয় নেকি?

জিভাৰ টিংটিং শব্দ কেইবাটাও ভিন্ন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

• কিছুমান খাদ্য বা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ প্ৰতি এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া ।
• অটোইম্যুন বিকাৰ যেনে লুপাছ, স্ক্লেৰ’ডাৰ্মা, বা মাল্টিপল স্ক্লেৰ’ছিছ (MS)।
• `ৰেইনডৰ পৰিঘটনা` নামৰ এটা অৱস্থা, য'ত শৰীৰৰ সৰু সৰু ৰক্তবাহী নলীবোৰ সংকুচিত হৈ পৰে।
• দাঁত উলিওৱা বা জিভা বিন্ধাৰ দৰে কিবা এটাৰ পিছত স্নায়ুৰ ক্ষতি ।
• কেলচিয়াম, আইৰণ, জিংক, ফছফৰাছ আদি ভিটামিন বা খনিজ পদাৰ্থৰ অভাৱ ।

জিভাত বিষ হয় নেকি? কিবা বাম্প আছে নেকি?

বেছিভাগ সময়তে জিভাত ঘাঁ হোৱাটো সামান্য সংক্ৰমণ বা আঘাতৰ ফলত হয়। ধূমপান, কেংকাৰৰ ঘা বা অনুচিতভাৱে লগোৱা কৃত্ৰিম দাঁতৰ ফলতো ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। অতি কমেইহে জিভা বিষালে মুখৰ কৰ্কট ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, সকলো মুখৰ কৰ্কট ৰোগে বিষৰ সৃষ্টি নকৰে, আৰু সকলো ঘাঁ হোৱা জিভাই কেন্সাৰ নহয়। গতিকে আতংকিত নহ’ব, আৰু যদি বিষটো স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

জিভাখন জ্বলি থকা যেন লাগে নেকি?

যদি আপুনি আপোনাৰ মুখ বা জিভাত জ্বলা-পোৰা অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেয়া ``Burning mouth syndrome.`` নামৰ অৱস্থা হ'ব পাৰে।এয়া কোনো বিপজ্জনক অৱস্থা নহয়, কিন্তু ই অতি অস্বস্তিকৰ। যদিও যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰত এনে হ’ব পাৰে, ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায়।

জিভাৰ ৰূপৰ পৰিৱৰ্তন আৰু ইয়াৰ অৰ্থ কি

জিভাৰ ৰূপ, বিশেষকৈ ৰং আৰু টেক্সচাৰৰ পৰিৱৰ্তনে বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সূত্ৰ দিব পাৰে। এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ।

কেনেকৈ সুস্থ জিভা বজাই ৰাখিব?

মুখৰ সুস্বাস্থ্য বজাই ৰখাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।

• দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত জিভা পৰিষ্কাৰ কৰক: দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত জিভাখন ওপৰৰ পৰা তললৈ আৰু টুথব্ৰাছৰ সহায়ত ইফালৰ পৰা সিফাললৈ লাহে লাহে ব্ৰাছ কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ জিভাত জমা হোৱা বেক্টেৰিয়া আৰু প্লেক আঁতৰি যাব।
• জিভা খোঁচৰা ব্যৱহাৰ কৰক: এইবোৰ ফাৰ্মাচীত পোৱা যায় আৰু জিভাৰ আঠাযুক্ত তৰপটো আঁতৰাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান জিভাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: শৰীৰ আৰু মুখত হাইড্ৰেটেড ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰক: ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰে সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
• নিয়মিতভাৱে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক: দাঁত চাফা আৰু মৌখিক পৰীক্ষাৰ বাবে নিয়মীয়াকৈ দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

কেৱল মাউথৱাছেৰে জিভা পৰিষ্কাৰ কৰিব নোৱাৰিনে?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। কল্পনা কৰকচোন আপোনাৰ গাড়ীখন ধুইছে। পানীৰ ধাৰা এটা চলালে ডাঙৰ ডাঙৰ মাটিৰ টুকুৰাবোৰ ওলাই যায়। কিন্তু গাড়ীৰ পৃষ্ঠৰ ওপৰেৰে আঙুলি চলালে তেতিয়াও মাটিৰ তৰপ এটা থাকে। ইয়াক আঁতৰাবলৈ স্পঞ্জ বা ব্ৰাছেৰে স্ক্রাব কৰিব লাগে।

জিভাৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। আমাৰ মুখৰ পৃষ্ঠত, জিভাৰ ওপৰত ``বায়'ফিল্ম`` নামৰ অণুজীৱৰ পাতল ফিল্ম এটা থাকে। সম্পূৰ্ণ পৰিষ্কাৰ পাবলৈ হ’লে টুথব্ৰাছ বা জিভা স্ক্ৰেপাৰেৰে শাৰীৰিকভাৱে ইয়াক ধুই পেলাব লাগিব যাতে সেই বেক্টেৰিয়াৰ তৰপটো আঁতৰাই পেলাব পাৰি।

শেষত কওঁ যে আপোনাৰ আঙুলিৰ ছাপৰ দৰেই আপোনাৰ জিভাখনো আপোনাৰ বাবে অনন্য। ইয়াৰ ভালদৰে যত্ন ল’লে সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ জিভাত স্থায়ী বিষ, চেহেৰাৰ পৰিৱৰ্তন বা আন কোনো অস্বাভাৱিক অৱস্থা হয়, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ পৰামৰ্শ ল’ব।