পৰিপূৰক Tryptophan ৰ বিষয়ে আপুনি কি জানিব লাগিব

কেতিয়াবা ৰাতি বিচনাত টছিং আৰু ঘূৰি ফুৰা, শুব নোৱাৰা হৈ পৰেনে? নে প্ৰিমেনষ্ট্ৰুৱেল চিনড্ৰম (PMS)ৰ বাবে বহুত উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপ অনুভৱ কৰে? এনে সময়ত কিছুমান মানুহে খাদ্য পৰিপূৰক ট্ৰিপ্ট’ফেনৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হয়। গতিকে, আজি আমি ইয়াৰ বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কথা পাতিম, ঠিক যেনেকৈ আমি বন্ধুৰ লগত কথা পাতিম। চাওঁ আহক ই প্ৰকৃততে কি, ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে আৰু কি বিষয়ত আমি সাৱধান হ’ব লাগে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ট্ৰিপ্ট’ফেন কি?

ট্ৰিপ্ট'ফেন হৈছে খাদ্য পৰিপূৰক ৷ সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় এমিনো এচিড। ই আমাৰ টোপনি আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ সহায়ক বুলি ভবা হয়। ইয়াৰ উপৰিও ই প্ৰিমেনষ্ট্ৰুৱেল চিনড্ৰম (PMS) ৰোগী কিছুমান মহিলাক সহায় কৰিব পাৰে। অৱশ্যে ইয়াত আমি সকলোৱে মনত ৰখা এটা কথা আছে। কোনো ৰোগ নিৰাময়, নিদান বা প্ৰতিৰোধৰ উদ্দেশ্যে এই ঔষধ নহয়। ই মাত্ৰ এটা পৰিপূৰক। ইয়াক কেতিয়াবা ৫-এইচটিপি বুলিও কোৱা হয়।

এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ

যদি আপুনি এই পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে প্ৰথমে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ তলত উল্লেখ কৰা কোনো অৱস্থা আছে।

এইটো ব্যৱহাৰৰ সঠিক উপায়।

আপুনি ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে সেয়া অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• এই কেপচুলটো এগিলাচ পানীৰ সৈতে লওক ৷
• লেবেলত দিয়া নিৰ্দেশনাবোৰ সঠিকভাৱে পালন কৰক। চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰেই ব্যৱহাৰ কৰক।
• কেপচুলটো ভাঙিব নালাগে, থেতেলিয়াই পেলাব নালাগে বা চোবাই নাথাকিব। গোটাকৈ গিলি পেলাওক।
• খালী পেটত এইখিনি খালে ভাল ৷ অৰ্থাৎ খাদ্য খোৱাৰ কমেও ৩০ মিনিট আগতে বা খাদ্য খোৱাৰ ২ ঘণ্টাৰ পিছত।
• সঠিক সময়ত, সঠিক ব্যৱধানত লওক। চিকিৎসকে কোৱাতকৈ বেছি গ্ৰহণ নকৰিব।
• চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে হঠাতে এইটো গ্ৰহণ বন্ধ নকৰিব।

এইটো সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক দিব লাগেনে?

যদি আপুনি এই পৰিপূৰক শিশুক দিছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে শিশু চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতিব লাগে। বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

যদিহে ড’জ পোনপটীয়াকৈ বৃদ্ধি কৰা হয় তেন্তে কি হ’ব?

যদি আপুনি এইখিনি বেছিকৈ খাইছে বুলি ভাবিছে তেন্তে তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক। অথবা পৰামৰ্শৰ বাবে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক। এইটো কোনো খেল নহয়, গতিকে সোনকালে কাম কৰক।

যদি মই ঔষধৰ ড’জ এটা বাদ দিওঁ তেন্তে কি হ’ব?

যদি আপুনি কোনো ড’জ মিছ কৰে তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। কেতিয়াও দুগুণ মাত্ৰা গ্ৰহণ নকৰিব।

ইয়াৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা অন্যান্য ঔষধ (Interactions)

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। ট্ৰিপ্ট’ফেন এনেকুৱা এটা বস্তু যিয়ে আন ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰাৰ সম্ভাৱনা অধিক। এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধৰ বিষয়ে (ভিটামিন, বনৌষধি পৰিপূৰক, চিকিৎসকে নিদিয়া ঔষধকে ধৰি) চিকিৎসকক জনাওক। লগতে যদি আপুনি ধূমপান কৰে, মদ্যপান কৰে বা আন ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।

ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কথাবোৰ

এই ধৰণৰ খাদ্য পৰিপূৰক প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধৰ দৰে কঠোৰ গুণগত নিয়ন্ত্ৰণৰ অধীনত নহয়, অৰ্থাৎ ইয়াৰ বিশুদ্ধতা আৰু শক্তি বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।সেয়েহে সদায় প্ৰডাক্টৰ লেবেল ভালদৰে পঢ়ি নিৰ্দেশনা মানি চলক। কোনো সুনামধন্য, বিশ্বাসযোগ্য কোম্পানীয়ে নিৰ্মাণ কৰা কিবা এটা বাছি লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।

হৃদযন্ত্ৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে ইয়াৰো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হব পাৰে। এই তালিকাত সকলো সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হোৱা নাই। অস্বাভাৱিক কিবা লক্ষ্য কৰিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকক ফোন কৰিব লাগে।

পৰিপূৰক কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰিব?

• শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক ৷
• কোঠাৰ উষ্ণতাত (২০ৰ পৰা ২৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ভিতৰত) ৰাখিব লাগে।
• কোনো ধৰণৰ মেয়াদ উকলি যোৱা পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ নকৰিব। সেইবোৰ পেলাই দিয়ক।

অব্যৱহৃত বা মেয়াদ উকলি যোৱা পৰিপূৰক পেলাই দিওঁতে আৱৰ্জনাত পেলাই দিলেও আন আৱৰ্জনা (যেনে, কফিৰ গুড়ি, মাটি) মিহলাই বেগত ভৰাই টানকৈ বন্ধ কৰি দিব আৰু শিশু বা জীৱ-জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰাই পেলাওক। সন্দেহ থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। ট্ৰিপ্ট’ফেন, অনিদ্ৰা, মানসিক স্বাস্থ্য, খাদ্য পৰিপূৰক, ৫-এইচটিপি, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, পিএমএছ