পৰিপূৰক Tryptophan ৰ বিষয়ে আপুনি কি জানিব লাগিব

কেতিয়াবা শুবলৈ অসুবিধা হয় নেকি? অলপ সকাহ বিচাৰিছে নেকি? নে আপুনি প্ৰিমেনষ্ট্ৰুৱেল চিনড্ৰম (PMS) ৰোগত আক্ৰান্ত মহিলা? এই সমস্যাৰ সমাধান হিচাপে আপুনি হয়তো Tryptophan নামৰ পৰিপূৰক এটাৰ কথা শুনিছে। কিন্তু ই কেৱল এটা ভিটামিন নেকি? নহয়, ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা আমি জানিব লাগিব। ইয়াৰ বিষয়ে বিতংভাৱে কথা পাতো আহক।

ট্ৰিপ্ট’ফেন সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ট্ৰিপ্ট’ফেন হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় এমিন’ এচিড। ই প্ৰটিনৰ এটা মৌলিক বিল্ডিং ব্লক। আমাৰ মেজাজ আৰু টোপনিৰ দৰে বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ চেৰ’টনিন উৎপাদনৰ বাবেও ই অতি প্ৰয়োজনীয়।

ইয়াক খাদ্য পৰিপূৰক হিচাপে বিক্ৰী কৰা হয়। কিছুমান মানুহে ইয়াক ভালদৰে টোপনি অহাত সহায় কৰিবলৈ, মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰিবলৈ, প্ৰিমেনষ্ট্ৰুৱেল চিণ্ড্ৰম (PMS)ৰ পৰা উপশম পাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে।

এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ

ঠিক আছে, ধৰি লওক আপুনি এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা ভাবিছে। কিন্তু তাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিব লাগে আৰু এইবোৰ কথা স্পষ্ট হ’ব লাগে। এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• যদি আপোনাৰ ডিপ্ৰেছন বা আন মানসিক ৰোগ আছে ৷
• যদি আপোনাৰ আন কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ (যেনে ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ) আছে।
• যদি আপুনি ট্ৰিপ্ট’ফেন, অন্যান্য ঔষধ, খাদ্য, বা ৰংৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হয়।
• যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে।
• যদি আপুনি এগৰাকী স্তনপান কৰা মাতৃ।

এই তথ্য চিকিৎসকক জনোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কাৰণ ট্ৰিপ্ট’ফেনে আপোনাৰ অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা বা আপুনি গ্ৰহণ কৰা অন্যান্য ঔষধত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

এইটো আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?

ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত নিৰ্দেশনাসমূহ সঠিকভাৱে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

• এই কেপচুলটো এগিলাচ পানীৰ লগত খাব লাগে।
• কেপচুলটো গোটাকৈ গিলি লওক। ভাঙিব নালাগে, থেতেলিয়াই পেলাব নালাগে, চোবাই নাথাকিব। তেনে কৰিলে শৰীৰে ইয়াক শোষণ কৰাৰ ধৰণ সলনি হ’ব পাৰে।
• এইটো খালী পেটত খাব লাগে। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে খাদ্য খোৱাৰ কমেও ৩০ মিনিট আগতে, বা খাদ্য খোৱাৰ প্ৰায় ২ ঘণ্টাৰ পিছত খাব লাগে।
• নিৰ্দিষ্ট সময়ত নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰক। চিকিৎসকে কোৱাতকৈ বেছি গ্ৰহণ নকৰিব।
• চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে হঠাতে এইটো গ্ৰহণ বন্ধ নকৰিব।

জৰুৰীকালীন অৱস্থা হ’লে কি হ’ব?

যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি অতিমাত্ৰা ঔষধ খাইছে তেন্তে পলম নকৰিব। লগে লগে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ইটিইউ)লৈ যাওক।

এই ঔষধৰ সৈতে পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া

এই লেখাটোৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। কিছুমান বিশেষ ঔষধৰ লগত ট্ৰিপ্ট’ফেন গ্ৰহণ কৰিলে গুৰুতৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। আমি ইয়াক ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া বুলি কওঁ।

এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। গতিকে যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব, তেতিয়া আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ, ভিটামিন, বনৌষধি সামগ্ৰী (আনকি বনৌষধি চাহ), আৰু পৰিপূৰকসমূহৰ সম্পূৰ্ণ তালিকা এখন লৈ আহিব। আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে ই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

‘প্ৰাকৃতিক’ বুলি ক’লেও এইবোৰ সঁচাকৈয়ে নিৰাপদ নেকি?

এইটোও আমি গুৰুত্ব দিব লাগিব। প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ অতি কঠোৰ নিয়ম আৰু মানদণ্ড অনুসৰি প্ৰস্তুত কৰা হয়। প্ৰতিটো বড়িত ঔষধৰ পৰিমাণ একে আৰু বিশুদ্ধ।

কিন্তু খাদ্য পৰিপূৰকৰ বাবে ইমান কঠোৰ নিয়ম নাই, অৰ্থাৎ ইয়াৰ বিশুদ্ধতা আৰু শক্তি এটা বটলৰ পৰা আনটো বটললৈ ভিন্ন হ’ব পাৰে।

গতিকে , "কেৱল কিবা এটা ``প্ৰাকৃতিক'' হোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই ``নিৰাপদ।'' বনৌষধিজাত সামগ্ৰীৰ ৰাসায়নিক গুণো শক্তিশালী। গতিকে ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব।

সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

যিকোনো ঔষধৰ দৰেই tryptophanৰ পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া হব পাৰে।

যদি আপুনি এই তালিকাত উল্লেখ নকৰা আন কোনো অস্বাভাৱিক লক্ষণ অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেইবোৰৰ বিষয়েও চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

এইটো কেনেকৈ সুৰক্ষিত ৰাখিব?

এইটো শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক। কোঠাৰ উষ্ণতাত (২০-২৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ভিতৰত) ৰাখিব লাগে। মেয়াদ উকলি যোৱা কেপচুল ব্যৱহাৰ নকৰিব আৰু পেলাই দিব। আপুনি সেইবোৰ পেলাই দিওঁতে আৱৰ্জনাত পেলোৱাটো ঠিক আছে নেকি বুলি চিকিৎসকক সুধিব।