আপোনাৰো এই অদ্ভুত বিষ আছেনে যিটো আপোনাৰ পিঠিৰ পৰা ভৰিৰ তললৈ বিকিৰণ হয়? ছাইটিকাৰ কথা কওঁ!

আপুনি কেতিয়াবা পিঠিৰ তলৰ অংশৰ পৰা আৰম্ভ হৈ নিতম্বৰ তললৈ আৰু ভৰিৰ তললৈ যোৱা জ্বলা-পোৰা, টিংটিং অনুভূতি অনুভৱ কৰিছেনে? বহিলেই যেন এই বিষ বাঢ়ি যায় নেকি? এই বিষ ইমানেই বেয়া হৈ যায়নে যে আপুনি কষ্টেৰে থিয় দিব পাৰে? তেতিয়া আপোনাৰ এটা সাধাৰণ, কিন্তু অতি বিৰক্তিকৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত আমি ইয়াক ছাইটিকা বুলি কওঁ। চিন্তা নকৰিব, আমি আজি এই সকলোবোৰ সহজ ভাষাত কথা পাতিম।

Sciatica সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ছাইটিকা হৈছে আপোনাৰ ছাইটিক নাৰ্ভৰ সৈতে জড়িত বিষ। ছাইটিক নাৰ্ভ হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ দীঘল আৰু ডাঙৰ স্নায়ু। ই আমাৰ পিঠিৰ তলৰ পৰা আৰম্ভ হৈ আমাৰ নিতম্বৰ মাজেৰে গৈ ভৰিৰ পিছফালৰ পৰা তললৈ গৈ ভৰি আৰু ভৰিৰ আঙুলিলৈকে বিস্তৃত হয়। গতিকে, যদি এই স্নায়ুটো ইয়াৰ পথৰ যিকোনো ঠাইত চিটিকি, সংকোচিত বা অন্য কোনো ধৰণে সংকোচিত হয়, তেন্তে আমি ইয়াক সাধাৰণতে "চিয়াটিকা" বুলি কওঁ। বিষ, অজ্ঞানতা, টিংটিং আদি লক্ষণৰ সংকলন।

মন কৰিবলগীয়া যে ছাইটিকা নিজৰ বাবে কোনো ৰোগ নহয়। ই এক অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ। অৰ্থাৎ বিষটোৱেই হৈছে আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক কোৱাৰ ধৰণ যে আপোনাৰ ছাইটিক নাৰ্ভত কিবা এটা ভুল হৈছে।

বেছিভাগ সময়তে শৰীৰৰ এটা ফালেহে এই বিষ অনুভৱ কৰা হয়। অৰ্থাৎ সোঁ ভৰি বা বাওঁ ভৰি। কিছুমান মানুহৰ বাবে এই বিষ ইমানেই বেছি হ’ব পাৰে যে ই সহ্য কৰিব নোৱাৰা হৈ পৰে। আন কিছুমানৰ বাবে ই সঘনাই হোৱা মৃদু, কিন্তু বিৰক্তিকৰ বিষ হ’ব পাৰে।

এই বিষটো কেনেকুৱা অনুভৱ হয়? সাধাৰণ লক্ষণ

ছাইটিকা ৰোগৰ লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। স্নায়ুটো ক’ত সংকোচিত হৈছে আৰু ইয়াৰ কাৰণ কি তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণবোৰ চাওঁ আহক।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ছাইটিকা কিয় হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

আমি আগতে উল্লেখ কৰা মতে ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে ছাইটিক নাৰ্ভৰ সংকোচন। গতিকে এই স্নায়ুৰ পৰা উপশম পোৱাৰ কেইবাটাও উপায় আছে।

বিপদ বৃদ্ধি কৰা আন কাৰক

এই মূল কাৰণসমূহৰ উপৰিও আন কিছুমান কথাই আপোনাৰ কঁকালৰ বিষ আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে, অৰ্থাৎ আপোনাৰ ছাইটিকা অৱস্থা বেয়া হ’ব পাৰে।

• মেদবহুলতা: শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত চাপ বাঢ়ি যায়।
• ব্যায়ামৰ অভাৱ: পিঠি আৰু পেটৰ পেশী দুৰ্বল হ’লে মেৰুদণ্ডৰ শক্তি হ্ৰাস পায়।
• হাই হিল পিন্ধা: নিয়মিতভাৱে হাই হিল পিন্ধিলে শৰীৰৰ ওজন বিতৰণৰ ধৰণ সলনি হয়, যাৰ ফলত পিঠিত অপ্ৰয়োজনীয় চাপ পৰে।
• অতি কোমল বিচনাত শুই থকা: আপোনাৰ পিঠিখনে প্ৰয়োজনীয় সঠিক সমৰ্থন নাপাবও পাৰে।
• বেয়া ভংগীমা: ওজন তুলি বা বহি থকাৰ সময়ত বেয়া ভংগীমা বজাই ৰখা।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

বেছিভাগ সময়তে অলপ জিৰণি লোৱা আৰু সহজ ব্যৱস্থা কৰিলে এই বিষ কমি যাব। কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত আমি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ প্ৰয়োজন আছে ৷

যদি কেইসপ্তাহমানৰ পিছত আপোনাৰ বিষ ভাল নহয় , যদি ক্ৰমান্বয়ে বেছি বেয়া হয় , বা যদি ই আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত এনেদৰে বাধা দিয়ে যে আপুনি আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পাদন কৰিব নোৱাৰে, নিশ্চিতভাৱে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব। চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰি সিদ্ধান্ত ল’ব যে আপোনাৰ বাবে কি চিকিৎসা উত্তম। ই হ’ব পাৰে শাৰীৰিক চিকিৎসা, বিষনাশক আৰু সম্ভৱতঃ প্ৰয়োজন হ’লে অস্ত্ৰোপচাৰ।

যিবোৰ পৰিস্থিতিত আপুনি জৰুৰী চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে

যদি তলৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক, পলম নকৰাকৈ। এইবোৰ গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।