আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি হঠাৎ কমিছে, কিন্তু বিষ নাই? চকুৰ ভিতৰত তেজ ওলোৱা (ভিট্ৰিয়াছ হেমৰেজ) হ’ব পাৰে। এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

কেতিয়াবা হঠাতে দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাইছেনে, কিন্তু বিষ নাই? হয়তো আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি ম্লান আছিল, কুঁৱলী আছিল, বা চকুৰ সন্মুখত ক’লা বস্তু ওপঙি থকা দেখিছিল। ভয়ংকৰ কথা হ’ব পাৰে। এনে হোৱাৰ এটা মূল কাৰণ হ’ল চকুৰ ভিতৰত তেজ ওলোৱা। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি ইয়াক ভিট্ৰিয়াছ হেমৰেজ বুলি কওঁ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চকুৰ জেলীৰ দৰে অংশত তেজ জমা হোৱাটোৱেই৷

চকুৰ ভিতৰত ৰক্তক্ষৰণ কি? (ভিট্ৰিয়াছ হেমৰেজ)

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, ভিট্ৰিয়াছ ৰক্তক্ষৰণ হ’ল ভিট্ৰিয়াছত ৰক্তক্ষৰণ, আপোনাৰ চকুৰ ভিতৰত থকা তৰল পদাৰ্থ। ইয়াৰ ফলত সেই চকুৰ দৃষ্টিশক্তি হঠাৎ বিষহীন হৈ পৰিব পাৰে। ভাবি চাওকচোন, আমাৰ চকুৰ ভিতৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ ঠাইটোৱেই হৈছে ভিট্ৰিয়াছ। ইয়াত জেলীৰ দৰে পদাৰ্থ থাকে। এই জেলীয়ে চকুৰ গোলাকাৰ আকৃতি বজাই ৰখাত সহায় কৰে।

এই অৱস্থা বিভিন্ন কাৰণত হ’ব পাৰে। চিকিৎসাৰ আগতে ইয়াৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব লাগে। কেতিয়াবা কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি দৃষ্টিশক্তি স্থায়ীভাৱে হেৰুৱাবলগীয়াও হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় ৰেটিনোপেথী ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা সাধাৰণ।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল হঠাতে দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱা বা অন্ধ হোৱা। কল্পনা কৰকচোন, ভিট্ৰিয়াছ পৰিষ্কাৰ কাঁচৰ দৰে হ’ব লাগে, তেতিয়াহে পোহৰ পাৰ হৈ যাব পাৰে আৰু আমি দেখিবলৈ পাওঁ। এতিয়া তেজ পালে কি হয়? গ্লাছত যেন অলপ ৰঙা ৰং পৰি গৈছে। ই বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে, আৰু সেইটোৱেই লক্ষণৰ কাৰণ।

যেতিয়া ভিট্ৰিয়াছ ৰক্তক্ষৰণ হয় তেতিয়া চকুৰ ৰূপত কোনো দৃশ্যমান পৰিৱৰ্তন দেখা নাযায়। অৰ্থাৎ বাহিৰৰ পৰা চকু ৰঙা দেখা নাযায়। কেতিয়াবা যদি তেজ ওলোৱাটো সৰু হয়, বা চকুৰ এফালে থাকে তেন্তে চকুৰ চিকিৎসকৰ বাবেও বিশেষ সঁজুলিৰেও ধৰা পেলোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে।

দৃষ্টিশক্তিৰ পৰিৱৰ্তনৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• চকুৰ সন্মুখত সৰু সৰু ক'লা বস্তু ওপঙি থকা দেখা (Floaters)
• মকৰাজালৰ দৰে বস্তু দেখা
• ম্লান বা কুঁৱলীময় দৃষ্টিশক্তি
• কেতিয়াবা, আপুনি সকলো দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাব পাৰে।

কিয় এনেকৈ চকুত তেজ আছে? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?

চকুত তেজ প্ৰৱেশ কৰাৰ প্ৰধান দুটা উপায় আছে। এটা কিছু যান্ত্ৰিক বলৰ বাবে , আৰু আনটো অন্তৰ্নিহিত ৰোগৰ বাবে ৷

১/ কোনো দুৰ্ঘটনা বা প্ৰবল প্ৰভাৱৰ ফলত হব পাৰে নেকি? (যান্ত্ৰিক বলৰ কাৰণ)

হয়, বিভিন্ন শাৰীৰিক প্ৰভাৱত চকুৰ ভিতৰত ৰক্তক্ষৰণ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• চকুত প্ৰত্যক্ষ আঘাত:কল্পনা কৰক যে ক্ৰিকেট খেলি থাকোঁতে আপোনাৰ চকুত বল এটাই খুন্দা মাৰিছে, বা চকুত চোকা কিবা এটা আবদ্ধ হৈ পৰিছে। তেতিয়া চকুৰ ভিতৰৰ সুক্ষ্ম ৰক্তবাহী নলীবোৰ নষ্ট হৈ তেজ ওলাব পাৰে। ৪০ বছৰৰ তলৰ লোকৰ বাবে এইটোৱেই মূল কাৰণ।
• চোকা গতিবিধি: যেনে সৰু কেঁচুৱাক হঠাতে জোকাৰিলে, শ্বেকেন বেবী চিণ্ড্ৰম নামৰ এটা অৱস্থা , চকুৰ ভিতৰৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ ফাটি তেজ ওলাব পাৰে।
• অভ্যন্তৰীণ পৃথকীকৰণ: আমাৰ চকুৰ ভিতৰৰ জেলী (ভিট্ৰিয়াছ) কেতিয়াবা চকুৰ পিছফালে থকা ৰেটিনাৰ পৰা পৃথক হয়। ইয়াক পষ্টেৰিয়াৰ ভিট্ৰিয়াছ ডিটাচমেণ্ট (PVD) বোলা হয়। ই পৃথক হ’লে দুয়োৰে মাজৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ টানি ভাঙিব পাৰে, যাৰ ফলত ৰক্তক্ষৰণ হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা ৰেটিনা ফাটি যাব পাৰে (ৰেটিনাৰ ফাটি যোৱা) বা সম্পূৰ্ণৰূপে বিচ্ছিন্ন হ'ব পাৰে (ৰেটিনাৰ বিচ্ছিন্নতা) । ৰক্তক্ষৰণো হ’ব পাৰে।
• অতিমাত্ৰা চাপ: কেতিয়াবা আমি উশাহ বন্ধ কৰি প্ৰস্ৰাৱ বা শৌচ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে ( ভালছালভা কৌশল বুলিও কোৱা হয়) , মূৰ আৰু চকুৰ ভিতৰৰ চাপ বাঢ়ি যায় আৰু ৰক্তবাহী নলী ফাটি যাব পাৰে। আমি ভুলকৈ হাঁচি বা কাহ কৰিলেও এনে হ’ব পাৰে।

২) এই অৱস্থা আন ৰোগৰ বাবে হব পাৰেনে? (অন্তৰ্নিহিত ৰোগৰ কাৰণ)

হয়, চকুৰ ভিতৰৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ দুৰ্বল কৰি তোলা বা স্বাভাৱিক কাৰ্য্যক্ষমতাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা ৰোগৰ ফলতো ভিট্ৰিয়াছ হেমৰেজ হ’ব পাৰে। কিছুমান উদাহৰণ হ’ল-

• টাইপ ২ ডায়েবেটিছ আৰু ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় ৰেটিনোপেথী
• উচ্চ ৰক্তচাপ (Hypertension)
• ৰেটিনাৰ শিৰা বন্ধ হোৱা
• ছিকেল চেল ৰোগ
• চকুৰ কৰ্কট ৰোগ
• তেজৰ ৰোগ, যেনে ৰক্তহীনতা বা হিমোফিলিয়া
• ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰা অৱস্থা, যেনে , ভেছকুলাইটিছ
• Wet Age-Related Macular Degeneration, বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে চকুৰ ৰেটিনাত হোৱা ভিজা ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন

চকুৰ ভিতৰত ৰক্তক্ষৰণৰ ফলত কি কি জটিলতা হ’ব পাৰে?

এই ধৰণৰ ৰক্তক্ষৰণে কেতিয়াবা আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ ওপৰত দীৰ্ঘম্যাদী প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। এই প্ৰভাৱবোৰৰ কিছুমান স্থায়ী হ’ব পাৰে, আনহাতে কিছুমান ভাল হ’বলৈ সময় লাগিব পাৰে। আপোনাৰ চকুৰ বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ পৰিস্থিতিত কি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি আৰু আপুনি কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে বুজাব পাৰে।

চিকিৎসকে এই অৱস্থা কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

চকুৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁলোকে এই ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ বাবে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰিব। বেছিভাগ সময়তে তেওঁলোকে চকুৰ স্কোপ নামৰ সৰু যন্ত্ৰ এটা বা স্লিট লেম্প পৰীক্ষা নামৰ ডাঙৰ মেচিন এটা ব্যৱহাৰ কৰি কোনো ধৰণৰ ৰক্তক্ষৰণ হৈছে নেকি চাব পাৰে। অৱশ্যে ইয়াৰ কাৰণ সঠিকভাৱে জানিবলৈ তেওঁলোকে আন পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ বাবে কেনেধৰণৰ পৰীক্ষা কৰা হয়?

এই ধৰণৰ পৰীক্ষাই ভিট্ৰিয়াছ ৰক্তক্ষৰণ বা ইয়াৰ কাৰণ হোৱা অৱস্থাসমূহ নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:

• তেজ পৰীক্ষা: এইবোৰে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰে, লগতে তেজৰ অন্যান্য সমস্যা যেনে ৰক্তহীনতা, তেজ জমা হোৱাৰ সমস্যা, আৰু অন্যান্য তেজৰ বিকাৰো পৰীক্ষা কৰে।
• আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন: ইয়াত শব্দৰ তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰি চকুৰ ভিতৰলৈ চাব পাৰি। যদি চিকিৎসকে চকুৰ ভিতৰৰ অংশ স্পষ্টকৈ দেখা নাপায় তেন্তে এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষা।
• অপটিকেল ক’হেৰেন্স ট’ম’গ্ৰাফী (OCT): ইয়াত কম শক্তিৰ লেজাৰ ৰশ্মি ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ চকুৰ ভিতৰৰ ছবি তুলি লোৱা হয়। চকুৰ ভিতৰৰ ৰক্তবাহী নলী আৰু ৰেটিনাৰ তৰপবোৰ চাবলৈ এইটো অতি উপযোগী।
• মগজুৰ স্কেন: কেতিয়াবা চিটি স্কেন (কম্পিউটেড টম’গ্ৰাফী - চিটি) আৰু এম আৰ আই স্কেন (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং - এম আৰ আই) কৰি চকুৰ ভিতৰৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰত আপোনাৰ মগজুৰ কাষৰ পৰা অতিৰিক্ত চাপ আছে নেকি চাব লাগে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি? (উপচাৰ)

কেইবাটাও চিকিৎসা বিকল্প আছে, আৰু কেতিয়াবা ইয়াৰে এটাতকৈ অধিক বিকল্প ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। তেওঁলোক হৈছে:

• ৰক্ষণশীল চিকিৎসা: ইয়াৰ বাবে কেইদিনমান, হয়তো কেইসপ্তাহমান অপেক্ষা কৰি কি পৰিৱৰ্তন ঘটে চাব লাগে। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে আমাৰ শৰীৰে কিছু সময় দিলে নিজাববীয়াকৈ ক্ষতি মেৰামতি কৰিব পাৰে। এই সময়ছোৱাত আপোনাক জিৰণি ল’বলৈ কোৱা হ’ব আৰু চকুত টান পৰা কামবোৰ পৰিহাৰ কৰিবলৈ কোৱা হ’ব ৷ মূৰটো ওপৰলৈ তুলি শুবলৈও কোৱা হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত চকুৰ পিছফালে তেজ ওলাই যোৱাত সহায়ক হ’ব।
• ফোকাচ ট্ৰিটমেণ্ট: এই পদ্ধতিত চকুৰ ভিতৰৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত ৰক্তবাহী নলী মেৰামতি কৰা বা লেজাৰ ব্যৱহাৰ কৰি আন সমস্যাৰ চিকিৎসা কৰা, বা অতি উত্তাপ (Photocoagulation) বা অতি ঠাণ্ডা (Cryotherapy) ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• অস্ত্ৰোপচাৰ: আটাইতকৈ সাধাৰণ অস্ত্ৰোপচাৰ হ’ল ভিট্ৰেক্টমী , য’ত চকুৰ ভিতৰৰ তেজৰ ৰং থকা জেলীৰ দৰে পদাৰ্থটো আঁতৰাই আন কিবা এটা (হয়তো চেলাইন, ছিলিকন তেল বা বিশেষ গেছৰ বুদবুদ) ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• ঔষধ: কেতিয়াবা নতুন, অবাঞ্চিত ৰক্তবাহী নলী গঠন হয় (neovascularization)এন্টি-ভিইজিএফ ঔষধ (যেনে, এন্টি-ভিইজিএফ ঔষধ) চকুত বেজী দিব পাৰি। যিহেতু এই নতুন ৰক্তবাহী নলীবোৰ অতি দুৰ্বল, সেয়েহে ইহঁতে সহজেই ভাঙি পুনৰ তেজ ওলাব পাৰে, আৰু দৃষ্টিশক্তি আৰু অধিক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে।
• অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা: ৰক্তক্ষৰণৰ কাৰণ হোৱা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থা (যেনে, ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ) সঠিকভাৱে চিকিৎসা কৰাটো কেৱল বৰ্তমানৰ অৱস্থাৰ চিকিৎসাই নহয়, পুনৰ ৰক্তচাপ নহ’বলৈও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

যিহেতু চিকিৎসাৰ বহুতো বিকল্প আছে, গতিকে কোনবোৰ পদ্ধতিয়ে আপোনাক আটাইতকৈ বেছি সহায় কৰিব সেই বিষয়ে ক’বলৈ আপোনাৰ চকুৰ বিশেষজ্ঞই সৰ্বোত্তম ব্যক্তি।

এনে পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ’লে কি আশা কৰিব লাগে?

যদি আপোনাৰ চকুৰ ভিতৰত ৰক্তক্ষৰণ হয়, তেন্তে আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি হঠাতে কমি যাব পাৰে বা সলনি হ’ব পাৰে। কিন্তু কোনো কষ্ট নাপাব ৷ দৃষ্টিশক্তি হ্ৰাস হোৱাটো হঠাতে আপোনাৰ চকুৰ সন্মুখত ভাঁহি থকা ক'লা বস্তু (ফ্ল'টাৰ) হিচাপে দেখা দিব পাৰে, বা মকৰাজাল হিচাপে দেখা দিব পাৰে। বা আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি ম্লান বা কুঁৱলীৰ দৰে হৈ পৰিব পাৰে।

এই পৰিস্থিতি কিমান দিনলৈ চলিব?

এইটো কিমান দিনলৈ থাকে সেয়া বহু কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। কাৰণ, অৱস্থাৰ তীব্ৰতা আৰু আপুনি লাভ কৰা চিকিৎসা। আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি স্বাভাৱিক হ’বলৈ দিন, সপ্তাহ বা আনকি মাহৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। চকুৰ ভিতৰৰ তেজ ক্ৰমান্বয়ে চকুৰ পিছফালে সোমাই যায় যদিও ইয়াৰ বাবে সময় লাগে। আমাৰ শৰীৰে এই তেজ আঁতৰাব পাৰে, কিন্তু ই এক অতি লেহেমীয়া প্ৰক্ৰিয়া।

এই পৰিস্থিতিৰ দৃষ্টিভংগী কি? (আউটলুক)

ইয়াৰ ফল কাৰণ আৰু আপুনি কিমান সোনকালে চিকিৎসা লাভ কৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। ডায়েবেটিছ বা মেকুলাৰ ডিজেনেৰেচনৰ দৰে দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থা থকা লোকৰ ফলাফল লেহেমীয়া হ’ব পাৰে। ৰক্তক্ষৰণৰ পৰিমাণেও ফলাফলত প্ৰভাৱ পেলায়। আপোনাৰ চকুৰ বিশেষজ্ঞই আপোনাক ক’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে সৰ্বোত্তম ফলাফল পাবলৈ কি কৰিব পাৰে।

এই পৰিস্থিতি ৰোধ কৰিব পৰা যাবনে? (প্ৰতিৰোধ)

বেছিভাগ সময়তে আমি ভৱিষ্যদ্বাণী বা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা ধৰণেৰে এনেকুৱা হয়। গতিকে ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাটো অসম্ভৱ। কিন্তু এই বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কেইটামান কাম কৰিব পাৰো:

• চকুৰ সুৰক্ষা ব্যৱহাৰ কৰক: যদি আপুনি বিপদজনক কাম কৰে বা খেলা-ধূলা কৰে (যেনে স্কোয়াচ, ক্ৰিকেট) তেন্তে নিৰাপত্তাৰক্ষী চশমা পিন্ধিলে দুৰ্ঘটনাৰ ফলত চকুৰ ক্ষতি ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰক: বছৰত অন্ততঃ এবাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ পৰা সম্পূৰ্ণ মেডিকেল চেকআপ ল’লে আপুনি আনকি লক্ষণ দেখা পোৱাৰ আগতেই ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে ৰোগ ধৰা পেলাব পাৰে।
• দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ: যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে ৰোগ আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিলে এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে।
• প্ৰয়োজন হ’লে নিয়মিতভাৱে চকু পৰীক্ষা কৰাব লাগে:বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ ডায়েবেটিছৰ দৰে বিপদজনক অৱস্থা আছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি নিয়মিতভাৱে চকুৰ চিকিৎসকৰ পৰা চকু পৰীক্ষা কৰাব লাগে। এইদৰে চকুৰ পৰিৱৰ্তন আগতীয়াকৈ ধৰা পেলাব পাৰি আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি হঠাতে বিষহীন দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা, ম্লান হোৱা বা নতুনকৈ ফ্ল’টাৰ হোৱা দেখা যায়, তেন্তে আপুনি যিমান সোনকালে পাৰে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে, ভাল হ’লে চকুৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

আপুনি নিজাববীয়াকৈ এই ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব নোৱাৰে বা নিজাববীয়াকৈ চিকিৎসা কৰিব নোৱাৰে। ইয়াক সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আৰু চিকিৎসাৰ বিকল্পৰ বিষয়ে পৰামৰ্শ দিবলৈ আপুনি এজন প্ৰশিক্ষিত চকু বিশেষজ্ঞৰ প্ৰয়োজন।

শেষত, মনত ৰাখিব...

হঠাৎ বিষহীন দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱা বা দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱাটো প্ৰকৃত চিন্তাৰ বিষয়। ইয়াক কেতিয়াও সহজভাৱে ল’ব নালাগে। আগতীয়াকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাই ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে। চিকিৎসাৰ বহু বিকল্প আছে।

যদি আপোনাৰ চকুৰ ভিতৰত এই ৰক্তক্ষৰণৰ বিষয়ে কোনো প্ৰশ্ন আছে, যাক ভিট্ৰিয়াছ হেমৰেজ বুলি কোৱা হয় , বা যদি আপোনাৰ এনেকুৱা অৱস্থা আছে যিয়ে আপোনাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে, তেন্তে আপোনাৰ চকুৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁ আপোনাক বুজাব পাৰে যে কি আশা কৰিব পাৰি আৰু ইয়াৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে। মনত ৰাখিব, তোমাৰ চকু দুটা বহুমূলীয়া!