Respiratory fitness • Heart Health
✓ Medically Reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, Medical Officer)
✓ Medically Reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, Medical Officer)
VO₂ Max estimate
Measure your respiratory and cardiorespiratory fitness
🧬 My Health Data Edit Metrics ▾
🩺 Recommended Articles
মুখত কৃমি বা মৌখিক মাইয়াচিছ (Oral Myiasis) কি? কাৰণ, লক্ষণ আৰু চিকিৎসা
লেনক্স-গেষ্টাউট চিণ্ড্ৰম (LGS) কি? কাৰণ, লক্ষণ আৰু চিকিৎসাৰ বিষয়ে জানক
আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ মাজেৰে আৰু সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ কেনেকৈ প্ৰবাহিত হয়? (হৃদয় আৰু শৰীৰৰ মাজেৰে তেজৰ প্ৰবাহ) ঠিক এইটোৱেই জানো আহক!
বিষাদযুক্ত ফোঁহা আৰু কাৰ্বাংকল: আহকচোন সেইবোৰ কি সঠিকভাৱে জানো!
আমাৰ শৰীৰৰ ফ্ৰেম: হাড়ৰ বিষয়ে আপুনি নজনা কথাবোৰ আৰু স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ উপায়
তেজৰ পৰীক্ষাই কেন্সাৰ ধৰা পেলাব পাৰেনে? জানক সঠিক তথ্য
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
What is a good VO2 max value?
For a 30-year-old male: A value greater than 52 ml/kg/min is excellent. For a 30-year-old woman: A value above 45 is excellent. These values decrease with age.
🧮 Related Calculators
Target heart rate
To burn fat properly and build fitness you need heart rate limits
Pace
Calculate your running speed or finish time for any distance
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
BMR Calculator
Find your basal metabolic rate (calories burned while resting).
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ওজন গণনা সঠিক
Find your ideal weight with the help of WHO equations
⚠️ Important: Medical Disclaimer: This clinical calculator provides educational estimates and does not replace a consultation with a qualified physician.