জন্মৰ ক্ষেত্ৰত সহায়ৰ প্ৰয়োজন আছেনে? ডুলাৰ কথা শুনিছেনে?

এগৰাকী হ’বলগীয়া মাতৃ হিচাপে আজিকালি আপোনাৰ মনত বহুত কথা আছে নহয়নে? শিশুটিৰ জন্মৰ কাষ চাপি অহাৰ লগে লগে আপুনি অলপ ভয়, কৌতুহলী অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু অতি সুখীও অনুভৱ কৰিব পাৰে। আজি আমি এনে এজন ব্যক্তিৰ বিষয়ে ক'ম যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে, আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু প্ৰসৱৰ অভিজ্ঞতাক সুন্দৰ কৰি তুলিব পাৰে। সেই ব্যক্তিজন দৌলা।

ডৌলা কোন?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ডুলা হ’ল এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যিয়ে আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাত, আপোনাৰ সন্তান জন্মৰ সময়ত আৰু জন্মৰ পিছত আপোনাক সহায় কৰে। মনত ৰখা ভাল যে ডুলা কোনো চিকিৎসা পেছাদাৰী নহয় ৷ অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ আপোনাৰ সন্তান প্ৰসৱ কৰাৰ চিকিৎসা দক্ষতা বা কৰ্তৃত্ব নাই। প্ৰসূতি বিশেষজ্ঞ, নাৰ্ছ আৰু ধাত্ৰীসকলৰ পৰা লাভ কৰা চিকিৎসা সেৱাৰ উপৰিও তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক সহায় আগবঢ়ায়।

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধু, পৰিয়ালৰ দৰে কোনোবাই আপোনাৰ লগত আছে, আপোনাক সমৰ্থন কৰিব, আৰু আপোনাৰ জন্মৰ অভিজ্ঞতাক যিমান পাৰি সুন্দৰ আৰু আৰামদায়ক কৰি তোলাত সহায় কৰিব। ডুলাই সেইটোৱেই কৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ কাষত থিয় দিয়ে, আপোনাক শক্তি দিয়ে আৰু এই সময়ছোৱাত আপোনাক আৰামদায়ক আৰু যত্ন লোৱা অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে। কিছুমানে দৌলাক ‘জন্ম প্ৰশিক্ষক’ বা ‘জন্মৰ সংগী’ বুলিও কয়।

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ পক্ষ লোৱা, আপোনাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া আৰু প্ৰসৱৰ সময়ত আপোনাক সহায় কৰা কোনোবা এজনৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে ডুলাৰ সহায় লোৱাটো ভাল হ’ব পাৰে। ডুলাই আপোনাৰ জন্মৰ বিষয়ে আপোনাৰ ইচ্ছাসমূহ (উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আপোনাৰ সন্তানক কেনেকৈ প্ৰসৱ কৰাটো বিচাৰে, বিষৰ ঔষধৰ ওপৰত আপোনাৰ চিন্তাধাৰা), আৰু জন্মৰ সময়ত আপোনাক আৰাম আৰু উৎসাহও প্ৰদান কৰিব পাৰে। সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত নতুন সন্তানৰ সৈতে জীৱনৰ লগত খাপ খুৱাবলৈও সহায় কৰিব পাৰে।

ডৌলাই কি কৰে?

ডুলাৰ পৰা আপুনি লাভ কৰা সেৱাসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। এই কথা প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ বিশেষজ্ঞতাৰ ক্ষেত্ৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। কিন্তু আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি ডৌলাৰ ভূমিকা অতি নমনীয় হ'ব পাৰে । তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত কথা পাতিব যে আপুনি কেনেধৰণৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন আৰু তেওঁলোকে সেই সহায় আগবঢ়াব পাৰে নেকি।

যদি আপুনি ডুলা বিচাৰিছে তেন্তে আপুনি ভবা বস্তুবোৰৰ তালিকা এখন বনাওক য’ত আপুনি সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব। কিছুমান ডুলাই আনতকৈ অধিক সেৱা আগবঢ়াব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমানে মূলতঃ আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ যত্ন লোৱাত গুৰুত্ব দিয়ে, আনহাতে কিছুমানে ঘৰৰ কাম-কাজতো সহায় কৰিব পাৰে বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে কাম-কাজ চলাব পাৰে।

এতিয়া চাওঁ আহক বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ ডুলা আৰু ইহঁতে কি কৰে।

জন্ম ডুলা

জন্মৰ ডুলা - কেতিয়াবা প্ৰসৱৰ ডুলা বুলিও কোৱা হয় - ই আপোনাক প্ৰসৱৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰে আৰু প্ৰসৱৰ সময়ত চলি থকা সহায় আগবঢ়ায়। সাধাৰণতে গৰ্ভাৱস্থাৰ দ্বিতীয় বা তৃতীয় ত্ৰৈমাসিকত আপুনি আৰু আপোনাৰ ডুলাই একেলগে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটোৱেই হৈছে আজিৰ দিনত আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় প্ৰকাৰৰ ডুলা।

জন্মৰ ডাউলাই এইবোৰ কাম কৰে:

• জন্মৰ বাবে আপোনাৰ ইচ্ছা আৰু আশাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰা: এজন ডুলাই আপুনি ক’ত সন্তান জন্ম দিব বিচাৰে, কি পদ্ধতি বিচাৰিব, বিষৰ ঔষধৰ ওপৰত আপোনাৰ চিন্তা কি আদি কথাবোৰ বিবেচনা কৰিব। প্ৰসৱ কক্ষত আপোনাৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছাৰ পোষকতা কৰিব।
• প্ৰসৱৰ বাবে আপোনাক মানসিক আৰু আৱেগিকভাৱে প্ৰস্তুত কৰে: জন্মৰ ডুলাই আপোনাক সন্তান জন্ম দিয়াৰ সময়ত কি আশা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে আৰু অভিজ্ঞতাটোক অধিক আৰামদায়ক কৰি তোলাৰ উপায় শিকাব পাৰে (যেনে, উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম, শিথিলতাৰ কৌশল)।
• জন্মৰ ডুলাই প্ৰসৱৰ সময়ত শাৰীৰিকভাৱে সহায় কৰে: আপোনাক অৱস্থান, গতিবিধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে, বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে, উশাহ-নিশাহ আৰু শিথিলতা ব্যায়ামৰ অভ্যাস কৰে, আৰু নিশ্চিত কৰে যে আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খাইছে।
• প্ৰসৱৰ সময়ত আৱেগিক সমৰ্থন: ডুলাই আপোনাক উৎসাহিত কৰিব পাৰে, শক্তি দিব পাৰে আৰু আপোনাক আৰু আপোনাৰ সংগীক শান্ত হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
• প্ৰসৱৰ সন্দৰ্ভত আপোনাৰ ইচ্ছাৰ পোষকতা কৰা: জন্মৰ ডাউলাই আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু ইচ্ছা চিকিৎসা দলৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব, যাতে আপুনি ইয়াৰ বাবে চিন্তা কৰিব নালাগে।

গৰ্ভাৱস্থা Doula

গৰ্ভাৱস্থাৰ ডুলা, যাক প্ৰসৱৰ পূৰ্বে ডুলা বুলিও কোৱা হয়, ই গৰ্ভাৱস্থাত বিশেষ যত্ন আৰু মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হ’লে সহায় কৰে। যদি আপুনি উচ্চ বিপদজনক গৰ্ভাৱস্থা আছে , বিচনাত জিৰণি লোৱা হয়, বা আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা লক্ষণ আছে, যেনে গুৰুতৰ ৰাতিপুৱাৰ অসুস্থতা, তেন্তে তেওঁলোকে শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক সহায় আগবঢ়ায়। গৰ্ভাৱস্থাৰ ডুলাই তলত দিয়া কামবোৰো কৰে:

• খাদ্যৰ পৰিকল্পনা আৰু প্ৰস্তুত কৰা।
• শিশুৰ কোঠা (নাৰ্চাৰী) পৰিকল্পনা আৰু সংগঠিত কৰা।
• ঘৰৰ কামত সহায় কৰা আৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ যত্ন লোৱা।

প্ৰসৱৰ পিছৰ ডৌলা

প্ৰসৱৰ পিছৰ ডুলাই আপোনাক সন্তান জন্ম দিয়াৰ প্ৰথম কেইসপ্তাহমান বা মাহলৈকে সহায় কৰিব। আপোনাৰ নতুন শিশুটিৰ সৈতে জীৱনৰ লগত আৱেগিকভাৱে খাপ খুৱাই লোৱাত সহায় কৰাৰ উপৰিও প্ৰসৱৰ পিছৰ ডুলাই:

• ঘৰৰ কাম-কাজ যেনে কাপোৰ ধোৱা আৰু খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰা।
• আপোনাৰ শিশুটিৰ যত্ন লোৱাত সহায় কৰা।
• শুদ্ধ স্তনপানৰ কৌশল শিকোৱাত সহায় কৰে।
• তেওঁলোকে আপোনাক আৰু পৰিয়ালৰ বাকীসকলক নতুন কেঁচুৱাটোৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব।
• ঘৰুৱা দায়িত্বৰ সমন্বয়।

সম্পূৰ্ণ বৰ্ণালীৰ ডুলা

সম্পূৰ্ণ বৰ্ণালীৰ ডুলাই জন্মৰ ডুলাৰ পৰম্পৰাগত ভূমিকাৰ বাহিৰেও সমৰ্থন প্ৰদান কৰে। সমগ্ৰ জন্ম যাত্ৰাত তেওঁলোকে সহায় আগবঢ়ায়। এটা সম্পূৰ্ণ বৰ্ণালীৰ ডুলা হ'ব পাৰে:

• জন্মৰ ডুলা আৰু প্ৰসৱৰ পিছৰ ডুলাৰ দৰেই ইহঁতে সহায় আগবঢ়ায়।
• গৰ্ভপাত আৰু মৃত জন্মৰ দৰে বিভিন্ন পৰিস্থিতিত পৰিয়াল আৰু ব্যক্তিক তথ্য আৰু মানসিক সহায় প্ৰদান কৰে।
• সন্তান গৰ্ভধাৰণ বা দত্তক লোৱাৰ আশাত ব্যক্তি আৰু পৰিয়ালক গৰ্ভাৱস্থাৰ সহায় আগবঢ়োৱা হয়।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ডুলাৰ কি কি অৰ্হতা থাকিব লাগিব?

কোনো আইন নাই যে ডৌলাক কোনো স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত সংস্থাৰ প্ৰমাণপত্ৰ প্ৰদান কৰিব লাগিব। কিন্তু বহু ডুলাই প্ৰশিক্ষণত অংশগ্ৰহণ কৰে আৰু প্ৰমাণিত হয় । ডৌলা প্ৰমাণপত্ৰ প্ৰদান কৰা কেইবাটাও সংস্থাই। প্ৰশিক্ষণ আৰু প্ৰমাণীকৰণ ভিন্ন হ'ব পাৰে যদিও, বেছিভাগ কাৰ্যসূচীয়ে আশা কৰে যে এটা ডুলা:

• আপুনি এনে পঢ়া সামগ্ৰী পঢ়িব লাগে যিয়ে প্ৰসৱৰ প্ৰক্ৰিয়া, প্ৰসৱৰ সময়ত সহায়ৰ পদ্ধতি, আৰু নৱজাতকৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে আদি বিষয় সামৰি লয়। আপোনাৰ জ্ঞান পৰীক্ষা কৰিবলৈও পৰীক্ষা দিব পাৰে।
• কেইবাদিনো প্ৰশিক্ষণ কাৰ্যসূচী বা কৰ্মশালাত অংশগ্ৰহণ কৰিব লাগিব।
• কেইবাটাও জন্মৰ ক্ষেত্ৰত উপস্থিত থাকি সহায় কৰিব লাগিব।
• চিকিৎসা পেছাদাৰী আৰু তেওঁলোকে সহায় কৰাসকলৰ পৰা পৰামৰ্শ দাখিল কৰিব লাগে।
• শিক্ষাৰ শ্ৰেণীত অংশগ্ৰহণ কৰি থাকিব লাগিব আৰু প্ৰমাণপত্ৰ বজাই ৰাখিব লাগিব।

ডুলাৰ কি কি উপকাৰ হয়?

ডুলাৰ সহায়ত প্ৰসৱৰ সময়ত আৰু পিছত আপোনাৰ অভিজ্ঞতা বহুখিনি উন্নত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা স্বাস্থ্যৰ ফলাফলো উন্নত হ’ব পাৰে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ডুলাৰ সহায়ত জন্ম লোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি:

• যোনিৰ দ্বাৰা জন্ম বৃদ্ধি।
• গৰ্ভাৱস্থাত বিষনাশক ঔষধৰ ব্যৱহাৰ কম।
• বাৰিষা চুটি হোৱা।
• স্তনপানৰ সফলতা বৃদ্ধি।
• প্ৰসৱ কৰা মাতৃৰ উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপ কমি যায়।

ডৌলাৰ সম্ভাৱ্য অসুবিধাসমূহ কি কি?

তদুপৰি একাংশ লোকে দৌলাৰ সেৱা বিচৰা নাই। ইয়াৰে কিছুমান ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• খৰচ: ডুলাৰ খৰচ কেতিয়াবা বেছি হ’ব পাৰে। ডৌলা সেৱা সাধাৰণতে বীমাৰ দ্বাৰা সামৰি লোৱা নহয়। আপুনি পৰীক্ষা কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ স্বাস্থ্য বীমাই ডৌলা সেৱাৰ কোনো অংশ সামৰি লৈছে নেকি।
• ভাল ফিট বিচাৰি পোৱাত অসুবিধা: ডুলা বাছি লওঁতে ভাল ফিট বিচাৰি উলিওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ ধাৰণা, আবেগ আৰু মূল্যবোধৰ সৈতে মিল থকা কোনোবা এজনক বিচাৰি উলিওৱাটো কেতিয়াবা কঠিন হ’ব পাৰে।
• চিকিৎসালয়/জন্ম কেন্দ্ৰৰ নিয়ম:কিছুমান ঠাইত প্ৰসৱ কক্ষত কিমান মানুহ প্ৰৱেশ কৰিব পাৰিব সেই সম্পৰ্কে নিয়ম আছে। উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকে ডুলাক দৰ্শনাৰ্থী বুলি গণ্য কৰিব পাৰে। আপুনি মাত্ৰ এজন দৰ্শকৰ অনুমতি পাব পাৰে। অৰ্থাৎ আপোনাৰ সংগীয়ে হয়তো প্ৰসৱ কক্ষত প্ৰৱেশ কৰিব নোৱাৰিব।
• সংগীৰ ভূমিকা: আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰসৱৰ সময়ত বিশেষ কাম কৰিব নোৱাৰাৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে, বা সন্তানৰ জন্ম বা যত্ন লোৱাৰ ক্ষেত্ৰত নিজৰ ভূমিকাক লৈ অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে।

ভাল ডুলা কেনেকৈ বিচাৰি পাব?

আপোনাৰ আৰু এজন ডুলাৰ মাজৰ সম্পৰ্কটো অতি বিশেষ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ। এজন ভাল ডুলা জ্ঞানী হ’ব লাগে, আপোনাৰ ভাল লগা আৰু বিশ্বাস কৰা মানুহ হ’ব লাগে। চিকিৎসা পেছাদাৰী, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালৰ পৰা পৰামৰ্শ বিচাৰক।

যেতিয়া আপুনি কোনোবা এজনক লগ পায় যিজন হয়তো ডুলা হ’ব পাৰে, তেতিয়া আপোনাৰ আন্ত্ৰিক কথা শুনিব। এই ব্যক্তিজনৰ লগত কথা পাতিবলৈ আপুনি আৰাম অনুভৱ কৰেনে? আপুনি মুক্তভাৱে নিজৰ চিন্তা প্ৰকাশ কৰিব পাৰিবনে? আপোনাৰ মাজত ভাল "ক্লিক" হোৱা যেন লাগেনে?

সম্ভাৱ্য ডুলাৰ সৈতে আপোনাৰ প্ৰথম সাক্ষাৎকাৰৰ সময়ত এই প্ৰশ্নসমূহ সুধিব:

• ক’ত প্ৰশিক্ষণ লৈছিলা?
• আপোনাৰ হাতত কি কি প্ৰমাণ পত্ৰ আছে?
• কিমান জন্মৰ ক্ষেত্ৰত আপুনি সহায় কৰিছে?
• কিমান পৰিয়ালৰ লগত কাম কৰিছে?
• আপোনাৰ পৰামৰ্শৰ তালিকা আছেনে?
• আপুনি কিমান চাৰ্জ লয়?
• মোৰ নিৰ্ধাৰিত তাৰিখৰ আশে-পাশে আপোনাৰ সময় আছেনে?
• মোৰ ছুটী আৰম্ভ হ’লে আহিব নোৱাৰিলে কি হ’ব?

যদি আপুনি ডুলাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী তেন্তে যিমান পাৰি সোনকালে বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক। আপোনাৰ অঞ্চলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ডুলাৰ চাহিদা বেছি হ’ব পাৰে। এটা সময়ত সীমিত সংখ্যক কেঁচুৱাকহে সহায় কৰিব পাৰে।

ডুলা আৰু ধাত্ৰীৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এগৰাকী ধাত্ৰীৰ চিকিৎসাৰ প্ৰশিক্ষণ আছে। গতিকে কম বিপদজনক জন্মত শিশু প্ৰসৱ কৰিবলৈ তেওঁলোক যোগ্য। ঔষধো প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। কিন্তু ধাত্ৰীসকলে চিজাৰিয়ান (C-section)ৰ দৰে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব নোৱাৰে।

ডৌলাসকল চিকিৎসা পেছাদাৰী নহয়। তেওঁলোকে চিকিৎসা বা চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব নোৱাৰে। বৰঞ্চ তেওঁলোক জন্মৰ সংগী যিয়ে আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ পোষকতা কৰিবলৈ প্ৰশিক্ষণপ্ৰাপ্ত।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ডুলাই কেতিয়াও সন্তান জন্ম দিব নোৱাৰে। তেওঁলোকে প্ৰসৱৰ সময়তহে আপোনাক সমৰ্থন আৰু আপোনাৰ পোষকতা কৰিব পাৰে। কেৱল এজন চিকিৎসা পেছাদাৰীয়েহে শিশু প্ৰসৱ বা চিকিৎসা কৰিব পাৰে।

ডুলাত টকা খৰচ কৰাৰ যোগ্যতা আছেনে?

ডুলাৰ সৈতে কাম কৰা বহু লোকে তেওঁলোকে পোৱা অতিৰিক্ত সমৰ্থনৰ শলাগ লয়। ডাউলাসকলে কৰা গুৰুত্বপূৰ্ণ কামৰ শলাগ লয় চিকিৎসক আৰু নাৰ্ছসকলেও। আপোনাৰ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ যত্ন ল’বলৈ প্ৰসৱ কক্ষত ডুলা থকাটোৱে আপোনাৰ চিকিৎসা দলটোক সুস্থ শিশু প্ৰসৱ কৰাত সম্পূৰ্ণৰূপে মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

আপুনি এজন ডুলা নিযুক্তি দিয়াৰ কথা ভাবিছেনে? ডুলাৰ লক্ষ্য হ’ল আপোনাৰ জন্মৰ অভিজ্ঞতাক যিমান পাৰি আনন্দদায়ক কৰি তোলা। তেওঁলোকে আপোনাৰ ব্যক্তিগত বন্ধু হিচাপে কাম কৰে, আপোনাৰ আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰাটো নিশ্চিত কৰে। আপুনি চিনাকি আৰু বিশ্বাস কৰা লোকসকলক আপোনাৰ অঞ্চলৰ ডুলাৰ বাবে পৰামৰ্শ সুধিব। কিছুমান ডুলা বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞ আৰু বিভিন্ন সেৱা আগবঢ়ায়। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে যিটোৱে সৰ্বোত্তম কাম কৰিব, সেইটো বিচাৰিবলৈ কেইজনমান ডুলাৰ লগত কথা পাতক।