ৰাতিপুৱা পিঠিখন জঠৰ হৈ গোটেই দিনটো ঘাঁ হয় নেকি? Ankylosing Spondylitis (AS) ৰ বিষয়ে জানো আহক

কঁকালৰ বিষ বহুতৰে বাবে সাধাৰণ। কিন্তু ৰাতিপুৱা সাৰ পালে আপুনিও জঠৰ আৰু বিষ অনুভৱ কৰেনে? দিনটো কাম কৰিলে বিষটো কমি যায়নে, আৰু তাৰ পিছত বেছি সময় বহিলে ঘূৰি আহে নেকি? এইটো কেৱল এটা সাধাৰণ কঁকালৰ বিষ নহ’বও পাৰে। আজি আমি এটা বিৰল কিন্তু সুপৰিচালিত অৱস্থাৰ কথা কৈছো যিয়ে একেধৰণৰ লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰে। সেইটো হ'ল এংকাইল'ছিং স্পণ্ডাইলাইটিছ ৷

Ankylosing Spondylitis (AS) সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে Ankylosing Spondylitis (AS) হৈছে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলোৱা এক বিৰল ধৰণৰ বাতবিষ। ই এক অটোইম্যুন ৰোগ ৷ অৰ্থাৎ আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাই অকাৰণতে আমাৰ নিজৰ কোষবোৰক আক্ৰমণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই ৰোগ আজীৱন। সাধাৰণতে পিঠিৰ তলৰ অংশৰ পৰা আৰম্ভ হয়। তাৰ পৰাই ডিঙিত বিয়পি শৰীৰৰ আন আন গাঁঠিবোৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

নামটোৱেই কোৱাৰ দৰে "এংকাইল'ছিছ" মানে হাড়ৰ সংমিশ্ৰণ। "স্পণ্ডাইলাইটিছ" মানে মেৰুদণ্ডৰ মেৰুদণ্ডৰ প্ৰদাহ । ৰোগ তীব্ৰ হ’লে মেৰুদণ্ড আগলৈ বেঁকা হৈ গম্বুজৰ দৰে হ’ব পাৰে।

এই ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

এ এছৰ লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ। সাধাৰণতে ই চেক্ৰ’ইলিয়াক গাঁঠিৰ প্ৰদাহৰ পৰা আৰম্ভ হয়, য’ত আপোনাৰ মেৰুদণ্ড আপোনাৰ নিতম্বৰ হাড়ৰ সৈতে সংযোগ হয়। প্ৰথমতে কঁকালৰ তলৰ অংশ আৰু নিতম্বত বিষ আৰু জঠৰতা অনুভৱ কৰিব পাৰে। ৰোগ আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে ই আপোনাৰ হাড়ক আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ সৈতে সংযোগ কৰা টেণ্ডন আৰু লিগামেণ্টবোৰকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ মেৰুদণ্ড একেলগে ফিউজ হ’ব পাৰে।

তলৰ তালিকাত আৰু কি কি সাধাৰণ লক্ষণ আছে চাওঁ আহক।

এই লক্ষণসমূহ সকলোৰে বাবে একে নহয়। কেতিয়াবা লক্ষণ বৃদ্ধি পাব পাৰে (ফ্লেয়াৰ-আপ) আৰু আন সময়ত কমি যাব পাৰে।

কিয় এনেকুৱা হয়? কাৰ বিপদ বেছি?

AS হৈছে এটা ``অটোইম্যুন'' ৰোগ, অৰ্থাৎ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই নিজৰ কোষবোৰক আক্ৰমণ কৰে। চিকিৎসকে এতিয়াও সঠিকভাৱে নাজানে কিয় এনেকুৱা হয়। কিন্তু ইয়াৰ এটা জিনীয় সংযোগ থকা দেখা গৈছে যিটো পৰিয়ালত চলি থাকে ৷

AS ৰোগীৰ বহু লোকৰ `HLA-B27` নামৰ জিন থাকে। এই জিন থকা সকলোৰে AS ৰোগ নহ’ব যদিও এই জিন থকা লোকৰ এই ৰোগ হোৱাৰ আশংকা বেছি।

কাৰ বিপদ বেছি ?

• পুৰুষৰ বাবে: এই ৰোগ মহিলাতকৈ পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত বেছি।
• ৪০ বছৰৰ তলৰ লোকৰ বাবে: সাধাৰণতে ৩০ বছৰৰ ওচৰত এই ৰোগ আৰম্ভ হয়।
• পৰিয়ালৰ ইতিহাস : আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনো ঘনিষ্ঠ আত্মীয়ৰ এ এছ হ’লে আপোনাৰো বিপদ বেছি।
• ক্ৰ’ন’ছ ডিজিজ, চ’ৰিয়াচিছ, আলচাৰেটিভ কলাইটিছ আদি অন্যান্য অটোইম্যুন ৰোগ থকা লোকৰো এ এছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

চিকিৎসকে এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পায়?

কঁকালৰ বিষ এটা সাধাৰণ লক্ষণ, গতিকে প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত AS নিৰ্ণয় কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ ভালদৰে শুনিব। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁলোকে তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহ কৰিব পাৰে:

• শাৰীৰিক পৰীক্ষা : আপোনাৰ পিঠি, গাঁঠিৰ গতিবিধি, বিষ হোৱা অংশ পৰীক্ষা কৰা হ’ব।
• তেজ পৰীক্ষা: `HLA-B27` জিনৰ উপস্থিতি পৰীক্ষা কৰিবলৈ আৰু শৰীৰত প্ৰদাহৰ মাত্ৰা জুখিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা কৰা হয়।
• ইমেজিং পৰীক্ষা: মেৰুদণ্ড আৰু গাঁঠিৰ পৰিৱৰ্তন বিচাৰিবলৈ এক্স-ৰে বা এম আৰ আই স্কেন কৰিব পাৰি।

বহু ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে আপোনাক বাতবিষৰ দৰে ৰোগত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

এ এছৰ চিকিৎসাৰ কেইবাটাও বিকল্প আছে। এই চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্য হ’ল বিষ আৰু জঠৰতা হ্ৰাস কৰা, মেৰুদণ্ডৰ গতিশীলতা ৰক্ষা কৰা, ৰোগৰ অগ্ৰগতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।

ব্যায়াম আৰু শাৰীৰিক চিকিৎসা

এ এছ পৰিচালনাৰ এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ । যিমানেই সক্ৰিয় হ’ব সিমানেই ভাল অনুভৱ হ’ব।

• ব্যায়াম: মেৰুদণ্ড পোন কৰি ৰখাত সহায় কৰে, গাঁঠিবোৰ নমনীয় কৰি ৰাখে আৰু বিষ কমায়। পানীত ব্যায়াম (একুৱা থেৰাপী) বহু লোকৰ বাবে উপকাৰী।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা: এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক সঠিক ভংগীমা বজাই ৰাখিব পৰা, টান পেশীবোৰ টানিব পৰা, বিষ কমোৱাৰ বিষয়ে শিকাব পাৰে।

ঔষধ

আপোনাৰ অৱস্থাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে বিভিন্ন ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

অস্ত্ৰোপচাৰ

AS ৰোগীৰ বেছিভাগ মানুহৰে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু অতি গুৰুতৰ ৰোগ থকাসকলৰ বাবে,

• গাঁঠি সলনি কৰাৰ অস্ত্ৰোপচাৰ: গুৰুতৰভাৱে ক্ষতিগ্ৰস্ত গাঁঠি যেনে নিতম্বৰ গাঁঠি সলনি কৰক।
• স্পাইনেল অষ্টিঅ'টমী: গুৰুতৰভাৱে বক্ৰ মেৰুদণ্ড পোন কৰক ।

এ এছৰ সৈতে থাকিলে বিবেচনা কৰিবলগীয়া কথাবোৰ

এ এছৰ সৈতে জীয়াই থকাটো কেতিয়াবা প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে, কিন্তু আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ ভালদৰে যত্ন লোৱাটোৱে দৈনন্দিন জীৱনটো সহজ কৰি তুলিব পাৰে।

• খাদ্য: এ এছৰ বাবে কোনো নিৰ্দিষ্ট খাদ্য নাই যদিও স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ অতিৰিক্ত ওজনে গাঁঠিবোৰত অধিক চাপ পেলায়। প্ৰদাহ কমোৱা খাদ্য, যেনে মাছ, ফল-মূল, ওমেগা-৩ ফেটি এচিডযুক্ত শাক-পাচলি আদিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটোৱেই উত্তম।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: দেখা গৈছে যে ধূমপায়ীসকলৰ AS লক্ষণ সময়ৰ লগে লগে বেয়া হয়।
• মানসিক স্বাস্থ্যঃ দীৰ্ঘদিনীয়া বিষৰ সৈতে জীয়াই থাকিলে হতাশা, দুখ, উদ্বেগ, হতাশাৰ অনুভৱ হোৱাটো সাধাৰণ কথা। যদি আপুনি এই অনুভৱবোৰ অনুভৱ কৰি আছে, তেন্তে আপোনাৰ দৰে মানুহৰ সৈতে পৰামৰ্শ বিচৰা বা সমৰ্থন গোটত যোগদান কৰাটো অতি সহায়ক হ’ব পাৰে।
• ভালদৰে টোপনি লওক: বিষে টোপনিৰ ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে। কিন্তু শৰীৰৰ সুস্থ আৰু শক্তি বজাই ৰখাৰ বাবে ৰাতি ভালদৰে টোপনি অহাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। পিঠি আৰু ডিঙিত চাপ কমোৱা আঠুৱা ব্যৱহাৰ কৰক।