কেতিয়াবা ৰাতিপুৱা সাৰ পাই আলমাৰীটো খুলিলেই মনলৈ আহে, "আজি মই কি পিন্ধিম?" নহয়নে? দৃষ্টিশক্তিহীন কোনোবা এজনৰ বাবে এইটো আৰু ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে। কাপোৰ সলনি নকৰাকৈ সঠিক ৰং, ষ্টাইল, ড্ৰেছিং বাছি লোৱাটো অলপ সংগ্ৰামৰ বিষয় হ’ব পাৰে। কিন্তু আপুনি জানেনে যে কেইটামান সৰু সৰু কৌশলেৰে এই কামটো আপুনি ভবাতকৈ বহুত সহজ হ’ব পাৰে? আজি এই বিষয়ে কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
আপোনাৰ বাবে অনন্য শৈলী কেনেকৈ বাছি লয়?
নিজৰ শৈলী বাছি লোৱাটো কোনো সহজ কাম নহয়। চকুৰ দৃষ্টিশক্তি বেয়া হ’লে ই আৰু অধিক প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। ৰঙৰ মিলন, বিভিন্ন শৈলী বাছি লোৱা, কাপোৰ একেলগে পিন্ধা প্ৰক্ৰিয়াটোৱে কেতিয়াবা আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, ইয়াক সহজ কৰি তুলিবলৈ আপুনি ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা কিছুমান সহজ কৌশল আছে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব ৷ ইয়াৰ বাবে আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ সমৰ্থন লাভ কৰিব পাৰে।
- বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ সৈতে বজাৰ কৰিবলৈ যাওক: আপোনাক ভালদৰে চিনি পোৱা কোনোবা এজনৰ লগত বজাৰ কৰিবলৈ যোৱাটো অতি সহায়ক, যেনে আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড, মা, দেউতা বা ভনীয়েক। তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ লগত খাপ খোৱা ৰং আৰু শৈলীৰ ওপৰত সৎ মতামত দিব পাৰে।
- দোকানৰ সহায়কক সহায় বিচাৰিব: আপুনি কাপোৰৰ দোকানৰ এজন পুৰুষ বা মহিলা কৰ্মচাৰীক কাপোৰৰ ৰং, শৈলী আৰু কাপোৰৰ দৰে কথাবোৰ বৰ্ণনা কৰিবলৈ ক’ব পাৰে।
- ফেশ্বন কনচালটেণ্টৰ পৰা সহায়: যদি আপোনাৰ সামৰ্থ্য আছে তেন্তে ফেশ্বন কনচালটেণ্ট (ষ্টাইলিষ্ট)ৰ সহায়ো ল’ব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ শৰীৰৰ ধৰণ, পছন্দ আৰু জীৱনশৈলীৰ লগত খাপ খোৱা কাপোৰ বাছি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
- আগতীয়াকৈ প্ৰস্তুত হওক: কাপোৰৰ বজাৰ কৰিবলৈ যোৱাৰ আগতে আপুনি বিচৰা আকাৰ, ৰং আৰু ষ্টাইলৰ সৰু তালিকা এখন বনাওক। তেনেকৈয়ে কামটো বহুত সহজ হৈ পৰিব।
দৃষ্টিশক্তি ভাল কোনোবাই আৰম্ভণিতে সহায় কৰিলে বহুত সকাহ হ’ব পাৰে। নতুন শৈলীৰ বিষয়ে জানিবলৈ আৰু আপোনাৰ বাবে কি উপযুক্ত সেই বিষয়ে ধাৰণা ল’বলৈ আপুনি বিশ্বাস কৰা লোকৰ সৈতে কথা পাতক। নিজৰ শৈলী চিনাক্ত কৰিলে ভৱিষ্যতে কাপোৰ বাছনি কৰাটো আপোনাৰ আৰু আপোনাক সহায় কৰাসকলৰ বাবে বহুত সহজ হৈ পৰিব।
আমি ৱাৰ্ডৰবটো পৰিপাটি কৰিম নেকি?
এবাৰ আপুনি ভাল পোৱা এটা ষ্টাইল বিচাৰি উলিয়াই কিছুমান কাপোৰ কিনিলে, পৰৱৰ্তী আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সেইবোৰ আপোনাৰ আলমাৰীত সংগঠিত কৰা। যদি আপুনি এইটো সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰে তেন্তে আপুনি প্ৰতিদিনে পুৱা আন কাৰো সহায় অবিহনে সহজেই এটা সাজ-পোছাক বাছি ল’ব পাৰিব। ইয়াৰ বাবে আমি তিনিটা মূল পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰো।
| কৌশল | কেনেকৈ কৰিব? |
|---|---|
| কাপোৰৰ লেবেলিং | এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। ব্ৰেইলত নিৰ্মিত লেবেল আছে যিবোৰ দৃষ্টিশক্তিহীন লোকে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এই লেবেলসমূহত কাপোৰৰ ৰং আৰু প্ৰকাৰ (যেনে চাৰ্ট, পেণ্ট) আদি সবিশেষ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰি। যিহেতু এইবোৰ কাপোৰৰ ভিতৰলৈকে চিলাই কৰিব পাৰি, গতিকে ধোৱাৰ পিছতো এইবোৰ ওলাই নাযায়। |
| সংৰক্ষণ ব্যৱস্থাপ্ৰণালী | কাপোৰৰ প্ৰকাৰ অনুসৰি আপোনাৰ আলমাৰীটো সংগঠিত কৰি ৰাখক। যেনে- এঠাইত চাৰ্ট, আন এটা ঠাইত পেণ্ট, আৰু বেলেগ ঠাইত শাৰী। একে ধৰণৰ কাপোৰ ৰং অনুসৰিও পৃথক কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আপুনি বিভিন্ন আকৃতিৰ হেংগাৰ বা বিভিন্ন আকাৰৰ বাকচ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। তেতিয়া হাতখন আগবঢ়াই দিলেই প্ৰয়োজনীয় বস্তু বিচাৰি পোৱাটো সহজ হ’ব। |
| প্ৰিছেট আউটফিট | প্ৰথমতে এইটো অলপ ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু দীৰ্ঘকালীনভাৱে ই বহুত সহজ। চকুৰ দৃষ্টিশক্তি ভাল কোনোবা এজনৰ সহায়ত মেচিং চেট কাপোৰ (যেনে চাৰ্ট আৰু পেণ্ট, শাৰী আৰু ব্লাউজ) বনাওক আৰু সকলোবোৰ একেটা হেংগাৰতে ওলোমাই থওক। তাৰ পিছত সেইবোৰত লেবেল লগাওক, যেনে "নীলা চাৰ্ট আৰু ক'লা পেণ্ট"। তেনেকৈ ৰাতিপুৱা কাপোৰ বিচাৰি লৰালৰিকৈ ঘূৰি ফুৰিব নালাগিব। |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →এতিয়া, কেনেকৈ সহজে পোছাক পিন্ধিব পাৰি
আপুনি আপোনাৰ আলমাৰীটো সংগঠিত কৰি কাপোৰৰ লেবেল লগাইছে। এতিয়া সেইবোৰ পিন্ধাৰ সময়। দৃষ্টিশক্তিহীন কোনোবা এজনৰ বাবে এটা ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান হ'ল তেওঁলোকক সঠিকভাৱে পিন্ধোৱা । তাৰ অৰ্থ হ’ল কাপোৰবোৰ ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ বা ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ ঘূৰাই দিব পৰা।
বেছিভাগ কাপোৰৰ পিছফাল বিচাৰি পোৱাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায় হ’ল ভিতৰত চিলাই কৰা টেগটো বিচাৰি উলিওৱা । এই টেগটো সাধাৰণতে কাপোৰৰ পিছফালে, ডিঙিৰ ৰেখাৰ ওচৰত থাকে।
কিন্তু টেগ নাথাকিলে কি হ’ব?
কিছুমান কাপোৰৰ কাষত টেগ থাকিব পাৰে, বা কিছুমান কাপোৰৰ (বিশেষকৈ টি-চাৰ্ট) কেৱল ছপা টেগ থাকিব পাৰে। তেতিয়াই আপোনাৰ আগৰ অৰ্ডাৰটো কামত আহিব।
- হেংগাৰত কেনেকৈ ওলোমাই দিব:হেংগাৰত কাপোৰ ওলোমাই থওঁতে কাপোৰৰ আগফালটো সদায় একে দিশতে ওলোমাই থ’ব লাগে। তেনেকৈয়ে যেতিয়া আপুনি কাপোৰখন হেংগাৰৰ পৰা উলিয়াই ল’ব, তেতিয়া আপুনি গম পাব কোনটো ফাল সন্মুখ আৰু কোনটো পিছফাল।
- লেবেলৰ স্থান: আপুনি আগতে কোৱা ব্ৰেইল লেবেলটো, য’ত নিয়মীয়া কাপোৰৰ টেগ থাকিব, পিছফালৰ মাজত চিলাই কৰক। তাৰ পিছত লেবেলটো স্পৰ্শ কৰিলে কাপোৰৰ পিছফালটো চিনাক্ত কৰিব পাৰি।
কেনেকৈ প্ৰত্যাহ্বান অতিক্ৰম কৰিব পাৰি
দৃষ্টিশক্তিহীনতাৰ সৈতে জীয়াই থকাটোৱে দৈনন্দিন জীৱনত বহু প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। কিন্তু প্ৰতিটো প্ৰত্যাহ্বানৰ সমাধান আছে। সাজ-পোছাক পিন্ধা, এটা ষ্টাইল বাছি লোৱা, আৰু আপোনাৰ আলমাৰীটো সংগঠিত কৰাটো প্ৰথমতে অলপ ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে।
মনত ৰাখিব, এই সকলোবোৰ অভ্যস্ত হ’লেই আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজৰ এটা অংশ হৈ পৰে। এবাৰ নিজৰ ৰুটিন গঢ়ি তুলিলে কিছু সময়ৰ পিছত প্ৰয়োজন হোৱা সময় আৰু কষ্ট বহু কম হ’ব। ধৈৰ্য্য আৰু ইতিবাচকতাৰে এইবোৰ চেষ্টা কৰি চাব লাগে।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ ষ্টাইল বাছি লওঁতে বা কাপোৰ কিনাৰ সময়ত বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু, পৰিয়ালৰ সদস্য বা পেছাদাৰী উপদেষ্টাৰ পৰা সহায় ল’বলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
- এটা সুসংগঠিত আলমাৰী আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধু। কাপোৰৰ ধৰণ, ৰং আৰু কাপোৰৰ দ্বাৰা সংগঠিত কৰি আপোনাৰ কাম সহজ কৰি তোলক।
- কাপোৰৰ লেবেলিং, বিশেষকৈ ব্ৰেইল লেবেলৰ দৰে পদ্ধতিয়ে আপোনাৰ বাবে কাপোৰ স্বতন্ত্ৰভাৱে চিনাক্ত কৰিবলৈ এক বৃহৎ সহায়ক হ’ব।
- আগতীয়াকৈ কাপোৰ প্ৰস্তুত কৰিলে সময় ৰাহি হ’ব পাৰে আৰু ৰাতিপুৱা মানসিক চাপ কম কৰিব পাৰি।
- এই সকলোবোৰ অভ্যাসত পৰিণত নোহোৱালৈকে নিজৰ ওপৰত ধৈৰ্য্য ধৰিব। সময়ৰ লগে লগে ই বহুত সহজ কাম হৈ পৰিব।
- যদি আপুনি আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ অক্ষমতা বা অন্যান্য আনুষংগিক সমস্যাৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা কৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.