আপোনাৰ ইনহেলাৰ সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব? জানো আহক!

আপোনাকো হয়তো চিকিৎসকে হাঁপানী, ঘাঁহ জ্বৰ বা অন্যান্য শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যাৰ বাবে ইনহেলাৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ কৈছিল। কিন্তু ইয়াক সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, কেতিয়া কৰিব লাগে আৰু কিয় দুটা বা তিনিটা প্ৰকাৰৰ হয়, সেই বিষয়ে আপোনাৰ অলপ সমস্যা আছেনে? কিছুমানে ভাবে যে তেওঁলোকে ইনহেলাৰৰ প্ৰতি আসক্ত হৈ পৰিব। সেই সকলোবোৰ ভুল। চিন্তা নকৰিব, আমি আজি সকলো কথা অতি সহজভাৱে ক'ম।

ইনহেলাৰ দুই প্ৰকাৰৰ - পাৰ্থক্য বুজি লওঁ

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ ডাক্তৰে আপোনাক দিয়া ইনহেলাৰৰ মূল দুটা প্ৰকাৰ আছে। এটা আপোনাৰ হাঁপানী নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দৈনিক ব্যৱহাৰৰ বাবে, আৰু আনটো হঠাতে আক্ৰমণ হ’লে ব্যৱহাৰৰ বাবে। দুয়োটা মিহলি কৰিলে বিপদজনক হ’ব পাৰে।

১/ দৈনিক ‘নিয়ন্ত্ৰণ’ ইনহেলাৰ

এই ইনহেলাৰত এনে ঔষধ থাকে যিয়ে আপোনাৰ বায়ুপথত ফুলা আৰু সংবেদনশীলতা হ্ৰাস কৰে। আপুনি যেনেকৈ ডায়েবেটিছ বা ৰক্তচাপৰ বাবে প্ৰতিদিনে ঔষধ খায়, ঠিক তেনেকৈয়ে আপুনি চিকিৎসকে যিমানবাৰ ঔষধ লিখিছে তাৰ বাবে প্ৰতিদিনে এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।

• আপুনি এইটো ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে যদিও আপোনাৰ কোনো সমস্যা নাই ৷
• আপুনি ভাল অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে এইটো ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
• যদি আপুনি দিনটোত দুবাৰকৈ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ কোৱা হয়, তেন্তে সম্ভৱ হ’লে প্ৰতিটো মাত্ৰাৰ মাজত ১২ ঘণ্টাৰ ব্যৱধান ৰাখক (যেনে পুৱা ৭ বজাৰ পৰা সন্ধিয়া ৭ বজা)।

২) ৰেচকিউ ইনহেলাৰ (জৰুৰীকালীন অৱস্থাত ব্যৱহাৰ কৰা)

এইটোৱেই আপোনাৰ "জীৱন ৰক্ষাকাৰী"। এই ইনহেলাৰে যেতিয়া আপুনি হঠাতে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা পায়, বুকুখন সংকুচিত হোৱা যেন অনুভৱ কৰে, কাহ কৰে, বা বুকুৰ পৰা "ছু-ছু" শব্দ অহা শুনিলে তৎক্ষণাত সকাহ দিয়ে।

• এই ইনহেলাৰটো সদায় লগত ৰাখক। ভ্ৰমণলৈ যাওঁতে কেতিয়াও ঘৰত এৰি নাযাব।
• ভাগৰুৱা হ'লে ব্যৱহাৰ কৰক ৷
• আপুনি এলাৰ্জি হোৱা বস্তু যেনে ধূলি আৰু জন্তুৰ নোমৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ আগতে ব্যৱহাৰ কৰক।

ব্যায়াম আৰু কাৰ্য্যকলাপ সহজ কৰিবলৈ ইনহেলাৰ

কিছুমান মানুহে ব্যায়াম কৰিলে হুমুনিয়াহ কাঢ়িব পাৰে। ইয়াক `` ব্যায়ামৰ ফলত হোৱা হাঁপানী '' বুলি কোৱা হয়। কেৱল ব্যায়াম কৰি আছে বুলিয়েই ব্যায়াম বন্ধ নকৰিব। ব্যায়ামে আপোনাৰ হাওঁফাওঁ শক্তিশালী কৰে, আপোনাৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।

• ব্যায়াম কৰাৰ ১৫-৩০ মিনিট আগতে আপোনাৰ ‘ৰেচকিউ’ (নীলা) ইনহেলাৰৰ এটা ফুচফুচাই লওক।
• ব্যায়াম কৰাৰ সময়তো আপোনাৰ ইনহেলাৰটো লগত ৰাখক।
• যদি আপোনাৰ বাবে ই অতি কঠিন হয়, তেন্তে সাঁতোৰ বা খোজ কঢ়াৰ দৰে লঘু ব্যায়ামলৈ সলনি কৰক।

ইনহেলাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সঠিক উপায় (এমডিআই আৰু ডিপিআই)

কেইবাবিধো ইনহেলাৰ। আটাইতকৈ সাধাৰণবোৰ, ``মিটাৰেড ড'জ ইনহেলাৰ - এমডিআই'' আৰু ``ড্ৰাই পাউদাৰ ইনহেলাৰ - ডিপিআই'' কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে চাওঁ আহক।

মিটাৰ ড’জ ইনহেলাৰ (MDI) কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে

এই ধৰণৰ যিটো টিপিলে স্প্ৰে হিচাপে আহে।

১) প্ৰথমে ইনহেলাৰ (Priming) প্ৰস্তুত কৰক:

যদি আপুনি মাত্ৰ ইনহেলাৰ কিনিছে বা দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ব্যৱহাৰ নোহোৱাকৈ কিনিছে তেন্তে এইটো এটা আৱশ্যকীয় কাম।

• ইনহেলাৰটো ভালদৰে জোকাৰি দিব।
• মুখৰ পৰা আঁতৰি আহি ওপৰত এবাৰ টিপিব (স্প্ৰে)।
• এইদৰে আৰু তিনিবাৰ কৰক। এতিয়া ব্যৱহাৰৰ বাবে সাজু হৈছে ইনহেলাৰ।

২/ স্পেচাৰ অবিহনে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব:

‘স্পেচাৰ’ হৈছে ইনহেলাৰৰ সৈতে সংযোগ কৰা প্লাষ্টিকৰ নলীৰ দৰে যন্ত্ৰ। যদি আপুনি ইয়াৰ অবিহনে ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে ইয়াত কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে।

• ইনহেলাৰৰ পৰা টুপিটো আঁতৰাই দিব। ৫ ছেকেণ্ড ভালদৰে জোকাৰি লওক।
• তৰ্জনী আঙুলিটো ওপৰত আৰু বুঢ়া আঙুলিটো তলত ৰাখি ইনহেলাৰটো ভালদৰে ধৰি ৰাখক।
• হাওঁফাওঁত থকা সকলো উশাহ এৰি দিয়ক।
• ইনহেলাৰৰ মাউথপিছটো দাঁতৰ মাজত ৰাখক আৰু ওঁঠেৰে টানকৈ বন্ধ কৰক। জিভাই গাঁতটো ঢাকিবলৈ নিদিব।
• ইনহেলাৰটো টিপিলেই লাহে লাহে গভীৰ উশাহ লওক (প্ৰায় ৪-৬ ছেকেণ্ড)।
• যিমান পাৰে উশাহ বন্ধ কৰি ৰাখক (৫-১০ ছেকেণ্ড ভাল)। তাৰ পিছত লাহে লাহে উশাহ এৰিব।
• যদি আপুনি দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে হুমুনিয়াহ কাঢ়িব বিচাৰে তেন্তে প্ৰায় ৩০ ছেকেণ্ড অপেক্ষা কৰক, ইনহেলাৰটো আকৌ জোকাৰি দিয়ক আৰু একেদৰেই কৰক।

৩/ স্পেচাৰৰ সৈতে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব:

বিশেষকৈ শিশু আৰু বৃদ্ধসকলৰ বাবে ইয়াক স্পেচাৰৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰাটো আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ পদ্ধতি।

• ইনহেলাৰটো স্পেচাৰৰ লগত সংলগ্ন কৰক। ভালদৰে জোকাৰি লওক।
• সকলো উশাহ এৰি দিয়ক।
• স্পেচাৰৰ মাউথপিছটো মুখত ৰাখি ওঁঠেৰে বন্ধ কৰি দিব।
• ইনহেলাৰটো এবাৰ টিপিব। স্পেচাৰৰ ভিতৰতে ঔষধ জমা হ’ব।
• এতিয়া স্পেচাৰৰ জৰিয়তে লাহে লাহে গভীৰ উশাহ এটা লওক।
• ৫-১০ ছেকেণ্ডৰ বাবে উশাহ বন্ধ কৰি লাহে লাহে উশাহ এৰি দিয়ক।

ড্ৰাই পাউদাৰ ইনহেলাৰ (DPI) কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব

এই ধৰণৰ ঔষধ এবিধ গুড়ি। ইয়াৰ ব্যৱহাৰৰ ধৰণ অলপ বেলেগ।

• টুপিটো আঁতৰাই দিয়ক (কিছুমানক কেপচুল সোমোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়)।
• সকলো বতাহ উশাহ লওক , কিন্তু ইনহেলাৰত উশাহ নিদিব।
• মুখৰ টুকুৰাটো মুখত ৰাখি দ্ৰুত আৰু গভীৰভাৱে উশাহ লওক ৷
• মুখৰ পৰা ইনহেলাৰটো উলিয়াই প্ৰায় ১০ ছেকেণ্ডমান উশাহ বন্ধ কৰি লওক আৰু তাৰ পিছত লাহে লাহে উশাহ এৰি দিয়ক।

ইনহেলাৰ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়!

ইনহেলাৰ পৰিষ্কাৰ নকৰিলে পাউদাৰ বন্ধ হৈ যাব পাৰে আৰু ঔষধ সঠিকভাৱে ডেলিভাৰী নহ’ব। গতিকে সপ্তাহত এবাৰ হ’লেও পৰিষ্কাৰ কৰক।

• এমডিআই ইনহেলাৰ: কেনিষ্টাৰটো আঁতৰাই কাষতে থৈ দিব। কেৱল প্লাষ্টিকৰ আৱৰণখন (মাউথপিচ) কুহুমীয়া পানীৰে ভালদৰে ধুব লাগে। পানীৰে ধুই ভালদৰে শুকুৱাবলৈ দিব। কেনিষ্টাৰটো কেতিয়াও পানীত ভৰাই নিদিব।
• ডি পি আই ইনহেলাৰ: এইবোৰ পানীৰে ধুব নালাগে। শুকান কাপোৰেৰে কেৱল মুখৰ টুকুৰাটো মচি দিব।