সঁচাকৈয়ে চৰ্দিত জিংক ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল নেকি? নিশ্চিতভাৱে জানো আহক!

নাক বন্ধ হৈ যোৱা, অনবৰতে হাঁচি অহা, আৰু অসুস্থ হোৱাৰ অনুভৱ... চৰ্দি হোৱাৰ বিৰক্তিকৰ অনুভৱ আমি সকলোৱে জানো। এনে সময়ত আমি প্ৰায়ে ভাবো, "অ', যদি মাত্ৰ এদিনতে এই ৰোগৰ পৰা মুক্তি পোৱাৰ উপায় থাকিলহেঁতেন..." গতিকে, বহুতে কোৱা এই 'জিংক' নামৰ খনিজ পদাৰ্থটোৱে সঁচাকৈয়ে এই কামত সহায় কৰিব পাৰিবনে? এই বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।

প্ৰথমে চাওঁ, জিংক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে জিংক হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় প্ৰতিটো কোষত পোৱা খনিজ আৰু আমাৰ জীয়াই থকাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। ই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ৰক্ষকৰ দৰে কাম কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা কৰা কিছুমান মূল কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল।

• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে: ই আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক ৰোগ বিশেষকৈ সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ বহু শক্তি প্ৰদান কৰে।
• ঘাঁ ভাল হোৱাঃ জিংকে শৰীৰৰ কলা মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে। অৰ্থাৎ আঘাত হ’লেও ইয়াক সোনকালে ভাল হোৱাত সহায় কৰে।
• ভাইৰাছ নিয়ন্ত্ৰণঃ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে জিংকে আমাৰ নাকৰ ভিতৰৰ আৱৰণত সংলগ্ন হৈ ঠাণ্ডা সৃষ্টিকাৰী ভাইৰাছৰ বৃদ্ধি ৰোধ কৰাৰ কিছু ক্ষমতা আছে।

জিংক আমি পৰিপূৰক হিচাপে ল’ব পৰা বস্তু। অৱশ্যে আটাইতকৈ উত্তম আৰু নিৰাপদ উপায় হ’ল আমি প্ৰতিদিনে খোৱা খাদ্যৰ পৰা ইয়াক প্ৰাকৃতিকভাৱে লাভ কৰা।

জিংক প্ৰচুৰ পৰিমাণে থকা প্ৰাকৃতিক খাদ্য কি কি?

প্ৰাকৃতিকভাৱে জিংক পাবলৈ এই খাদ্যবোৰ খাদ্যত যোগ কৰি চাওক।

গতিকে, জিংকে সঁচাকৈয়ে চৰ্দিৰ বাবে কাম কৰেনে?

এই সমস্যা বহুতৰে আছে। ইয়াত আচলতে দুটা বৈজ্ঞানিক মতামত আছে।

• ভাল খবৰটো: শেহতীয়াকৈ কৰা কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে চৰ্দিৰ আৰম্ভণিতে জিংক (বিশেষকৈ লজেঞ্জৰ ৰূপত) গ্ৰহণ কৰিলে ৰোগৰ সময়সীমা প্ৰায় এদিন বা ডেৰ দিন কম হ'ব পাৰে । অৰ্থাৎ পাঁচদিন ধৰি চলি থকা চৰ্দি তিনি-চাৰি দিনত ভাল হ’ব পাৰে।
• নেতিবাচক দিশ: আন কিছুমান গৱেষণাতো কোনো প্ৰভাৱ পোৱা নাই। চৰ্দি প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত জিংক কিমান ফলপ্ৰসূ সেই সম্পৰ্কেও মিশ্ৰিত ফলাফল পোৱা গৈছে।

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে জিংক সাধাৰণ চৰ্দিৰ বাবে "যাদুকৰী গুলী" নহয়। অলপ সহায় হ’ব পাৰে, কিন্তু সকলোৰে বাবে কাম কৰাৰ নিশ্চয়তা নাই, প্ৰতিবাৰেই।

জিংক ব্যৱহাৰ কৰাটো নিৰাপদনে? কিবা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?

এই অংশটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি জিংকক পৰিপূৰক হিচাপে গ্ৰহণ কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে এইবোৰ কথা নিশ্চয়কৈ বিবেচনা কৰক।

• হ্ৰস্বম্যাদী ব্যৱহাৰ: কেইদিনমানৰ বাবে পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাত জিংক গ্ৰহণ কৰাটো সাধাৰণতে নিৰাপদ, কিন্তু কিছুমান লোকৰ পেটৰ বিষ আৰু বমি অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• দীৰ্ঘম্যাদী ব্যৱহাৰ: ৬ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় অবিৰতভাৱে অধিক মাত্ৰাত জিংক ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল নহয়। কাৰণ তেনে কৰিলে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে আন এক অপৰিহাৰ্য খনিজ ‘কপাৰ’ শৰীৰৰ শোষণত বাধাৰ সৃষ্টি হ’ব আৰু ‘তামৰ অভাৱ’ হ’ব।পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

বিশেষ আৰু শক্তিশালী সতৰ্কবাণী: জিংক যুক্ত নাকৰ স্প্ৰে

জিংক, ঠাণ্ডা, প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, খনিজ পদাৰ্থ, স্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শ