Sizdə də tez-tez mədə problemləri olurmu? Onda gəlin bu Hidrogen Nəfəs Testi haqqında məlumat əldə edək!

Tez-tez mədənizdə narahatlıq, dolğunluq hissi və ya mədə ağrısı hiss edirsinizmi? Müəyyən qidalar yeyərkən, xüsusən də süd içərkən mədənizdə ağrı hiss edirsinizmi? Çox vaxt bu cür narahatlığın dəqiq səbəbini tapmaq asan olmur. Belə vaxtlarda həkiminiz sizdən bu hidrogen nəfəs testini etməyinizi istəyə bilər. Bu, əslində çox sadə, ağrısız bir testdir. Gəlin bu gün bu barədə ətraflı danışaq, tamam?

Bu Hidrogen Nəfəs Testi nədir?

Sadə dillə desək, nəfəs verərkən nəfəsinizdəki hidrogen qazının miqdarını ölçür. Bu, bağırsağınızdakı müəyyən problemləri, məsələn, nazik bağırsaq bakteriyalarının həddindən artıq böyüməsini (SIBO), qıcıqlanmış bağırsaq sindromunu (IBS) və laktoza dözümsüzlüyünü diaqnoz etməyə kömək edə bilər. Bu testin müxtəlif növləri var və hər biri bədəninizin müxtəlif növ şəkərləri nə dərəcədə həzm etdiyini araşdırır. Bu nəticələrlə həkiminiz mədə problemlərinizin səbəbini müəyyən edə və ya digər səbəbləri istisna edə bilər.

Bu testlə hansı xəstəlikləri aşkar etmək olar?

Bağırsaqlarımızda hidrogen miqdarının anormal dərəcədə yüksək olmasının bir çox səbəbi var. Lakin həkim əsasən şübhə üçün iki əsas səbəb olduqda bu testi etməyinizi xahiş edəcək:

1. Müəyyən şəkərləri həzm edə bilməmək: Buna "(Karbohidrat malabsorbsiyası)" da deyilir. Məsələn, "(Laktoza)", "(Fruktoza)", "(Saxaroza)" və ya "(Sorbitol)" kimi şəkərləri bəzi insanlar üçün həzm etmək çətindir. Bunlardan ən çox yayılmışı "(Laktoza dözümsüzlüyü )"dır. Təsəvvür edin, bəzi insanlar süd içəndə özlərini tox hiss edirlər və mədələri ağrıyır, elə deyilmi? Bu, buna bənzər bir şeydir.

2. Nazik Bağırsaq Bakteriyalarının Həddindən Artıq Artması (SIBO): Bu, yoğun bağırsağımızda olmalı olan və bizə kömək etməli olan bakteriyaların orada qalmaq əvəzinə, nazik bağırsağa köçüb orada çoxalmasıdır. Sonra isə orada olmaq yaxşı deyil.

İndi isə, "(QBS - Qıcıqlanmış Bağırsaq Sindromu)" və ya tez-tez mədə pozğunluğuna səbəb olan bir xəstəliyə yoluxmuş biri üçün yuxarıda qeyd olunan hər iki amil səbəb ola bilər. Buna görə də, əgər "(QBS)" olduğunuzu düşünürsünüzsə, bu məsələləri də araşdırmalısınız.

Bu hidrogen nəfəs testi necə işləyir? Möhtəşəmdir, elə deyilmi?

Mədənizdə qaz olub, özünüzü şar kimi hiss edib, qaz mədənizdə hərəkət edərkən ağrı hiss edib və onu xaric etməkdə çətinlik çəkibsinizmi? Bu qaz əsasən hidrogendən ibarətdir. Bədəninizdə hidrogen istehsal edirsinizsə, bunun yalnız bir səbəbi var: bu, bağırsağınızdakı anaerob bağırsaq bakteriyalarının yediyiniz şəkərləri və karbohidratları parçalamasıdır . Biz buna fermentasiya deyirik.

Bu bakteriyaların əslində yoğun bağırsaqda (kolon) yaşadığı güman edilir. Orada həzmə kömək edirlər. Lakin şəkər və karbohidratlar onların əsas qidası deyil.

Sağlam bir insanın həzm sistemində yediyiniz şəkərlər və karbohidratlar yoğun bağırsağınızdakı bakteriyalara çatmazdan əvvəl yaxşı həzm olunur. Lakin düzgün həzm olunmazsa, həmin bakteriyalar onları parçalayaraq qaza çevirir. Həmin qazın tərkibində hidrogen var.

Daha sonra yoğun bağırsaqda əmələ gələn bu hidrogen qazı qanınıza hopur və həmin qan ağciyərlərinizə gedir. Nəfəs verərkən həmin hidrogen xaric olur. Nəfəsiniz mədənizdə nə baş verdiyini belə deyə bilər. Hidrogen nəfəs testində müəyyən bir şəkər növü içirsiniz və sonra nəfəsinizdəki hidrogen miqdarını müxtəlif vaxtlarda ölçürlər. Daha sonra, hidrogen miqdarına və nə qədər tez əmələ gəldiyinə əsasən, həkim həzm sisteminizin nə qədər yaxşı işlədiyi barədə yaxşı bir fikir əldə edə bilər. Başa düşdünüzmü?

Nəfəs yolu ilə digər qaz növlərini ölçürsünüzmü?

Bəli, bəzən digər qazlar da ölçülür.

• Metan: Hər kəsin bağırsaq bakteriyaları bir az fərqli olduğundan, bəzi insanların nəfəsində hidrogendən daha çox metan qazı ola bilər. Bu səbəbdən, bir çox klinika hazırda həm hidrogen, həm də metan miqdarını eyni vaxtda ölçür. Hər ikisi eyni şəkildə ölçülür. Lakin, metan testi nisbətən yeni olduğundan, hidrogen testi qədər dəqiq olmaya bilər.
• Karbon qazı (CO2): Başqa bir nəfəs testi növü nəfəsinizdəki karbon qazının (CO2) səviyyəsini ölçür. Buna misal olaraq H. pylori nəfəs testini göstərmək olar. Bu, hidrogen nəfəs testindən fərqlidir, çünki test fərqli bir maddəni əhatə edir. Hidrogen testi şəkər və ya karbohidratları nə qədər yaxşı həzm etdiyinizə baxsa da, karbon testi sizə içmək üçün karbon hissəcikləri olan maye verir. Hər iki test müxtəlif mədə-bağırsaq xəstəliklərini diaqnoz etmək üçün istifadə olunur.

Bu hidrogen nəfəs testinin müxtəlif növləri varmı?

Bəli, bu testi apararkən əvvəlcə nəfəs nümunəsi götürülür, sonra isə içmək üçün müəyyən bir şəkər növü (məsələn, laktoza, fruktoza, saxaroza, sorbitol, qlükoza və ya laktuloza) verilir. Daha sonra nəfəs nümunələri bir neçə saat ərzində hər 15-30 dəqiqədən bir götürülür. Həkim içmək üçün sizə verilən şəkər növünü yaşadığınız vəziyyətə əsasən seçəcək.

• Laktoza, fruktoza , saxaroza və sorbitol testləri: Bunlar hər bir şəkər növünü həzm etmək qabiliyyətinizi yoxlayır. Hər bir şəkər növünü müxtəlif səbəblərdən bəzi insanlar üçün həzm etmək çətindir. Bir anda yalnız bir növ şəkər yoxlanılır. Test nəticələri yüksək hidrogen səviyyəsini göstərirsə, bu o deməkdir ki, həmin şəkər növü bağırsaqlarınızda düzgün həzm olunmur.
• Qlükoza Testi: Bu, nazik bağırsaq bakteriyalarının həddindən artıq böyüməsini (SIBO) diaqnoz etmək üçün istifadə edilən əsas şəkər növüdür. Səbəb qlükozanın adətən nazik bağırsaqda çox tez sorulmasıdır. Beləliklə, əgər anaerob bakteriyalar qlükozanı fermentləşdirib hidrogen istehsal edirsə, bu o deməkdir ki, bakteriyalar nazik bağırsağa çox daxil olur və sorulmadan əvvəl onu həzm edir.

Testdən əvvəl necə hazırlaşmaq lazımdır?

Bu çox vacibdir, elə deyilmi? Bəzi qidalar, dərmanlar və etdiyiniz hərəkətlər bu hidrogen nəfəs testinin nəticələrinə təsir göstərə bilər. Beləliklə, testdən ən dəqiq nəticələr əldə etmək üçün həkimin təlimatlarına dəqiq əməl etməlisiniz.

• Bir ay əvvəl: Əgər antibiotiklər və ya probiotiklər qəbul edirsinizsə, onları qəbul etməyi dayandırmalısınız, çünki onlar bağırsağınızdakı bakteriyaların normal balansını dəyişdirə bilər.
• Bir həftə əvvəl: Siqaret çəksəniz, sizə tərgitməyiniz deyiləcək. Həmçinin işlədici dərmanlar, lif əlavələri, antasidlər və prokinetika qəbul etməyi dayandırmalısınız.
• Bir gün əvvəl: Yalnız az lifli, asanlıqla həzm olunan qidalar yeyə bilərsiniz. Bu barədə verilən məsləhətlər bir qədər fərqli ola bilər. Lakin əksər hallarda yağlardan, şirniyyatlardan, ədviyyatlardan, süd məhsullarından və dənli bitkilərdən (ağ çörək və ağ düyü istisna olmaqla) çəkinmək tövsiyə olunur. Ümumiyyətlə, duz və istiotla qaynadılmış və ya bişmiş balıq və ya toyuq yemək olar.
• Test günü: Sizdən 12 saat oruc tutmağınız xahiş olunacaq. Bu o deməkdir ki, heç nə yeyə və ya içə bilməzsiniz. Həmçinin testdən bir neçə saat əvvəl idman etməkdən və ya yatmaqdan çəkinməyiniz xahiş olunacaq.

Test zamanı nə gözləməlisiniz?

Əvvəlcə nəfəsinizdən nümunə götürülür. Alkotester cihazına nəfəs alırsınız. Adətən, bu, borusu olan şişmə torbadır. Sonra sizə şəkərli içki verilir. İçdikdən sonra, növbəti bir neçə saat ərzində hər 15-30 dəqiqədən bir nəfəsiniz alınır. Nümunə götürülərkən televizora baxa və ya kitab oxuya bilərsiniz. Lakin test zamanı hər hansı bir ağır fəaliyyətlə məşğul olmaq yaxşı fikir deyil. Həmçinin, şəkərli içkini içdikdən sonra hiss etdiyiniz hər hansı bir mədə narahatlığını - məsələn, mədə sancıları , şişkinlik və ya qazı qeyd etməyiniz istənə bilər.

Bu testin hər hansı bir riski və ya yan təsiri varmı?

Əslində, Hidrogen Nəfəs Testi qeyri-invaziv test deyil. Bu o deməkdir ki, o qədər də risk daşımır. Bununla belə, həzm problemlərinizin səbəbini bir az da olsa artıraraq tapmağa çalışır. Beləliklə, həmin şəkərli mayeni içdikdən sonra mədədə narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Sadə dillə desək, həkimə getdiyiniz simptomlar - şişkinlik, mədə ağrısı və hətta qaz - test zamanı hiss oluna bilər. Bu, gözlənilən haldır.

Amma narahat olmayın! Xəstəliyinizin dəqiq səbəbini tapdıqdan və düzgün müalicəyə başladıqdan sonra narahatlığınız xeyli azalacaq.

Test nəticələrimi necə başa düşürəm?

Nəfəsinizdəki hidrogen səviyyəsi milyona düşən hissələrlə (ppm) ölçülür. Sağlam bir insanın normal hidrogen səviyyəsi 16 ppm-dən azdır. Əgər test günündə ilkin səviyyəniz 16 ppm-dən yüksəkdirsə, testdən əvvəlki pəhrizə əməl etməyiniz və testi başqa bir gün etməyiniz istənə bilər.

• Karbohidrat malabsorbsiyası testi zamanı: Əgər hidrogen səviyyəsi ilkin səviyyədən 20 ppm və ya daha çox artarsa, bu, müsbət test hesab olunur.
• SIBO üçün test zamanı: Hidrogen səviyyəsi 90 dəqiqə ərzində ilkin səviyyədən 20 ppm yuxarı artmalıdır. Bunun səbəbi, hidrogenin daha sonra yoğun bağırsaqda deyil, nazik bağırsaqda fermentasiyasıdır.

Bu hidrogen nəfəs testinin nəticələri nə dərəcədə dəqiqdir? Onlar etibarlıdırmı?

Bu testin nəticələrinə təsir edə biləcək bir neçə kiçik fəsad var. Unutmayın ki, testdən əvvəl təlimatlara dəqiq əməl etməsəniz - məsələn, antibiotiklər və ya işlədicilər qəbul etsəniz və ya düzgün oruc tutmasanız - test nəticələriniz dəqiq olmaya bilər. Həmçinin, bağırsaq bakteriyaları hidrogendən daha çox metan istehsal edən bəzi insanlar var (məsələn, 15% ilə 30% arasında). Əgər siz də onlardansınızsa, bu da nəticələrə təsir edə bilər.

Lakin, hidrogen nəfəs testindən müsbət nəticə alsanız, test üçün verilən şəkərin düzgün həzm olunmaması səbəbindən hidrogenin istehsal olunduğundan əmin ola bilərsiniz. Müəyyən şəkərləri həzm etməkdə problemləri axtaran testlər və SIBO axtaran qlükoza testi bu vəziyyətlərin diaqnozunda daha etibarlıdır.

Bəzən təkcə bu xəstəliklər bütün simptomlarınızı izah etməyə bilər. Və ya hətta bu xəstəlikləri müalicə etdikdən sonra belə, simptomlarınız tamamilə yaxşılaşmaya bilər. Əgər belədirsə, digər səbəbləri axtarmaq üçün əlavə testlərdən keçməli və ya digər pəhriz tədbirlərini və ya müalicələrini sınamalı ola bilərsiniz.

Nəhayət, ən vacib şey

Bağırsaq problemlərinin bu simptomları heç də yaxşı deyil. Qaz və həzm problemlərindən qaynaqlanan bu narahatlıq gündəlik həyatınıza mane ola bilər. Həmçinin bədəninizin ehtiyac duyduğu qida maddələrini almasına mane ola bilər. Bu simptomların bir çox səbəbi ola bilər. Lakin əksər hallarda onları müəyyən etmək və müalicə etmək nisbətən asandır. Hətta kiçik bir məlumat belə sağalma yolunda uzun bir yol aça bilər. Belə məlumatı əldə etməyin ən asan yollarından biri hidrogen nəfəs testidir. Buna görə də, bu probleminiz varsa, həkimlə danışmağa və bu barədə daha çox məlumat əldə etməyə dəyər.

`Hidrogen Nəfəs Testi, Mədə Ağrıları, SIBO, Laktoza Dözümsüzlüyü, Həzm Problemləri, Nəfəs Testi, Bağırsaq Bakteriyaları