Hər dəfə yola çıxanda nəqliyyat vasitələrindən gələn tüstü, hər yerdən gələn yanan əşyaların qoxusu ilə tanış oluruq, elə deyilmi? Adətən düşünürük ki, bu tüstünün yalnız ağciyərlərimizə təsir etdiyini və ya nəfəs almağı çətinləşdirdiyini düşünürük. Lakin, son zamanlar aparılan böyük bir araşdırma nəticəsində nəfəs aldığımız bu çirkli havanın beynimizə, xüsusən də yaddaşımıza birbaşa təsir göstərə biləcəyi aşkar edilib. Gəlin bu gün bu barədə bir az daha ətraflı danışaq.
Bu yeni araşdırma nə deyir?
ABŞ-dakı Miçiqan Universitetindən bir qrup tədqiqatçı çox vacib bir araşdırma aparıb. Onlar 18 il ərzində təxminən 28.000 insanın sağlamlıq məlumatlarını və yaşadıqları ərazilərdəki hava çirkliliyinin səviyyələrini müqayisə ediblər. Tədqiqat başlayanda bu insanların heç birində demensiya yox idi.
Bu tədqiqatın sonunda onlar təəccüblü bir şey aşkar etdilər: hava çirkliliyinin yüksək olduğu ərazilərdə yaşayan insanların demensiya inkişaf riski 8% daha yüksək idi.
Bəs demans nədir?
Sadə dillə desək, demensiya tədricən beyin funksiyasına təsir edən bir qrup xəstəlik üçün ümumi bir addır. Bu , yaddaş, düşüncə, dil və gündəlik problemləri həll etmək qabiliyyəti ilə bağlı problemlərə səbəb olur. Alzheimer xəstəliyi haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. Bu, demensiya kateqoriyasında ən çox yayılmış və aparıcı xəstəlikdir.
Bütün hava çirkliliyi eynidirmi?
Xeyr. Tədqiqatçılar bunu daha dərindən araşdırıblar. Onlar həmçinin riskin hava çirkliliyinin yaranmasının müxtəlif yollarından asılı olaraq dəyişib-dəyişmədiyini də araşdırıblar. Məsələn, onlar nəqliyyat vasitələri, sənaye tullantıları, kənd təsərrüfatı fəaliyyətləri və meşə yanğınlarından qaynaqlanan çirklənməni ayrıca araşdırıblar.
Gəlin orada kəşf etdikləri bəzi şeylərə nəzər salaq.
| Hava çirklənməsinin səbəbi | Demans riskinin artması |
|---|---|
| Kənd təsərrüfatı fəaliyyətlərindən (məsələn, gübrələrin, pestisidlərin istifadəsi, saman yandırılması) | 13% artım |
| Meşə yanğınlarıTüstü | 5% artım |
| Ümumi çirklənmənin yüksək olduğu ərazilərdə | 8% artım |
Bu məlumatlardan görə bilərik ki, xüsusilə kənd təsərrüfatı fəaliyyətlərindən qaynaqlanan hava çirkliliyi beyin sağlamlığına daha çox təsir göstərir. Bu, Şri-Lankada bizim üçün də aktualdır. Çəltik tarlalarının yandırılması, zibillərin yandırılması və kimyəvi maddələrin həddindən artıq istifadəsi kimi şeylərdən yayılan hissəciklər sağlamlığımız üçün yaxşı deyil.
Bu çirkli hava beynimizə necə çatır?
"Ağciyərlərimizlə nəfəs alırıq, beynimizə necə çatır?" deyə düşünə bilərsiniz. Problem bu çirklənmiş havadakı kiçik hissəciklərdədir.
Tibbdə buna "hissəciklər" (PM) deyirik. Bunlar o qədər kiçikdir ki, bəzi hissəciklər insan saçının diametrindən təxminən yüz dəfə kiçikdir. Bu kiçik hissəciklər:
- Beyinə birbaşa burundan daxil olun: Burnumuzun yuxarı hissəsindən birbaşa beyinə bağlanan sinirlər var. Bu kiçik hissəciklər həmin yoldan beyinə keçə bilər.
- Qana daxil olur və beyinə gedir: Bu hissəciklər ağciyərlərdən qana daxil olur. Daha sonra beynimizi qoruyan təbii baryeri, "qan-beyin baryerini" keçərək beyinə daxil ola bilərlər.
Beyinə bu şəkildə daxil olan hissəciklər beyin hüceyrələrinə zərər verir və onların funksiyasını pozur. Biz buna "neyrotoksik" də deyirik, çünki bunlar beyin hüceyrələri üçün zəhərlidir.
Bəs nə etməliyik? Bunun qarşısını ala bilmərikmi?
Buradakı yaxşı xəbər odur ki, hava çirkliliyi dəyişdirə və nəzarət edə biləcəyimiz bir şeydir . Həkimlər bunu "dəyişdirilə bilən risk faktoru" adlandırırlar. Bu o deməkdir ki, həyat tərzimizi dəyişdirərək və ətraf mühit haqqında düşünərək bu riski azaltmaq imkanımız var.
Hamımız bir araya gəlib bu məsələlər barədə düşünsək, böyük bir fərq yarada bilərik.
- Zibillərin düzgün atılması: Evdə plastik və polietilen kimi əşyaları yandırmaqdan çəkinin. Bunlardan çıxan tüstü çox zərərlidir.
- Nəqliyyat vasitələrinin texniki xidməti: Nəqliyyat vasitənizin emissiyalarını düzgün şəkildə yoxlayın. Nəqliyyat vasitələrindən yayılan tüstü miqdarını minimuma endirin.
- Yaşıl mühit: Mümkün qədər çox ağac əkin. Ağaclar havanı təmizləyir.
- Xəbərdar olmaq:Hava çirkliliyinin yüksək olduğu günlərdə, xüsusən də yaşlılar və azyaşlı uşaqlar üçün lazımsız açıq hava fəaliyyətini məhdudlaşdırın. Lazım gələrsə, maska taxın.
Bu tədqiqatın bizə verdiyi əsas mesaj hava çirkliliyinin təsirinin yalnız boğazımızda və gözlərimizdə kiçik bir narahatlıqla məhdudlaşmamasıdır. Bu, beynimizin sağlamlığına və gələcəyimizə birbaşa təsir göstərir.
Əgər siz və ya ailənizdən kimsə, xüsusən də yaşlı bir insan yaddaş problemləri və ya unutqanlıq kimi simptomlar yaşayırsa, utanmayın və qorxmayın. Bu barədə danışmaq üçün ən yaxşı insan həkiminizdir. Bunu müzakirə etmək və lazımi məsləhət və müalicəni almaq üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Hava çirkliliyi, xüsusən də kənd təsərrüfatı fəaliyyətlərindən və yanmalardan çıxan tüstü, demensiya riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
- Bu çirklənmiş havadakı kiçik hissəciklər (hissəciklər) birbaşa beynimizə daxil ola və beyin hüceyrələrinə uzunmüddətli zərər verə bilər.
- Hava çirkliliyi nəzarət edə biləcəyimiz bir risk faktorudur, ona görə də həm fərdi, həm də cəmiyyət olaraq təmiz hava üçün tədbirlər görmək beyin sağlamlığımızın və yaxınlarımızın sağlamlığının qorunması üçün çox vacibdir.
- Ailənizin yaşlı bir üzvü yaddaş problemi göstərirsə, bunu görməməzlikdən gəlməyin və məsləhət almaq üçün ən qısa müddətdə həkimə və ya terapevtə müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න