Yəqin ki, xəstəlikləri müalicə edə bilən və bədən üçün inanılmaz faydaları olan təbii maddələr haqqında eşitmisiniz. Bu hekayələr arasında tez-tez rast gəlinən adlardan biri "Arı polenidir". Bəziləri bunu "super qida" adlandırır. Bəs bu hekayələrdə həqiqət nədir? Həqiqətən sağlamlığımız üçün faydalıdırmı? Gəlin bu gün bu barədə sadə bir şəkildə danışaq.
Arı polen nədir?
Sadə dillə desək, arı tozcuğu arıların topladığı tozcuqdur. Təsəvvür edin ki, bir arı bir çiçəkdən digərinə uçanda həmin çiçəklərdən gələn tozcuq onların bədəninə keçir. Daha sonra toplanan bu tozcuq onların tüpürcəyi ilə birləşərək arı tozcuğu adlanan bir şey əmələ gətirir.
Amma bir çox insanın çaşqınlıq içində olduğu bir şey var. Arı tozcuğu bal, pətək və ya arı jeli deyil. Bunlar fərqli məhsullardır. Bazarda bəzən bu məhsulların qarışdırılması ilə hazırlanan məhsullara rast gələ bilsəniz də, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, arı tozcuğu arıların topladığı tozcuqla eynidir.
Bunlar müəyyən miqdarda vitaminlər, minerallar, karbohidratlar , yağlar və zülallar ehtiva edir. Buna görə də onların yüksək qidalı olduğu deyilir.
Bunlar hansı şeylər üçün yaxşıdır?
Sağlam qida mağazalarına getsəniz, arı polenini kapsul və toz halında görmüş ola bilərsiniz. O, həmçinin bəzi dəri kremlərində, xüsusən də kiçik uşaqlarda uşaq bezi səpgisi və ya ekzema kimi xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən kremlərdə də tapıla bilər.
Bundan əlavə, bəzi insanlar bunları fərdi xəstəliklər üçün yaxşı hesab edirlər. Məsələn:
- Astma və allergiya üçün
- Alkoqolizmi nəzarətdə saxlamaq üçün
- Premenstrüel sindromlu (PMS) qadınlar üçün
- Kişilərdə prostat böyüməsi kimi xəstəliklər üçün
- Müxtəlif mədə problemləri üçün
- Bədən üçün enerji alın
Bununla yanaşı, bunların idmançıların performansını yaxşılaşdırmaq və xərçəng xəstələrinə verilən kimyaterapiyanın yan təsirlərini azaltmaq kimi şeylər üçün də faydalı olduğu barədə şayiələr var.
Amma ən əsası odur ki, bu iddia edilən faydaların heç biri üçün hələ də dəqiq elmi dəlil yoxdur .
Bəs tibb elmi bu barədə nə deyir?
Hamımızın dəqiq bilməli olduğumuz yer budur. İllərlə davam edən araşdırmalara baxmayaraq, elm adamları hələ də arı poleninin əvvəllər iddia edilən əsas sağlamlıq faydalarına malik olduğunu qəti şəkildə sübut edə bilməyiblər.
Lakin, bəzi çox kiçik tədqiqatlar bəzi yaxşı əlamətlər göstərib.
- Kiçik bir araşdırma arı poleninin xərçəng üçün radiasiya terapiyasının bəzi yan təsirlərini azaltmaq potensialına malik ola biləcəyini aşkar etmişdir.
- Başqa bir araşdırma göstərir ki, arı polen ekstraktı kişilərdə xroniki prostatit və ya böyümüş prostat simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Başqa bir araşdırmada, arı polen və bir neçə digər maddə olan bir məhsulun istifadəsinin qadınlarda premenstrüel sindromu (PMS) azaltdığı müşahidə edilmişdir.
Amma başa düşməliyik ki, bunlar çox kiçik miqyaslı tədqiqatlardır. Bu nəticələri qəti şəkildə təsdiqləmək üçün daha çox genişmiqyaslı tədqiqatlara ehtiyac var . Buna görə də, hələlik bunlardan hər hansı bir xəstəliyin müalicəsi kimi istifadə etməyi tövsiyə edə bilmərik.
Yaşlanmanın idarə olunması və gücün artırılması kimi digər məsələlərlə bağlı demək olar ki, heç bir tədqiqat aparılmayıb.
Arı tozcuğundan istifadə etmək təhlükəsizdirmi? Hər hansı bir risk varmı?
Bu, çox vacib bir sualdır. Ümumiyyətlə, arı tozcuğunun əksər insanlar üçün qısa müddət ərzində istifadəsi təhlükəsiz görünür.
Lakin, burada ən ciddi risk allergiyası olanlar üçündür.
Əgər tozcuğa qarşı allergiyanız varsa, arı tozcuğu sizin üçün çox təhlükəli ola bilər. Çünki arı tozcuğu həm də tozlandırıcıdır. Bu, çox ağır allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Simptomlar aşağıdakılardır:
- Qaşınma başlayır
- Dəri qızartısı və ürtiker
- Nəfəs almaqda çətinlik
- Üzün, dodaqların, dilin şişməsi
- Bəzən ən ağır allergik reaksiya olan anafilaksi baş verə bilər ki, bu da həyati təhlükə yarada bilər.
Anafilaksiya təcili tibbi yardımdır. Əgər baş verərsə, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) aparılmalısınız.
Aşağıdakı cədvəldən bu risk kateqoriyaları haqqında daha aydın məlumat əldə edək.
| Risk kateqoriyaları və ssenariləri | Təsvir və xüsusi xəbərdarlıq |
|---|---|
| Polen allergiyası olan insanlar | Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, ağır allergik reaksiyaların riski çox yüksəkdir. İstifadəsi qətiyyən tövsiyə edilmir. |
| Hamilə analar | Arı poleninin hamiləlik dövründə istifadəsi təhlükəsiz deyil. Ana və ya körpəyə mənfi təsir göstərə bilər. |
| Süd verən analar | Ana südü verərkən arı polenindən istifadə etməmək də ən yaxşısıdır. |
| Kiçik uşaqlar | B. tozcuğunu kiçik uşaqlara vermək təhlükəsiz deyil. |
| Qan durulaşdırıcı dərman qəbul edən insanlar | Əgər B-poleni varfarin kimi qan durulaşdırıcılarla birlikdə qəbul etsəniz, qanaxma riski arta bilər. Əgər bu cür dərmanlar qəbul edirsinizsə, həkim məsləhəti olmadan onlardan istifadə etməyin. |
Nə qədər qəbul etməliyəm?
Arı poleninin tibbi cəhətdən sübut olunmuş bir müalicə üsulu olmadığı üçün standart bir dozası yoxdur. Əgər hər hansı bir səbəbdən bu kimi bir şey istifadə etməyi düşünürsünüzsə, bu barədə həkiminizlə danışın və məsləhət alın. Başqalarının dediklərinə qulaq asaraq sağlamlığınızı riskə atmayın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Arı poleninin qida dəyəri yüksək olan təbii bir məhsul olmasına baxmayaraq, onun bir çox sağlamlıq faydaları elmi cəhətdən sübut olunmayıb.
- Əgər tozcuğa qarşı allergiyanız varsa, arı tozcuğundan istifadə çox təhlükəli ola bilər. Bu, ağır allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.
- Arı polen hamilə qadınlar, əmizdirən analar və azyaşlı uşaqlar üçün təhlükəsiz deyil .
- Əgər Varfarin kimi qan durulaşdırıcı dərmanlar və ya digər dərmanlar qəbul edirsinizsə, Arı Polenindən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Təbii olsa belə, hər hansı yeni pəhriz əlavəsinə başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışmaq çox vacibdir.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න