Bədəninizi böyük və işlək bir şəhər kimi təsəvvür edin. O zaman, həmin şəhərdəki hər evin, hər dükanın, hər fabrikin ehtiyac duyduğu malları daşımaq və orada yığılan tullantıları çıxarmaq üçün yaxşı bir yol sistemi olmalıdır, elə deyilmi? Bədənimizdəki qan damarları belədir. Bunlar bədənimizdəki hər hüceyrəyə oksigen və qida maddələri daşıyan super magistral yollardır və onlar həmçinin lazımsız tullantıları da daşıyırlar. Beləliklə, bu gün gəlin bu heyrətamiz qan damarları haqqında danışaq.
Qan damarları tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, qan damarları bədəninizdə qan daşıyan kiçik borular (kanallar) şəbəkəsidir. Bu, ürəyinizdən başlayan, bədəninizdə gəzən və yenidən ürəyinizdə bitən qapalı bir dövrə kimidir. Ürəyiniz və bu qan damarları sistemi birlikdə qan dövranı sistemini təşkil edir.
Təsəvvür edə bilərsinizmi ki, bədəninizdəki bütün qan damarları bir sıra uzansaydı, onların uzunluğu təxminən 60.000 mil, yəni 96.500 kilometrdən çox olardı ? Bu o deməkdir ki, bədəninizdə dünyanı iki dəfədən çox dövrə vurmaq üçün kifayət qədər uzunluqda qan damarları şəbəkəsi var! Bu, heyrətamiz deyilmi?
Qan damarlarının əsas növləri və onların funksiyaları
Bu damar sistemində üç əsas oyunçumuz var. Bunlar arteriyalar, venalar və kapilyarlardır. Lakin bu komandada başqa kiçik köməkçilər də var. Gəlin onların hamısını bu cədvəldən aydın şəkildə başa düşək.
| Qan damarının növü | Əsas işiniz nədir? |
|---|---|
| Arteriyalar | Bunlar ürəkdən bədənin qalan hissəsinə oksigenlə zənginləşdirilmiş qan daşıyan əsas borulardır. Bunlar çox güclü, əzələli divarlı damarlardır. Çünki onlar ürəyin döyüntüsü ilə gələn böyük təzyiqə davam gətirə bilməlidirlər. |
| Arteriollar | Bunlar daha böyük arteriyalardan ayrılan daha kiçik budaqlar kimidir. Onlar böyüyə və kiçilə bilər (genişlənə və sıxıla bilər). Bu yolla bədənimizdəki qan təzyiqini idarə etməyə kömək edirlər. |
| Kapilyarlar | Bunlar bədənimizdəki ən nazik və ən kiçik qan damarlarıdır . Bir saç telinə qədər nazikdir. Bunlar arteriyaları və venaları birləşdirən kiçik körpülərdir. Divarları çox nazik olduğundan, qandan hüceyrələrə asanlıqla oksigen və qida maddələri çatdıra, karbon qazını və tullantıları hüceyrələrdən qana geri qaytara bilirlər. |
| Venüllər | Bunlar kapilyarlardan tullantıları daha böyük damarlara daşıyan kiçik kanallardır. |
| Damarlar | Bunlar bədənin hər yerindən oksigen çatışmazlığı olan, tullantılarla dolu qanı ürəyə daşıyan damarlardır. Daha sonra ürək bu qanı yenidən oksigenlə doyurulmaq üçün ağciyərlərə göndərir. |
Bu qan damarları bədəndə harada yerləşir?
Qan damarları bədənimizin hər yerinə yayılmış bir şeydir. Onlar başdan ayaq barmaqlarımızın ucuna qədər hər orqana və hər toxuma çatmışdır.
Amma xüsusilə ən vacib iki qan damarı haqqında bilməliyik.
1. Aorta: Bu, bədənimizdəki ən böyük və ən vacib arteriyadır . Ürəkdən oksigenlə zəngin qan əvvəlcə bu aortaya daxil olur. Bu, super magistral yol kimidir. Sinə və qarın boşluğundan aşağı axır, sonra isə ayaqlara qan vermək üçün çanaq yaxınlığında iki yerə bölünür.
2. Boş Vena: Bu, bədənimizdəki ən böyük damardır. İki hissədən ibarətdir. Üst Boş Vena qanı başdan, boyundan, qollardan və yuxarı sinədən ürəyə daşıyır. Aşağı Boş Vena isə qanı ayaqlardan, pəncələrdən, qarından və çanaqdan ürəyə daşıyır.
Qan verməyə və ya qan analizi verməyə getdiyiniz zaman qolunuzun içərisində mavi görünən bir damar, yəni bir damar olur. Qan əslində qırmızı olsa da, yalnız dəri altında göründüyü zaman mavi görünür.
Qan damarı necə əmələ gəlir?
Qan damarı adətən üç əsas təbəqədən ibarətdir. Bunu su borusu kimi düşünün, bir neçə təbəqədən də ibarət ola bilər, elə deyilmi?
- Ən daxili təbəqə (Tunica Intima):Bu, qanın axdığı ən daxili toxuma təbəqəsidir. Qan təzyiqini idarə etməyə, qan laxtalanmasının qarşısını almağa və toksinlərin qana daxil olmasının qarşısını almağa kömək edir. Bu, qanın rahat axmasına imkan verir.
- Orta təbəqə (Mediya): Bu təbəqə elastik liflərdən ibarətdir. Bunlar qan damarlarının onlardan axarkən genişlənməsinə və büzülməsinə imkan verir. Bu təbəqə həmçinin qanın bir istiqamətdə axmasına kömək edir.
- Ən xarici təbəqə (Adventitia): Bu, qan damarına möhkəmlik və quruluş verən ən xarici örtükdür. Sinirlər və digər kiçik qan damarları ehtiva edir. Onlar həmçinin qan damarlarının divarlarını oksigen və qida maddələri ilə təmin edirlər.
Qan damarlarına təsir edən ümumi xəstəliklər və vəziyyətlər
Əhəmiyyətli qan dövranı sistemimiz də müxtəlif xəstəliklərdən və problemlərdən əziyyət çəkə bilər. Bunlardan bəziləri:
- Anevrizma: Bu, arteriyanın şar kimi qabaran zəif nöqtəsidir. Bədənin istənilən yerində baş verə bilər. Ən təhlükəlisi odur ki, partlasa, bədənin daxilində ağır qanaxmaya səbəb ola bilər və hətta həyati təhlükə yarada bilər.
- Ateroskleroz: Bu, bir çox insanın yaşadığı bir problemdir. Xolesterol, yağ və digər maddələr arteriya divarlarının içərisində toplanır (biz buna "lövhə" deyirik) və arteriya daxilindəki boşluğu daraldır. Bu, su borusunun içərisində pas yığılıb onu tıxaması kimidir. Bu, infarkt və insult kimi ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.
- Qan laxtaları: Qan damarlarının içərisində qan laxtalarının əmələ gəlməsi. Bu laxtalar qan axınını tamamilə bloklaya bilər. Bu, dərin venaların trombozu (DVT), ağciyər emboliyası və iflic kimi vəziyyətlərə səbəb ola bilər.
- Hipertoniya: Qanın arteriyaların divarlarına təzyiqi daim yüksəkdir. Bu, səssiz bir qatil kimidir, çünki çox vaxt heç bir simptom yaratmadan qan damarlarına zərər verir.
- Varikoz damarları: Xüsusilə ayaqlardakı damarların bükülməsi, şişməsi və dəridən görünməsi vəziyyəti. Bu vəziyyət damarlardakı klapanların zəifləməsi və qanın geri axmasının qarşısını ala bilməməsi zamanı baş verir.
- Vaskulit: Qan damarlarının iltihabı, qan damarlarının divarlarının şişməsinə, qalınlaşmasına və daralmasına səbəb olur və qan axınının qarşısını alır.
Problemin olduğunu necə bilirsiniz? - Simptomlar
Qan damarı problemlərinin simptomları çox fərqli ola bilər. Bəzən anevrizma kimi bir vəziyyətdə, ciddi bir problemə çevrilənə qədər heç bir simptom olmaya bilər. Lakin, ümumiyyətlə, aşağıdakı simptomlardan xəbərdar olmaq vacibdir.
| Həkiminizə danışmaq üçün simptomlar | |
|---|---|
| Dəri rənginin dəyişməsi | Xüsusilə mavi rəng götürəndə. |
| Əzalarda soyuqluq və ya uyuşma | Ayaqlarda, pəncələrdə və əllərdə davamlı soyuqluq və ya karıncalanma. |
| Məşq etməkdə çətinlik | Bir az gəzərkən və ya pilləkənlərə qalxarkən ayaqlarda ağrı və yorğunluq hiss etmək. |
| Səbəbsiz yorğunluq | Davamlı yorğunluq. |
| Ağrı | Sinə, qarın, qol və ya ayaqlarda ağrı. |
| Təcili tibbi yardım tələb edən simptomlar (ETU-ya müraciət edin!) | |
| Qəfil qarışıqlıq | Danışmaqda və başqalarının dediklərini anlamaqda çətinlik çəkmək. |
| Bədənin bir tərəfində keylik və ya zəiflik | Üzün, qolun və ya ayağın bir tərəfində qəfil huşun itirilməsi (iflic əlaməti ola bilər). |
| Qəfil görmə itkisi | Bir və ya hər iki gözdə qəfil görmə itkisi və ya bulanıqlığı. |
| Gəzinti və ya tarazlıq problemləri | Ani başgicəllənmə, gəzməkdə çətinlik. |
| Şiddətli ağrı | Sinə, yuxarı bel, qollar və ya ayaqlarda qəfil, dözülməz ağrı. |
| Nəfəs almaqda ciddi çətinlik | Qəfil və ya artan nəfəs alma çətinliyi. |
| Əllərin və ya ayaqların şişməsi (ödem) | Qolda və ya ayaqda qəfil şişkinlik, qızartı və ağrı (qan laxtasının əlaməti ola bilər). |
Sağlam damar sistemini qorumaq üçün nə etməliyik?
Xoşbəxtlikdən, qan damarlarımızın sağlamlığını qorumaq üçün edə biləcəyimiz bir çox şey var. Bunlar həyat tərzinizə əlavə edə biləcəyiniz sadə şeylərdir.- Düzgün qidalanma: Duz, xolesterol və doymuş yağlar az, meyvə, tərəvəz, paxlalı bitkilər və tam taxıllarla zəngin bir pəhriz saxlayın.
- İdman: Həftədə ən azı 150 dəqiqə (gündə 30 dəqiqə, həftənin 5 günü) gəzinti, qaçış və ya üzgüçülük kimi idmanla məşğul olun.
- Düzgün müalicə: Əgər diabet, yüksək təzyiq və ya xolesterolunuz varsa, həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl edin. Dərmanlarınızı vaxtında qəbul edin.
- Siqaret çəkməkdən çəkinin: Siqaret çəkmək qan damarlarınız üçün ən böyük təhlükədir. Buna görə də, əgər siqaret çəkirsinizsə, bu gün dayandırın və ya başlamayın.
- Spirtli içkiləri məhdudlaşdırın: Əgər spirtli içki qəbul edirsinizsə, onu çox məhdudlaşdırın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Qan damarlarınız bədəninizdəki hər hüceyrəyə həyat verən həyati bir yol sistemidir.
- Qan damarlarının üç əsas növü - arteriyalar, venalar və kapilyarlar - fərqli, lakin əlaqəli funksiyalara malikdir.
- Ateroskleroz, qan laxtalanması və yüksək təzyiq kimi xəstəliklər qan damarlarınıza ciddi zərər verə bilər.
- Qəfil sinə ağrısı, bədənin bir tərəfində zəiflik və danışmaqda çətinlik kimi simptomlara qarşı həmişə diqqətli olun. Belə bir şey baş verərsə, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
- Sağlam qidalanma, müntəzəm idman və siqaretdən çəkinmək kimi sadə həyat tərzi dəyişiklikləri damar sisteminizi uzun müddət sağlam saxlamağa kömək edə bilər.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න