Alzheimer xəstəliyindən əziyyət çəkən yaxınınızın nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyi varmı?

Sevdiyiniz insan, bəlkə də ananız, atanız və ya nənə-babanız Alzheimer xəstəliyindən əziyyət çəkirmi? Birdən-birə nəfəs almaqda çətinlik çəkən birini görmək qorxulu ola bilər. Onlar normal nəfəs almaqda çətinlik çəkdiklərini hiss edə bilərlər. Bəzən onlar nəfəs almaqda çətinlik çəkdiklərini, sinələrinə kifayət qədər hava almadıqlarını hiss edə bilərlər. Bu problem birdən başlaya bilər və ya həftələrlə tədricən inkişaf edə bilər. Buna görə də bu gün bu və bu kimi vaxtlarda nə etməli olduğumuz barədə danışacağıq.

Təcili xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edən təcili vəziyyətlər

Qəfil, şiddətli nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə , bu təcili yardım ola bilər. Aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa, xəstəni dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) aparın. Və ya 1990 nömrəsinə zəng edərək təcili yardım xidmətinə zəng edin.

Həkimlə nə vaxt danışmalı

Bu kimi hallarda, təcili vəziyyət olmasa belə, məsləhət üçün mütləq ailə həkiminizə müraciət etmək vacibdir.

• Əgər nəfəs darlığınız yenidirsə və ya pilləkənlərə qalxmaq kimi kiçik bir şey edərkən daha da pisləşirsə .
• Narahat, qəzəbli və ya ağrılı olduğunuz zaman nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə.
• Əgər qızdırmanız və nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə.

Buna nə səbəb ola bilər?

Nəfəs darlığı geniş yayılmayıb, lakin yaşlı insanlarda, xüsusən də Alzheimer xəstəliyindən əziyyət çəkənlərdə yaygındır. Bunun bir çox səbəbi ola bilər.

• Astma: Bu, ağciyərlərə hava daşıyan tənəffüs yollarının daralmasına səbəb olur. Astma xəstəsi olan insanlar nəfəs alarkən tez-tez "pendir-pendir" səsi çıxarırlar.
• Stress və narahatlıq: Qorxu və qəzəb kimi hisslər nəfəs alma tərzinizi dəyişdirə bilər. Onlar həmçinin mövcud nəfəs alma çətinliklərini daha da pisləşdirə bilər.
• Tənəffüs yollarının infeksiyaları: Ağciyərlərin və ya tənəffüs yollarının infeksiyaları (məsələn, bronxit, COVID-19 və ya pnevmoniya) öskürək, qızdırma və bəlğəm ifrazına səbəb ola bilər.
• Qida boğulması: Fıstıq və bişməmiş ət parçaları kimi əşyalar tənəffüs yollarında ilişib qala bilər.
• Artıq çəki və idman etməmək: Piylənmədən əziyyət çəkən və idman etməyən insanlar aktiv bir şey edərkən nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilərlər.
• Ağciyər emboliyası: Bu, qəfil nəfəs almaqda çətinlik yarada bilər. Həmçinin öskürək, kəskin sinə ağrısı, ayaq ağrısı və şişkinlik kimi simptomlarla müşayiət oluna bilər.
• XOAX (Xroniki Obstruktiv Ağciyər Xəstəliyi): Bu, uzunmüddətli ağciyər xəstəliyidir. Ən çox siqaret çəkənlər arasında rast gəlinir.
• Pnevmotoraks: Bu, qəfil nəfəs almaqda çətinlik və sinədə kəskin, sancılan ağrıya səbəb ola bilər.
• Ürək tutması: Bu, həmçinin nəfəs almaqda çətinlik və sinə ağrısı və ya sinədə sıxılma hissi ilə müşayiət oluna bilər.
• Ürək çatışmazlığı: Bu, ürəyin bədənə kifayət qədər qan vura bilməməsidir. Simptomlara ayaqların və qarının şişməsi və öskürək daxildir.
• Şiddətli allergiya (anafilaksi): Bu, nəfəs almaqda çətinlik çəkməyə, həmçinin ürtiker, qaşınma və şişkinliyə səbəb ola bilər.

Bəzi sadə nəfəs məşqləri

Nəzarətli nəfəs alma ağciyərlərinizin mümkün qədər çox hava almasına kömək etməyin bir yoludur. Sevdiyiniz insanın bunu etməsinə kömək etmək üçün bu addımları izləyin.

1. Dik oturun: Əvvəlcə onu stulda dik oturdun. Bu, havanın ağciyərlərinə daxil olub çıxmasını asanlaşdıracaq.

2. Necə nəfəs almalı: Onlardan burnundan yavaş bir nəfəs almalarını xahiş edin. Sonra dodaqlarını sıxın (sanki yuxarı və aşağı dodaqlarını bir-birinə sıxırmış kimi) və yavaşca nəfəs verin. Ağciyərlərindəki bütün hava qurtarana qədər nəfəs vermələrini xahiş edin. Mümkünsə, nəfəs almaq üçün sərf olunan vaxtdan iki dəfə çox vaxt ayırın .

3. Əllərinizi qoyun: Onlardan bir əlini sinələrinə, digərini isə qarınlarına qoymalarını xahiş edin. Nəfəs aldıqda, qarınlarındakı əl sinələrindəki əldən daha yuxarı qalxmalıdır. Bu, ağciyərlərin altında yerləşən böyük bir əzələ olan diafraqmanın ağciyərləri tam açmasına kömək edəcək.

4. Məşq: Mümkünsə, rahat olduqları zaman bu məşqi gündə bir neçə dəfə məşq etdirmələrini təmin edin. Beləliklə, nəfəs almaqda çətinlik çəkdikləri zaman bunu necə edəcəklərini biləcəklər.

Nəfəs alma çətinliklərini necə idarə etmək olar?

Astma üçün

Əgər yaxınınızda astma varsa, onu siqaret tüstüsü, ətir, toz, heyvan tükləri, kif və polen kimi şeylərdən uzaq tutun. Həkim tərəfindən təyin olunmuş dərmanı və ya inhalyatoru istifadə etdiyinə əmin olun.

Qəzəb və narahatlıqdan qaynaqlanan narahatlıq

Bu hisslər nəfəs almaqda çətinlik yarada bilər və nəfəs almaqda çətinlik də bu hisslərə səbəb ola bilər. Vəziyyətdən asılı olaraq, onları rahat etmək üçün müxtəlif üsullar sınaya bilərsiniz.

Əgər əsəbi və ya kədərli olduğunuz üçün nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə:

• Sakit danışın və onları sakitləşdirin. Əgər istəsələr, əllərindən tutun və ya çiyninə bir əl qoyun.
• Onları istədikləri bir şeylə məşğul olmağa, ən sevdikləri yeməyi verməyə və ya ən sevdikləri mahnını oxumağa icazə verərək diqqətlərini yayındırın.
• Əgər onlar daha çox əsəbiləşsələr, onlara bir az vaxt verin və bir neçə dəqiqədən sonra yenidən cəhd edin.

Nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyiniz üçün özünüzü əsəbi və ya narahat hiss edirsinizsə:

• Sakit danışın. Mümkünsə, yumşaq bir şəkildə toxunun.
• Onu nəfəs almağı asanlaşdıran bir vəziyyətə gətirin.
• Əgər narahat deyillərsə, üzlərinə ventilyatorla hava üfürün.
• Nəfəs alma məşqlərini sınayın. Əgər təlimatları başa düşmürlərsə, izah etməyə çalışmayın. Sadəcə diqqətlərini yayındırın.
• Nəfəs almaqda çətinlik yaranarsa və ya özünüzü pis hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.

Gündəlik fəaliyyətlər zamanı nəfəs almaqda çətinliklər

Bəzən hətta çimmək, tualetə getmək və ya paltar dəyişmək kimi şeylər belə nəfəs almağı çətinləşdirə bilər. Bu zaman onlara kömək etmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

• Davamlı işləməyin, onu kiçik hissələrə bölün və arada özünüzə fasilə verin.
• Tapşırığın böyük bir yük kimi hiss olunmaması üçün onlara sadə, bir və ya iki addımlı təlimatlar verin.
• Çimərkən gəzinti masasından və ya vanna taburetindən istifadə etmək kimi köməkçi cihazlardan istifadə edin.
• Tualetə tələsməmək üçün özünüzə müntəzəm olaraq tualetə getmək imkanı verin.
• Yorğun olduqları zaman dayanıb nəfəs ala bilsinlər deyə, evin ətrafına stullar qoyun.

Nəfəs almaqda çətinliklərin qarşısını necə almaq olar?

Sevdiyiniz insanın nəfəs almaqda çətinlik çəkməməsi üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

• Onu qəfil temperatur dəyişikliklərindən, hava çirkliliyindən, polendən, siqaret tüstüsündən, kimyəvi qoxulardan və tozdan uzaq tutun.
• Gündə üç dəfə çox yemək əvəzinə, beş və ya altı dəfə kiçik yemək təklif edin. Onlara yavaş-yavaş yeməklərini xatırladın.
• Soğan, kələm, lobya, qazlı içkilər və ədviyyatlı qidalar kimi qaza səbəb olan qidaları azaldın.
• Bol su və liflə zəngin qida verin . Bu, qəbizliyin qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Yeməkdən sonra onu bir saat ərzində ağır fəaliyyətlərdən uzaq tutun.
• İdman bəzi nəfəs alma çətinliklərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Lakin idmana başlamazdan əvvəl həkiminizdən hansı idman növünün sizin üçün uyğun olduğunu soruşun.
• Həkiminizdən qrip (qrip) və pnevmoniya peyvəndləri barədə soruşun.