Bədənimizin "Əmr Mərkəzi": Gəlin Mərkəzi Sinir Sistemi haqqında sadə dildə məlumat əldə edək

Heç düşündüyünüz, gəzdiyiniz, danışdığınız və qollarınızı və ayaqlarınızı hərəkət etdirdiyiniz şeylərin necə baş verdiyini düşünmüsünüzmü? Bununla yanaşı, nəfəs alma, ürək döyüntüsü və həzm kimi şeylərin də fərqinə varmadığınız şeylər necə idarə olunur? Bütün bunların arxasında duran, bədənimizin "Əmr Mərkəzi" və ya idarəetmə otağı kimi fəaliyyət göstərən ağıl mərkəzi sinir sistemidir . Bu gün gəlin bu heyrətamiz sistem haqqında sadə dildə danışaq.

Sadə dillə desək, mərkəzi sinir sistemi (MSS) nədir?

Mərkəzi Sinir Sistemi ( MSS) sinir sistemimizin əsas hissəsidir. Təsəvvür edin ki, bədənimiz çox mürəkkəb və inkişaf etmiş bir kompüter sistemidir. Onda onun əsas idarəetmə vahidi, yəni prosessor (CPU) beynimizdir . Həmin prosessoru və kompüterin digər hissələrini (məsələn, monitor, klaviatura, siçan) birləşdirən əsas kabel onurğa beynidir .

Bu iki əsas hissə, beyin və onurğa beyni birləşdikdə, biz onları mərkəzi sinir sistemi (MSS) adlandırırıq. Bu sistem bədənimizin hər yerindən məlumat toplayır, onu şərh edir, hansı reaksiyalara ehtiyac olduğunu müəyyən edir və bədənin müvafiq hissələrinə mesajlar göndərir.

Bu sistemin üç əsas funksiyası hansılardır?

Bütün bu prosesi üç əsas mərhələyə bölmək olar.

1. Hissiyyat məlumatlarının qəbulu: Ətraf mühitdən məlumatı gözlərimiz, qulaqlarımız, burnumuz, dilimiz və dərimiz kimi hiss orqanlarımız vasitəsilə toplayırıq. Məsələn, isti bir fincan çaya toxunduğunuz zaman dəriniz istiliyi hiss edir. Onun "isti" olduğu barədə məlumat sinirlər vasitəsilə beyinə göndərilir.

2. İnformasiyanın emalı (inteqrasiya): Beyin aldığı məlumatı "İstidir, əlim yanıb bilər" kimi şərh edir. Bu o deməkdir ki, o, alınan məlumatları təhlil edir və bundan sonra nə edəcəyi barədə qərar verir.

3. Hərəkət Çıxışı: Daha sonra beyin onurğa beyni vasitəsilə əlinizdəki əzələlərə mesaj göndərir və deyir: "Əlinizi tez çəkin!" Bu mesajı alan kimi əlinizi bir anda geri alırsınız.

Bu proses çox sürətlidir. Təsəvvür edin ki, otağın o biri tərəfində gəzmək istəyirsiniz. Əvvəlcə gözləriniz digər tərəfi, yerdəki maneələri görür. Bu məlumat beyinə gedir. Beyin bu məlumatı emal edir və başa düşür: "Yaxşı, ora gedə bilərsiniz, heç bir maneə yoxdur." Sonra beyin onurğa beyni vasitəsilə ayaqlarınızdakı əzələlərə bir sıra mesajlar göndərir və deyir: "Yaxşı, indi sağ ayağınızı qaldırın, irəli qoyun, indi isə sol ayağınızı..." Və sonra gəzirsiniz. Bütün bunlar sizin fərqinə varmadan, təsəvvür edə bilməyəcəyiniz bir sürətlə baş verir.

Beyin və onurğa beynindən bədənə uzanan bütün digər sinirlər Periferik Sinir Sistemi adlanır. Bu, əsas yoldan (MSS) kəndlərə doğru şaxələnən periferik sinirlər kimidir. Bu iki sistem bütün bədənimizi idarə etmək üçün birlikdə işləyir.

Bu necə yarandı? Harada yerləşir?

Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, mərkəzi sinir sistemi iki hissədən ibarətdir: beyin və onurğa beyni.

• Beyin: Bu, kəlləmizin içərisində yerləşir. Düşüncələrimizdən, duyğularımızdan, yaddaşımızdan, hərəkətimizdən, öyrənməyimizdən və ünsiyyətimizdən tutmuş hər şeyin nəzarət mərkəzidir.
• Onurğa beyni: Bu, uzun bir ip kimidir. Onurğa sütunumuzdan keçir. Beyindən bədənin qalan hissəsinə mesajlar, bədəndən isə bu onurğa beyni vasitəsilə beyinə mesajlar ötürür.

Təbiət bu çox incə və qiymətli sistemi qorumaq üçün inanılmaz təhlükəsizlik tədbirləri görüb.

1. Sümük örtüyü: Beyin kəllə, onurğa beyni isə onurğa sütunu ilə yaxşı örtülüdür.

2. Meninqlər: Beyni və onurğa beynini əhatə edən üç membran sümüklərin içərisində yerləşir. Biz bunlara meninqlər deyirik.

3. Onurğa Beyni Mayesi: Beynin membranları arasında və boşluqlarının içərisində xüsusi bir maye var. Bu maye şoklar və zərbələr zamanı beyinə və onurğa beyninə dəyən ziyanı minimuma endirməyə kömək edir. Bu, yumurtanı su ilə dolu torbaya qoymaq kimidir və o, zədələnmir.

Mərkəzi sinir sisteminə təsir edən ümumi xəstəliklər

Çox həssas bir sistem olduğundan, müxtəlif xəstəliklər və qəzalar nəticəsində zədələnə bilər. Ən çox yayılmış vəziyyətlərdən bəziləri bunlardır.

Bu cür xəstəliklərin əlamətləri nə ola bilər?

Mərkəzi sinir sistemi pozğunluğunun simptomları zədələnmənin yerindən və xəstəliyin təbiətindən asılı olaraq çox dəyişə bilər, lakin bəzi ümumi simptomlar mövcuddur.

• Baş ağrısı: Adi ağrıkəsicilərlə aradan qaldırılmayan tez-tez baş verən şiddətli baş ağrıları.
• Əzələ zəifliyi və ya iflici: Qolda, ayaqda və ya bədənin bir hissəsində uyuşma hissi.
• Başgicəllənmə: Ətrafda fırlanma hissi.
• Çaşqınlıq və yaddaş itkisi: Birdən bir şeyi unutmaq, harada olduğunuzu anlamamaq.
• Könülsüz hərəkətlər: Nəzarətsiz əzələ qıcqırması.
• Ətraflarda uyuşma, yanma və ya ağrı: Ətraflarda səbəbsiz yerə karıncalanma hissi, qarışqaların gəzdiyi kimi hiss.
• Tutmalar: Qəfil huşun itirilməsi və qıcolmalar.
• Huşunu itirmə.

Sinir sisteminin sağlamlığını yoxlayan testlər hansılardır?

Əgər həkim sinir sisteminizlə bağlı probleminiz olduğundan şübhələnirsə, bunu təsdiqləmək üçün müxtəlif testlər apara bilər.

• KT müayinəsi (Kompüter Tomoqrafiyası – KT müayinəsi): Bu, xüsusi bir rentgen müayinəsi kimidir. Qanama və ya şişlər kimi hər hansı bir anomaliyanı yoxlamaq üçün beynin və onurğa beyninin eninə kəsik görüntülərini çəkir.
• MRT müayinəsi (Maqnit Rezonans Görüntüləmə – MRT müayinəsi): Bu müayinədə beyin və onurğa beyninin çox ətraflı və aydın görüntüləri yaratmaq üçün güclü maqnit sahəsi və radio dalğalarından istifadə olunur.
• EEG (Elektroensefaloqrafiya – EEG): Bu, beynin elektrik fəaliyyətini ölçür. Bu test xüsusilə qıcolma kimi xəstəliklərin diaqnozu üçün vacibdir.
• Bel ponksiyonu / Onurğa kranı: Bu, onurğa sütununun keyləşdirilməsini və az miqdarda onurğa beyni mayesinin çıxarılması üçün çox nazik iynədən istifadəni əhatə edir. Bu, infeksiyalar və iltihab kimi xəstəliklərin diaqnozuna kömək edir.

Həkiminiz simptomlarınızı və vəziyyətinizi araşdırdıqdan sonra bu testlərdən hansının lazım olduğuna qərar verəcək.

Sinir sistemimizi necə sağlam saxlaya bilərik?

Bütün bədənimiz bir-biri ilə əlaqəlidir, buna görə də bütün bədənimizi sağlam saxlamaq sinir sistemimiz üçün edə biləcəyimiz ən yaxşı şeydir. Kömək edə biləcəyimiz bir çox sadə şey var.

Fiziki sağlamlıq üçün

• Düzgün qidalanın: Qidalı və balanslı qidalanın. Pəhrizinizə tərəvəz, meyvə, paxlalı bitkilər və tam taxıllar daxil edin. Bol su için.
• Mütəmadi olaraq idman edin: Gündə ən azı 30 dəqiqə tərlə dolu idman bütün bədəniniz və beyniniz üçün faydalıdır.
• Digər xəstəlikləri nəzarətdə saxlayın: Əgər diabet, yüksək təzyiq və ya xolesterol kimi xəstəlikləriniz varsa, onları həkiminizin göstərişlərinə uyğun olaraq yaxşı nəzarətdə saxlayın. Bu xəstəliklər nəzarət altında saxlanılmazsa, sinir sisteminə də zərər verə bilər.
• Mütəmadi tibbi müayinələrdən keçin: Xəstələnməsəniz belə, vaxtaşırı həkimə gedib müntəzəm müayinədən keçmək yaxşı bir vərdişdir.
• Özünüzü qəzalardan qoruyun: Bu çox vacibdir. İdmanla məşğul olarkən, velosiped sürərkən dəbilqə taxmaq və avtomobil sürərkən təhlükəsizlik kəməri taxmaq baş və bel zədələri riskini xeyli azalda bilər.

Zehni sağlamlıq üçün

Beyin düşüncələrimizi və duyğularımızı idarə etdiyindən, yaxşı zehni sağlamlığın qorunması MSS üçün də çox vacibdir.

• İstirahət və yuxu: Gündə 7-8 saat yaxşı yatın. İşlər arasında qısa fasilələr verin. Zehninizi rahatladan bir şey edin.
• Sosial əlaqələri qoruyun: Sevdiyiniz və qayğı göstərdiyiniz insanlarla vaxt keçirin.
• Yeni şeylər öyrənin: Yeni bir dil, musiqi aləti öyrənmək, kitab oxumaq və tapmacalar həll etmək kimi şeylər beynin aktiv qalmasına kömək edir.
• Xoşladığınız işlə məşğul olun: Xoşladığınız bir hobbi ilə məşğul olun.
• Stressi idarə edin: Meditasiya və yoqa kimi şeylər stressi azaltmağa kömək edə bilər.

Sinir sisteminizin sağlamlığı ilə bağlı hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, bu barədə həkiminizlə danışmaqdan heç vaxt çəkinməyin.

Mərkəzi Sinir Sistemi, beyin, onurğa beyni, nevroloji xəstəliklər, insult, beyin, onurğa beyni