Kiminsə sizə toxunduğunu görəndə toxunuşu hiss edirsinizmi? (Güzgü ilə Toxunma Sinesteziyası) Gəlin bu barədə danışaq!

Təsəvvür edin ki, televizorda bir film izləyirsiniz. Birdən kimsə baş qəhrəmanın sağ çiyninə toxunur. Eyni zamanda, sanki kimsə sol çiyninizə toxunubmuş kimi hiss edirsiniz. Amma ətrafınızda heç kim yoxdur. Yoxsa kiminsə kimisə qucaqladığını görəndə, siz də o isti qucaqlaşmanı hiss edirsinizmi? Əgər siz də bu kimi təcrübələrlə qarşılaşmısınızsa, deməli, sizin çox xüsusi və bəlkə də bir az qəribə beyin fəaliyyətiniz var. Bu gün danışacağımız budur.

Sadə dillə desək, Güzgü-Toxunuş Sinesteziyası nədir?

Güzgü ilə toxunma sinesteziyası, başqasının sizə toxunduğunu görüb eyni toxunuşu bədəninizdə hiss etməyinizdir. Bu, çox qəribə bir şeydir. Normalda hisslərimiz fərqli işləyir. Gözlərimizlə görürük və dərimizlə hiss edirik. Lakin sinesteziya adlanan bir vəziyyətdə, bir hiss stimullaşdırıldıqda (məsələn, gözlərimizlə görmək), digər əlaqəsiz bir hiss (məsələn, dərimizə toxunmaq) eyni anda aktivləşir. Sanki beynimizin içindəki "naqillər" bir-birinə bağlıdır.

Bəzi insanlar üçün bu təcrübə çox rahatladıcıdır. Onlar kiminsə qucaqlandığını görəndə eyni rahatlığı hiss edirlər. Lakin digərləri üçün bu, çox narahatedici və qorxulu ola bilər. Təsəvvür edin, əgər kiminsə qəzaya düşdüyünü və yaralandığını görsəydiniz, eyni ağrını hiss etmisinizmi? Buna dözmək çətin olardı, elə deyilmi? Bu vəziyyət bəziləri üçün bəzən baş verə bilər, digərləri üçün isə gün ərzində dəfələrlə yaşanmalı ola bilər.

Bunun iki əsas növü var.

Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, toxunmanın iki əsas növü var və bu, onu harada hiss etməyinizdən asılıdır. Bunu anlamaq üçün aşağıdakı cədvələ baxın.

Niyə bu bizim başımıza gəlir? Beynin içində nə baş verir?

Tədqiqatçılar hələlik bunun qəti bir səbəbini tapa bilməyiblər, lakin onlar bunun beynimizdəki bir neçə ixtisaslaşmış hüceyrə sisteminin həddindən artıq aktivliyindən qaynaqlandığına inanırlar.

Sadə dillə desək, kiminsə kiməsə toxunduğunu görəndə beynimizin bir neçə hissəsi aktivləşir.

• Güzgü neyronları: Bunlar çox xüsusi bir beyin hüceyrəsi növüdür. Onların işi beynimizi gördüyümüz bir hərəkəti təqlid etməyə hazırlamaqdır. Məsələn, kiminsə gülümsədiyini görəndə biz də gülümsəyirik.
• Somatosensor korteks: Bu, beynimizdə toxunma hissini emal edən əsas mərkəzdir. Normalda bu hissə yalnız kimsə bizə toxunduqda aktivləşir. Lakin, güzgü ilə toxunma sinesteziyası olan insanlarda bu hissə başqasının onlara toxunduğunu gördükdə belə aktivləşir.
• Ön insula: Beynin bu hissəsi duyğularımızı emal edir və başqalarının duyğularını anlamağımıza kömək edir.

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bu vəziyyət genetik amillərdən, eləcə də beyinə dəyən zədədən və ya müəyyən dərmanlardan qaynaqlana bilər.

Bunun ilə "empatiya" arasında əlaqə varmı?

Bu, çox vacib bir sualdır. Empatiya başqa bir insanın hisslərini anlamaq və onun perspektivindən düşünmək qabiliyyətidir. Biz "özümüzü başqasının yerinə qoymaq" deyirik, bu da elə bu deməkdir.

Güzgüyə toxunma sinesteziyası və empatiya çox oxşardır. Hər ikisi də digər insanın hiss etdiklərini hiss etməyi əhatə edir. Lakin aralarında kiçik bir fərq var.

• Güzgü ilə toxunma sinesteziyası: Fiziki toxunma burada hiss olunur.
• Empatiya: Emosional hissin hiss olunduğu yer budur.

Tədqiqatlar göstərir ki, güzgüyə toxunma sinesteziyası olan insanlarda başqalarına nisbətən daha yüksək səviyyədə empatiya, yəni başqalarının ağrısını və xoşbəxtliyini hiss etmək qabiliyyəti ola bilər. Lakin bu hələ də araşdırılır.

Bu vəziyyət müalicə tələb edirmi?

Əksər hallarda, bu vəziyyət gündəlik həyatınıza mane olmursa, heç bir müalicəyə ehtiyacınız olmayacaq. Bəzi insanlar bu təcrübədən zövq alırlar. Lakin, əgər bu, sizdə depressiya, narahatlıq və ya ictimai yerə çıxmaqdan qorxma hissinə səbəb olursa, bu barədə həkimlə danışmaq çox vacibdir.

Həkiminiz aşağıdakı kimi şeyləri tövsiyə edə bilər:

• Terapiya: Xüsusilə də koqnitiv davranış terapiyası ilə bağlı terapiyalarda kömək tapa bilərsiniz. Psixiatr və ya məsləhətçi öz hisslərinizi və başqalarının hisslərini ayırd etməyə kömək edə bilər.
• Dərmanlar: Əgər bu vəziyyətə görə həddindən artıq narahatlıq və ya depressiya yaşayırsınızsa, həkiminiz bu simptomları nəzarətdə saxlamaq üçün dərman təyin edə bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bunlardan xəbərdar olun. Əgər bunlardan hər hansı biri sizə aiddirsə, mütləq həkimə müraciət edin.

• Əgər bu vəziyyət gündəlik fəaliyyətlərinizi həyata keçirməyinizi çətinləşdirirsə . Məsələn, izdihamlı yerlərə getməkdən qorxursunuzsa, ailənizlə çölə çıxa bilmirsinizsə.
• Siz sadəcə toxunuş deyil, ağrı hiss edirsiniz. Buna güzgü-ağrı sinesteziyası deyilir. Bu o deməkdir ki, başqasının xəsarət aldığını görəndə eyni ağrını hiss edirsiniz. Bu, mütləq həkim tərəfindən müayinə olunmalı bir vəziyyətdir.
• Əgər bu, özünüzü stressli, narahat və ya sosial cəhətdən təcrid olunmuş hiss etməyinizə səbəb olursa.

Bu, təsəvvür etdiyiniz bir şey deyil. Bu, həqiqətən baş verən bir şeydir, beyin funksiyası ilə əlaqəli bir şeydir. Bu təcrübə bəzən sağalda bilər, bəzən isə boğulma kimi hiss oluna bilər. Buna doğru və ya yanlış cavab yoxdur. Əsas odur ki, bu sizi narahat edirsə, kömək istəməkdən çəkinməyin.