Siz daim bel ağrısından əziyyət çəkən birisinizmi? Bəlkə də ofis kreslosunda çox uzun müddət oturmusunuz, ağır əşyalar qaldırmısınız və ya səhv vəziyyətdə yatmısınız. Yəqin ki, insanların bu kimi şeylər baş verdikdə sadəcə "problemi həll etdiklərini" dediklərini eşitmisiniz. Tibbi olaraq buna xiroterapiya düzəlişi deyirik. Beləliklə, bu gün bunun əslində nə olduğunu, necə edildiyini və həqiqətən faydalı olub-olmadığını danışaq.
Sadə dillə desək, Şiroterapi Düzəlişi nədir?
Şiroterapi korreksiyası onurğanızın hərəkətini yaxşılaşdıran və ağrıları azaldan bir müalicədir. Şiroterapi mütəxəssisi onurğanızın oynaqlarına sürətli və nəzarətli itələmələr tətbiq etmək üçün əllərindən və ya xüsusi alətlərdən istifadə edir.
Bunun əsas məqsədi onurğa oynaqlarını düzgün vəziyyətə gətirməkdir. Bəzi insanlar buna "Onurğa Manipulyasiyası" da deyirlər.
Bu gün bir çox insan, xüsusən də bel ağrısı üçün bu müalicəyə müraciət edir.
Bu müalicədən keçsəniz nə gözləməlisiniz?
Bu müalicə üçün xüsusi hazırlığa ehtiyacınız yoxdur.
İlk Ziyarət
İlk dəfə müraciət etdiyiniz zaman xiroterapevtiniz tibbi tarixçənizi götürəcək və onurğanıza diqqət yetirərək fiziki müayinə aparacaq. Bəzən sümüklərinizi və oynaqlarınızı daha yaxından araşdırmaq üçün rentgen, kompüter tomoqrafiyası və ya maqnit rezonans görüntüləmə kimi testlər də təyin edə bilərlər. Bu, onlara sizin üçün uyğun bir müalicə planı hazırlamağa kömək edəcək.
Müalicə zamanı
Lazım olan müalicədən asılı olaraq, həkiminiz sizi uyğun vəziyyətdə yerləşdirəcək. Əksər hallarda, xüsusi yumşaq masanın üzərində üzü üstə uzanacaqsınız. Daha sonra həkim onurğanızın hər bir hissəsinə diqqət yetirərək oynağa sürətli və nəzarətli təzyiq tətbiq edəcək.
"Tok", "tok" səsi eşidə bilərsiniz!
Narahat olmayın. Bu normaldır. Əslində, bu, oynaqlarınızdan oksigen və karbon qazı kimi qazların ayrılmasının səsidir. Bu müalicə zamanı heç bir ağrı hiss etməməlisiniz.
Müalicədən sonra
Müalicədən sonra oynaqlarınızda yüngül sərtlik və ağrı hiss edə bilərsiniz. Yüngül bir baş ağrısı və ya yorğunluq hiss etmək də normaldır. Bu simptomlar adətən bir gün ərzində yox olur. Həkiminiz ağrını azaltmaq üçün buz və ya istilik tətbiq etməyi məsləhət görə bilər. Həmçinin, oynaqlarınızı elastik saxlamaq üçün evdə edə biləcəyiniz sadə dartınma hərəkətlərini də öyrədə bilərlər.
Bu müalicənin faydaları və riskləri nələrdir?
Gəlin bu müalicənin ən çox istifadə edildiyi xəstəliklərə və tədqiqatların bu barədə nə dediyinə nəzər salaq.
| Tibbi vəziyyət | Faydaları və elmi dəlilləri |
|---|---|
| Bel ağrısı | Bu müalicə bel ağrısından müəyyən qədər rahatlıq təmin edə bilər və güclü ağrıkəsicilərə daha təhlükəsiz alternativ ola bilər. Lakin, onun faydaları ilə bağlı elmi dəlillər məhduddur. |
| Boyun ağrısı | Bəzi tədqiqatlar bunun kəskin və xroniki boyun ağrısını azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərsə də, dəlillər o qədər də aydın deyil. |
| Baş ağrısı | Boyundakı problemlərdən (servikogen baş ağrıları) qaynaqlanan baş ağrılarının şiddətini və tezliyini azaltmağa kömək edə bilər. Lakin, miqren kimi xəstəliklər üçün faydalı olduğunu göstərən kifayət qədər dəlil yoxdur. |
| İşias | Bəzi tədqiqatlar bu müalicənin belin aşağı hissəsindəki sinirin sıxılması səbəbindən ayaqda ağrıya səbəb olan siyatikaya müəyyən qədər rahatlıq verə biləcəyini göstərsə də, bu barədə dəlillər çox güclü deyil. |
Ən əsası, bu müalicənin yüksək təzyiq və ya menstruasiya sancıları kimi digər tibbi vəziyyətləri müalicə edə biləcəyini göstərən güclü bir elmi dəlil hələ yoxdur.
Bu müalicənin aparılmaması lazım olan hər hansı bir vəziyyət varmı? (Risklər)
Bu müalicə, ixtisaslı, təlim keçmiş xiroterapevtə müraciət etsəniz, ümumiyyətlə təhlükəsizdir . Əksər yan təsirlər kiçikdir. Məsələn:
- Oynaq ağrısı və ya sərtliyi
- Baş ağrısı
- Yorğunluq
Bunlar adətən təxminən bir gün ərzində azalır.
Lakin, çox nadir hallarda disk yırtığı, insult və ya sinir sistemi problemləri kimi ciddi yan təsirlər bildirilmişdir.
Aşağıdakı xəstəliklərdən hər hansı biri sizdə varsa, bu müalicəni almaq təhlükəsiz olmaya bilər. Buna görə də, bunu düşünməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
- Əgər qolunuzda və ya ayaqlarınızda keyimə, karıncalanma və ya zəiflik hiss edirsinizsə.
- Əgər sümükləriniz osteoporoz səbəbindən çox zəifləyibsə.
- Əgər onurğa xərçənginiz varsa.
- Əgər insult riskiniz yüksəkdirsə .
- Boyun sümükləri ilə bağlı hər hansı bir problem varsa.
Həmçinin, hamilə anasınızsa , bu müalicəni etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Bu müalicənin hamiləlik dövründə nə qədər təhlükəsiz olduğunu təsdiqləmək üçün kifayət qədər araşdırma aparılmayıb.
Evə Aparmaq Mesajı
- Şiroterapi Korreksiyası onurğanın hizalanmasını düzəldən, ağrıları azaldan və hərəkətliliyi yaxşılaşdıran bir müalicə üsuludur.
- Xüsusilə bel və boyun ağrıları üçün müəyyən rahatlıq təmin edə bilər. Bununla belə, digər tibbi vəziyyətlər üçün faydalarına dair güclü elmi dəlil yoxdur.
- İxtisaslı, təlim keçmiş həkim tərəfindən tətbiq edildikdə ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Kiçik yan təsirlər (ağrı, sərtlik) adətən bir gün ərzində aradan qalxır.
- Bu, hər kəs üçün bir müalicə deyil. Xərçəng və ya ağır osteoporoz kimi müəyyən xəstəlikləri olan insanlar üçün uyğun deyil.
- Ən əsası: Bu kimi hər hansı bir müalicəyə başlamazdan əvvəl əvvəlcə ailə həkiminizlə danışın və onun məsləhətini alın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin