Ayaq barmaqlarınız içəri doğru uzanıb? Gəlin caynaq barmaqları haqqında hər şeyi öyrənək

Heç ayaq barmaqlarınızın , xüsusən də baş barmağınızın quş caynağı kimi əyilib aşağı çəkildiyini görmüsünüzmü? Bəlkə də ayaqqabı geyinəndə ağrıyır, ya da ayaq barmaqlarınızın dərisi kobudlaşıb və qabarıb. Bu, yeriyəndə və ya sadəcə hərəkətsiz dayananda qıcıqlandırıcı ola bilər. Bu vəziyyətə tibbi olaraq Caynaq Barmaqları deyirik. Bu gün bu barədə başa düşə biləcəyiniz sadə bir şəkildə danışacağıq.

Sadə dillə desək, Claw Toes nədir?

Caynaq Adından da göründüyü kimi, ayaq barmaqları ayaqlarımızdakı, adətən baş barmaq olan dörd kiçik barmaqdır və caynaq kimi qeyri-adi şəkildə aşağı əyilir. Burada barmağın orta və uc oynağı (yəni dabandan ən uzaqda yerləşən iki oynaq ) içəri əyilənlərdir.

Bu vəziyyət tez-tez ayaq ortasının çıxıntısı olan insanlarda (biz buna "(kavus) ayaq növü" deyirik) və müəyyən nevroloji xəstəlikləri olan insanlarda müşahidə olunur. Xüsusilə diabetli bir insanın bu tip ayaq barmağı uzanması varsa, ayaqlarda hissiyyatın azalması səbəbindən barmaqlarda xoraların əmələ gəlmə ehtimalı yüksəkdir. Buna görə də çox diqqətli olmalısınız.

Niyə bu ağrıdır?

Pəncə Barmaqlarında ayaq barmaqları aşağıya doğru əyilmiş olur, buna görə də ayaqqabılarınızı geyindiyiniz zaman barmaqlarınızın ucları ayaqqabının alt hissəsinə möhkəm yapışır. Həmçinin, ayaqqabının yuxarı hissəsindən yuxarıya doğru çıxan oynaq daim ayaqqabının üst hissəsinə sürtünür. Bu davamlı təzyiq və sürtünmə ağrıya səbəb olur.

Buna aşağıdakılar səbəb ola bilər:

• Qarğıdalılar : Ayaq barmaqlarındakı dərinin qalınlaşdığı və dairəvi forma aldığı ağrılı bir vəziyyət.
• Kalluslar: Ayaqların və ya barmaqların altındakı dəri qalınlaşır və geniş bir sahəyə yayılır.
• Suluqlar.
• Nadir hallarda infeksiyalar bu yaralar vasitəsilə daxil ola bilər.

Ayaq barmaqlarının iki əsas halı var.

Bu vəziyyət birdən-birə pisləşmir. Bunun iki əsas mərhələsi var. Bu iki mərhələdən xəbərdar olmağınız çox vacibdir.

Əgər cərrahiyyə əməliyyatı lazımdırsa, onu çevik mərhələdə aparmaq ən uğurlu nəticələr verəcəkdir.

Pəncə barmaqları, çəkic barmaqları və çəkic barmaqları arasındakı fərq nədir?

Bir çox insan bu üç adla səhv salır. Eyni görünsələr də, barmağın əyildiyi oynaqdan asılı olaraq fərqlənirlər. Gəlin görək bu fərq nədən ibarətdir.

Ayaq barmaqlarının qıcolmasının əsas səbəbləri nələrdir?

Çox vaxt bunun əsas səbəbi ayaq əzələlərindəki tarazlığın pozulmasıdır. Sadə dillə desək, ayaq barmaqlarını bükən əzələlər həddindən artıq yığılır, vətərləri sıxır və oynaqları dartır. Bu əzələlərin tarazlığının pozulmasının bir neçə səbəbi ola bilər.

• Genlər: Bəli, bu vəziyyət irsi ola bilər. Əgər valideynlərinizdə və ya ailənizdə kimdəsə bu xəstəlik varsa, sizdə də bu xəstəliyin inkişaf riski daha yüksəkdir.
• Düzgün olmayan ayaqqabı: Bu, çox vacib bir səbəbdir. Xüsusilə uzun müddət dar, iti və hündürdaban ayaqqabı geyinmək buna böyük təsir göstərir. Bunlar ayaq barmaqlarının təbii boşluğunu əlindən alır və onları əyilməyə məcbur edir.
• Diabetdən qaynaqlanan sinir zədələnməsi: Əgər diabet nəzarət altına alınmazsa, ayaqlardakı sinirlərə zərər verə və əzələ zəifliyinə səbəb ola bilər.
• Artrit (Revmatoid artrit, osteoartrit): Bu vəziyyət oynaq iltihabı səbəbindən yarana bilər ki, bu da oynaqların formasını dəyişir.
• Həddindən artıq spirtli içki qəbulu: Uzun müddət spirtli içki qəbul etmək sinirlərə zərər verə və əzələləri zəiflədə bilər.
• Digər nevroloji xəstəliklər: Şarko-Mari-Diş Xəstəliyi, Poliomielit, Serebral İflic və Onurğa Beyni Şişləri kimi xəstəliklər.
• İnsult: Bu vəziyyət təsirlənmiş tərəfdəki ayaq barmaqlarına təsir göstərə bilər.
• Ayağa travma.

Həkimə getdiyiniz zaman nə baş verir?

Bu barədə danışmaq üçün həkimə getdiyiniz zaman, o, əvvəlcə ayaqlarınızı diqqətlə müayinə edəcək. Barmaqlarınıza toxunacaq və onların nə qədər elastik olduğunu və onları nə qədər düzəldə biləcəyinizi görəcək.

Bundan əlavə, əgər əsas nevroloji xəstəlikdən şübhə varsa, əlaqəli testlər üçün sizə göndəriş verilə bilər. Bəzən siz həmçinin podiatrist və ya ayaq və topuq ortopedik cərrahına da göndərilə bilərsiniz.

Həkim sizə aşağıdakı kimi suallar verə bilər:

Barmaq dırnaqlarının müalicəsi hansılardır?

Bunun iki növ müalicəsi var: cərrahi olmayan və cərrahi. Əksər hallarda, erkən mərhələlərdə əməliyyat olmadan müalicə edilə bilər.

Qeyri-cərrahi müalicələr

Bunlar evdə edə biləcəyiniz sadə şeylərdir.

• Düzgün ayaqqabı seçimi: Geniş barmaq uclu, alçaq dabanlı və ayaqlarınızın altını yaxşı dəstəkləyən ayaqqabı geyin. Barmaqlarınızı tutan sivri ayaqqabılardan çəkinin.
• Ayaqqabı əlavələri: Bunlara ayaq barmaqlarında sürtünməni azaldan yastıqlar və ayaq altlarını dəstəkləyən dayaqlar daxildir. Bunlar barədə həkiminizdən məsləhət alın.
• Məşq: Barmaqlarınızdakı əzələləri gücləndirən və dartan məşqlər etmək çox vacibdir.
• Şin və ya lent: Barmaqları düzgün vəziyyətdə saxlamaq üçün şin və ya lent istifadə edilə bilər.

Cərrahi müalicələr

Əgər vəziyyətiniz ağırdırsa, yəni barmaqlarınız sərtdirsə və ya ağrı dözülməzdirsə, həkiminiz əməliyyat tövsiyə edə bilər.

• Vətərin dartılması və ya yenidən bərkidilməsi.
• Barmaq sümüyünün bir hissəsinin (falanks) qısalması.
• Barmağı düz saxlamaq üçün müvəqqəti olaraq polad sancaq taxmaq.
• Oynağın daimi fiksasiyası (Toe Fusion).

Bu əməliyyatlar adətən ambulator əməliyyatlardır, yəni xəstəxanada qalmadan həmin gün evə gedə bilərsiniz. Bütün əməliyyatlarda olduğu kimi, kiçik risklər də mövcuddur (məsələn, sinir zədələnməsi, infeksiya və residiv), buna görə də bunları həkiminizlə müzakirə etməyinizə əmin olun.

Evdə edə biləcəyiniz bəzi sadə məşqlər hansılardır?

Bunlar çox asandır. Gündə bir neçə dəqiqə ayıraraq bu işləri görün.

• Barmaq Dartılması: Barmaqlarınızı barmaqlarınızla tutun və onları yavaşca irəli və aşağı əyin.
• Yerdəki əşyaları barmaqlarınızla yığmaq: Bu, çox yaxşı bir məşqdir.
• Barmaqlarınızla yerə qoyulmuş kiçik bir dəsmal götürün və özünüzə tərəf çəkin.
• Barmaqlarınızla mərmər və kiçik toplar kimi əşyaları götürün və bir qaba qoyun.

Bu vəziyyətin qarşısını almaq mümkündürmü?

Tamamilə qarşısını almaq mümkün olmasa da, riski azaltmaq və vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz şeylər var.

• Barmaqlarınızı müntəzəm olaraq məşq etdirin.
• Həmişə ayaq barmaqlarınıza yer verən rahat ayaqqabı geyin. Xüsusilə qadınların hündürdaban ayaqqabılardan istifadəsini məhdudlaşdırması vacibdir.
• Əgər kalluslar və ya kalluslar varsa, çimdikdən sonra dərini hələ yumşaq ikən pomza daşı (kobud daş) ilə yumşaq bir şəkildə ovuşduraraq onları təmizləyin.

Caynaq Barmaqları, Çubuqlar, Ayaq Ağrısı, Çəkic Barmaqları, Çəkic Barmaqları, Diabet və Ayaqlar, Çubuqlar və Kəsiklər, Ayaq Məşqləri