Beliniz də ağrıyır? Gəlin büzdüm sümüyündən danışaq!

Uşaq vaxtı oynayarkən, yoxsa bir az böyüyəndə qəfildən bir yerdə sürüşüb yerə dəyib "Aman Allahım!" deyə qışqırdığınızı xatırlayırsınızmı? Çox vaxt belə yıxılanda boynumuzun arxasında, yəni oturarkən stula basdığımız hissədə kəskin ağrı hiss edirik, elə deyilmi? Bu ağrı tez-tez onurğamızın ucundakı kiçik bir sümük parçasından qaynaqlanır. Bu gün Büzdüm sümüyü və ya hamımızın bildiyi kimi , Quyruq sümüyü adlı bu kiçik qəhrəman haqqında danışacağıq. Bəzi insanlar bunu kənd ləhcəsində "pişik çardaqdan tullanır" adlandırırlar, eşitmisinizmi bilmirəm.

Büzdüm sümüyü nədir? Bu "quyruq sümüyü" hekayəsi nədir?

Sadə dillə desək, büzdüm sümüyü onurğanızdakı sonuncu sümükdür, belinizin ortasından aşağıya doğru uzanan sümükdür. Bu, kiçik, əyri sümük parçasıdır. Əksər hallarda onun orada olduğunu belə xatırlamırıq. Amma dediyim kimi, sürüşüb yıxılsanız, məhz o zaman "Ah, burada da bir sümük var" deyə xatırlayırsınız.

İndi bunun niyə quyruq sümüyü adlandırıldığını düşünə bilərsiniz. Hekayə belədir: Alimlərə görə, çoxdan insanların quyruğu var idi. Digər heyvanlar kimi. Lakin təkamüllə, yəni zamanla dəyişdikcə həmin quyruğu itirdik. Beləliklə, bu büzdüm sümüyü köhnə quyruqdan qalan kiçik bir hissə kimidir. Buna görə də quyruq sümüyü adlanır. Bu, bədənimizdə qalan "köhnə bir yaddaş" kimidir. Tibbdə artıq faydalı olmayan bu hissələrə "(Radiasiya)" hissələr deyilir.

Amma bununla belə, bu kiçik büzdüm sümüyünün bəzi vacib funksiyaları yerinə yetirdiyi məlumdur. Gəlin buna da nəzər salaq. Əgər büzdüm sümüyündə, xüsusən də yıxıldıqdan sonra ağrı hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etmək məsləhətdirmi?

Quyruq sümüyü və büzdüm sümüyü eyni şeydirmi?

Xeyr, qətiyyən yox. Bu, bir çox insanın verdiyi sualdır. Büzdüm sümüyü və quyruq sümüyü eyni sümüyün iki adıdır. Əksər hallarda, təsadüfi söhbətlərdə "quyruq sümüyüm ağrıyır" deyirik. Büzdüm sümüyü həkimlər və səhiyyə işçiləri tərəfindən istifadə edilən elmi addır. Buna görə də həkimə getdiyiniz zaman "(Büzdüm sümüyü)" dedikdə, onun quyruq sümüyündən danışdığını başa düşün.

Bu kiçik büzdüm sümüyünün bədənimizə necə kömək etməsi mümkündür?

Bu kiçik sümük parçasının bu qədər böyük ola biləcəyini düşünə bilərsiniz. Amma belə düşünməyin. Bədənimizin demək olar ki, hər bir hissəsinin bir funksiyası var.

• Oturarkən tarazlığı qorumağa kömək edir:Təsəvvür edin ki, stulda oturanda çəkimiz yalnız bir yerdə deyil, düzgün tarazlanmalıdır. Büzdüm sümüyü də buna kömək edir. Bu, üçayaq üzərində bir ayaq kimidir. Çanaq nahiyəmizdəki iki digər tikanlı sümüklə (həkimlər bunları iskial onurğalar adlandırırlar) birlikdə işləyərək çəkimizi dəstəkləməyə və oturduğumuz zaman tarazlığımızı qorumağa kömək edir.

• Əzələlərin bağlanması üçün lövbər kimi: Bədənimizdəki əzələlər bizi hərəkətə gətirən amildir. Büzdüm sümüyü həmçinin bəzi vacib əzələlərin bağlandığı yerdir. Məsələn:
• Ombanızdakı ən böyük əzələ (`(Gluteus maximus)`).
• Çanaq dibinizdəki əzələ (`(Levator ani)`). Bu, həmçinin bağırsaqlarımızı və sidiyimizi idarə etməyimizə kömək edir.
• Anusumuzun ətrafındakı bəzi əzələlər.

• Vətərlər və bağlar üçün dəstək: Əzələləri sümüklərə bağlayan vətərlər və sümükləri bir-birinə bağlayan bağlar da büzdüm sümüyünə bağlıdır. Həmçinin, bu bölgəyə hiss və ya hiss ötürən bir neçə sinir büzdüm sümüyünə bağlıdır.

Beləliklə, kiçik olmasına baxmayaraq, büzdüm sümüyünün bədənimizdə bir neçə vacib funksiyanı yerinə yetirdiyi görünür.

Koksiks dəqiq harada yerləşir?

Onu tapmaq asandır. O, onurğanızın ən ucunda, boynunuzdan aşağıya, ombanızın bir az yuxarısında uzanan sümüklər xəttindədir. Tibbi baxımdan, büzdüm sümüyü onurğamızın aşağı hissəsindəki sakrum adlanan üçbucaqlı sümüyün bir az altında yerləşir. Sadə dillə desək, başınızdan onurğanızın sonuna qədər irəliləsəniz, tapacağınız son sümük budur.

Koksiks nədən ibarətdir?

Biz onu büzdüm sümüyü adlandırsaq da, əksər hallarda tək bir sümük olmur. O, onurğamızı təşkil edən və birləşən fəqərələr adlanan bir neçə kiçik sümükdən ibarətdir. Adətən, bu fəqərələrdən dördü birləşərək büzdüm sümüyü əmələ gətirir. Lakin bəzi insanlarda üç, hətta beş fəqərə ola bilər. Bu, insandan insana bir qədər dəyişə bilər.

Koksiksin mümkün zədələnmələri və xəstəlikləri hansılardır?

Təəssüf ki, hətta bu kiçik sümük belə zədələnə bilər.

• Yıxılmalar: Ən çox rast gəlinən xəsarətlər sürüşmə, bir şeyin üzərinə yıxılma və ya yerə dəymə nəticəsində yaranan xəsarətlərdir. Bu cür yıxılmalar sümük əzilməsinə və ya büzdüm sümüyünün sınığına səbəb ola bilər.
• Təkrarlanan gərginlik: Bəzi idman növlərində, məsələn, velosiped sürmə və ya avarçəkmədə, büzdüm sümüyündə davamlı təzyiq olarsa, bu, ağrıya da səbəb ola bilər.

Büzdüm sümüyünün zədələnməsinə daha çox kimlər məruz qalır?

• Hamilə analar üçün:Hamiləlik dövründə, xüsusən də doğuş zamanı büzdüm sümüyündə bir az zədələnmə ola bilər. Bu sümüyə çanaq sümüyünün uşağın doğulmasının qarşısını almaq üçün uzanması da təsir edə bilər.
• Uzun müddət oturan insanlar: Xüsusilə sərt kresloda, lazımi arxa dəstəyi olmadan uzun saatlar oturan insanlar bu ağrını daha çox hiss edirlər, çünki bu ağrı büzdüm sümüyünə daim təzyiq göstərir.
• Artıq çəkili olanlar üçün: Bədən kütlə indeksi (BKİ) 25 ilə 30 arasında (artıq çəki) və ya 30-dan yuxarı (piylənmə) olan insanlar da büzdüm sümüyündə ağrı hiss edə bilərlər. Bunun səbəbi, bədən çəkisi artdıqca oturarkən büzdüm sümüyündə daha çox təzyiqin olmasıdır.
• Müəyyən idman növləri ilə məşğul olanlar üçün: Kontakt idman növləri ilə məşğul olan insanlar da yıxılmalar nəticəsində bu zədələri ala bilərlər.

Vacibdir: Çox nadir olsa da, bəzi xərçəng növləri büzdüm sümüyünə də təsir göstərə bilər. Məsələn, "(Xordoma)", "(Prostat xərçəngi)" və "(Yolğun bağırsaq xərçəngi)" (Yolğun bağırsaq xərçəngi) adlanan sümük xərçəngi növü. Buna görə də, bel nahiyəsində davamlı ağrınız varsa, həkimə müraciət etmək çox vacibdir.

Koksiks zədələnməsini diaqnoz etmək üçün hansı müayinələr aparılır?

Büzdüm sümüyündə ağrı hiss edən bir həkimə müraciət etdikdə, onlar sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq və sizi müayinə edəcəklər. Daha sonra, zərurət yarandıqda, zədəni təsdiqləmək üçün bu kimi testlər təyin edə bilərlər:

• Rentgen: Bu müayinə sümükdə hər hansı bir sınıq və ya çıxıq olub olmadığını yoxlaya bilər.
• KT müayinəsi (Kompüter Tomoqrafiyası): Bu müayinə sümük və ətraf toxumaları daha ətraflı şəkildə görməyə imkan verir.
• MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) müayinəsi: Bu müayinə əzələlər və bağlar kimi yumşaq toxumaların zədələnməsini aşkar edə bilər.

Həkim hansı testin sizin üçün ən uyğun olduğuna qərar verəcək.

Koksiks ağrısı nümunəsi nədir?

Bu, həkimlərin az-çox istifadə etdiyi bir termindir. "Ağrı Nümunəsi" o deməkdir ki, hiss etdiyiniz ağrı zamanla, olduğunuz mövqedən və ya etdiyiniz fəaliyyətdən asılı olaraq dəyişir.

Bir düşünün, yalnız oturanda ağrıyır? Yoxsa ayaq üstə duranda da ağrıyır? Ağrı səhər, yoxsa gecə daha şiddətlidir? Bir şey edəndə ağrı daha da şiddətlənir, yoxsa şiddətlənir? Bəzən ağrı bir yerdən digərinə yayılırmış kimi hiss olunurmu? (Buna şüalanan ağrı deyilir).

Həkimə getdiyiniz zaman ağrınız barədə bu detalları danışmaq çox vacibdir. Bu, həkimə vəziyyətinizi başa düşməyə və düzgün müalicəni təyin etməyə kömək edəcək.

Koksiks zədəsi öz-özünə sağalacaqmı?

Bəzi kiçik xəsarətlər, xüsusən də qançırlar, evdə qulluq (məsələn, buz, istilik, ağrıkəsicilər tətbiq etmək, dəyirmi yastıq istifadə etmək) və bir az istirahətlə müalicə edilə bilər.

Amma bunu unutmayın: Əgər ağrınız bir neçə gündən sonra keçməzsə, şişkinlik varsa və ya ağrı şiddətlidirsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Bu, sümük sınığı və ya başqa bir ciddi xəstəlik ola bilər. Buna görə də, özünüzü müalicə etməyə çalışmazdan əvvəl nəyin səhv olduğunu dəqiq öyrənmək üçün həkimə müraciət etməyiniz məsləhətdir.

Sakrum və Koksiks arasındakı fərq nədir?

Bəzi insanlar çaşqınlıq yarada bilər, çünki bunların hər ikisi onurğamızın ən aşağı hissəsindəki sümüklərdir.

• Sakrum: Bu, omba sümüklərimiz arasında, birbaşa büzdüm sümüyünün üstündə yerləşən bir az daha böyük, üçbucaq formalı sümükdür.
• Büzdüm sümüyünün alt hissəsində, onurğanın ən ucunda yerləşən kiçik sümük : Bu, uzun müddətdir ki, haqqında danışdığımız quyruq sümüyüdür.

Sadə dillə desək, sakrum yuxarıda, büzdüm sümüyü isə aşağıdadır.

Nəhayət, yadda saxlamalı olduğunuz bir neçə şey (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, bu gün büzdüm sümüyünün üzərində çox danışdıq, elə deyilmi?

Unutmayın ki, büzdüm sümüyü onurğamızın ucundakı ən kiçik sümükdür, lakin oturarkən tarazlığımızı qorumağa kömək etmək kimi vacib bir funksiyanı yerinə yetirir.

Əgər yıxılma və ya başqa bir səbəbdən olsun, quyruq sümüyünüzdə ağrı hiss edirsinizsə, bunu görməzdən gəlməyin. Xüsusilə də ağrı bir neçə gün ərzində keçməzsə, şişkinlik varsa və ya ağrı o qədər şiddətlidir ki, normal fəaliyyətlərinizi edə bilmirsiniz, həkimə müraciət edin.

Büzdüm sümüyündəki ağrı çox vaxt sadə ev müalicələri ilə müalicə edilə bilər. Lakin əvvəlcə dəqiq diaqnoz qoymaq vacibdir. Yalnız bundan sonra tez bir zamanda sağala bilərsiniz.

Beləliklə, bədəninizə qulluq edin. Kiçik bir şey olsa belə, böyük bir problemə çevrilməzdən əvvəl lazımi addımları atmaq həmişə ən yaxşısıdır!

Büzdüm sümüyü, quyruq sümüyü, quyruq sümüyü, bel ağrısı, bel ağrısı, sümük zədələnmələri, pişik tullanması