Əksəriyyətimiz üçün soyuqdəymə bir neçə gün ərzində keçib gedən kiçik bir narahatlıqdır. Bir az asqıra, burnunuz axa və bir az halsızlıq hiss edə bilərsiniz, amma bilirik ki, bir az və ya beşdə biri qaynadılmış keşniş içib bir neçə gün fasilə vermək kömək edə bilər. Lakin, diabet, ürək xəstəliyi və ya astma kimi uzunmüddətli tibbi vəziyyətiniz varsa, hətta adi soyuqdəymə də çox təhlükəli ola bilər. Buna görə də bu məsələdə mütləq xüsusi diqqətli olmalısınız.
Xroniki xəstəliyi olan bir insan üçün soyuqdəymə niyə təhlükəlidir?
Sadə dillə desək, bədəniniz artıq bir xəstəliklə mübarizə apardıqda, soyuqdəymə kimi başqa bir infeksiyanın öhdəsindən gəlmək çətinləşir. Bu, uzunmüddətli sağlamlıq vəziyyətinizi daha da pisləşdirə bilər. Gəlin bunun bir neçə əsas tibbi vəziyyətə necə təsir etdiyinə nəzər salaq.
Astma
Əgər astmanız varsa, bu, ağciyərlərinizin və tənəffüs yollarınızın daim həssas vəziyyətdə olması deməkdir. Soyuqdəymə zamanı virus tənəffüs yollarınızın şişməsinə, daralmasına və daha çox selik ifraz etməsinə səbəb ola bilər. Bu , nəfəs almağı çətinləşdirə və astma simptomlarınızı pisləşdirə bilər. Həmçinin, bəzi insanlar soyuqdəymə üçün antihistaminiklər kimi seliyi qatılaşdıra və ağciyərlərdən xaric olmasını çətinləşdirə bilən dərmanlar qəbul edirlər.
Ürək xəstəliyi
Əgər ürək xəstəliyiniz varsa, ürəyiniz artıq müəyyən bir gərginlik altında işləyir. Soyuqdəymə ağciyər infeksiyasına (məsələn, pnevmoniya) səbəb olarsa, bədəninizə kifayət qədər oksigen gəlməyə bilər. Bəs onda nə baş verir? Bədəninizin bütün hissələrinə oksigenlə zənginləşdirilmiş qan vurmaq üçün ürəyiniz adi haldan daha çox işləməlidir. Bu əlavə gərginlik onsuz da zəif bir ürək üçün çox ağır ola bilər.
Diabet
Diabetli bir insanın immun sistemi adətən zəif olur. Bu, onların adi soyuqdəymə kimi bir virusla mübarizəsini çətinləşdirir. Daha da əhəmiyyətlisi, xəstələnmə ilə əlaqəli əlavə stress bədəninizin qan şəkəri səviyyənizi idarə etməsini çətinləşdirə bilər. Qan şəkərinizin səviyyəsi qəfildən yüksələ və ya düşə bilər. Buna görə də, diabetli bir insanın soyuqdəymə zamanı qan şəkəri səviyyələrini izləməsi vacibdir.
Emfizema və Xroniki Bronxit
Bu vəziyyətlərin hər ikisi XOAX (Xroniki Obstruktiv Ağciyər Xəstəliyi) adlanan xəstəliklər qrupuna aiddir. Bunlar ağciyərlərə təsir edən xəstəliklərdir və adətən uzun müddət siqaret çəkənlərdə müşahidə olunur. Bu vəziyyətlər onsuz da nəfəs almaqda çətinlik yaradır. Soyuqdəymə zamanı nəfəs darlığı və öskürək kimi bu simptomlar daha da pisləşir .
HİV/AİDS
HİV virusu bədənimizin müdafiə sisteminə, yəni immun sisteminə birbaşa hücum edir. Bu, bədənin mikroblarla mübarizə qabiliyyətini azaldır. Beləliklə, HİV-ə yoluxmuş bir insan adi soyuqdəyməyə yoluxsa belə, onun ağırlaşması və pnevmoniya kimi ağırlaşmaların inkişaf riski daha yüksəkdir.
Bəs bu riskdən necə qaçınmaq olar?
Soyuqdəymənin qarşısını 100% almaq mümkün olmasa da, riskimizi azaltmaq üçün edə biləcəyimiz bir çox şey var. Bunlar, xüsusən də xroniki xəstəliyiniz varsa, vacibdir.
- Əllərinizi tez-tez yuyun: Qripin yayılmasının əsas yolu toxunma yoludur. Buna görə də əllərinizi ən azı 20 saniyə sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Xəstəxanadan evə qayıtdıqdan, yeməkdən əvvəl və tualetdən istifadə etdikdən sonra bunu etməyi vərdiş halına gətirin.
- Üzünüzə toxunmaqdan çəkinin: Virus bədənə gözlər, burun və ağız vasitəsilə daxil olur. Buna görə də bu nahiyələrə lazımsız toxunmağı dayandırın.
- Mütəmadi olaraq idman edin: Sadə məşqlər immunitet sisteminizi gücləndirə bilər. Amma unutmayın ki, xroniki xəstəliyiniz varsa, hər hansı bir idman proqramına başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
- Qidalı qidalar yeyin: Pəhrizinizə tünd yaşıl, qırmızı və sarı tərəvəzlər, meyvələr və paxlalılar daxil edin. Onların təmin etdiyi qida maddələri immunitet sisteminizi gücləndirəcək.
- Siqaret çəkməkdən tamamilə çəkinin: Siqaret çəkənlər daha tez-tez soyuqdəyməyə tutulur və soyuqdəymə zamanı daha ağır simptomlar yaşayırlar. Həmçinin, siqaret çəkən digər insanların yanında olmaqdan çəkinin.
- Spirtli içki qəbulunu azaldın: Həddindən artıq spirtli içki qəbulu immunitet sistemini zəiflədir və xəstəliklərin inkişaf riskini artırır.
- Stressi azaldın: Stress immunitet sisteminin böyük bir düşmənidir. Meditasiya və hobbi ilə məşğul olmaq kimi şeylər zehninizi sakit saxlamağa çox kömək edə bilər.
Həkimə nə vaxt müraciət etmək daha yaxşıdır?
Xroniki xəstəliyiniz olduğundan, hətta adi soyuqdəymə olsa belə, müəyyən simptomlara xüsusilə diqqətli olmalısınız. Əgər belə bir şey hiss etsəniz, gecikməyin.
Ən əsası: Xroniki xəstəliyiniz varsa, aptekə gedib soyuqdəymə dərmanını özünüz almaq yaxşı fikir deyil. Çünki bəzi dərmanlar vəziyyətinizə və ya artıq qəbul etdiyiniz digər dərmanlara təsir göstərə bilər. Buna görə də, hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin və məsləhət alın.
Aşağıdakı xüsusiyyətlərə xüsusi diqqət yetirin:
| Xəbərdarlıq işarəsi | Təsvir və nə etməli |
|---|---|
| Simptomlar pisləşir | Soyuqdəymə simptomlarınız 3-4 gündən sonra pisləşərsə və yaxşılaşma olmazsa, dərhal həkiminizə müraciət edin. |
| Yeni simptomlar | Ürəkbulanma, qusma, ishal, üşütmə və ya yüksək hərarət kimi yeni simptomlar yaranarsa, həkimə müraciət edin. |
| Mukus rəngində dəyişiklik | Əgər qatı sarı və ya yaşıl bəlğəmli öskürək varsa, bu, bakterial infeksiyanın əlaməti ola bilər. Dərhal həkimə müraciət edin. |
| Təcili yardım! | Əgər nəfəs almaqda ciddi çətinlik çəkirsinizsə və ya sinə ağrısı hiss edirsinizsə, bu, təcili yardımdır. Heç bir gecikmə olmadan dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Əgər diabet, ürək xəstəliyi və ya astma kimi uzunmüddətli bir xəstəliyiniz varsa, hətta adi soyuqdəyməni belə ciddiyə almalı və diqqətli olmalısınız.
- Xəstəliyin qarşısını almağın ən yaxşı yolu profilaktikadır. Tez-tez əl yumaq və sağlam həyat tərzi çox vacibdir.
- Əgər xroniki xəstəliyiniz varsa, həkim məsləhəti olmadan heç vaxt soyuqdəymə üçün reseptsiz dərman qəbul etməyin. Bu, təhlükəli ola bilər.
- Əgər simptomlar şiddətlənərsə və ya yüksək hərarət, nəfəs almaqda çətinlik və ya sinə ağrısı kimi təhlükəli simptomlar inkişaf etdirirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin və ya xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin