Hamilə qadın üçün ən böyük, bəlkə də ən qorxulu narahatlıqlardan biri doğuş sancısı və ya sancılardır. Bu nə qədər ağrılıdır? Dözə biləcəyəmmi? Ağrının həqiqətən başladığını, yoxsa sadəcə yalançı bir ağrı olduğunu necə bilə bilərəm? Yəqin ki, ağlınızda bu kimi bir çox sual var. Bu gün gəlin bu barədə çox sadə şəkildə danışaq.
Sadə dillə desək, bu sancılar nədir?
Sancılar, uşaqlıqdakı əzələlərin ritmik sancılarıdır və ritmik şəkildə sıxılır və boşalır. Bu, yumruğunuzu sıxıb sonra buraxmaq kimidir. Uşaqlığın bu şəkildə sıxılması və boşalması körpənin dünyaya gəlməsi üçün yol hazırlayır.
Bu sancılar üç əsas şeyi edir:
1. Serviks Hazırlığı: Serviks açılmağa (genişlənməyə) və incəlməyə (solmağa) başlayır. Bu, körpənin aşağı enməsinə imkan yaradır.
2. Körpəni aşağı itələmək: Uşaqlıq yığıldıqda, körpəni doğum kanalından aşağı itələyir.
3. Qanaxmanı azaldır: Bu “sancılar” körpə doğulduqdan sonra bir müddət davam edir. Onlar uşaqlıqdakı qan damarlarını sıxır və lazımsız qanaxmanı dayandırır.
Amma unutmayın ki, hiss etdiyiniz hər ağrı və ya sancı doğuş ağrısı deyil. Bəzən "yalançı sancılar" ola bilər.
Əsl ağrı ilə saxta ağrı arasındakı fərq nədir?
Bu, bir çox analar üçün ən böyük problemdir. Xüsusilə ilk körpəsini gözləyənlər üçün bu ikisini çaşdırmaq ehtimalı yüksəkdir. Tibbi terminologiyada yalançı doğuş sancılarına "(Braxton Hicks sancıları)" deyirik. Bunlar sanki doğuş üçün məşqdir.
Gəlin bu ikisinin arasındakı fərqi bu şəkildə aydın şəkildə ayırd edək.
| Xarakterik | Əsl Əmək Sancıları | Saxta doğuş sancıları (Braxton Hicks Sancıları) |
|---|---|---|
| Ağrı nümunəsi | Bu, müəyyən bir ritmə gəlir. Ağrılar arasındakı fasilələr tədricən qısalır (məsələn, əvvəlcə hər 20 dəqiqədən bir, sonra hər 10 dəqiqədən bir, daha sonra hər 5 dəqiqədən bir). | Ritm yoxdur. Hamısı birdən gəlmir. Bir dəfə gəlir, yox olur və saatlar sonra yenidən gələ bilər. |
| Ağrının təbiəti | Ağrı zamanla artır . Getdikcə daha şiddətli hiss olunur. | Adətən, intensivlik artmır. Eyni səviyyədə qala və ya azala bilər. |
| Ağrının müddəti | Ağrının müddəti zamanla artır (məsələn, əvvəlcə 30 saniyə, sonra 40-60 saniyə). | Ağrının müddəti dəyişmir. |
| Ağrının hiss olunduğu yer | Adətən arxadan başlayır və mədəyə doğru hərəkət edir. Sanki bütün mədə sıxılır. | Çox vaxt yalnız qarın ön hissəsində hiss olunur. |
| Vəzifələri dəyişdirərkən | Gəzsəniz və ya duruşunuzu dəyişsəniz belə, ağrı keçmir və daha da pisləşə bilər. | Ağrı bir az gəzdikdən, duruş dəyişdikdən və ya bir az su içdikdən sonra azala bilər . |
Sancıların vaxtını necə dəqiq ölçmək olar?
Ağrı hiss etməyə başladığınız zaman xəstəxanaya zəng etsəniz, həkim və ya tibb bacısının mütləq soruşacağı suallardan biri "Ağrı nə qədər tez-tez gəlir?" və "Başladığı vaxtdan nə qədər vaxt keçib?" olacaq. Buna görə də bunu dəqiq ölçmək çox vacibdir .
Telefonunuzda saniyəölçəni yandıra və ya bir parça kağız və qələm hazırlaya bilərsiniz.
1. Tezlik: Bir ağrının başlanğıcı ilə digərinin başlanğıcı arasındakı vaxtı ölçün. Bu, tezlikdir.
2. Ağrının müddəti: Ağrının başladığı andan davam etdiyi vaxta qədərAğrının tamamilə yox olması üçün lazım olan vaxtı ölçün. Bu, adətən saniyələrlə ölçülür.
Bu şəkildə bir neçə ağrı yaşadığınız vaxtları yazmaqla, vəziyyəti daha yaxşı başa düşə bilərsiniz. Həmçinin, təfərrüatları həkiminizə izah etmək daha asandır.
Bu ağrı necə hiss olunur?
Bu, insandan insana dəyişir. Bəzi insanlar bunu digərlərindən fərqli hiss edirlər. Bir çox insan bu ağrını belə təsvir edir:
- Bu, çox şiddətli menstrual ağrıya bənzəyir.
- Uşaqlığın yuxarı hissəsindən aşağıya doğru dalğaya bənzər bir daralma .
- Sanki kimsə bütün mədəmi sıxır .
- Bəzən ağrı arxa və ayaqlara yayıla bilər.
- Doğuş sancıları daha şiddətləndikcə, ağrı o qədər çətinləşə bilər ki, ağrı zamanı danışa və ya gəzə belə bilməzsiniz .
Amma ən yaxşısı odur ki, iki sancı arasında heç bir ağrı hiss etmirsiniz. Həmin anda özünüzü tamamilə rahat hiss edirsiniz.
Ağrı başlayanda evdə rahatlamaq üçün nə etmək olar?
Ağrı başladıqdan dərhal sonra xəstəxanaya getmək lazım deyil (həkiminiz sizə başqa cür məsləhət verməyibsə). Doğuş tarixinizə təxminən üç həftə qalıbsa və başqa heç bir sağlamlıq probleminiz yoxdursa, ağrı keçənə qədər evdə qala bilərsiniz. Bu vaxt ağrını azaltmaq üçün bu şeyləri sınayın:
- İsti duş qəbul edin: İsti duş qəbul etmək əzələləri rahatlatmağa və rahatlama təmin etməyə kömək edə bilər.
- Masaj edin: Partnerinizdən və ya dostunuzdan bel və çiyin masajı etməsini xahiş edin.
- Dərindən nəfəs alın: Ağrı hiss etdikdə yavaş, dərin nəfəs alın və nəfəs verin. Bu, ağrının idarə olunmasına çox kömək edə bilər.
- Mövqeləri dəyişdirin: Eyni vəziyyətdə qalmaq əvəzinə, gəzin, oturun, ayaq üstə durun və sizin üçün rahat olan bir mövqe tapın.
- Buz paketi tətbiq edin: Bəzi insanlar bel nahiyəsinə buz paketi tətbiq etməklə rahatlıq tapırlar.
- Diqqətinizi yayındırın: bəyəndiyiniz bir filmə baxın, mahnı dinləyin, kitab oxuyun.
Ən vacib şey: Əgər bu hərəkətləri edərkən ağrı keçirsə, bu, çox güman ki, yalançı doğuş sancılarıdır ("Braxton Hicks"). Əsl doğuş sancıları bunlarla keçməyəcək.
Xəstəxanaya nə vaxt getməliyəm?
Bu, ən vacib hissədir. Həkimlərin adətən verdiyi məsləhət "5-1-1" qaydasıdır. Yəni:
- Ağrı hər 5 dəqiqədən bir baş verərsə,
- Əgər bir ağrı təxminən 1 dəqiqə (60 saniyə) davam edərsə,
- Əgər bu vəziyyət 1 saat davam edərsə,
İndi xəstəxanaya getmək üçün ən yaxşı vaxtdır. Amma bu, sadəcə ümumi məsləhətdir.Əgər həkiminiz vəziyyətinizə əsasən sizə başqa məsləhətlər veribsə, mütləq onlara əməl edin.
Ağrının təbiətindən asılı olmayaraq, bu simptomlar sizdə varsa, dərhal həkiminizə zəng edin və ya xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin:
- Suyun axması: Vaginadan qəfil və ya tədricən sulu maye çıxdıqda.
- Vaginal qanaxma: Əgər qanaxma tünd qırmızıdırsa, məsələn, menstruasiya zamanı.
- Əgər planlaşdırılmış qeysəriyyə əməliyyatınız varsa (keysəriyyə əməliyyatı) .
- Əgər diabet və ya yüksək təzyiq kimi digər tibbi vəziyyətləriniz varsa.
- Körpənizin hərəkətlərini yaxşı hiss etmədiyinizi hiss edirsinizsə.
Belə vəziyyətdə evdə qalmayın. Ən təhlükəsiz yol dərhal həkimə müraciət etməkdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Sancılar uşaqlığın körpənin dünyaya gəlməsinə hazırlaşmasının bir yoludur. Bütün ağrılar əsl doğuş ağrısı deyil.
- Əsl doğuşla yalançı doğuş arasındakı fərqi anlayın (Braxton Hicks). Əsl doğuş zamanla intensivliyi artmağa, fasilələr azalmağa və daha müntəzəm olmağa meyllidir.
- Ağrı nə vaxt başlayırsa, onun başlama vaxtını və nə qədər davam etdiyini ölçün. Bu, həkiminiz üçün çox vacibdir.
- Ağrını idarə etmək üçün evdə edə biləcəyiniz şeylərdən (isti vannalar, nəfəs məşqləri) əvvəlcədən xəbərdar olun.
- Həkiminiz ilə əvvəlcədən danışın və xəstəxanaya nə vaxt getməli olduğunuz barədə dəqiq bir plan tərtib edin. Suyun axması və qanaxma kimi xəbərdarlıq əlamətlərindən xəbərdar olun.
- Bundan qorxmayın. Bu, təbii bir prosesdir. Hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න