Siz də klounlardan qorxursunuz? Gəlin Klounlardan qorxmaqdan (Klounlardan qorxmaq) danışaq!

Təsəvvür edin ki, ad günü məclisində, karnavalda və ya sirkdəsiniz. Birdən qarşınıza rəngarəng geyimlər geyinmiş və çoxlu makiyaj edən bir təlxək peyda olur. Bəzi insanlar bunu çox gülməli və gülməli hesab etsələr də, bəziləri bunu görəndə o qədər qorxurlar ki, bədənləri şişir və nəfəs almaqda çətinlik çəkirlər. Bu, sizin və ya uşağınızın başına gəlibmi? Bu gün gəlin tibbi olaraq Kulrofobiya kimi tanınan təlxək qorxusundan danışaq.

Sadə dillə desək, Koulrofobiya nədir?

Kulrofobiya (kulrofobiya) klounlara və ya komediyaçılara qarşı həddindən artıq, qeyri-adi bir qorxudur. Bu, sadə bir qorxu deyil, tibb elmində fobiya kimi tanınan bir vəziyyətdir. Bu qorxusu olan bir uşaq və ya yetkin üçün klounu şəxsən görmək və ya heç olmasa şəkildə və ya videoda görmək böyük bir narahatlıq və narahatlıq yarada bilər.

"Kulrofobiya" sözü 1990-cı illərdən bəri mövcuddur. "Kulro" ​​yunan sözü olub, "klounlar düzəldənlər" mənasını verir. Lakin "Ot" və "Joker" kimi filmlərin yayımlanmasından sonra cəmiyyətdə bir çox insan kloun qorxusundan danışmağa başladı.

Niyə bəzi insanlarda bu qorxu var?

Kloun görəndə niyə qorxduğunuzu dəqiq demək çətin olsa da, psixoloqların inandığı bir neçə şey var.

Əsas səbəb klounun makiyajıdır . Təsəvvür edin, üzündəki qalın makiyaj səbəbindən həmin şəxsin əslində güldüyünü, əsəbiləşdiyini, kədərləndiyini və ya hansı hissləri keçirdiyini deyə bilmərik. Həmçinin, üzündəki böyük, daimi təbəssüm bəzən onlara çox qeyri-təbii, qorxulu bir görünüş verir. Kiminsə əsl hissləri bu şəkildə gizlədildikdə, beynimiz bunu inamsızlıq, şübhə kimi qəbul edir. Bu inamsızlıq çox vaxt qorxuya çevrilir.

Gəlin aşağıda bu qorxunun arta biləcəyi bəzi vəziyyətlərə nəzər salaq.

Bu qorxusu olan bir insanın əlamətləri hansılardır?

Kulrofobiyası olan bir insan, təlxək gördükdə necə davrandığına və yaşadığı fiziki simptomlara görə iki kateqoriyaya bölünə bilər.

Davranış dəyişiklikləri

• Təlxəyin varlığından tez bir zamanda qaçmağa çalışır.
• Başqasının və ya bir əşyanın arxasında gizlənməyə çalışmaq.
• Klounu görməmək üçün gözlərini yum .
• Kiçik bir uşaq ucadan ağlamağa başlayır.
• Bəzən bir təlxək görmək fikri məni əsəbiləşdirməyə başlayır.

Fiziki simptomlar

Bu qorxu yarandıqda, bədənimiz müəyyən şəkildə reaksiya verir. Buna "Mübarizə apar, ya da qaç" reaksiyası deyilir.

Kulrofobiyanız olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz?

Əslində, Amerika Psixiatriya Assosiasiyası tərəfindən nəşr olunan Psixi Pozuntuların Diaqnostik və Statistik Təlimatında (DSM) kulofobiya rəsmi olaraq pozğunluq kimi təsnif edilməyib. Lakin, onu "Spesifik Fobiya" kateqoriyası altında müəyyən etmək olar.

Əgər sizdə və ya uşağınızda bu xəstəlik olduğundan şübhələnirsinizsə, ən yaxşısı ailə həkiminizlə (ailə həkimi) danışmaqdır . O, sizi psixoloq kimi bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə yönləndirə bilər.

Adətən, bu amilləri nəzərə alaraq bu tip fobiyanın olduğunu müəyyən edə bilərsiniz:

• Həmişə bir təlxək və ya onun şəklini görəndə qorxursunuzmu ?
• Bu qorxuya görə müəyyən yerlərdən (məsələn, əyləncələr, kinoteatrlar) qaçırsınız ?
• Qorxu əsl təhlükədən daha böyükdürmü ?
• Bu qorxu altı aydan çoxdur ki, mövcuddurmu?
• Bu , gündəlik həyatınıza və xoşbəxtliyinizə təsir edirmi?

Bu qorxunu müalicə etmək üçün nə etmək olar?

Əksər hallarda, təlxəklər hər gün gördüyümüz insanlar deyil. Buna görə də, bu qorxu həyatınıza böyük təsir göstərmirsə, xüsusi müalicəyə ehtiyac yoxdur. Lakin, bu qorxu sosial həyatınıza və uşağınızın xoşbəxtliyinə mane olursa, müalicə variantları mövcuddur.

Psixoterapiya üsulları əsasən istifadə olunur.

1. Ekspozisiya Terapiyası

Bu, fobiyaların ən təsirli müalicə üsullarından biridir. Sadə dillə desək, bu, özünüzü nəzarətli və təhlükəsiz bir mühitdə qorxduğunuz şeyə tədricən məruz qoymağı əhatə edir. Bunu təkbaşına etməli deyilsiniz, ancaq təlim keçmiş bir mütəxəssisin nəzarəti altında etməlisiniz .

• İlk addım: Nəfəs alma məşqləri və zehninizi sakitləşdirməyin yollarını öyrənin.
• İkinci addım: Klounun şəkillərinə və videolarına baxmaq.
• Üçüncü addım:Videoda kiminsə makiyaj etdiyini və təlxək kimi geyindiyini izləmək (bu, onun real insan olduğu təəssüratını yaradır).
• Son addım: Tədricən, uzaqdan təlxəkə baxmaq kimi addımlara keçin, sonra isə yaxınlaşın.

2. Koqnitiv-Davranış Terapiyası (KDT)

Bu terapiya, bir təlxək gördükdə yaranan mənfi və qorxulu düşüncələri müəyyən etməyə və dəyişdirməyə kömək edir. Yəni, vəziyyətə baxışınızı dəyişdirməyə kömək edir.

Bu tip fobiyalar üçün adətən narahatlıq əleyhinə dərmanlar təyin edilmir. Lakin, Halloween kimi çoxlu klounların olduğu vaxtlarda həkim müvəqqəti sakitləşdirici dərman təyin edə bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Bu qorxu səbəbindən aşağıdakı simptomları yaşayırsınızsa, məsləhət üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir.

• Əgər panik atak keçirmisinizsə, yəni qəfildən sinənizi döyündürən, boğulmağa vadar edən və ya öləcəyinizi hiss etdirən böyük bir qorxu hiss edirsinizsə.
• Əgər bu qorxu gündəlik işlərinizi görməyinizi və ya yatmağınızı çətinləşdirirsə .
• Əgər uşağınız bu qorxu səbəbindən əyləncələrə getməkdən və ya başqa insanlarla birlikdə olmaqdan çəkinirsə .

Bu vəziyyətlə bağlı həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. Bu, yalnız sizin başına gələn bir şey deyil. Dünyada bir çox insanın bu fobiyaları var.