Depressiyadan danışarkən istifadə olunan sözləri sadəcə başa düşək.

Depressiyadan danışanda və ya həkimə getdiyiniz zaman bəzi sözlər bizə tanış deyil. Bəzən bu sözlər bir az mürəkkəb olur və hətta bir az qorxulu ola bilər. "Bu nə ilə bağlıdır?" deyə düşünürsünüz. Beləliklə, bu gün depressiya ilə əlaqəli olaraq tez-tez istifadə olunan bu sözlərin sadə mənası haqqında danışacağıq. Bu, sizin və mənim başa düşə biləcəyimiz dildə kiçik bir lüğət kimidir, amma çox sadədir.

Əvvəlcə baxaq, depressiya nədir və onunla əlaqəli əsas şərtlər nədir?

Depressiyanın birdən çox növü var. Onun müxtəlif növləri və səviyyələri var. Gəlin onlardan bir neçəsinə nəzər salaq.

• Depressiya: Sadə dillə desək, bu, sadəcə kədər və ya narahatlıq hissi deyil. Bu, bədənimizə, əhval-ruhiyyəmizə və düşüncələrimizə təsir edən bir vəziyyətdir. Yemək tərzimiz, yatmaq tərzimiz, özümüz haqqında düşünməyimiz və şeylərə baxış tərzimiz dəyişə bilər.

• Ağır Depressiya: Buna adətən "klinik depressiya" deyirik. Bu vəziyyət ən azı iki həftə ardıcıl davam etməlidir. Həmçinin, gündəlik həyatınıza mane olacaq səviyyədə olmalıdır. Həddindən artıq yorğunluq, enerji çatışmazlığı və hər hansı bir şeyə qarşı ümidsizlik hissi kimi simptomlar çox yaygındır.

• Distimiya / Davamlı Depressiv Pozuntu: Təsəvvür edin, bəzi insanlar illərlə davamlı kədər və heç nəyə maraq göstərmirlər. Bu, ağır depressiya qədər ağır deyil, lakin uzunmüddətlidir. Bu, xoşbəxt olmağı və ya düzgün işləməyi qeyri-mümkün edir. Əvvəllər buna "(Distimiya)" deyilirdisə də, indi müasir tibb bu vəziyyəti iki ildən çox davam edən ağır depressiya ilə birləşdirdikdə "(Davamlı Depressiv Pozuntu)" adlandırır.

• Bipolyar Pozuntu: Əvvəllər "Manik Depressiya" kimi tanınan bu pozuntu, əhval-ruhiyyənin iki ifrat arasında dəyişdiyi bir vəziyyətdir. Yəni, bir vaxt insan həddindən artıq depressiyada, digər vaxt isə həddindən artıq həyəcanlı və həvəsli olur. Bu həyəcanlanma halı maniya adlanır.

• Doğuşdan sonrakı depressiya: Bu, yeni analarda doğuşdan sonra yaranan depressiv bir vəziyyətdir. Bir çox analar körpə dünyaya gətirdikdən sonra bir neçə gün kədər və "körpə ruh düşkünlüyü" kimi tanınan əhval-ruhiyyə dəyişiklikləri yaşayırlar. Lakin, doğuşdan sonrakı depressiya daha ciddi bir vəziyyətdir. Mütləq müalicə tələb edir və yeni ananın yaxşı zehni gücə və dəstəyə ehtiyacı var.

• Mövsümi Affektiv Pozuntu (SAD): Bəzi insanlar ilin müəyyən vaxtlarında, xüsusən də yağışlı mövsümdə və qışda depressiya yaşayırlar. Günəş çıxdıqda və yay fəsli gəldikdə bu vəziyyət yox olur. Bunun əsas səbəbi günəş işığının azalmasıdır.

Əhval-ruhiyyə ilə əlaqəli bir neçə söz daha

Depressiya ilə birlikdə gələn digər hisslər və vəziyyətlər də var.

• Maniya və Hipomaniya: Bu, Bipolyar Pozuntunun bir hissəsidir. Maniya yüksək enerji, yüksək xoşbəxtlik və ya yüksək qəzəb hissi dövrüdür. Bu dövrdə yata bilməyəcəksiniz və impulsiv hərəkətlər edə bilərsiniz. Bu, o qədər ağır ola bilər ki, insanın həyatına təsir edə bilər. Həmçinin halüsinasiyalar da yaşaya bilərsiniz. Hipomaniya maniyanın daha yüngül, daha az ağır formasıdır.

• Panik Atak: Bu, heç bir səbəb olmadan qəfil, güclü bir qorxu və ya narahatlıq hissidir və ürək döyüntüsü, tərləmə və nəfəs almaqda çətinlik kimi fiziki simptomlarla müşayiət olunur.

Bunlar necə baş verir? Tibbi tərəfi

Depressiya zehnin zəifliyi deyil. Onun bioloji səbəbləri var.

• Neyrotransmitterlər: Sadə dillə desək, bunlar beynimizdəki kimyəvi xəbərçilərdir. Onlar beyin hüceyrələri arasında mesaj ötürmək üçün istifadə olunur. Serotonin və norepinefrin əsas neyrotransmitter növləridir. Depressiya üçün bir çox dərman bu kimyəvi maddələrin səviyyələrini və ya aktivliyini dəyişdirməklə işləyir.

• Hipotiroidizm: Bu, tiroid vəzinin kifayət qədər tiroid hormonu istehsal etmədiyi bir vəziyyətdir. Bu, depressiya, yorğunluq və çəki artımı kimi simptomlara səbəb ola bilər. Buna görə də, bəzən həkiminiz tiroid hormon səviyyənizi yoxlamaq üçün qan analizi təyin edə bilər.

Kimdən kömək ala bilərəm?

Bu vəziyyətdə kömək istəmək üçün ixtisaslı mütəxəssislər var. İkisi arasında kiçik bir fərq var.

• Psixiatr: Bu, ruhi xəstəliklər üzrə ixtisaslaşmış həkimdir (MD və ya DO). O, həkim olduğundan antidepresanlar kimi dərmanlar təyin edə bilər . Bəzi psixiatrlar həmçinin psixoterapiya da təmin edirlər.

• Psixoloq: Bu, həkim (MD) olmayan, lakin əqli və emosional xəstəliklərin müalicəsində ixtisaslaşmış (PhD və ya PsyD) bir mütəxəssisdir. Onlar əsasən danışıq terapiyasından (Psixoterapiya) istifadə edirlər.Onlar həmçinin IQ testləri və şəxsiyyət testləri kimi şeyləri etmək üçün təlim keçiblər.

Müalicə üsulları hansılardır?

Xoşbəxtlikdən, depressiya müalicə edilə bilən və sağaldıla bilən bir vəziyyətdir.

Danışıq terapiyası

• Psixoterapiya: "Danışıq terapiyası" da adlandırılan bu üsul, zehni və ya emosional problemlərinizə həll yolu tapmaq üçün təlim keçmiş bir terapevtlə danışmağı əhatə edir. Bu, çox təsirli bir müalicədir.

Dərmanlar (dərmanlar)

Depressiyanı müalicə etmək üçün müxtəlif növ dərmanlar mövcuddur. Bunlar yalnız həkim tərəfindən vəziyyətinizi hərtərəfli müayinə etdikdən sonra təyin edilir.

Digər spesifik müalicələr

• Elektrokonvulsiv Terapiya (EKT): Bu ad bəzilərinə qorxulu səslənə bilər, amma indi anesteziya altında (tamamilə yuxuya getdikdən sonra) tətbiq olunan çox inkişaf etmiş, təhlükəsiz və effektiv bir müalicədir . Dərmanlara cavab verməyən və ya tez nəticələrə ehtiyac duyulan ağır depressiyası olan insanlar üçün istifadə olunur.

• İşıq Terapiyası / Fototerapiya: Bu, xüsusilə mövsümi affektiv pozğunluq (SAD) üçün istifadə olunur. Bu, evdəki işıqlardan daha parlaq və günəş işığına bənzər xüsusi bir lampaya gündəlik məruz qalmağı əhatə edir.