Gəlin Diabet Mellitus haqqında hər şeyi sadə və dəqiq şəkildə öyrənək!

Diabet bu gün bir çox insanın danışdığı və bəlkə də ağlınızda bir az qorxulu olan bir xəstəlikdir. Bəzi insanlar buna "şəkər xəstəliyi" də deyirlər. Diabet nədir? Gəlin bu barədə aydın şəkildə, başa düşə biləcəyiniz şəkildə danışaq. Qorxmayın, düzgün başa düşdükdən sonra onu idarə etmək o qədər də böyük bir problem deyil.

Sadə dillə desək, diabet qan şəkərinizin (və ya qlükoza ) səviyyəsinin daim yüksək olduğu bir vəziyyətdir. Bu, mədəaltı vəzinizin kifayət qədər insulin hormonu istehsal etməməsi və ya bədəninizin hüceyrələrinin onun istehsal etdiyi insulinə düzgün reaksiya verməməsi səbəbindən baş verir. Bu, istənilən yaşda inkişaf edə bilər. Bir çox diabet növü ömürlük (xroniki) olur, lakin bütün növləri dərmanlar və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə idarə oluna bilər.

Bədənimiz qlükozanın və ya şəkərin çox hissəsini yediyimiz qidalardan, xüsusən də karbohidratlar (düyü, çörək və şirniyyat kimi) ehtiva edən qidalardan alır. Bu qlükoza bədənimizin hüceyrələrinə enerji verən əsas yanacaqdır. Bu, avtomobil üçün benzin kimidir. Beləliklə, bu qlükoza enerji istehsal etmək üçün qandan hüceyrələrə daxil olmalıdır. Qlükozanı bir evə girməyə çalışan və həmin evə girmək üçün açara ehtiyacı olan bir insan kimi düşünün. Bu açar insulindir. İnsulin adlanan bu hormon mədəaltı vəzi adlanan orqanımız tərəfindən istehsal olunur.

İndi, əgər mədəaltı vəziniz bu insulin açarını kifayət qədər istehsal etmirsə və ya istehsal edirsə, lakin bədəninizin hüceyrələri qapını düzgün açmırsa (yəni insulinə düzgün reaksiya vermirsə), həmin qlükoza hüceyrələrə daxil ola bilmir. Sonra bütün bu qlükoza qanda toplanır və qan şəkərinin səviyyəsi yüksəlir. Buna yüksək qan şəkəri (hiperqlikemiya) deyirik.

Qan şəkəri səviyyəsi uzun müddət yüksək qalarsa, ürək xəstəliyi, sinir zədələnməsi və göz problemləri kimi bir çox sağlamlıq problemi yarana bilər.

Diabetin tibbi adı Diabetes Mellitusdur . "Diabet" sözü olan başqa bir xəstəlik var, Diabetes Insipidus adlanır. Lakin bu, bəhs etdiyimiz diabetdən çox fərqlidir. Hər ikisinə "diabet" adı verilmişdir, çünki hər ikisi həddindən artıq susuzluğa və tez-tez sidiyə getməyə səbəb olur. Lakin Diabetes Insipidus çox nadirdir.

Diabetin Ümumi Növləri

İndi isə diabetin əsas növlərinə nəzər salaq. Bu adları eşitmiş ola bilərsiniz.

2-ci tip diabet

Bu, ən çox yayılmış diabet növüdür. Bədəniniz kifayət qədər insulin istehsal etmədikdə və ya hüceyrələriniz insulinə düzgün reaksiya vermədikdə baş verir. Buna insulin müqaviməti deyilir.Təsəvvür edin ki, açar sizdədir, amma qapı kilidi paslanıb və düzgün işləmir. Bu, əsasən böyüklərdə olur, lakin bəzən bu, kiçik uşaqlarda da baş verə bilər.

Prediabet

Bu, əslində 2-ci tip diabetin inkişaf etməzdən əvvəlki bir mərhələdir. Qan şəkərinizin səviyyəsi normaldan yüksəkdir, lakin 2-ci tip diabet diaqnozu qoyulacaq qədər yüksək deyil. Bu, sarı işıq, xəbərdarlıq əlaməti kimidir. Bu mərhələdə düzgün idarə etsəniz, 2-ci tip diabetin inkişafının qarşısını ala və ya gecikdirə bilərsiniz.

1-ci tip diabet

Bu, autoimmun xəstəlikdir . Yəni, öz bədəninizin immun sistemi, naməlum səbəbdən, mədəaltı vəzinizdəki insulin istehsal edən hüceyrələrə hücum edir və onları məhv edir. Bu, sanki öz ordumuzun öz düşərgəmizə hücum etməsi kimidir. Diabetli insanların təxminən 10%-də bu tip diabet var. Ən çox uşaqlarda və gənclərdə diaqnoz qoyulur, lakin istənilən yaşda inkişaf edə bilər.

Gestasiya Diabeti

Bu, bəzi qadınlarda hamiləlik dövründə inkişaf edən diabet növüdür. Çox vaxt körpə doğulduqdan sonra yox olur. Lakin, hamiləlik dövründə diabet inkişaf etdirsəniz, sonrakı həyatda 2-ci tip diabet inkişaf riski daha yüksəkdir.

Digər diabet növləri

Bu əsas növlərə əlavə olaraq, bir neçə başqa diabet növü də mövcuddur. Onlar bir az daha nadirdir, lakin onlardan xəbərdar olmaq yaxşıdır.

• 3c tip diabet: Bu, mədəaltı vəzinizdə zədələnmə (autoimmun zədələnmə deyil) olduqda və insulin istehsal etmək qabiliyyətinə təsir etdikdə baş verir. Məsələn, pankreatit, mədəaltı vəzi xərçəngi, kistik fibroz və hemoxromatoz kimi xəstəliklər bu vəziyyətə səbəb ola bilər. Bu tip diabet, mədəaltı vəzi cərrahi yolla çıxarıldıqda (pankreatektomiya) da baş verə bilər.
• Yetkinlərdə Latent Autoimmun Diabet (LADA): Bu da 1-ci Tip Diabet kimi autoimmun reaksiyadan qaynaqlanır, lakin 1-ci Tipdən daha yaşlı populyasiyada inkişaf edir. LADA diaqnozu qoyulmuş insanlar adətən 30 yaşdan yuxarıdırlar.
• Gənclərin Yetkinlik Dövrü Diabeti (MODY): Buna monogen diabet də deyilir. Nəsildən-nəslə ötürülən genetik mutasiya səbəb olur. Bu mutasiya bədəninizin insulin istehsal və istifadə tərzinə təsir göstərir. 10-dan çox MODY növü mövcuddur. Diabetli insanların təxminən 5%-də bu tip ola bilər və bu, çox vaxt ailələrdə baş verir.
• Yenidoğulmuşlarda diabet:Bu, həyatın ilk altı ayında körpələrdə inkişaf edən çox nadir bir diabet növüdür. Bu həm də monogen diabet növüdür.
• Kövrək Diabet: Bu, 1-ci Tip Diabetin ağır bir formasıdır. Tez-tez və ağır şəkildə yüksək və aşağı qan şəkəri epizodları ilə xarakterizə olunur.

Diabet nə qədər yaygındır?

Diabet əslində düşündüyünüzdən daha çox yayılmış bir xəstəlikdir. Dünyada milyonlarla insan diabetlə yaşayır. Tip 2 diabet ən çox yayılmış növdür. Statistika göstərir ki, ölkəmizdə də diabetli insanların sayı artmaqdadır. Buna görə də bundan xəbərdar olmaq çox vacibdir.

Diabetin əlamətləri hansılardır? (Diabetin əlamətləri hansılardır?)

Diabet simptomları insandan insana dəyişə bilər və diabet növündən də asılı olaraq dəyişə bilər. Lakin qarşılaşa biləcəyiniz bəzi ümumi simptomlar var. Əgər bunlardan hər hansı biri sizdə varsa, məsləhət üçün həkimə müraciət etməyiniz ən yaxşısıdır.

Ümumi simptomlar:

• Tez-tez həddindən artıq susuzluq (polidipsiya) və ağız quruluğu.
• Tez-tez sidik ifrazı ehtiyacı (xüsusilə gecə)
• Yaxşı yatmasına baxmayaraq həddindən artıq yorğunluq və halsızlıq.
• Bulanıq görmə.
• İzah olunmayan çəki itkisi (xüsusilə 1-ci tip diabetdə)
• Ətraflarda keyləşmə və ya karıncalanma.
• Yaraların sağalması vaxt aparır.
• Dərinin və/və ya vaginanın tez-tez maya infeksiyaları.

Əhəmiyyətli: Əgər sizdə və ya uşağınızda bu simptomlar varsa, mütləq həkimə müraciət edin.

İndi isə diabetin növündən asılı olaraq simptomların necə dəyişdiyini görək:

1-ci tip diabetin simptomları:

1-ci tip diabetin simptomları çox tez, bir neçə həftə və ya ay ərzində görünə bilər. Bəzən simptomlar Diabetlə əlaqəli Ketoasidoz (DKA) adlanan təhlükəli bir ağırlaşmanın əlamətləri ilə başlaya bilər. DKA təcili tibbi yardım tələb edən həyati təhlükə yaradan bir vəziyyətdir. DKA simptomlarına qusma, mədə ağrısı, nəfəsdə meyvə qoxusu və nəfəs almaqda çətinlik daxildir.

2-ci tip diabet və prediabetin simptomları:

Bu tiplərdə heç bir simptom olmaya bilər. Yaxud simptomlar çox yavaş başladığı üçün onları hiss etməyə bilərsiniz. Bəzən sadə bir qan testi yüksək qan şəkəri səviyyəsini aşkar edə bilər. Prediabetin digər bir əlaməti bədəninizin bəzi nahiyələrində (məsələn, boyun və qoltuqaltılar) dərinin qaralmasıdır. Buna akantoz nigricans deyilir.

Gestasiya diabetinin simptomları:

Hamiləlik dövründə adətən gestasion diabetin simptomlarını hiss etməyə bilərsiniz. Həkiminiz hamiləliyin 24-28 həftələri arasında sizi bu testdən keçirəcək.

Diabetə Nə Səbəb Olur?

Diabet növündən asılı olmayaraq, diabet qan şəkərinizin səviyyəsi çox yüksək olduqda yaranır. Lakin, bu yüksək qan şəkərinin səbəbi diabet növündən asılı olaraq dəyişir.

Əsas səbəblər bunlardır:

• İnsulin müqaviməti: Bu, 2-ci tip diabetin əsas səbəbidir. Buna piylənmə, hərəkətsizlik, düzgün qidalanmama, hormonal disbalans, genetik təsirlər və bəzi dərmanlar səbəb ola bilər.
• Autoimmun Xəstəlik: 1-ci Tip Diabet və LADA, öz immun sisteminiz mədəaltı vəzinizdəki insulin istehsal edən hüceyrələrə hücum etdikdə meydana gəlir.
• Hormonal disbalans: Hamiləlik dövründə plasentanın ifraz etdiyi hormonlar insulin müqavimətinə səbəb ola bilər. Həmçinin, akromeqaliya və Kuşinq sindromu kimi digər hormonlarla əlaqəli xəstəliklər diabetə səbəb ola bilər.
• Mədəaltı vəzinin zədələnməsi: Mədəaltı vəzinin fiziki zədələnməsi onun insulin istehsal etmək qabiliyyətinə təsir göstərə bilər və bu da 3c tip diabetə səbəb olur.
• Genetik Mutasiyalar: Müəyyən genetik mutasiyalar MODY diabetinə və neonatal diabetə səbəb ola bilər.

Müəyyən dərmanların (məsələn, HİV/AİDS dərmanları, kortikosteroidlər) uzun müddətli istifadəsi də diabetə səbəb ola bilər.

Diabetin ağırlaşmaları hansılardır? (Diabetin ağırlaşmaları hansılardır?)

Diabet düzgün idarə olunmazsa, bir sıra kəskin və uzunmüddətli ağırlaşmalar yarana bilər.

Diabetin kəskin ağırlaşmaları:

Bunlar həyati təhlükə yarada bilər və təcili tibbi yardım tələb edir:

• Hiperosmolyar Hiperqlikemik Vəziyyət (HHS): Qan şəkərinin səviyyəsi çox yüksək olur və bu da ağır susuzlaşma və çaşqınlığa səbəb olur.
• Diabetlə əlaqəli ketoasidoz (DKA): Bədəndə insulin çatışmazlığı olduqda, yağ ketonlar əmələ gətirmək üçün yandırılır və bu da qanı turşulu edir.
• Ağır hipoqlikemiya: Qan şəkərinin səviyyəsinin çox aşağı olması. İnsulin qəbul edən insanlarda tez-tez rast gəlinir. Təcili qlükaqon müalicəsi tələb oluna bilər.

Diabetin uzunmüddətli ağırlaşmaları:

Qan şəkəri səviyyəsi uzun müddət yüksək qalırsa, qan damarları və sinirlər zədələnir.

• Ürək-damar sistemi problemləri: koronar arteriya xəstəliyi, infarkt, insult, ateroskleroz.
• Sinir zədələnməsi (neyropatiya): keyləşmə, ağrı.
• Nefropatiya: Böyrək çatışmazlığı.
• Göz xəstəliyi (Retinopatiya): korluq.
• Diabetlə əlaqəli ayaq problemləri, dəri infeksiyaları və amputasiyalar.
• Cinsi disfunksiya, qastroparez, eşitmə itkisi, ağız sağlamlığı problemləri (məsələn, periodontal xəstəlik).

Diabetlə yaşamaq zehni sağlamlığınıza da təsir edə bilər. Diabetli insanlarda depressiya inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Diabet necə diaqnoz qoyulur?

Həkimlər qan nümunəsi ilə qlükoza səviyyənizi yoxlayaraq diabet diaqnozu qoyurlar. Üç əsas test var:

• Acqarına Qan Şəkər Testi: 8 saat ac qaldıqdan sonra aparılan test.
• Təsadüfi qan qlükoza testi: İstənilən vaxt edilə bilər.
• A1c testi (HbA1c testi): Son 2-3 ay ərzində orta qan şəkəri səviyyələrini göstərir.

Gestational diabet diaqnozu qoymaq üçün oral qlükoza tolerantlığı testi aparılır.

Diabet necə idarə olunur?

Diabetin idarə olunmasının dörd əsas sahəsi var:

• Qan Şəkərinin Monitorinqi: Bu, qlükoza ölçən cihaz və ya davamlı qlükoza monitoru (CGM) ilə edilə bilər.
• Ağızdan qəbul üçün diabet dərmanları: Metformin kimi dərmanlar, adətən 2-ci tip diabet və prediabet üçün təyin edilir.
• İnsulin: 1-ci tip diabet üçün vacibdir. Bəzi 2-ci tip xəstələrin də buna ehtiyacı var. Şpris, qələm, nasos və ya inhalyasiya yolu ilə qəbul edilə bilər.
• Pəhriz: Sağlam bir pəhrizVə karbohidratları saymaq vacibdir.
• İdman: Mütəmadi idman insulinə həssaslığı artırır.

Bundan əlavə, sağlam çəki , qan təzyiqi və xolesterol səviyyələrini qorumaq çox vacibdir.

Diabet üçün proqnoz

Diabetin gələcəyi xəstəliyin növündən, necə idarə olunduğundan, diaqnoz qoyulduğu yaşdan, digər xəstəliklərdən və ağırlaşmalardan asılıdır.

Amma ən əsası diabetlə sağlam bir həyat sürə bilməyinizdir. Bunun üçün həyat tərzi dəyişiklikləri, müntəzəm məşqlər, pəhriz nəzarəti və müntəzəm qan şəkəri testləri vacibdir.

Araşdırmalar göstərir ki, A1c səviyyəsini 7%-dən aşağı saxlamaq ağırlaşma riskini azalda bilər.

Diabetin qarşısını necə ala bilərəm?

Autoimmun və genetik diabet növlərinin qarşısını almaq mümkün deyil. Bununla belə, aşağıdakıları etməklə prediabet, 2-ci tip diabet və gestational diabet inkişaf riskini azalda bilərsiniz:

• Sağlam qidalanın (məsələn, Aralıq dənizi pəhrizi ).
• Fiziki cəhətdən aktiv olun (həftənin 5 günü, gündə ən azı 30 dəqiqə).
• Sağlam çəkini qoruyun.
• Stressi idarə edin.
• Spirtli içki istehlakını məhdudlaşdırın.
• Kifayət qədər yatın.
• Siqareti tərgit.

Səhiyyə xidməti təminatçımı nə vaxt görməliyəm?

Əgər sizə hələ diabet diaqnozu qoyulmayıbsa, diabet əlamətləri (məsələn, həddindən artıq susuzluq, tez-tez sidiyə getmək) varsa, dərhal həkimə müraciət edin.

Əgər diabet xəstəliyiniz varsa, diabetinizi idarə etməyə kömək edən həkimə (məsələn, endokrinoloqa) mütəmadi olaraq müraciət edin.

Nəhayət, bunu unutmayın (Evə aparma mesajı)

Diabet diaqnozu qoyulması həyatı dəyişdirən bir hadisədir. Amma bu, xoşbəxt və sağlam bir həyat yaşaya bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir. Diabetin idarə olunması davamlı qayğı və diqqət tələb edir. Əvvəlcə bu, çətin görünsə də, zaman keçdikcə vəziyyəti necə idarə edəcəyinizi daha yaxşı başa düşəcəksiniz və bədəninizə qarşı daha yaxşı hiss etməyə başlayacaqsınız.

Həkimlərinizə mütəmadi olaraq müraciət etməyinizə əmin olun. Diabetin idarə olunması komanda işidir. Tibb mütəxəssislərinin, dostların və ailənin dəstəyinə ehtiyacınız olacaq. Ehtiyacınız olarsa, onlardan kömək istəməkdən çəkinməyin. Unutmayın ki, tək deyilsiniz!

Diabet , şəkər xəstəliyi, insulin, qan şəkəri, diabet simptomları, diabetin idarə olunması, diabet növləri