Siz də bəzi şeyləri unudursunuz? Bu, "Dissosiativ Amneziya" ilə bağlı ola bilərmi?

Bəzən həyatınızdakı vacib şeyləri və ya hadisələri qəfildən unudursunuzmu? Sanki yaddaşınızda bir "boşluq" yaranıb. Bu, sadəcə bir unutqanlıq deyil. Bəzən bu, bir az daha ciddi ola bilər. Bu gün biz belə bir təcrübədən, yəni "Dissosiativ Amneziya" adlı ruhi vəziyyətdən danışacağıq.

Bəs "Dissosiativ Amneziya" nədir?

Sadə dillə desək, "Dissosiativ Amneziya", zehninizin özünüz haqqında vacib məlumatları, xüsusən də ağrılı, travmatik təcrübələrlə əlaqəli şeyləri gizlətdiyi bir vəziyyətdir. Bunu zehninizin sizi qorumağa çalışdığı kimi düşünün. Bu, sadəcə bir şeyi unudacaq kimi deyil. Əksər hallarda bu xatirələr orada olur, ancaq siz onlara "daxil ola" bilməzsiniz.

Dissosiativ amneziya çox vaxt ağır zorakılıq, müharibə və ya təbii fəlakət kimi travmatik təcrübələrdən qaynaqlanır. Bu xəstəliyi olan insanlar özünə zərər vermə və ya intihar davranışları riskini artırırlar.

Vacibdir: Özünüzə zərər vermək və ya öldürmək barədə düşüncələriniz varsa, dərhal kömək alın. Bunu bu zaman edə bilərsiniz:

* Şri-Lankada milli ruhi sağlamlıq yardım xətti olan 1926 nömrəsinə zəng edin.

* Bölgənizdəki ruhi sağlamlıq xidməti təminatçısından kömək alın.

* Bu barədə etibar etdiyiniz biri ilə danışın.

* Dərhal ən yaxın xəstəxanaya gedin.

Tanıdığınız birinin bu cür təhlükədə olduğunu düşünürsünüzsə, xahiş edirəm onu ​​​​tək qoymayın, kömək edin.

Bu "ayrılma" nədir?

Həyatda hamımızın yaşadığı təcrübələr beyindəki müxtəlif proseslərin və qabiliyyətlərin necə birlikdə işləməsindən asılıdır. Bunlar aşağıdakılardır:

• Yaddaş
• Şüur (özünüzü və ətraf mühiti dərk etmək)
• Kim olduğunuzu anlamaq (Kimlik)
• Duyğular
• Qavrayış (görmək, eşitmək kimi hisslər - `Qavrayış`)
• Motor qabiliyyəti (əzələləri idarə etməklə hərəkət etmək qabiliyyəti)
• Davranış

Dissosiasiya zehninizin istifadə etdiyi bir müdafiə mexanizmidir . Yuxarıda göstərilənlərdən birinin və ya bir neçəsinin birlikdə işləməsinə mane olur. Bu, şeyləri yaşamağınıza, anlamağınıza və yadda saxlamağınıza təsir edə bilər.

"Dissosiativ Amneziya" bu dissosiasiyadan qaynaqlanır.Yaddaş itkisinin ("amneziya") baş verməsi.

"Dissosiativ Amneziya" necə işləyir?

"Dissosiativ Amneziya"nı anlamaq üçün yaddaşın necə işlədiyini bir az bilmək faydalıdır. Təsəvvür edin ki, həyatınızdakı hadisələri xatırladığınız zaman "avtobioqrafik yaddaş" adlanan bir şeydən istifadə edirsiniz. Bu, zehninizdə böyük bir kitabxana kimidir. Həmin kitabxanadakı hər bir kitab həyatınızdakı bir hadisə haqqında bir xatirədir.

Bu kitabxanaya kitablar əlavə etmək, yəni xatirələr yaratmaq üçün beyniniz addım-addım bir proses izləyir:

1. Kodlaşdırma : Bu, beyninizin yaddaş yaratdığı zamandır. Bu, beyninizin kitabxana üçün yeni bir kitab yazıb nəşr etməsinə bənzəyir.

2. Yaddaş : Beyniniz həmin yaddaşı belə saxlayır. Beyniniz həmin kitabı kitabxanadakı rəfə qoyur. Həmçinin, sonradan tapa bilməyiniz üçün ona etiket (etiket) verir.

3. Axtarış : Bu, kitabxanaya qayıdıb həmin kitabı götürdüyünüz, içindəki detallara baxdığınız və baş verənləri xatırladığınız zamandır.

"Dissosiativ Amneziya"da baş verən odur ki, bu prosesdə problem var.

"Dissosiativ Amneziyanın" hansı növləri var?

"Dissosiativ Amneziyanın" iki əsas yolu var:

• Retrograd : Bu, dissosiativ amneziyanın keçmiş xatirələrinizi xatırlamaq qabiliyyətinizə təsir etdiyi zamandır, məsələn, kitabxananızda müəyyən kitabları tapa bilməməyiniz və ya həmin kitablarda nə yazıldığını oxuya bilməməyiniz.
• Anterograd : Bu tip amneziya yeni xatirələrin formalaşmasında və ya saxlanmasında pozuntulardan qaynaqlanır. Bu, beyninizin kitabı bitirdikdən sonra kitabxanaya qoymağı unutması və ya yaddaşınızın qeyd olunmasında boşluq olması kimidir. Bu tip digər növlərə nisbətən daha az yaygındır.

"Dissosiativ Amneziya" nə qədər yaygındır?

Dissosiativ Amneziya çox yaygın bir vəziyyət deyil. Lakin mütəxəssislər bunun nə qədər yaygın olduğundan əmin deyillər. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bu vəziyyət əhalinin yalnız 0,2%-də, 7,3%-də isə müşahidə edilə bilər. Amerika Psixiatriya Assosiasiyası hesablayır ki, hər il dünyada insanların təxminən 1,8%-i bu vəziyyəti yaşayır.

"Dissosiativ Amneziyanın" simptomları hansılardır?

"Dissosiativ Amneziyanın" əsas simptomu yaddaş itkisidir . Bu yaddaş itkisi bir çox formada özünü göstərə bilər. Bəzi insanlar yalnız bir formada, digərləri isə bir neçə formada ola bilər. Bu formalar bunlardır:

• Lokal : Həyatınızın qısa, müəyyən bir dövrü ilə əlaqəli hər şeyi unudursunuz. Təsəvvür edin, iki gün ərzində baş verən heç bir şeyi xatırlaya bilmirsiniz.
• Seçilmiş(`Seçici`): Həyatınızın müəyyən bir dövründən yalnız bir hadisəni və ya müəyyən bir hadisə növünü unudursunuz. Sanki bəzi xatirələri unudursunuz. Buna görə də bəzən buna "ləkəli amneziya" deyilir.
• Ümumiləşdirilmiş : Hər şeyi uzun müddət, aylar və ya illər ərzində unutmaq. Bu, bir az daha ağırdır.
• Davamlı : Bu, əvvəllər qeyd edilən Anterograd adlanan yaddaş növüdür. Bu o deməkdir ki, o, yeni xatirələr yaratmaq qabiliyyətinə təsir göstərir . Beləliklə, hadisələr baş verən kimi onlar unudulur.
• Sistemləşdirilmiş : Müəyyən bir mövzu və ya kateqoriya ilə əlaqəli hər şeyi unutmaq. Məsələn, ailənizlə və ya işinizlə əlaqəli hər şeyi unuda bilərsiniz.

"Dissosiativ Amneziya"sı olan insanlar bu yaddaş itkisinə əlavə olaraq bəzi digər davranışlar və ya simptomlar da göstərə bilərlər:

• Şüur çatışmazlığı: Dissosiativ amneziyası olan bəzi insanlar yaddaş pozğunluqlarının olduğunu belə bilmirlər. Bu, şəxsiyyətlərinə təsir edən bir şeyi unutana və ya kimsə onlardan yadda saxlamalı olduqları bir şey haqqında soruşana qədər baş verə bilər.
• Fleşbeklər: Bəzi insanlar xatirələr tədricən geri qayıtdıqda fleşbeklər yaşaya bilərlər. Fleşbek xoşagəlməz bir şeyin qeyri-müəyyən bir xatirəsindən daha çox şeydir. Bu, travmatik hadisəni yenidən yaşamaq hissidir. Həmin anda nəyin real, nəyin isə xatirə olduğunu ayırd etmək çətin ola bilər.
• Çaşqınlıq və ya dezorientasiya : Xüsusilə ümumiləşdirilmiş amneziyası olan insanlar ətraf mühitdən xəbərsiz görünə və ya onları anlamaqda çətinlik çəkə bilərlər. Ağır hallarda, hətta kim olduqlarını da itirə bilərlər.
• Münasibət və etibar problemləri: Dissosiativ amneziyası olan insanlar dost tapmaqda və romantik münasibətləri davam etdirməkdə çətinlik çəkə bilərlər.
• Dissosiativ Fuqa : Bir insanın bir yerdə olduğunu xatırlamadığı və ya itdiyi bir müddət varsa, buna dissosiativ fuqa deyilir. Bu, bir az nadir haldır və yaddaş itkisi adətən yalnız qısa müddətə olur.

Bəzi insanlar yaddaşlarının olmadığını anlasalar da, bundan qaçmağa çalışır, bunu əhəmiyyətsiz bir məsələ kimi qəbul edir və ya xatırlamamalarının müxtəlif səbəblərini göstərirlər.

"Dissosiativ Amneziyanın" səbəbləri nələrdir?

Dissosiativ Amneziya tək bir hadisədən, uzunmüddətli stressdən və ya travmadan qaynaqlana bilər. Bu tip travmaya səbəb ola biləcək amillər bunlardır:

• Laqeyd edilmək və ya istismar edilmək- Bu, fiziki, cinsi və ya psixoloji ola bilər. Xüsusilə uşaqlıq dövründə. Amma bu, böyüklərdə də baş verə bilər. Əgər zorakılıq edən qohum, yaxın və etibarlı bir insandırsa, vəziyyət daha da pisləşə bilər.
• Zorakılığa şahid olmaq və ya yaşamaq.
• Cinsi zorakılıqla üzləşmə (cinsi təcavüz, təcavüz, insan alveri və s.).
• Müharibə (hərbi zabitlər və adi insanlar üçün).
• Başqasının ağır yaralandığını və ya öldüyünü, yaxud özünüzün də ağır yaralandığını görmək.
• Məsələn, qaçqın olmaq kimi həyatı dəyişdirən digər travmatik təcrübələr .

Dissosiativ Amneziya simptomları həyatın sonrakı dövrlərində stresli və travmatik hadisələr səbəbindən də təkrarlana və ya pisləşə bilər.

"Dissosiativ Amneziya" üçün risk faktorları hansılardır?

Mütəxəssislər hesab edirlər ki, "Dissosiativ Amneziya" inkişaf riskini artıran bir neçə amil var. Çünki insanda nə qədər çox risk faktoru varsa, bu vəziyyətin ("kümülativ risk") inkişaf riski bir o qədər yüksəkdir. Həmçinin, travma uzun müddət davam edərsə, təkrarlanarsa və ya daha ağır olarsa, vəziyyət adətən daha da pisləşir.

Tədqiqatlar göstərir ki, genetik əlaqə ola bilər. Genlər təkbaşına dissosiativ amneziyaya səbəb olmasa da, bu xəstəliyin inkişaf riskini artıra bilər. Bu o deməkdir ki, ailədə kimdəsə dissosiativ amneziya varsa, risk faktorları aşağı səviyyədə olsa belə, həmin şəxs də bu xəstəliyi inkişaf etdirə bilər.

"Dissosiativ Amneziya"nı necə tanımaq olar?

Həkim sizə simptomlarınız, nəyi xatırladığınız, nəyi xatırlamadığınız, nəyi yaşadığınız və həyatınız haqqında təfərrüatlar barədə suallar verərək "Dissosiativ Amneziya" diaqnozu qoya bilər. Həkim həmçinin "Dissosiativ Amneziya" diaqnozunu qoymağa kömək etmək üçün hazırlanmış " anket"dən istifadə edə bilər. Bu anketlər həkim üçün bir bələdçi kimidir və ona sizə nəyin təsir etdiyini və nə qədər ağır olduğunu müəyyən etməyə kömək edir.

Əgər bir şeyi xatırlamadığınızı deməkdən qorxursunuzsa və ya özünüzü narahat hiss edirsinizsə, bu barədə həkiminizə danışmaqdan çəkinməyin. Çünki yaddaş itkisi "Dissosiativ Amneziyanın" bir simptomudur . Bu barədə həkiminizə danışmaq diaqnoz qoymağa kömək edə bilər.

Bu vəziyyəti diaqnoz etmək üçün hansı testlər aparılır?

Dissosiativ amneziyanı birbaşa diaqnoz edə biləcək heç bir test yoxdur. Bununla belə, bəzi laboratoriya, görüntüləmə və ya diaqnostik testlər aparıla bilər. Həkimlər bunlardan yaddaş itkisinə səbəb ola biləcək digər xəstəlikləri istisna etmək üçün istifadə edirlər. Ən çox görülən testlərdən bəziləri bunlardır:

• Maqnit Rezonans Görüntüləmə (MRT) müayinəsi
• Elektroensefaloqrafiya(`Elektroensefaloqrafiya - EEG`)
• Simptomlarınıza səbəb ola biləcək digər tibbi vəziyyətləri və ya toksinləri axtarmaq üçün qan və laboratoriya testləri.

"Dissosiativ Amneziya" necə müalicə olunur?

Dissosiativ Amneziya müalicə edilə bilməz. Bununla belə, kömək edə biləcək bir çox müalicə üsulu var. İlk addım amneziyaya səbəb ola biləcək və ya ona töhfə verə biləcək hər hansı bir şeyi aradan qaldırmaq və ya dayandırmaqdır . Məsələn, hərbi qulluqçular amneziyaya səbəb ola biləcək və ya onu pisləşdirə biləcək vəziyyətlərdən, xüsusən də döyüş meydanlarından uzaqlaşdırılmalıdırlar. Bəzi insanlar üçün bu yanaşma müalicə almaq üçün tibb müəssisəsində və ya ixtisaslaşmış xəstəxanada qalmalarını tələb edə bilər.

Dissosiativ amneziya üçün xüsusi dərmanlar yoxdur . Bununla belə, narahatlıq və ya depressiya kimi əlaqəli vəziyyətləri müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən bir çox dərman var. Xatirələri xatırlamağa gəldikdə, psixoterapiya və ya məsləhət çox faydalı ola bilər. Bir çox insan üçün xatirələri xatırlamaq əzabverici və dözülməz ola bilər. Psixoterapiya ilə bu hisslərlə necə mübarizə aparmağı və onları sağlam və təhlükəsiz şəkildə idarə etməyi öyrənə bilərsiniz.

Hansı müalicə üsullarının sizə kömək edə biləcəyi şəxsdən şəxsə dəyişə bilər. Sizin üçün ən yaxşı müalicə variantları barədə danışmaq üçün ən yaxşı şəxs həkiminizdir. Onların tövsiyələri sizin konkret vəziyyətiniz və ehtiyaclarınız üçün ən uyğun olacaq.

Əgər "Dissosiativ Amneziya"m varsa, nə gözləməliyəm?

Çox vaxt amneziyası olan insanlar bundan xəbərsiz olurlar. Kimsə sizdən yadda saxlamağınız lazım olan bir şeyi soruşmasa və ya deməsə, yaddaşınızda boşluqlar olduğunu belə hiss etməyə bilərsiniz. Bəzi insanlar bundan narahat, qorxmuş və ya narahat ola bilərlər. Digərləri isə bunu hiss etməyə və ya vecinə də almaya bilərlər.

Dissosiativ Amneziya yüngül və məhduddan ağır və həyati təhlükə yaradan dərəcələrə qədər dəyişə bilər. Dissosiativ Amneziyası olan insanların digər ruhi sağlamlıq vəziyyətlərinə də sahib olma ehtimalı daha yüksəkdir. Ən çox yayılmış nümunələrdən bəziləri bunlardır:

• Narahatlıq
• Depressiya
• Yemək pozğunluqları
• Şəxsiyyət pozğunluqları
• Posttravmatik stress pozğunluğu (PTSD) və ya kompleks PTSD (CPTSD)
• Özünə zərər və intihar davranışları
• Maddə İstifadəsi Pozuntusu (SUD) və ya alkoqol istifadəsi pozuntusu (SPİRTLİ İSTİFADƏ POZUNTUSU)

Bir çox insan zamanla unudulmuş xatirələri bərpa edir . Müalicə prosesi sürətləndirməyə və həmin xatirələrin geri qayıtmasının təsirlərini idarə etməyə kömək edə bilər.

Təəssüf ki, bəzi insanlar itirilmiş xatirələrini heç vaxt bərpa edə bilmirlər. Dissosiativ amneziyası olan insanların əksəriyyətində bu baş verməsə də, bu baş verə bilər. Əgər bunun belə ola biləcəyindən narahatsınızsa, həkiminizlə danışın. O, hisslərinizi idarə etməyə kömək edəcək öhdəsindən gəlmə strategiyaları hazırlamağınıza kömək edə bilər.

"Dissosiativ Amneziya" nə qədər davam edir?

Bəzi insanlarda "Dissosiativ Amneziya" bir neçə həftə və ya ay davam edə bilər. Digərləri üçün isə daimi ola bilər . Həkiminiz sizə nə gözləməli olduğunuz barədə daha çox məlumat verə bilər.

"Dissosiativ Amneziya"nın proqnozu necədir?

Dissosiativ amneziyanın proqnozu, onu keçirən şəxs qədər unikaldır . Müalicə ilə insanların əksəriyyəti yaddaşlarını bərpa edə, onunla birlikdə gələn emosiyaları idarə edə və normal (və ya normala yaxın) bir həyat yaşaya bilirlər.

Dissosiativ amneziyanın şiddəti çox vaxt əsas səbəbin və ya töhfə verən amillərin şiddətinə uyğun gəlir . Amneziyaya səbəb olan travma nə qədər ağır olarsa, amneziya və onun təsirləri bir o qədər ağır ola bilər.

Ağır dissosiativ amneziyası olan və yaddaşlarını bərpa etməyən insanlar, həmin yaddaşın itirilməsinin həyatlarını pozduğunu hiss edə bilərlər. Bu, onların münasibətlər (romantik və digər) qurmaq qabiliyyətinə təsir göstərə bilər.

Xatirələri yenidən yaşamağın öz çətinlikləri də ola bilər. Bəzi insanlar emosiya və xatirələrlə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkir və özlərini çarəsiz hiss edirlər. Müalicə bu dövrdə özünə zərər və intihar kimi təhlükəli davranışların riski daha yüksək olduğundan, bunu yaşayanlar üçün vacibdir.

Özümə necə qulluq edim?

Əgər "Dissosiativ Amneziya"nız varsa, yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şey, bunun idarə edə biləcəyiniz bir şey olmamasıdır . Ağlınız bunu edir, çünki sizi qorumağa çalışır. Həmçinin, özünüzü xatırlamağa məcbur edə bilməzsiniz. Bunun əvəzinə, ən yaxşısı səbirli olmaqdır . İnsanların əksəriyyəti zamanla itirilmiş xatirələrini bərpa edir.

Həmçinin ruhi sağlamlıq xidməti göstərən şəxsə etibar etmək bacarığınızın olması vacibdir. Dissosiativ amneziyanın təsirlərini uğurla müalicə etmək və idarə etmək üçün etibar vacibdir. Hər kəs ilk dəfə müraciət etdiyi terapevtlə "yola gedə" bilməz. Bunu etsəniz, ruhdan düşə bilərsiniz. Amma unutmayın ki, bu normaldır və bir çox insan ehtiyaclarına və şəxsiyyətlərinə uyğun birini tapana qədər birdən çox mütəxəssislə görüşməli olacaq.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm və ya nə vaxt tibbi məsləhət almalıyam?

Əgər "Dissosiativ Amneziya"nız varsa və ya bundan qorxursunuzsa, ruhi sağlamlıq məsləhətçisi ilə əlaqə saxlayınBir terapevtlə danışmaq yaxşı bir fikirdir. Onlar sizinlə yaşadıqlarınız barədə danışa və ya qiymətləndirmə apara, ya da sizi qiymətləndirmə üçün başqa bir mütəxəssisə yönləndirə bilərlər.

Həkimə müraciət etdikdən sonra o, təkrar müayinələr üçün cədvəl tövsiyə edə bilər. Aşağıdakılardan hər hansı birini yaşasanız, həkiminizə də müraciət etməlisiniz:

• Simptomlarda, xüsusən də gündəlik həyata və vərdişlərə təsir edən dəyişikliklərdə dəyişikliklər . Məsələn, yuxunuza təsir edən kabuslar və ya işə və ya digər fəaliyyətlərə mane olan fleşbeklər.
• Əhval dəyişiklikləri , xüsusən də gündəlik həyatınıza və vərdişlərinizə təsir edən dəyişikliklər. Məsələn, adi haldan daha çox narahat, depressiyalı və ya qəzəbli hiss etmək.
• Müalicələrin effektivliyində dəyişiklik , xüsusən də müalicənin əvvəlki qədər təsirli olmadığını hiss edirsinizsə.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər (Evə aparma mesajı)

Dissosiativ Amneziya, zehninizin özünüz haqqında vacib xatirələri, xüsusən də travmatik və ya ağrılı hadisələrlə əlaqəli xatirələri gizlətməyə çalışdığı zaman meydana gələn bir vəziyyətdir. Məqsəd sizi yaşadığınız travmadan qorumaq olsa da, çox vaxt bu, yalnız müvəqqəti bir həll yoludur. Yaddaş sizin kimliyinizin bir hissəsidir. Beləliklə, müəyyən şeyləri xatırlamadığınızdan şübhələndiyinizdə və ya anladığınızda, bu, narahatedici və qorxulu ola bilər.

Müəyyən hadisələri xatırlamadığınız üçün özünüzü məyus, utancaq və ya xəcalətli hiss edə bilərsiniz. Amma vecinizə də olmaya bilər. Bu, yalan danışdığınız və ya yaddaş itkisi ilə bağlı yalan danışdığınız anlamına gəlmir.

Əgər sizdə "Dissosiativ Amneziya" varsa, tək deyilsiniz. Bu vəziyyət yüz ildən çoxdur ki, öyrənilir. İndi mütəxəssislər onu diaqnoz edə və müalicə variantları təklif edə bilərlər. Bu o deməkdir ki, siz də yaddaşınızı bərpa edə, travmadan sonra sağala və ya onun təsirlərini idarə edə bilərsiniz. Buna görə də güclü qalın və lazım olan köməyi almaqdan çəkinməyin.

Dissosiativ Amneziya, Yaddaş İtkisi, Travma, Ruhi Sağlamlıq, Dissosiativ Amneziya, Müalicə, Simptomlar