Diabet səbəbindən görmə qabiliyyətiniz zəifləyib? Bu, zehninizə necə təsir edir (Diabet Makula Ödemi - DME)

Diabetiniz varmı? Əgər belədirsə, görmə qabiliyyətiniz tədricən azalır və görmə bulanıqlaşır. Əslində bu, diabetin ümumi bir ağırlaşmasıdır. Çoxumuz bunun yalnız gözlərimizə təsir edən bir problem olduğunu düşünürük. Amma həqiqət bundan daha dərindir. Bu gün görmə qabiliyyətinin itirilməsinin bütün həyatınıza, xüsusən də zehninizə necə təsir edə biləcəyi barədə danışacağıq.

Görmə problemi necə zehni yükə çevrilə bilər?

Təsəvvür edin, Sumana Xala adlı bir kişi var. O, illərdir diabet xəstəliyindən əziyyət çəkir. Bir müddət əvvəl həkim ona diabet səbəbindən Diabetik Makula Ödemi (DME) adlanan bir xəstəlik inkişaf etdirdiyini dedi. Əvvəlcə buna çox diqqət yetirməsə də, bir neçə aydan sonra görmə qabiliyyəti xeyli pisləşməyə başladı.

Əvvəllər məbədləri ziyarət etmək, qızının evini ziyarət etmək və nəvəsinə baxmaq üçün tək çıxan Sumana indi evdəki ən kiçik işləri belə görə bilmirdi. Qəzet oxumaq, televizora baxmaq və sevimli yeməyini bişirmək kimi kiçik şeylər belə onun üçün böyük bir çətinlik idi. Sanki azadlığını tamamilə itirmiş kimi hiss edirdi.

Sumana xalanın hekayəsindən başa düşürük ki, DME kimi görmə üçün təhlükəli bir vəziyyət yalnız gözlərlə məhdudlaşmır. Bu, birbaşa zehni sağlamlığımıza və sosial münasibətlərimizə təsir göstərir.

DME ilə ruhi sağlamlıq arasında əlaqə nədir?

Sadə dillə desək, diabet retinanın qan damarlarını zədələyir və mayenin sızmasına səbəb olur. Bu, kəskin görmədən məsul olan makula şişməsinə səbəb olur. Buna Diabetik Makula Ödemi (DME) deyilir. Bu vəziyyət diabetin yaratdığı retinanın bir növü olan Diabetik Retinopatiya adlanan bir vəziyyətin nəticəsidir.

Bu vəziyyətin zehni sağlamlığınıza bir neçə təsiri ola bilər:

• Narahatlıq və Stress: “Yenə görmə qabiliyyətimi itirəcəyəmmi?” və “Başqaları üçün yük olacağammı?” kimi düşüncələr daimi qorxu və stressə səbəb ola bilər.
• Depressiya: İstədiyiniz şeyləri edə bilmədiyiniz, cəmiyyətdən uzaqlaşdığınız və özünüzü çarəsiz hiss etdiyiniz zaman yaranan kədər, uzun müddət davam edərsə, depressiya adlanan bir vəziyyətə çevrilə bilər.
• Sosial Təcrid: Çölə çıxmaq, dostla görüşmək və ya tədbirə getmək çətinliyi cəmiyyətdən tədricən uzaqlaşmağa səbəb olur.

Ən əsası odur ki, bu , ikitərəfli münasibətdir .

1. DME səbəbindən görmə itkisi özünüzü stressli və depressiv hiss etməyinizə səbəb ola bilər.

2. Bundan əlavə, stress və depressiya diabet xəstəliyinizi idarə etməyi çətinləşdirə bilər. Bu, diabet ağırlaşmalarını, məsələn, DME-ni daha da pisləşdirə bilər.

Tibb mütəxəssislərinin fikrincə, bu psixoloji çətinlikləri diabetin yan təsiri kimi deyil , "diabetin özünün bir hissəsi" kimi düşünmək daha doğrudur.

Bu vəziyyətlə necə mübarizə aparırıq?

Belə bir vaxtda kədər və qorxu hiss etmək normaldır. Ən vacibi, bu vəziyyətin öhdəsindən təkbaşına gəlməyə çalışmaq deyil, kömək istəməkdir.

1. Həkiminiz ilə açıq danışın.

Bu, ən vacib addımdır. Göz həkiminizə və ya diabet həkiminizə görmə problemləriniz, eləcə də hissləriniz barədə danışın. Qorxularınız, narahatlıqlarınız və kədəriniz barədə açıq olun. Psixiatr və ya məsləhətçinin köməyinə ehtiyacınız ola bilər. Həkiminiz sizi onlara yönləndirə bilər.

2. Diabet xəstəliyini yaxşı nəzarətdə saxlayın

Gözlərinizi qorumağın ən yaxşı yolu diabet xəstəliyinizi yaxşı idarə etməkdir.

• Qan şəkərinizi həkiminizin tövsiyə etdiyi səviyyədə saxlayın.
• Yüksək qan təzyiqi və xolesterol səviyyələrini nəzarətdə saxlayın.
• Dərmanlarınızı vaxtında qəbul edin.
• Sağlam qidalanın.

3. Ailə və dostlardan dəstək alın

Vəziyyətiniz barədə ailənizə və etibar etdiyiniz dostlarınıza danışın. Köməyə ehtiyacınız olduqda onlara deyin. Təkbaşına əziyyət çəkməkdənsə, hisslərinizi kimləsə bölüşmək böyük bir rahatlama ola bilər.

4. Görmə qabiliyyəti zəif olan cihazlar axtarın.

Görmə qabiliyyəti zəif olan insanlara kömək edə biləcək cihazlar var. Məsələn, böyüdücü eynək, böyük şriftli kitablar və audiokitablar kimi şeylər barədə həkiminizdən soruşun.