Tez-tez bel, boyun və ya çiyin ağrılarından əziyyət çəkirsinizmi? Heç əzələlərinizin düyünləndiyini hiss etmisinizmi və ya onlara basdığınız zaman ağrıyan incə, ağrılı nöqtələr görmüsünüzmü? Demək olar ki, hamımız həyatımızın bir mərhələsində bu cür narahatlıqla qarşılaşırıq. Nirogi Lanka- da əzələ ağrısı və hərəkətlilik problemləri üçün istifadə edilən yüksək effektiv bir müalicəni - Quru İynələməni başa düşməyinizə kömək etmək istəyirik. Bu termin sizin üçün yeni ola bilər, ona görə də gəlin onu sadə və aydın şəkildə izah edək.
Sadə dillə desək, Quru İynələmə nədir?
Quru iynələmə, əzələ ağrısı və hərəkət məhdudiyyətlərini aradan qaldırmaq üçün fizioterapevtlər kimi təlim keçmiş səhiyyə işçiləri tərəfindən həyata keçirilən ixtisaslaşmış bir müalicədir. Nadir hallarda müstəqil bir müalicə kimi istifadə olunur; əksinə, fizioterapiya, dartınma və masajı əhatə edə biləcək hərtərəfli bir bərpa planının bir hissəsidir.
Seans zamanı terapevtiniz, əzələlərinizdəki miyofasiyal tetik nöqtələri kimi tanınan xüsusi ağrılı düyünləri hədəf almaq üçün dəriyə çox nazik, steril iynələr daxil edir.
Bu "miofassial tetikleyici nöqtələrin" əslində nə olduğunu düşünə bilərsiniz:
- "Myo" əzələ toxumasını ifadə edir.
- "Fassiya" əzələlərinizi əhatə edən nazik, birləşdirici toxumadır.
- “Tetik nöqtələri” əzələnizdəki toxunuşda son dərəcə həssaslaşan həssas, düyünlü nahiyələrdir.
Bu tetikleyici nöqtələr çox həssasdır və basıldıqda çox ağrılı ola bilər. Narahatlıq çox vaxt birbaşa düyün yerində hiss olunsa da, bəzən bədəninizin tamamilə fərqli bir hissəsində ağrıya səbəb ola bilər - bu fenomen "istinad edilən ağrı" kimi tanınır. Məsələn, çiyninizdəki düyün qolunuzdan aşağı yayılan ağrıya səbəb ola bilər. Bu, istinad edilən ağrının klassik bir nümunəsidir.
Bu müalicənin "Quru" adlandırılmasının spesifik bir səbəbi var: iynələr vasitəsilə bədəninizə heç bir dərman yeridilmir. Bu, dərmansız bir yanaşmadır, buna görə də biz buna "Quru İynələmə" deyirik.
Quru iynələmə necə işləyir?
Əzələni dəfələrlə həddindən artıq işlətdiyiniz zaman, o, çox vaxt əzələ liflərinin ehtiyac duyduğu vacib oksigen və qida maddələrini daşıyan kifayət qədər qan tədarükü almır. Bunlar olmadan əzələləriniz düzgün şəkildə rahatlaya bilməz və bu da "tetik nöqtələrinin" (sıx düyünlərin) əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Düyün əmələ gəldikdən sonra həmin nahiyədə toxuma turşuluğu yüksəlir və bu da sinirlərinizin həddindən artıq həssaslaşmasına səbəb olur. Məhz buna görə də həmin nahiyə hətta toxunduqda belə ağrılı hiss olunur.
Quru iynələmənin sizə necə kömək edəcəyi aşağıdakı kimidir:
1. Qan Axınının Artırılması: Tətik nöqtəsinə nazik iynə vurmaqla, qanın həmin nahiyəyə geri axışını stimullaşdırırıq. Bu təzə qan tədarükü yığılmış tullantı məhsullarını xaric etməyə və əzələ gərginliyini azaltmağa kömək edir.
2. Təbii Ağrıkəsici: İynə əzələyə daxil olduqda, sinirlərinizi stimullaşdırır və beyninizə siqnal göndərir. Buna cavab olaraq beyniniz endorfinləri - bədəninizin öz təbii, güclü ağrıkəsicilərini ifraz edir.
3. Yerli Qıcolma Reaksiyası: Həkiminiz tetikleyici nöqtəni müəyyən edib stimullaşdırdıqda, əzələnin qəfildən qıcolma və ya tullanma hiss edə bilərsiniz. Bu, "yerli qıcolma reaksiyası" kimi tanınır və müalicənin effektiv şəkildə işlədiyinə dair çox müsbət bir əlamətdir.
Bəzi xəstələr ilk seansdan sonra ağrının azalmasını və hərəkətliliyin yaxşılaşmasını hiss etsələr də, digərləri bir neçə təkrar müayinəyə ehtiyac duya bilərlər.
Bu Müalicə Zərərlidirmi?
Bu, çox yayılmış bir sualdır. Düzünü desəm, tetik nöqtələri təbii olaraq həssasdır. Buna görə də, həkiminiz onları tapmaq üçün sizi müayinə edərkən, kiçik bir narahatlıq hiss edə bilərsiniz.
İynələrin inanılmaz dərəcədə nazik olması səbəbindən bir çox xəstə onların dəriyə daxil olduğunu çətinliklə hiss edir. Digərləri bunu tez bir sancaq sancması kimi təsvir edə bilərlər. İynə tetik nöqtəsinə çatdıqdan sonra, əvvəllər qeyd olunan əzələ qıcqırması ilə müşayiət olunan qısa, kəskin bir hiss hiss edə bilərsiniz.
Seansdan sonra yüngül bir sərtlik və ya ağrı hiss edə bilərsinizMüalicə olunan nahiyədə bir və ya iki gün saxlayın. Bu, tamamilə normaldır. Hərəkətsiz qalmaq əvəzinə, əzalarınızı yavaşca hərəkət etdirmək və tövsiyə olunan dartınma hərəkətlərini yerinə yetirmək vacibdir.
Quru iynə ilə hansı xəstəliklər müalicə edilə bilər?
Quru iynələmə ağrını effektiv şəkildə azaldır və ümumi hərəkət diapazonunuzu yaxşılaşdırır. Nirogi Lankanın bu müalicəni tez-tez istifadə etdiyi bəzi vəziyyətlər bunlardır:
| Vəziyyət | Qısa izahat |
|---|---|
| Oynaq və Onurğa Problemləri | Dizlərdə, kalçada və beldə ağrı. |
| Tendonit | Əzələləri sümüklərə bağlayan toxumaların (vətərlərin) iltihabı. |
| Baş ağrıları (Miqren/Gərginlik) | Boyun və çiyin əzələlərinin gərginləşməsi nəticəsində yaranan baş ağrıları. |
| Çənə Problemləri (TMJ) | Çeynəmə və ya danışma zamanı çənə oynağında ağrı. |
| Qamçı zərbəsi | Çox vaxt qəzalar nəticəsində qəfil boyun hiperekstenziyası nəticəsində yaranan zədə. |
| Karpal Tunel Sindromu | Əllərdə və barmaqlarda uyuşma və ağrı. |
Bu müalicəni kim almamalıdır?
Quru iynələmə hər kəs üçün deyil. Aşağıdakı kateqoriyalardan hər hansı birinə aidsinizsə, davam etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz :
- Hamilə şəxslər.
- Koqnitiv pozğunluğu olan və ya proseduru anlamaqda çətinlik çəkənlər.
- İynələrdən həddindən artıq qorxan insanlar (tripanofobiya).
- Zəifləmiş immun sistemi olanlar.
- Bu yaxınlarda cərrahi əməliyyat keçirmiş xəstələr.
- Hazırda qan durulaşdırıcı dərman qəbul edən xəstələr.
Müalicə Prosesi və Potensial Yan Təsirləri
Müalicədən əvvəl həkiminiz və ya terapevtiniz tibbi tarixçənizi nəzərdən keçirəcək və quru iynələmənin sizin üçün doğru seçim olduğundan əmin olmaq üçün fiziki müayinə aparacaq.
Prosedur zamanı həkiminiz sahəni dezinfeksiya edəcək və iynə(lər)i dərinizdən keçərək hədəf əzələ düyününə diqqətlə yeridəcək. Vəziyyətinizdən asılı olaraq, iynə bir neçə saniyə və ya 15-20 dəqiqəyə qədər yerində qala bilər.
Müalicədən sonra bir həftə ərzində keçəcək kiçik göyərmələr hiss edə bilərsiniz. Ən əsası, susuz qalmadığınızdan və yüngül hərəkət etdiyinizdən əmin olun.
Potensial Yan Təsirlər
Quru iynələmə təcrübəli bir mütəxəssis tərəfindən aparıldıqda çox təhlükəsizdir, lakin kiçik yan təsirlər yarana bilər:
- Müalicədən sonrakı ağrı (ən çox rast gəlinən təsir).
- Sərtlik.
- Göyərmə.
- Nadir hallarda huşunu itirmə halları.
- Yorğunluq.
Çox nadir hallarda , sinə nahiyəsini müalicə edərkən iynə çox dərinə yeridildikdə ciddi bir fəsad yarana bilər ki, bu da pnevmotoraks (ağciyərin çökməsi) adlanan bir vəziyyətə gətirib çıxarır. Bu, olduqca nadir hallarda baş versə də, nəfəs almaqda çətinlik yarada biləcəyini unutmayın. Əgər belə bir şeylə qarşılaşsanız, dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayaraq və ya ən yaxın təcili yardım şöbəsinə (ER) gedərək tibbi yardım alın.
Quru iynələmə və akupunktura eyni şeydirmi?
Qətiyyən yox. Hər iki üsul nazik iynələrdən istifadə etsə də, fərqli prinsiplərə və məqsədlərə malik tamamilə fərqli müalicə üsullarıdır.
| Xüsusiyyət | Quru iynələmə | Akupunktura |
|---|---|---|
| Prinsip | Qərb təbabətinə əsaslanır; əzələlərdəki tetik nöqtələrini (düyünləri) hədəf alır. | Şərq (Ənənəvi Çin) təbabətinə əsaslanır; bədənin enerji axınının (meridianlarının) tarazlığına yönəlmişdir. |
| Məqsəd | Əzələ ağrısını azaltmaq, gərginliyi aradan qaldırmaq və hərəkət diapazonunu yaxşılaşdırmaq üçün. | Ağrıları, eləcə də sistemik sağlamlıq problemlərini (məsələn, həzm və ya tənəffüs problemləri) aradan qaldırmaq üçün. |
| Təcrübəçi | Xüsusi təlim keçmiş fizioterapevtlər və ya tibb həkimləri. | Lisenziyalı Akupunkturistlər. |
Quru iynələmə Şri-Lankada getdikcə daha çox populyarlıq qazanır və bir çox fizioterapevt bu sahədə ixtisaslaşmış təlim alır. Bu müalicənin sizin üçün uyğun olub-olmadığını və ya ixtisaslı bir mütəxəssis necə tapacağınızı düşünürsünüzsə, seçimlərinizi müzakirə etmək üçün Nirogi Lankadakı həkiminizlə məsləhətləşin.
Əsas Nəticələr
- Quru iynələmə, əzələ ağrısı və miofasiyal dartılmanı müalicə etmək üçün hazırlanmış dərmansız iynə üsuludur.
- Akupunkturadan fərqlidir; onlar nəzəriyyə və klinik praktikada əsaslı şəkildə fərqlənirlər.
- Bu müalicəni yalnız sertifikatlı və xüsusi təlim keçmiş bir mütəxəssisdən aldığınızdan əmin olun.
- Seansdan sonra bir və ya iki gün ərzində əzələ ağrısı və ya sərtlik hiss etmək tamamilə normaldır.
- Hər hansı yeni müalicəyə başlamazdan əvvəl, xüsusən də əsas sağlamlıq problemləriniz varsa, həmişə səhiyyə xidməti göstərəninizlə məsləhətləşin.
Quru iynə vurulması, əzələ ağrısı, əzələ spazmları, bel ağrısı, boyun ağrısı, fizioterapevt, tetikleyici nöqtələr
