Heç bəzi insanların köhnə qəzet dağlarını, istifadəyə yararsız paltar yığınlarını və sınıq mebelləri necə yığıb onları yerə qoya bilməyəcək qədər bədbəxt olduqlarını görmüsünüzmü? Bəlkə ailənizdən və ya dostlarınızdan kimsə bundan əziyyət çəkir. Yaxud bəlkə də sizdə bu vərdişin bir hissəsi var. Bu, sadəcə "atmaq acgözlüyü" və ya "tənbəllik" deyil. Bu, daha dərin, ruhi sağlamlıq vəziyyəti ola bilər. Bu gün biz bu vəziyyətdən (Yığım Pozuntusu) danışırıq.
Bu Yığım Bozukluğu tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, Yığım Pozuntusu ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Dəyəri olub-olmamasından asılı olmayaraq, çoxlu miqdarda əşyalar toplamaq üçün həddindən artıq istəklə xarakterizə olunur. Bundan əlavə, bu əşyalardan qurtulmağa çalışarkən dözülməz stress və sıxıntı yaşayırlar . Bu yığım onların gündəlik həyatlarına elə müdaxilə edir ki, onlar fəaliyyət göstərə bilmirlər.
Təsəvvür edin, köhnə qəzetlər, jurnallar, plastik torbalar, istifadə olunmamış mətbəx əşyaları və illərlə köhnə paltarlar yığılıb otaqları doldurur. Bəzən bu insanlar çoxlu sayda heyvan toplayırlar, lakin onlara lazımi qulluq göstərmirlər.
Yığım pozğunluğu evdə dəhşətli bir qarışıqlığa səbəb ola bilər. Həyatın bir çox sahəsinə təsir göstərir. Sosial münasibətlərdə, ailə həyatında və işdə böyük stress və xəcalət yarada bilər. Həmçinin evdə çirkli və təhlükəli bir mühit yarada bilər.
Yığım pozğunluğu narahatlıqla əlaqəlidirmi? Yoxsa OKB kimidir?
Bir çox insan bunun narahatlıq pozğunluğu olduğunu düşünür. Yığım pozğunluğu obsesif-kompulsiv pozğunluq (OKB) kimi təsnif edilir. Lakin, Yığım pozğunluğu ayrı, daha çox tanınan bir vəziyyətdir .
Əvvəllər bu vəziyyət Amerika Psixiatriya Assosiasiyası tərəfindən dərc edilən və ruhi xəstəlikləri təsnif edən əsas sənəd olan Psixi Pozuntuların Diaqnostik və Statistik Təlimatında (DSM) OKB-nin alt kateqoriyası kimi təsnif edilmişdir.
Lakin həkimlər başqa heç bir ruhi xəstəliyi olmayan, yalnız bu toplama davranışına malik insanların olduğunu anladılar. Əlavə tədqiqatlardan sonra bu, ayrı bir vəziyyət kimi qəbul edildi və (DSM)-nin son nəşrinə "(DSM-V)" (Yığım Bozukluğu) adı ilə daxil edildi.
Bəs sadəcə əşyaları toplamaqla yığmaq arasında nə fərq var?
Bu ikisi arasında böyük fərq var. Sadəcə əşyalar toplamaq adətən hobbi kimi məşğul olduğunuz bir şeydir.
Təsəvvür edin, siz markalar, köhnə sikkələr, komikslər və s. kimi şeylər toplayırsınız . Onları diqqətlə seçir, səliqəli şəkildə qablaşdırır və gözəl saxlayırsınız . Onlara baxanda özünüzü xoşbəxt hiss edirsiniz. Belə bir kolleksiya gündəlik həyatınızda heç bir problem yaratmır.
Lakin, Yığım Pozuntusu olan bir şəxs əşyaları qeyri-mütəşəkkil və ya istifadəsi asan olmayan bir şəkildə toplayır. Onlar tez-tez maddi dəyəri olmayan əşyaları - köhnə kağız parçaları, sınmış oyuncaqlar, işlənmiş şüşələr və s. toplayırlar. Bundan əlavə, bu kolleksiya onların gündəlik həyatında böyük bir pozuntuya çevrilir. Ev dağınıqlaşır, səliqəsizləşir və digər insanlarla problemlərə səbəb olur.
Bu vəziyyətdən ən çox kim əziyyət çəkir? Nə qədər yaygındır?
Yığım pozğunluğu adətən yeniyetməlik dövründə , təxminən 15-19 yaşlarında başlayır. Bundan sonra vəziyyət tədricən artır və 30-35 yaşa qədər böyük bir problemə çevrilə bilər.
Bu vəziyyət 60 yaşdan yuxarı insanlar və digər ruhi sağlamlıq problemləri, xüsusən də narahatlıq və depressiya olan insanlar arasında yaygındır .
Amerika kimi bir ölkədə əhalinin 2%-dən 6%-ə qədərinin bu xəstəlikdən əziyyət çəkdiyi deyilir. Ölkəmizdə də belə insanlar çox ola bilər, amma bu barədə dəqiq statistika olmaya bilər.
Yığım pozğunluğunun simptomları hansılardır?
Bəzi insanlar yığım vərdişlərinin və inanclarının problem olduğunu anlayırlar. Lakin bir çox insan bunu etmir . Onlar düzgün iş gördüklərini düşünürlər. Çox vaxt bu simptomlar boşanma və ya sevilən birinin ölümü kimi çox stresli bir hadisədən sonra ortaya çıxmağa başlayır .
Yığım pozğunluğu olan insanlar əşyalarını saxlamaq üçün həddindən artıq istək hiss edirlər. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Heç nəyi kənara qoya bilməmək.
- Əşyaları yığışdırmağa çalışarkən dözülməz stress hiss etmək.
- Gələcəkdə bu şeylərə ehtiyac olacağından həmişə qorxu və narahatlıq var.
- Elə hiss olunur ki, əşyaları hara qoyacağını bilmirsən .
- Şübhəli olmaq və başqalarının əşyalarına toxunmasına icazə verməkdən çəkinmək .
- Evdəki otaqlar və mətbəxlər o qədər əşyalarla doludur ki, istifadəyə yararsız hala düşüb .
- Tək yaşamaq, dostlarından və ailəsindən uzaqda olmaq .
İnsanlar niyə bu kimi şeylər yığırlar?
Əşyaları bu şəkildə toplamalarının bir neçə səbəbi ola bilər:
- Ümid edirəm ki, bu şeylər gələcəkdə faydalı və dəyərli olacaq .
- Bəzi şeylərin xüsusi bir sentimental dəyəri var , onlar xüsusidir və bir daha tapılmayacaqlarını düşünürsən.
- Düşünürəm ki, bəzi şeyləri çox ucuz olduqları üçün atmaq ayıb olardı .
- Onlar düşünürlər ki, müəyyən şeylər onlara vacib birini və ya bir hadisəni xatırladır .
- Bəzi əşyaları hara qoyacağımı bilmədiyim üçün onları atmaq əvəzinə saxlayıram.
Bununla bağlı başqa zehni problemlər varmı?
Bu əşyaları toplamaqla yanaşı, yığım pozğunluğu olan bir çox insanın düşüncə və qərar qəbuletmə qabiliyyətləri ilə bağlı müəyyən pozğunluqları da var. Məsələn:
- Qərarsızlıq.
- Perfeksionizm hər şeyin mükəmməl və mükəmməl olması lazım olduğuna inamdır.
- Təxirəsalma.
- Təşkilatsızlıq.
- Diqqəti yayındırma.
Bu problemlər onların gündəlik fəaliyyətlərinə və Yığım Pozuntularının şiddətinə böyük təsir göstərir.
Yığım pozğunluğunun səbəbləri nələrdir?
Tədqiqatçılar hələ də yığım pozğunluğunun nədən qaynaqlandığını dəqiq bilmirlər . Lakin onlar müəyyən ediblər ki, bu vəziyyətlə əlaqəli müəyyən zehni emal çatışmazlıqları var. Məsələn:
- Planlaşdırma bacarığının olmaması.
- Problem həll etmə bacarıqlarının olmaması.
- Vizual məkan öyrənməsi və yaddaşla əlaqəli problemlər.
- Davamlı diqqəti saxlamaqda çətinlik.
- İş yaddaşı ilə əlaqəli problemlər.
- Təşkilatsızlıq.
Yığım pozğunluğu öz-özünə və ya başqa bir ruhi sağlamlıq vəziyyətinin bir hissəsi kimi baş verə bilər. Ən çox aşağıdakı ruhi sağlamlıq vəziyyətləri ilə əlaqələndirilir:
- Obsesif-Kompulsif Şəxsiyyət Pozuntusu (OCPD)
- Obsesif-Kompulsif Pozuntu (OKB)
- Diqqət Çatışmazlığı/Hiperaktivlik Pozuntusu (ADHD)
- Depressiya .
Riski artıran digər amillər
Tədqiqatçılar, insanın yığma pozğunluğunun inkişaf riskini artıra biləcək bəzi digər risk faktorlarını müəyyən ediblər:
- Ailədə kimdəsə bu vəziyyət var.
- Beyinə dəyən qəza.
- Çox travmatik bir həyat təcrübəsi.
- İmpulsiv alış-veriş.
- Pulsuz əşyalardan (məsələn, kuponlar, vərəqələr) imtina edə bilməmək.
- Narkotik və ya alkoqol asılılığı.
- "(Prader-Willi sindromu)" kimi genetik vəziyyətlər.
Yığım pozğunluğunuz olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz? (Diaqnoz)
Yığım pozğunluğu olan insanlar çox vaxt özləri kömək istəmirlər . Onlar problemlərinin olduğunu anlamırlar. Çox vaxt narahat olan və kömək istəyənlər dostları və ya ailələri olur .
Əgər siz və ya tanıdığınız biri bu əşyaları topladığınız üçün antisanitariya və ya təhlükəli vəziyyətə düşmüsünüzsə, mütləq həkimə və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisinə müraciət edin.Əgər kimsə çoxlu heyvan toplayır və onlara lazımi qayğı göstərmirsə, bu barədə heyvanların rifahı şöbələri kimi müvafiq orqanlara məlumat vermək də vacibdir.
Yığım pozğunluğu diaqnozunu təsdiqləmək üçün həkim sizdən yığım və yığım vərdişləriniz barədə soruşacaq. Diaqnozu təsdiqləmək üçün aşağıdakı simptomlara sahib olmalısınız:
- Dəyəri olub-olmamasından asılı olmayaraq, əşyaları daim atmağın çətinliyi .
- Əşyaları saxlamaq üçün güclü bir istək və onları bir yerə qoyarkən güclü stress hiss etmək.
- Yaşayış sahələri (yataq otaqları, mətbəxlər kimi) o qədər dağınıqdır ki, istifadəyə yararsız və/və ya təhlükəlidir .
Bunun müalicəsi hansılardır? (Müalicə)
Həkimlər əsasən bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsində iki üsuldan istifadə edirlər:
- Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT) : Bu, danışıq terapiyasıdır (psixoterapiya).
- Antidepressant dərmanlar : Bunlardan ən çox təyin edilənləri “Selektiv Serotonin Geri Alma İnhibitorları (SSRI)” adlanan dərmanlardır.
Koqnitiv davranış terapiyası (KDT) bunun üçün aparıcı və təsirli bir müalicədir. Psixiatrın və ya ixtisaslı ruhi sağlamlıq məsləhətçisinin köməyi ilə insanlar əşyaları niyə topladıqlarını, əşyaları yerə qoyduqda hiss etdikləri qorxu və narahatlığı necə azaltmağı, necə təşkil etməyi və qərar verməyi öyrənirlər. Bu, onlara əşyaları ilə davranışlarını dəyişdirməyə kömək edir.
Bəzi həkimlər bu vəziyyətə kömək etmək üçün antidepressant adlanan dərmanlar da təyin edirlər. Bu dərmanlar bəzi insanlarda simptomları azaltmağa kömək edə bilər.
Ən əsası bunun bir xəstəlik olduğunu anlamaq və düzgün tibbi məsləhət və müalicə almaqdır . Utanacaq və ya qorxacaq bir şey yoxdur.
Yığım pozğunluğunun qarşısını almaq mümkündürmü?
Əslində, hazırda (Yığım Pozuntusu) qarşısını almağın heç bir yolu yoxdur . Lakin, artıq dediyimiz kimi, bu davranışlar adətən yeniyetməlik dövründə (15-19 yaş arasında) başlayır. Sonra tədricən artır. Buna görə də, bu simptomları uşağınızda və ya tanıdığınız birində görsəniz, bunu mümkün qədər tez tanımaq, həkimə göstərmək və müalicəyə başlamaq çox vacibdir . Sonra vəziyyət minimuma endirilə bilər.
Bu vəziyyətdə olan birinin gələcəyi nə olacaq? (Proqnoz)
Düzünü desəm, Yığım Pozuntusu olan birinin gələcəyini proqnozlaşdırmaq çətindir. Bəzi insanlar KBT-dən sonra əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşsa da, bir çox insanda hələ də gündəlik həyatlarına təsir edən simptomlar var .
Yığım pozğunluğu olan insanlar evdə kifayət qədər yer olmadığı üçün yemək bişirmək, təmizlik etmək, yatmaq və çimmək kimi işlərdə çətinlik çəkirlər.Onlar vacib gündəlik işləri yerinə yetirə bilmirlər. Çirkli və təhlükəsiz olmayan yerlərdə yaşamaq məcburiyyətində qalırlar. Əşyalar yığılıb qaldığı üçün yanğın, yıxılma və s. ehtimalı daha yüksəkdir.
Bu vəziyyət sosial münasibətlərdə, ailə həyatında və işdə problemlərə səbəb ola bilər . Ailə üzvləri ilə tez-tez mübahisələr, tənhalıq və təcrid ola bilər. Ev mühitinin yaxşı olmaması uşaqların sosial inkişafına da təsir göstərə bilər. Bəzən bu problemlər boşanmaya, evdən çıxarılmağa və uşaqların qəyyumluğunun itirilməsinə səbəb ola bilər. Təhlükəli şəkildə çoxlu heyvan saxlayanlar heyvanlara qarşı qəddarlıqla bağlı hüquqi problemlərlə də üzləşməli ola bilərlər.
Həkimə müraciət etmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?
Əgər sizdə və ya tanıdığınız birində Yığım Pozuntusu simptomları yaşadığınızı düşünürsünüzsə, zəhmət olmasa həkimə və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisinə müraciət edin .
Bəzi ictimai səhiyyə xidmətləri də bu tip problemlərin həllində kömək edə bilər. Bəzən heyvanların rifahı şöbələrinin də cəlb olunması lazım gələ bilər.
Ən əsası, yığım pozğunluğunun cansıxıcılıq və ya enerji çatışmazlığı əlaməti deyil, ruhi sağlamlıq vəziyyəti olduğunu anlamaqdır. Hər hansı bir ruhi xəstəlikdə olduğu kimi, simptomlar görünən kimi peşəkar yardım axtarmaq həyatınızdakı pozuntuları azaltmağa kömək edə bilər. Ruhi sağlamlıq mütəxəssisləri düşüncələrinizi və davranışlarınızı idarə etməyə kömək edəcək müalicə planları təqdim edə bilərlər.
Yığım pozğunluğu olan birinin ailə üzvləri də çoxlu stress, kədər, narahatlıq və tənhalıq hiss edə bilərlər. Öz ruhi sağlamlığınıza qayğı göstərmək və lazım gələrsə kömək almaq çox vacibdir .
Sonda deməliyəm ki... (Evə aparma mesajı)
Yığım pozğunluğu mürəkkəb bir ruhi vəziyyət olsa da, onu anlamaq və düzgün yardım almaq böyük fərq yarada bilər .
- Bu, tənbəllik və ya pis vərdiş deyil, müalicə tələb edən ruhi xəstəlikdir .
- Əgər sizdə və ya tanıdığınız birində bu simptomlar varsa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin və ya çəkinməyin .
- Koqnitiv davranış terapiyası (KBT) və bəzi dərmanlar kimi müalicələr bu vəziyyəti idarə etməyə kömək edə bilər .
- Nə qədər tez diaqnoz qoyularsa və müalicə olunarsa, nəticənin daha yaxşı olma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir .
- Dəstək və anlayış bu vəziyyətdən əziyyət çəkən şəxs və onun ailəsi üçün çox vacibdir .
Unutmayın ki, kömək istəmək zəiflik əlaməti deyil. Bu, özünə və yaxınlarına qayğı göstərən birinin atdığı güclü bir addımdır.
Yığma Pozuntusu, xəstəlik toplamaq, yığma, ruhi sağlamlıq, OKB, koqnitiv davranış terapiyası, stress
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න