Səsiniz xırıltılıdır? Xırıltılı olub? (Səs xırıltısı/Disfoniya) - Gəlin bu barədə danışaq!

Bəzən səhər oyananda və ya ağır bir gün danışdıqdan sonra səsinizin dəyişdiyini hiss edirsinizmi? Sanki soyuqdəymə keçirib, ya da xırıltılı səs çıxarıb və danışmağı çətinləşdirir. Bəzən səsiniz zəifləyə bilər, ya da çox ağır və sərt ola bilər. Biz bunu adətən "xırıltılı səs" və ya tibbi dildə səs dəyişikliyi (Disfoniya) adlandırırıq. Əslində, bu, həyatlarının müəyyən bir mərhələsində hər üç insandan birinə təsir edə bilən bir vəziyyətdir. Buna görə də narahat olmağa dəyməz, amma bundan xəbərdar olmaq vacibdir.

Səs batıqlığı tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, xırıltılı səs səsinizin normal keyfiyyətinin dəyişməsi, xırıltılı, kobud, gərgin və ya nəfəsalma halına gəlməsidir. Buraya səsinizin ucalığının artması və ya azalması, yaxud səsinizin tonunun (yüksək və ya alçaq ton) dəyişməsi daxil ola bilər. Təsəvvür edin ki, normal səsiniz qəfildən kiminsə onu sıxdığı kimi səslənirsə və ya qəfildən çıxırsa, bu vəziyyət məhz budur.

Bu, xüsusilə siqaret çəkənlərdə, eləcə də müəllimlər, müğənnilər, aktyorlar, satış nümayəndələri və çağrı mərkəzi işçiləri kimi səslərindən peşəkarcasına istifadə edənlərdə daha çox rast gəlinir.

Səs batıqlığının əlamətləri hansılardır?

Səsiniz xırıltılıdırsa, aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• Danışarkən sözləri tələffüz etməkdə çətinlik çəkdiyiniz hiss olunur.
• Səs xırıltılı, kobud və ya küləkli səslənir.
• Həmişəkindən daha yumşaq danışmaq məcburiyyətində qalır.
• Səsin tonu adi haldan fərqlidir . Səs çox alçaq və ya çox ağır ola bilər.

Səs batıqlığı ilə bağlı nə vaxt narahat olmalıyıq?

Əksər hallarda səsimizin xırıltılı olması səsimizi həddindən artıq istifadə etdikdə yaranır. Belə hallarda, adətən bir neçə gün ərzində öz-özünə yox olur. Lakin, səsiniz üç həftədən çoxdur ki , xırıltılıdırsa və ya bu təhlükəli simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

Tibbi məsləhət almaq məcburi olduğu hallar:

* Danışarkən və ya udarkən boğazınız ağrıyırsa .

* Nəfəs almaqda və ya udmaqda çətinlik çəkirsinizsə.

* Əgər qan öskürürsünüzsə .

* Boynunuzda bir şiş hiss edirsinizsə.

* Səsin tamamilə itirilməsindən bir neçə gün keçibsə.

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, bunun normal olduğunu düşünməyin. Səbəbini tapmaq üçün mümkün qədər tez bir zamanda həkimə müraciət etmək yaxşıdır.

Səsimiz niyə bu qədər xırıltılı olur? Səbəbləri nədir?

Bunun niyə başımıza gəldiyini anlamaq üçün əvvəlcə səsimizin necə əmələ gəldiyini bir az öyrənək. İki hissədən danışa bilirik: səs tellərimiz və qırtlaq. Qırtlaq traxeya/nəfəs borusunun üstündə yerləşir. Traxeya qırtlağın ağciyərlərə bağlandığı uzun bir borudur.

Səs telləriniz qırtlağınızın içərisindəki iki elastik toxuma zolağıdır. Onları gitaradakı simlər kimi düşünün. Danışdığımız zaman ağciyərlərimizdən gələn hava bu səs tellərinin üzərindən keçir və onların titrəməsinə səbəb olur və səs dalğaları yaradır. Beləliklə, bu səs tellərinə və ya qırtlağınıza təsir edən hər hansı bir şey səsinizin xırıltılı olmasına səbəb ola bilər.

Əsas səbəblərdən bəziləri bunlardır:

• Laringit: Bu, səs batıqlığının ən çox yayılmış səbəbidir . Allergiya, yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları və ya sinus infeksiyaları kimi səbəblərdən səs telləri şişdikdə baş verir. Necə ki, soyuqdəymə və ya qrip səsinizdə dəyişiklik yarada bilər.
• Səsinizdən həddindən artıq istifadə və ya səhv istifadə: Məsələn, idman matçı zamanı uzun bir çıxış etdikdən və ya ucadan qışqırdıqdan sonra səsiniz xırıltılı ola bilər. Bu, həmçinin normal səsinizdən daha yüksək və ya aşağı tonda davamlı danışmaqdan da yarana bilər. Bu, müəllimlər və müğənnilər kimi insanlar arasında yaygındır.
• Yaşlanma: Yaşlandıqca səs tellərimiz incəlir və zəifləyir ki, bu da səsimizdə dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
• QERX (Qastroezofageal Reflüks Xəstəliyi): Buna tez-tez ürək yanması və ya mədə ağrısı deyirik. QERX mədə turşusunun boğaza çıxmasıdır. Bəzən bu turşu səs tellərinə zərər verə bilər. Buna Larinqofaringeal Reflüks (LPR) deyilir.
• Səs telindəki qanaxma: Bu, səs telindəki qan damarının partlaması zamanı baş verir. Bu, qanın əzələ liflərinə dolmasına səbəb olur. Bu, qəfil səs itkisinə səbəb ola bilər.
• Səs düyünləri, kistalar və poliplər: Bunlar səs tellərində əmələ gələn xərçəngsiz törəmələrdir. Əllərimizlə işləyərkən kalluslar aldığımız kimi, səsimizi səhv istifadə etdikdə səs tellərində də bu xəstəliklər yarana bilər.
• Səs tellərinin iflici: Bu, səs tellərindən birinin və ya hər ikisinin düzgün açılmadığı və ya bağlanmadığı bir vəziyyətdir. Buna sinir zədələnməsi və ya əməliyyatdan sonrakı yan təsirlər kimi amillər səbəb ola bilər.
• Təkrarlanan Tənəffüs Papillomatozu (TRP): Bu vəziyyət səs tellərində və ətrafında xoşxassəli ziyillərin əmələ gəlməsinə səbəb olur.
• Spazmodik disfoniya: Bu, səsin keyfiyyətində dəyişikliklərə səbəb olan uzunmüddətli nevroloji nitq pozğunluğudur.
• Əzələ Gərginliyi Disfoniyası: Bu, səs telləri və ətraf əzələlərə həddindən artıq gərginlik olduqda baş verə bilər. Həmçinin boyun, çiyin və ya sinə nahiyəsinin zədələnməsi nəticəsində də yarana bilər.
• Sinir sistemi xəstəlikləri və pozğunluqları: Əgər insult və ya Parkinson xəstəliyi kimi bir xəstəliyiniz varsa, xəstəlik beyninizin səs qutusundakı əzələləri idarə edən hissəsinə təsir göstərə bilər. Bu da səsinizdə dəyişiklik yarada bilər.
• Xərçəng: Qırtlaq xərçəngi, ağciyər xərçəngi və boğaz xərçəngi kimi xərçəng növləri də səsin xırıltılı olmasına səbəb ola bilər. Bu, bir çox insanın qorxduğu bir şeydir. Amma unutmayın ki, səsiniz hər dəfə xırıltılı olduqda bu, xərçəngdən qaynaqlanır.

Səs batıqlığını necə tanımaq olar?

Semptomlarınızdan asılı olaraq, ümumi praktikantınız sizi qulaq, burun və boğaz mütəxəssisinə (Otolarinqoloq/KBB mütəxəssisi) yönləndirə bilər. O, sizdən tibbi tarixçəniz və qəbul etdiyiniz dərmanlar barədə soruşacaq. Onlar həmçinin aşağıdakı kimi suallar verə bilərlər:

• Bu səs fərqi nə qədər müddətdir mövcuddur?
• Bu simptomlar qəfil başladı, yoxsa tədricən artdı?
• Bu yaxınlarda yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyası (məsələn, soyuqdəymə) keçirmisinizmi?
• Başqa simptomlar varmı (məsələn, qızdırma, bədən ağrıları, udma çətinliyi)?
• Siqaret çəkirsiniz? Əgər belədirsə, nə qədər müddətdir siqaret çəkirsiniz?
• Spirtli içki içirsinizmi?

Diaqnostik testlər hansılardır?

Həkim səsinizi dinləyəcək və başınızı və boynunuzu hər hansı bir şişkinlik və ya qabarıqlıq üçün yoxlayacaq. Bundan əlavə, onlar aşağıdakı kimi testlər də edə bilərlər:

• Larinqoskopiya: Bu, qırtlaq və səs tellərini müayinə etmək üçün burun və ya ağızdan nazik, elastik bir borunun (endoskop) daxil edilməsini əhatə edir. Borunun ucuna bir kamera qoşulmuşdur və bu da həkimin onu ekranda görməsinə imkan verir.
• Videostroboskopiya: Bu, larinqoskopiyaya bənzəyir, lakin səs tellərinin titrəməsini demək olar ki, yavaş hərəkətlə çox ətraflı şəkildə görə bilən xüsusi işıq və kameradan istifadə edir.
• KT müayinəsi (Kompüter Tomoqrafiyası - KT müayinəsi): Bədənin daxili hissəsinin kəsişmə görüntülərini çəkən xüsusi bir rentgen müayinəsi.
• MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə - MRT): Bədənin daxili hissələrinin ətraflı görüntülərini yaratmaq üçün maqnit sahələrindən və radio dalğalarından istifadə edən bir test.
• Biopsiya: Səs tellərində və ya ətraf nahiyədə şübhəli bir şey varsa, kiçik bir toxuma parçası götürülür və mikroskop altında müayinə olunur. Bu, xərçəng kimi bir şeydən şübhələnildikdə edilir.

Səs batıqlığının müalicə üsulları hansılardır?

Müalicə səsinizin batıqlığının səbəbindən asılıdır.

• Ən əsas müalicə adətən səsi sakitləşdirməkdir . Bu, danışmağı və qışqırmağı mümkün qədər azaltmaq deməkdir.
• Əgər laringit infeksiyadan, məsələn, infeksiyadan (laringit kimi) qaynaqlanırsa , həkim lazımi dərmanları (məsələn, antibiotiklər, ağrıkəsicilər) təyin edəcək. Əgər allergiyadan qaynaqlanırsa, bunun üçün dərman veriləcək.
• Əgər səbəb GERD- dirsə, həyat tərzi dəyişiklikləri (pəhriz nəzarəti, yuxu vəziyyətinin dəyişdirilməsi) və turşuluğu tənzimləyən dərmanlar təyin ediləcək.
• Səs tellərinizdə düyünlər, poliplər və ya kistlər varsa, onlar bəzən səs terapiyası ilə müalicə edilə bilər. Lakin, bəzi hallarda cərrahiyyə əməliyyatı lazım ola bilər.
• Xərçəng kimi ciddi bir vəziyyət səs batıqlığına səbəb olarsa, onkoloqun nəzarəti altında şüa terapiyası, kimyaterapiya və ya cərrahiyyə kimi müalicə tələb oluna bilər.
• Əgər bu , sinir sistemi ilə əlaqəli xəstəliklərdən qaynaqlanırsa, əsas xəstəlik müalicə olunarkən səs təlimi təmin edilə bilər.

Səs batıqlığının qarşısını ala bilərsinizmi?

Bəzən səs xırıltısı qarşısını ala bilmədiyimiz tibbi vəziyyətlərdən qaynaqlana bilər. Bununla belə, səsinizə diqqət yetirmək, xüsusən də səsinizi hər gün uzun müddət istifadə edirsinizsə (məsələn, müəllim, müğənni və ya natiq), bu vəziyyətin riskini azaltmağa kömək edə bilər. Budur, bəzi məsləhətlər:

• Siqaret çəkməkdən tamamilə çəkinin. (Bu məsələdə köməyə ehtiyacınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşə bilərsiniz.) Pasient tüstüsündən uzaq durun.
• Spirtli içkiləri və kofein tərkibli içkiləri (çay, qəhvə) məhdudlaşdırın. Bunlar bədəni susuzlaşdıra və səs tellərinə təsir göstərə bilər.
• Bol su için. Gündə ən azı 8 stəkan su içmək səs tellərinizin nəm qalmasına kömək edir.
• Otaqdakı hava qurudursa, nəmləndirici istifadə edin.
• Xüsusilə də GERD-niz varsa, ədviyyatlı, yağlı qidalardan çəkinin .
• Səsi gərginləşdirən fəaliyyətlərdən (məsələn, uzun müddət danışmaq, ucadan danışmaq, qışqırmaq) çəkinin.
• Səsiniz yorğun olduqda (məsələn, mühazirə oxuyarkən) mikrofon/meqafon kimi cihazlardan istifadə edin.
• Düzgün danışıq duruşları və texnikaları barədə səs məşqçisi ilə məsləhətləşin.

Səsdə xırıltı olarsa nə baş verir?

Adətən, səsinizə istirahət verdikdən və ya əsas səbəbi müalicə etdikdən sonra səsiniz normallaşır. Lakin, çox nadir hallardaSəsin xırıltılı olması xərçəng və ya sinir sisteminin ciddi bir xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Buna görə də lazımsız yerə qorxmayın, amma simptomlardan xəbərdar olun.

Özümə necə qulluq edim?

Səsiniz xırıltılıdırsa, həkiminizin göstərişlərinə əməl etmək səsinizi tez bir zamanda sağaltmağın ən yaxşı yoludur.

• Səsinizə istirahət verin. Mümkün qədər çox danışmaqdan çəkinin. Pıçıldamaq səs telləriniz üçün də zərərlidir, ona görə də bundan da çəkinin.
• Boğazınızı sakitləşdirmək üçün ilıq mayelər (duzlu su ilə qarqara, zəncəfil-keşniş ilə qarqara və s.) için .
• Siqaret çəkən və dumanlı mühitlərdən uzaq durun.
• Həkim tərəfindən təyin olunmuş dərmanları vaxtında və düzgün qəbul edin.

Yenidən nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Müalicəyə baxmayaraq səsiniz hələ də xırıltılıdırsa və ya simptomlarınızın pisləşdiyini hiss edirsinizsə, mütləq yenidən həkiminizə müraciət edin.

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Səs xırıltısı geniş yayılmış bir problemdir. Əgər sizdə bu vəziyyət varsa, həkiminizə aşağıdakı kimi suallar verə bilərsiniz:

• Niyə səsim bu qədər xırıltılıdır?
• Bu, ciddi bir xəstəlikdən qaynaqlanırmı?
• Hansı müalicə üsullarını tövsiyə edirsiniz?
• Özümə necə qulluq etməliyəm? Nə edə bilərəm?

Nəhayət, yadda saxla (Evə aparma mesajı)

Sükut qızıldır, amma səsiniz xırıltılı olduqda və danışmaqda çətinlik çəkdikdə, səsiniz dəyişdikdə və ya səsinizi tamamilə itirdikdə o qədər də yaxşı deyil. Səsiniz üç həftədən çoxdur ki, xırıltılıdırsa, udmaqda və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, qan öskürürsünüzsə, boğazınızda bir şiş varsa və ya bir neçə gün səsinizdən istifadə edə bilmirsinizsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. O, səsinizin xırıltılı olmasının səbəbini tapacaq və normal səsinizi bərpa etməyinizə kömək edəcək. Panik etməyin, düzgün zamanda düzgün addımlar atın!

Səs xırıltısı, səs xırıltısı, disfoniya, səs telləri, boğaz infeksiyaları, tibbi məsləhət, laringit, səs telləri, səs xırıltısı Sinhala