Çənəniz daim ağrıyır? (Çənə Ağrısı) - Səbəbləri və müalicə üsulları haqqında məlumat əldə edək

Səhər oyandığınız zaman, yemək yeyərkən, danışarkən və ya hətta kəskin bir ağrı hiss etdiyiniz zaman çənənizdə kəskin bir ağrı hiss etmisinizmi? Bəzən bu ağrı çox qıcıqlandırıcı ola bilər. Ağzınızı aça, yeyə və hətta gündəlik fəaliyyətlərinizi edə bilmirsiniz. Bu çənə ağrısı ölkəmizdə və dünyada bir çox insan üçün yaygın bir problemdir. Lakin bu bəzən normal olsa da, bəzən ciddi bir sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər. Buna görə də bu gün bu çənə ağrısı ilə bağlı hər şeydən danışacağıq.

Çanaq ağrısı necə hiss olunur?

Bud ağrısı hər kəs tərəfindən fərqli şəkildə hiss edilə bilər. Bu simptomlardan hər hansı birinin olub olmadığını yoxlayın.

• Çənə Oynağının Sərtliyi: Qulağınızın hər iki tərəfində, qulağınızın qarşısında yerləşən iki oynaq temporomandibulyar oynaqlardır. Bu oynaqlar alt çənəmizi yuxarı, aşağı və yan-yana hərəkət etdirməyə imkan verir. Əgər bu oynaqlar gərgin və ya dartılmış hiss edirsə, bu, çənə ağrısının əlamətidir.
• Çənəyə yayılan ağrı və ya ağrı: Çənənin içərisindən gələn, diş ağrısına bənzər döyüntülü, sancılı ağrı.
• Ağzınızı açmağa çalışarkən ağrı: Ağzınızı geniş açmağa, yemək çeynəməyə və ya ucadan gülməyə çalışarkən çənənizdəki ağrı artırsa, buna "(Trismus)" da deyirik.
• Qəzadan sonra şiddətli ağrı: Qəza nəticəsində çənəyə dəyən zərbədən sonra şiddətli ağrı.
• Ürək ağrısı ilə birlikdə gələn sinə ağrısı: Bu çox vacibdir. Əgər sinənizin ortasından başlayan və çiyinlərinizdən sinənizə yayılan ağrınız varsa, bu, infarkt əlaməti ola bilər. Bu, çox ciddi bir vəziyyətdir. Dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin və ya təcili yardım çağırın.

Çənə ağrısının əsas səbəbləri nələrdir?

Çənə ağrısının tək bir səbəbi yoxdur. Bəzən bu, dişlə bağlı problem ola bilər, digər hallarda isə çənə oynağı ilə bağlı problem ola bilər. Gəlin əsas səbəblərə nəzər salaq.

Omba ağrısı nə vaxt narahat olmalıdır? Həkimə müraciət etməlisiniz?

Adətən, yüngül ağrı bir neçə gün ərzində keçib gedir. Lakin, bu hallarda mütləq həkiminizə müraciət etməlisiniz.

• Ağrı bir həftədən çox davam edərsə.
• Ayaq biləyinizin sınıq və ya çıxıq olduğunu düşünürsünüzsə, dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) getməlisiniz.
• Əgər çənəniz sinə ağrısı ilə birlikdə ağrıyırsa.Daha əvvəl də dediyimiz kimi, bu, infarkt əlaməti ola bilər, ona görə də gecikmədən xəstəxanaya gedin.

Necə müalicə olunur?

Bud ağrısının müalicəsi səbəbindən asılıdır. Müalicə üsulu səbəbindən asılı olaraq dəyişir.

• Qarmaq qırılıbsa və ya çıxıbsa: Cərrahiyyə əməliyyatı lazım ola bilər.
• Diş və ya diş əti probleminiz varsa: Diş həkiminə müraciət etməli və lazımi müalicəni almalısınız.
• Əgər problem temporomandibulyar oynaq pozğunluğundan (TMD) qaynaqlanırsa: Həkim adətən sizə bu kimi məsləhətlər verə bilər.
• Asan və dadsız qidalar yeyin: sıyıq, qatıq, şorba və s. Bir müddət sərt çeynəməyi tələb edən qidalardan çəkinin.
• İsti və ya soyuq su tətbiqi: Ağrılı nahiyəyə 10-15 dəqiqə isti su şüşəsi və ya buz paketi qoyun. Bu, ağrı və şişkinliyi azaldacaq.
• Ağrıkəsicilər: Həkiminizin təyin etdiyi kimi parasetamol və ya digər steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP) qəbul edə bilərsiniz. Amma unutmayın ki, həkimə müraciət etmədən heç bir dərman istifadə etməyə davam etməyin.
• Bud əzələləri üçün məşqlər: Bud əzələlərini boşaltmağa və gücləndirməyə kömək edə biləcək sadə məşqlər var. Bunları sizə fizioterapevt öyrədə bilər.
• Pis vərdişlərdən əl çəkin: Dırnaqlarınızı dişləmək, qələm və karandaş çeynəmək və dişlərinizi qıcamaq kimi vərdişlərdən əl çəkin.

Bəzi ağır hallarda həkim dişlərin qıcırtısından qorunmaq üçün əzələ gevşetici və ya ağız qoruyucuları kimi şeylər tövsiyə edə bilər.

Çənə ağrısının qarşısını ala bilmirsiniz?

Bunun qarşısını tamamilə almaq mümkün olmasa da, riski azaltmaq üçün edə biləcəyimiz bir neçə şey var.

1. Baş zədələrindən özünüzü qoruyun: Nəqliyyat vasitəsində olarkən həmişə təhlükəsizlik kəməri taxın. Kriket və ya reqbi kimi toqquşmaya səbəb ola biləcək idman növləri ilə məşğul olursunuzsa, qoruyucu dəbilqə taxın.

2. Dişlərinizə yaxşı qulluq edin: Dişlərinizi gündə iki dəfə yaxşıca fırçalayın. Dişlərinizin arasını diş ipi ilə təmizləyin. Mütəmadi olaraq diş müayinəsindən keçin. Bu, bir çox diş və diş əti xəstəliklərinin qarşısını ala bilər.

3. Stressi idarə edin: Əksər vaxt stress səbəbindən dişlərimizi qıcayırıq. Buna görə də nəfəs məşqləri, meditasiya və ya xoşladığınız bir hobbi ilə məşğul olmaqla zehninizi rahatlatmağa çalışın.

Bud ağrısı narahatedici bir şeydir. Amma düzgün səbəbi tapıb düzgün müalicə alsanız, tamamilə müalicə oluna bilər. Buna görə də, ağrıya dözməyin və lazım gələrsə, heç vaxt tibbi məsləhət almaqdan çəkinməyin.