Beliniz daim ağrıyır? Gəlin onurğa artriti haqqında məlumat əldə edək!

Tez-tez bel ağrısı çəkirsiniz? Bəlkə səhər oyandığınız zaman beliniz sərt və taxta kimi hiss olunur? Yoxsa bir müddət stulda oturduqdan sonra belinizi düzəltməkdə çətinlik çəkirsiniz? Əgər bu problemlərlə mübarizə aparırsınızsa, deməli, səbəb onurğa artriti ola bilər. Narahat olmayın, bu, bir çox insana təsir edən bir xəstəlikdir. Gəlin bu gün bu barədə bir az daha ətraflı , başa düşə biləcəyiniz şəkildə danışaq, tamam?

Onurğa Artriti nədir?

Sadə dillə desək, onurğa artriti onurğanızdakı fəqərə adlanan kiçik sümüklər arasındakı oynaqların iltihabıdır . Onurğanızı muncuqlar zənciri kimi düşünün. O, bir-birinin üstünə yığılmış 33 sümükdən ibarətdir. Hər sümüyə fəqərə deyilir. Bu fəqərələrin birləşdiyi oynaqlar qapıdakı menteşələrə bənzəyir. Bu oynaqlar onurğamızı irəli, geriyə və yan-yana əyməyə imkan verir. Beləliklə, artrit bu oynaqlar iltihablandıqda və ya yastıq rolunu oynayan qığırdaq adlanan yumşaq toxuma aşındıqda baş verir.

Onurğa sütunumuzu yadda saxlamağı asanlaşdırmaq üçün üç əsas hissəyə bölmək olar:

• Boyun onurğası: Bu, boynun ilk 7 fəqərəsidir. Başınızı yuxarı və aşağı hərəkət etdirib yan-yana baxdığınız zaman bu hissə işləyir.
• Döş onurğası: Bu, boyun dibindən başlayır və qabırğa qəfəsində bitir. Bu, sinəmizi dəstəkləyən hissədir.
• Bel onurğası: Bu, irəli əyildikdə və ya ağır əşyaları qaldırdıqda ən çox təzyiqə məruz qalan belinizin aşağı hissəsidir.

Artrit onurğanın istənilən hissəsinə təsir göstərə bilsə də, ən çox servikal və bel onurğalarında rast gəlinir. Əgər bel ağrısı və sərtlik kimi artrit simptomlarınız varsa, həkimə müraciət edin. Həkiminiz simptomlarınızı nəzarətdə saxlamaq və onurğanızın daha da zədələnməsinin qarşısını almaq üçün sizə lazımi müalicəni təmin edə biləcək.

Onurğa artritinin hansı növləri mövcuddur?

İndi isə onurğada yarana bilən artrit növlərinə nəzər salaq. Əslində, istənilən növ artrit onurğada yarana bilər. Lakin ən çox rast gəlinən bir neçə növü var:

• Osteoartrit: Bu, ən çox yayılmış növdür. Bunu belə düşünün, necə ki, avtomobillərimizdəki təkərlər zamanla köhnəlir, bu da oynaqlarımızın ətrafındakı yumşaq, qoruyucu örtük olan qığırdaqdan qaynaqlanır və zamanla köhnəlir. Yaşlandıqca daha çox rast gəlinir. Buna görə də bəzi insanlar bəzən "bel ağrısı yaşlandıqca normaldır" deyə düşünürlər.
• Romatoid artrit: Bu, fərqli bir hekayədir. Bu , autoimmun xəstəlikdir . Bu o deməkdir ki, bədənimizin öz immun sistemi öz oynaqlarımıza hücum edir. Bu, öz evimizə daş atmaq kimidir. Bu, təkcə onurğaya deyil, həm də bədənin digər oynaqlarına təsir göstərə bilər.
• Psoriatik artrit: Bu da autoimmun xəstəlikdir. Psoriatik dəri xəstəliyi (həmçinin liken planus kimi tanınır) olan bəzi insanlarda bu artrit inkişaf edə bilər.
• Ankilozlaşdırıcı spondilit: Bu, əsasən onurğaya təsir edən artrit növüdür. Bu zaman fəqərələr tədricən birləşir və onurğanın elastikliyini azaldır. Bunun əsas simptomu səhərlər sərtlik hiss etməkdir.

Bu növlərin hər birinin simptomları və müalicəsi bir az fərqli ola bilər, buna görə də hansı növə aid olduğunuzu dəqiq müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir.

Bu onurğa artriti nə qədər yaygındır?

Əslində, bu, düşündüyünüzdən daha çox yayılmışdır. Xüsusilə 60 yaşdan yuxarı insanlar arasında yaygındır. Statistikaya görə, 60 yaşdan yuxarı kişilərin təxminən 95%-nin və qadınların 70%-nin onurğa artritinin müəyyən dərəcədə olduğu təxmin edilir. Bu o deməkdir ki, ətrafınızdakı yaşlı insanların çoxu bu xəstəlikdən əziyyət çəkir.

Onurğa artritinin simptomları hansılardır?

Onurğa artritinin simptomları insandan insana dəyişir. Lakin ən çox rast gəlinən simptomlar bunlardır:

• Bel ağrısı: Ağrı ən çox, xüsusən də boyunda və belin aşağı hissəsində hiss olunur. Bəzən bu ağrı daimi ola bilər və ya gəlib-gedə bilər.
• Sərtlik və ya elastikliyin olmaması: İstər səhər ilk dəfə oyandığınız zaman, istərsə də bir müddət ayaq üstə durduqdan sonra belinizdə sərtlik hiss etmək. Paslanmış menteşə kimi.
• Qollarda və ya ayaqlarda ağrı: Beldəki sinirlər sıxılırsa, ağrı qollardan və ya ayaqlardan aşağıya yayıla bilər. Bəzi insanlar hətta ayaqlarının keyləşdiyini hiss edə bilərlər.
• Əvvəlki kimi uzağa gedə bilməmək: Qısa məsafəyə getdikdən sonra beliniz ağrımağa başladığı və ya ayaqlarınız narahat olduğu üçün əvvəlki kimi uzağa gedə bilməyəcəksiniz.
• Daim yorğunluq hissi (Yorğunluq): Daim yorğunluq və cansızlıq hissi bəzi insanların yaşadığı başqa bir simptomdur.

Artritin onurğanızda harada yerləşməsindən asılı olaraq, bu nahiyələrdə də ağrı hiss edə bilərsiniz:

• Baş
• Qabırğalar
• Bud sümükləri
• Omba nahiyəsi
• Dizlər

Təsəvvür edin, səhər oyandığınız zaman boynunuz o qədər sərt olur ki, onu çevirə belə bilmirsiniz, bütün gün belinizdə yüngül bir ağrı olur və bir müddət dayandığınız zaman ayağınızdan aşağı axan bir karıncalanma hissi hiss edirsiniz... Bunlar artritli bir insanın hissləridir. Hətta bəzi insanlar deyirlər ki, belini ovuşdurduğunuz zaman üzərinə "süd südü" tökülür.

Onurğada artritə səbəb olan nədir?

Hər bir artrit növünün özünəməxsus səbəbləri var. Məsələn, osteoartrit , oynaqlarımızın ətrafındakı qığırdaqın köhnə bir avtomobilin köhnəlməsi kimi zamanla köhnəlməsi səbəbindən inkişaf edir.

Digər tərəfdən, revmatoid artrit kimi növlərə otoimmun xəstəliklər səbəb olur. Yəni, bədənimizi qorumalı olan immun sistemi səhvən öz bədənimizin bəzi hissələrinə, bu halda oynaqlara hücum edir.

Buna təsir edən risk faktorları hansılardır?

İndi isə onurğada artritin inkişaf risk faktorlarına nəzər salaq. Bəzi şeyləri idarə edə bilməsək də, bəzi şeylərə diqqət yetirsək, bu riski azalda bilərik.

Ümumiyyətlə, bütün artrit növləri üçün ümumi risk faktorları bunlardır:

• Yaşınız: Yaşlandıqca artrit inkişaf riskiniz artır. Bu, təbii haldır.
• Tütün istifadəsi: Siqaret çəkmək və digər tütün növlərinin istifadəsi artrit riskini xeyli artırır.
• Cinsiyyətiniz: Kişilərdə onurğa artritinə qadınlara nisbətən bir qədər daha çox rast gəlindiyi aşkar edilmişdir.

Bundan əlavə, onurğa artritinə xüsusi təsir göstərən digər risk faktorları da mövcuddur:

• Ailənizdə kiminsə artriti varsa: Əgər ananızda, atanızda və ya yaxın qohumunuzda artrit varsa, sizdə də onun inkişaf riski azdır. Buna irsi meyl deyilir.
• Əgər belinizə çox təzyiq göstərən bir işiniz və ya hobbiniz varsa: Məsələn, bütün günü kompüter arxasında oturan biri və ya ağırlıq qaldırma ilə məşğul olan biri (məsələn, tikinti işçiləri, fermerlər). Və ya idman oynayarkən (məsələn, reqbi, ağırlıqqaldırma) tez-tez belinizi zədələyirsinizsə. Bu şeylər belinizə zərər verə və artritə səbəb ola bilər.
• Bəzi autoimmun xəstəliklər: Kron xəstəliyi , xoralı kolit (bunlar bağırsaq xəstəlikləridir) və psoriaz kimi xəstəlikləri olan insanlar da daha yüksək risk altındadır.
• Artıq çəki və ya piylənmə: Çəki artdıqda, bel ona çox təzyiq göstərir və bu da oynaqların aşınması və yırtılması, eləcə də artrit riskini artırır.

Bu, başqa hansı ağırlaşmalara səbəb ola bilər?

Onurğa artriti düzgün müalicə olunmazsa, müəyyən ağırlaşmalar yarana bilər. Bunlardan bəziləri aşağıdakılardır:

• Onurğa beyni stenozu: Onurğa beynimiz onurğa sütunumuzdan keçən yoldur. Artrit səbəbindən bu yol daralırsa, onurğa beynini və ondan çıxan sinirləri sıxışdıra bilər. Bu, ayaqlarda ağrı, uyuşma və zəifliyə səbəb ola bilər.
• Radikulopatiya və digər sinir problemləri: Onurğalardan çıxan sinir kökləri sıxıla bilər. Buna radikulopatiya deyilir. Məsələn, siyatik bu kimi bir vəziyyətdir.
• Onurğa sınıqları, xüsusən də sıxılma sınıqları: Artrit, hətta kiçik bir yıxılma və ya ağır bir şey qaldırma zamanı belə, sümükləri zəiflədə və fəqərənin qırılmasına səbəb ola bilər.
• Kifoz: Onurğanın təbii əyriliyi dəyişir, bu da onun irəli əyilməsinə və əyilmiş görünməsinə səbəb olur.

Bu bel nahiyəsində artrit olub olmadığını necə müəyyən etmək olar?

Bel ağrınız və ya digər narahatlıqlarınız varsa, ilk etməli olduğunuz şey həkimə müraciət etməkdir. Həkim sizi müayinə edəcək və simptomlarınız barədə soruşacaq.

• Bu ağrını nə qədər müddətdir çəkirsən?
• Ağrı necə hiss olunur? (məsələn, yanma? sancı? sıxılma?)
• Ağrı nə vaxt daha şiddətlidir? (məsələn, səhər? gecə? iş zamanı?)
• Ağrı bir şey edərkən (məsələn, oturarkən, ayaq üstə durarkən, gəzərkən) daha da şiddətlənir, yoxsa daha da şiddətlənir?

Onlar bu kimi suallar verəcək və həmçinin tibbi tarixçəniz haqqında danışacaqlar (başqa xəstəlikləriniz varmı, hər hansı dərman qəbul edirsinizmi və s.).

Daha sonra həkim belinizi müayinə edəcək. O, həmçinin hərəkət diapazonunuzu və belinizə basdığınız zaman ağrı hiss etdiyiniz hər hansı bir nahiyənin olub-olmadığını yoxlayacaq.

Bunun üçün hansı testlər aparılır?

Adətən, söhbətdən və fiziki müayinədən sonra, həkimin hər hansı bir şübhəsi olarsa, onurğa və ətraf toxumaların şəkillərini çəkmək üçün bir neçə test təyin edir. Bunlara görüntüləmə testləri deyilir.

Ən çox görülən testlər bunlardır:

• Onurğa rentgenoqrafiyası: Bu müayinə sümüklərin vəziyyətini, oynaqlar arasındakı boşluğun daralıb-daralmadığını və əlavə sümük böyümələrinin (sümük qıvrımlarının) olub-olmadığını yoxlaya bilər.
• MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) müayinəsi: Bu müayinə yalnız sümüklərin deyil, həm də qığırdaq, disklər, sinirlər və onurğa beyni kimi yumşaq toxumaların aydın görüntüsünü əldə etməyə imkan verir.
• KT (Kompüter Tomoqrafiyası) müayinəsi: Bu müayinə sümüklər haqqında ətraflı məlumat da verə bilər. Rentgendən daha aydındır.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Bir çox insanın təəssüfləndiyi şey, artrit üçün hələ bir müalicənin tapılmamasıdır.Amma narahat olmayın. Simptomlarınızı idarə etməyə, ağrıları azaltmağa və onurğanıza daha çox zərər verməyin qarşısını almağa kömək edən bir çox təsirli müalicə üsulları mövcuddur. Həkiminiz, spesifik vəziyyətinizə əsasən, artritinizin növünü təyin edəcək.

Ən çox istifadə edilən müalicə üsullarından bəziləri:

• Reseptsiz (OTC) ağrıkəsicilər: QSİƏP (Qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar) (məsələn, ibuprofen, diklofenak) və asetaminofen (məsələn, Panadol) kimi reseptsiz (OTC) ağrıkəsicilər iltihabı və ağrını azaltmağa kömək edə bilər. Bununla belə, bu dərmanları eyni vaxtda 10 gündən çox qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək ən yaxşısıdır.
• Fizioterapiya: Fizioterapevt bədəninizin hərəkətini və funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edən birisidir. O, sizə ağrı, sərtlik və narahatlığı idarə etməyə, onurğa ətrafındakı əzələləri gücləndirməyə və düzgün duruşunuzu qorumağa kömək edəcək məşqlər və təlimatlar verəcəkdir.
• Reseptli dərmanlar: Bəzən həkiminiz sizə kortikosteroid adlanan güclü ağrıkəsicilər verə bilər, bunlar ya həb şəklində, ya da birbaşa təsirlənmiş oynağa vurulan kortizon inyeksiyası şəklində ola bilər. Əgər sizdə revmatoid artrit və ya psoriatik artrit varsa, sizə DMARD (Xəstəliyi Dəyişdirən Anti-Revmatik Dərmanlar) adlanan xüsusi bir dərman növü də verilə bilər. Bunlar xəstəliyin şiddətini azaltmaq üçün işləyir.

Onurğa artriti üçün əməliyyat aparılırmı?

Onurğa artriti olan insanların əksəriyyətində cərrahi müdaxiləyə ehtiyac yoxdur. Həkim yalnız bütün digər standart müalicələrə baxmayaraq simptomlar ağır olduqda cərrahi müdaxiləni nəzərdən keçirəcək. Yaxud əvvəllər qeyd edildiyi kimi, onurğa stenozu və ya fəqərələrin sınığı kimi bir ağırlaşma varsa, onu düzəltmək üçün cərrahi müdaxilə lazım ola bilər.

Ən çox görülən iki əməliyyat növü onurğa birləşməsi və onurğa dekompressiyasıdır . Əgər əməliyyata ehtiyacınız varsa, cərrahınız sizə hansı əməliyyatın sizin üçün uyğun olduğunu və nə gözləməli olduğunuzu izah edəcək.

Bu vəziyyətlə yaşayarkən nə gözləmək lazımdır?

Əslində, onurğa artriti uzun müddət (ola bilsin ki, ömür boyu) müalicə olunmalı olan bir vəziyyətdir . Bununla belə, həkiminiz gündəlik fəaliyyətlərinizə təsirini minimuma endirməyə kömək edə bilər.

Bəzi insanlar yaşlandıqca simptomlarda bir qədər artım hiss edə bilərlər. Buna görə də, həkiminizə mütəmadi olaraq müraciət etmək və vəziyyətinizi yoxlatdırmaq vacibdir. Daha sonra onurğanızın formasında bir dəyişiklik olub olmadığını və ya simptomlarınızın dəyişib-dəyişmədiyini görə və lazımi tədbirləri görə bilərsiniz.

Bunun qarşısını almağın bir yolu varmı?

Autoimmun xəstəlikdən qaynaqlanan artritin tamamilə qarşısını almaq çətindir. Bununla belə, oynaqlarımızı (onurğamız da daxil olmaqla) qorumaq üçün edə biləcəyimiz bəzi şeylər var:

• Sizə uyğun sağlam bir pəhrizə əməl edin.
• Az təsirli idman növləri ilə məşğul olun: Üzgüçülük, yoqa və velosiped sürmə kimi şeylər oynaqlarınıza çox təzyiq göstərmədən onları gücləndirir.
• Siqaretdən və digər tütün məhsullarından tamamilə imtina edin.
• İşləyərkən, idmanla məşğul olarkən və ya hobbi ilə məşğul olarkən müvafiq qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.

Özünüzə necə qulluq edə bilərsiniz?

Bu da çox vacibdir. Artrit simptomlarını azaltmağın ən yaxşı yollarından biri mümkün qədər aktiv qalmaqdır. Lakin şiddətli ağrıya səbəb olan heç bir şey etməyin. Gəzinti kimi yumşaq, dartınma hərəkətləri ağrı və sərtliyi azaltmağa kömək edə bilər. Onlar həmçinin vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Olimpiadaya getmək məcburiyyətində deyilsiniz. Gəzinti, üzgüçülük, velosiped sürmə və yoqa kimi müntəzəm məşqlər beliniz üçün əladır. Bunlar bədəninizin hər yerindəki əzələlərinizi gücləndirəcək. Həkiminizdən və ya fizioterapevtinizdən hansı məşqlərin sizin üçün uyğun olduğunu soruşun. Onlar aktiv və təhlükəsiz qalmağınıza kömək edə bilər.

Əgər onurğa artritiniz gündəlik işlərinizi görməyinizi çətinləşdirirsə, bir əmək terapevtindən də kömək istəyə bilərsiniz. Onlar sizə necə dayanmağı, oturmağı, düzgün hərəkət etməyi və ya işinizi təhlükəsiz şəkildə yerinə yetirməyinizə kömək etmək üçün müxtəlif cihazlardan istifadə etməyi öyrədə bilərlər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi varsa, dərhal həkimə müraciət edin:

• Ağrı dözülməzdir.
• Belim o qədər sərtdir ki, onu tərpədə belə bilmirəm.
• Əllərdə, ayaqlarda, barmaqlarda və ya ayaq barmaqlarında keyləşmə və ya karıncalanma.
• Qollarda və ya ayaqlarda zəiflik.

Həkiminizə hansı sualları verməlisiniz?

Həkimə gedəndə bəzən nə soruşmaq istədiyimizi unuduruq. Buna görə də, bu kimi bəzi sualları yazmaq yaxşı olar:

• Məndə hansı növ artrit var?
• Hansı növ görüntüləmə testlərindən keçməliyəm?
• Mənə hansı müalicə lazımdır?
• Əməliyyata ehtiyacım olacaqmı?
• Arxa müayinə üçün nə qədər tez-tez gəlməliyəm?

Bu onurğa artriti ciddi bir xəstəlikdirmi?

Hər hansı bir sümük və oynaq xəstəliyi kimi, onurğa artriti də bəzən ciddi fəsadlara səbəb ola bilər. Amma narahat olmayın. Həkim simptomlarınızı idarə etməyə və vəziyyətin gündəlik həyatınıza təsirini azaltmağa kömək edə bilər. Əgər simptomlarınızda bir dəyişiklik hiss etsəniz və ya mövcud müalicələrinizin əvvəlki qədər sizə kömək etmədiyini hiss etsəniz, dərhal həkimə müraciət edin.

Onurğa artriti bel ağrısına, sərtliyə və iltihaba səbəb olur. Bel zədəsi olduğunuzu öyrənəndə qorxmaq normaldır. Bununla belə, bir çox insan onurğa artriti ilə hələ də normal bir həyat sürə və həyatlarından zövq ala bilər. Həkiminiz təhlükəsiz, aktiv və mümkün qədər ağrısız qalmaq üçün lazım olan müalicəni tapmağınıza kömək edə bilər.

Beləliklə, nəhayət, yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylərdən bəziləri!

Onurğa artriti uzunmüddətli və əsəbi bir xəstəlikdir. Amma ümidinizi itirməyin. Bu xəstəliklə yaxşı yaşamaq üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var.

• Ağrını görməzdən gəlməyin. "Həqiqətən də belədir" deyə düşünmək əvəzinə, həkimə müraciət edin və problemin nə olduğunu dəqiq öyrənin. Nə qədər tez aşkar etsəniz, müalicə etmək bir o qədər asan olar.
• Həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl edin. Dərmanlarınızı vaxtında qəbul edin, sizə deyilən məşqləri edin və əgər sizə fizioterapevt məsləhət görsə, onu görməməyi unutmayın.
• Mümkün qədər aktiv qalın. Bəyəndiyiniz və oynaqlarınıza təzyiq göstərməyən məşqlər (məsələn, üzgüçülük, gəzinti, yoqa) tapın və onları hər gün edin. Bu, yalnız ağrıları azaltmayacaq, həm də zehniniz üçün faydalıdır.
• Çəkinizə nəzarət edin. Artıq çəki belinizə əlavə təzyiq yaradır. Sağlam qidalanın.
• Siqaret çəkməkdən mütləq çəkinin. Siqaret çəkmək artriti daha da pisləşdirir.
• Pozitiv düşünün. Bu vəziyyətlə xoşbəxt və aktiv yaşaya biləcəyinizə inanın. Lazım gələrsə, psixoloji dəstək alın.

Unutmayın ki, siz tək deyilsiniz. Dünyanın hər yerində bir çox insan bu vəziyyətlərlə yaşayır. Lazım olan köməyi alın və güclü qalın! Bunun öhdəsindən gələ bilərsiniz.

Onurğa artriti, bel ağrısı, oynaq iltihabı, osteoartrit, revmatoid artrit, onurğa, artrit müalicəsi