Astmanız kəskinləşir? Gəlin bu astma tutması (Astmanın Alevlenmesi) haqqında danışaq!

Sizdə astma varmı? Yoxsa ailənizdə kimsə, bəlkə də uşağınız, dostunuz astma xəstəliyindən əziyyət çəkirmi? Belə insanlara baxanda görürük ki, bəzi günlər heç bir çətinlik çəkmədən çox rahat nəfəs alırlar. Lakin bəzən qəfildən nəfəs almaqda çətinlik çəkir, sinələri sıxılır və şiddətli öskürürlər. Məhz bu zaman astmanın şiddətləndiyini, astma tutmasının və ya astmanın alovlandığını deyirik. Bu, həqiqətən narahatedici bir təcrübə ola bilər. Bəs bu gün bu barədə bir az daha ətraflı danışaq?

Astma nədir? Gəlin bunu sadə şəkildə başa düşək.

Astmanın kəskinləşmələrindən danışmazdan əvvəl, astmanın nə olduğunu qısaca nəzərdən keçirək. Sadə dillə desək, astma, ağciyərlərə hava daşıyan boruların, yəni hava yollarımızın həssaslaşdığı bir vəziyyətdir. Bu həssaslıq müxtəlif səbəblərdən bu hava yollarının iltihablanmasına , yəni şişməsinə və daralmasına səbəb ola bilər.

Bunu su borusu kimi düşünün. Normalda boru geniş açıq olur, ona görə də su asanlıqla axır. Lakin astma xəstəsində hava yolları adlanan borular müəyyən şeylərə reaksiya verir və şişir və daralır. Sonra, boru tıxandığı kimi, suyun axması çətinləşir və nəfəs almağı və xaric etməyi çətinləşdirir.

Ən əsası astmanın xroniki bir xəstəlik olmasıdır. Bu o deməkdir ki, bir-iki günə sağalacaq bir şey deyil. Lakin, düzgün idarə olunarsa və dərman düzgün istifadə olunarsa, astma ilə belə normal bir həyat sürmək mümkündür.

Bəs bu astma alovlanması nədir?

İndi isə astmanın alovlanmasının və ya astma tutmasının nə olduğuna nəzər salaq. Astma xəstəsi gün ərzində kiçik narahatlıq hiss etsə belə, gündəlik fəaliyyətləri ilə məşğul ola bilər. Lakin astmanın alovlanması qəfil, ağır nəfəs darlığı epizodlarıdır.

Bu zaman müşahidə edilə bilən əsas simptomlar bunlardır:

• Şiddətli öskürək: Bəzən öskürək o qədər şiddətli ola bilər ki, onu dayandırmaq mümkün deyil.
• Xırıltılı tənəffüs: Nəfəs alarkən sinədən gələn alçaq, fit səsi. Bu, ən çox nəfəs verərkən eşidilir.
• Şiddətli nəfəs darlığı: Boğulduğunuz və sinənizin sıxıldığı kimi hiss oluna bilər. Bəzi insanlar nəfəs almaqda çətinlik çəkirlər və hətta danışmağı belə çətinləşdirirlər.

Bu vəziyyət bir neçə saat və ya hətta gün davam edə bilər, buna görə də bu, mütləq nəzərə alınmalı bir şeydir.

Astma niyə qəfildən artır? Gəlin əsas səbəblərin (Tetikleyicilərin) nə olduğunu görək.

Hər bir insanın astma üçün fərqli tetikleyiciləri ola bilər. Bunlara tetikleyicilər deyilir.Əgər astmanız varsa, astmanıza səbəb olan amilləri müəyyən etmək vacibdir.

Budur bəzi ümumi tetikleyicilər:

• Allergiyalar:
• Toz gənələri: Daxili, yataq dəstlərində, yastıqlarda və döşəklərdə yaşayan kiçik canlılar.
• Polen: Yazda ağac çiçəklərindən əmələ gələn polen.
• Heyvan tükləri, xəzləri və dəri qabıqları (Ev heyvanlarının tükləri): İt və pişik kimi heyvanlardan.
• Kif növləri: Hamam və mətbəx kimi yüksək rütubətli yerlərdə bitən kif.

Bu maddələr bədənə daxil olduqda, astma xəstəsinin tənəffüs yolları reaksiya verir, şişir və tıxanır. Təsəvvür edin, bəzi insanlar asqırır və bir az toza toxunduqda belə özlərini qaşıyırmış kimi hiss edirlər və astma xəstələri bu amillər üzündən nəfəs almaqda çətinlik çəkirlər.

• Soyuqdəymə və digər tənəffüs yoluxucu xəstəliklər:
• Hətta adi soyuqdəymə və ya qrip belə astmanı daha da pisləşdirə bilər. Bunun səbəbi, bu virus infeksiyalarının tənəffüs yollarında iltihabı artırmasıdır. Buna görə də astma xəstələri soyuqdəymə zamanı xüsusilə diqqətli olmalıdırlar.

• Siqaret tüstüsü və digər tüstülər:
• Siqaret çəkən (passiv siqaret çəkən) və siqaret çəkən (aktiv siqaret çəkən) birinin yanında olmaq astmanı daha da pisləşdirə bilər. Siqaret tüstüsündə olan kimyəvi maddələr tənəffüs yolları üçün çox zərərlidir.
• Bundan əlavə, odun sobasının tüstüsü, avtomobillərin işlənmiş qazı, fabrik tüstüləri, güclü ətirlər və pestisidlər kimi şeylər də astmanı artıra bilər.

• Məşq:
• Bəzi insanlar, xüsusən də soyuq və quru mühitlərdə idman edərkən astma simptomlarında artım hiss edə bilərlər. Buna idmanla əlaqəli astma deyilir.
• Amma bu, astma xəstələrinin idman etməməsi demək deyil. Tibbi məsləhətə əsasən, idman etmək, bəlkə də idmandan əvvəl inhalyatordan istifadə etmək məsləhətdir.

• Soyuq hava:
• Soyuq havaya qəfil məruz qaldıqda, məsələn, soyuq otaqdan çölə çıxdıqda və ya soyuq su içərkən bəzi insanların tənəffüs yolları darala və astma pisləşə bilər.

• Digər səbəblər:
• Stress və güclü emosiyalar: Bəzi insanlarda astma həddindən artıq qəzəbli, qorxmuş və ya kədərli olduqda daha da pisləşə bilər.
• Müəyyən dərmanlar: Bəzi ağrıkəsicilər (məsələn, aspirin və ibuprofen kimi QSİƏP) və beta-blokerlər kimi bəzi ürək dərmanları astmanı daha da pisləşdirə bilər. Əgər astmanız varsa, hər hansı yeni dərman qəbul etməyə başladıqda həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun.
• Hava çirklənməsi: Şəhər yerlərində nəqliyyat vasitələrinin işlənmiş qazları və fabrik tüstüsü kimi şeylər.
• Qida və içkilərdə olan bəzi maddələr (Qida əlavələri):Sulfitlər kimi şeylər bəzi insanlara təsir edə bilər, lakin bu, bir qədər nadirdir.

Astma alovlandıqda tənəffüs sistemimizdə nə baş verir?

Astma alovlandıqda, hava yollarımızda üç əsas dəyişiklik baş verir:

1. Tənəffüs yollarının daxili astarının iltihabı və şişməsi: Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz səbəblərə görə, tənəffüs yollarını örtən zərif toxumalar şişməyə başlayır. Necə ki, zədə aldığımız zaman bədənimiz şişir.

2. Əzələlərin daralması / Bronxokonstriksiya: Tənəffüs yollarının ətrafındakı kiçik əzələlər daralır və bu da iltihablı tənəffüs yollarının daha da daralmasına səbəb olur.

3. Selik istehsalının artması: Tənəffüs yollarındakı vəzilər normaldan daha çox selik istehsal etməyə başlayır. Bu selik qatılaşır, daralmış tənəffüs yollarını daha da sıxır və havanın keçməsini çətinləşdirir.

İçəridən şişmiş bir su borusunu təsəvvür edin, kimsə onu xaricdən sıxır və üstəlik, içəridə də çirk ilişib qalır. Astma alovlandıqda ağciyərlərin içərisində də məhz bu baş verir. Beləliklə, nəfəs almağın nə qədər çətin olacağını təsəvvür edə bilərsiniz.

Astma kəskinləşməsinin simptomlarını dəqiq müəyyən edə bilərikmi?

Astma kəskinləşməsinin simptomları insandan insana dəyişə bilər və hər insanda eyni olmaya bilər. Lakin, aşağıdakılar ümumi simptomlardan bəziləridir:

• Nəfəs darlığı: Bu, əsas simptomdur. Nəfəs darlığı hiss edirsiniz və dərin nəfəs ala bilmirsiniz.
• Sinə sıxılması və ya ağrısı: Sanki sinə ətrafında kəmər sıxılır və ya sinənin içərisində ağır bir şey var kimi hiss oluna bilər.
• Davamlı öskürək: Bu öskürək gecə, səhər tezdən və ya idman zamanı daha da şiddətlənə bilər. Bəzən quru və ya selikli öskürək ola bilər.
• Xırıltılı tənəffüs: Nəfəs alarkən, xüsusən də nəfəs verərkən sinədən "soo... soo..." kimi fit səsi. Bəzən bu səsi yalnız özünüz deyil, ətrafınızdakılar da eşidə bilər.
• Sürətli nəfəs alma.
• Danışmaqda çətinlik: Nəfəs almaqda çətinlik çəkir, bu da davamlı cümlədə danışmağı çətinləşdirir. İki və ya üç söz danışıb nəfəs almalısınız.
• Çox yorğun və ya zəif hiss etmək.
• Yuxuda çətinlik: Öskürək və nəfəs almaqda çətinlik çəkmə səbəbindən.
• Rahatladıcı inhalyatorunuzun tez-tez istifadəsi: Əgər mavi inhalyatorunuzu (məsələn, Salbutamol) adi haldan daha tez-tez istifadə etmək ehtiyacınız varsa, bu, astmanın kəskinləşməsinin əlamətidir.

Təcili tibbi yardım tələb edən ciddi simptomlar:

Əgər bu simptomlar varsa,Dərhal xəstəxanaya getmək və ya təcili yardım çağırmaq lazımdır. Bunlar həyati təhlükə yarada bilər.

• Mavi/bənövşəyi dodaqlar və ya dırnaqlar (sianoz): Bu, bədənin kifayət qədər oksigen almadığı deməkdir.
• Şiddətli nəfəs darlığı, boğulma.
• Tez təsirli inhalyator istifadə etdikdən sonra belə heç bir rahatlama və ya müvəqqəti rahatlama müşahidə olunmur.
• Danışa və ya gəzə bilməmək həddinə qədər nəfəs almaqda çətinlik.
• Başgicəllənmə və ya çaşqınlıq.
• Kiçik yaşlı uşaqlarda burun dəliklərinin böyüməsi ilə müşayiət olunan sürətli nəfəs alma, qarın boşluğunda nəfəs alma, yemək və içməkdən imtina və inilti.

Astmanız alovlanarsa nə etməli? Təcili müalicə çox vacibdir!

Astmanın kəskinləşməsinin simptomları başlayan kimi dərhal tədbir görmək vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını ala bilər.

1. Sakit qalın: Narahat olmaq nəfəs almağı çətinləşdirə bilər.

2. "Rahatladıcı İnhalyator / Xilasetmə İnhalyatorunuzdan" istifadə edin: Bu, adətən mavi inhalyatordur (məsələn, `(Salbutamol)`, `(Ventolin)`). Həkiminizin göstərişi ilə təyin olunmuş dozanı qəbul edin. Bu inhalyator tənəffüs yollarınızdakı əzələləri tez bir zamanda rahatlatmaqla nəfəs almağı asanlaşdırır.

3. Düz oturun: Bir az irəli oturmaq havanın ağciyərlərə daxil olmasını asanlaşdırır.

4. "Astma Fəaliyyət Planınıza" əməl edin: Əgər həkiminiz sizə astma fəaliyyət planı veribsə, ona əməl edin. Bu planda hansı dərmanları qəbul etməli, nə qədər qəbul etməli və astmanız alovlanarsa nə vaxt həkimə müraciət etməli olduğunuz aydın şəkildə göstərilir.

5. Əgər simptomlar davam edərsə və ya pisləşərsə: Əgər tez təsir göstərən inhalyatorunuzu istifadə etdikdən sonra 5-10 dəqiqə ərzində heç bir rahatlama hiss etməsəniz və ya simptomlarınız pisləşərsə, dərhal tibbi yardım alın və ya xəstəxanaya müraciət edin. Yuxarıda qeyd olunan ciddi simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, bir saniyə belə gecikməyin.

Astmanın kəskinləşməsinin qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?

Astmanın kəskinləşməsi çox xoşagəlməz bir təcrübədir, ona görə də mümkün qədər onlardan çəkinməyə çalışmaq yaxşıdır.

• Astma tetikleyicilerinizi müəyyən edin və onlardan qaçının: Astmanızın səbəblərini müəyyən etməyə çalışın. Gündəlik tutmaq yaxşı bir fikirdir. Sonra isə mümkün qədər bu tetikleyicilerden qaçının.
• Həkiminizin təyin etdiyi "Nəzarətçi/Profilaktik dərmanları" hər gün dəqiq qəbul edin: Bunlar astmanı uzun müddət nəzarətdə saxlayan dərmanlardır. Onlar tənəffüs yollarında iltihabı azaldır və astmanın alovlanmasının qarşısını alır. Bu dərmanları, hətta heç bir simptom hiss etmədiyiniz günlərdə belə, təyin olunduğu kimi qəbul etmək vacibdir. Onları dayandırmaq astmanızın yenidən alovlanmasına səbəb ola bilər.
• İnhalyatordan düzgün istifadə qaydasını öyrənin: Dərmanın tənəffüs yollarınıza düzgün çatması üçün onu düzgün istifadə etməlisiniz. İstifadə qaydaları üçün həkiminizə və ya əczaçınıza müraciət edin.
• Mütəmadi olaraq həkiminizə müraciət edin: Astmanız barədə həkiminizlə danışın və dərman dozanızı dəyişdirməyiniz lazım olub-olmadığına qərar verin.
• Hər il qrip peyvəndi alın: Soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklər astmanı ağırlaşdıra bildiyindən, bu peyvəndin alınması müəyyən qoruma təmin edir.
• Siqaret çəkməkdən tamamilə çəkinin və insanların siqaret çəkdiyi yerlərdə vaxt keçirməkdən çəkinin.
• Sağlam həyat tərzinə riayət edin: bol su için, balanslı qidalanın və kifayət qədər yuxu alın.

Nəhayət, yadda saxlamalı olduğunuz bir neçə şey (Evə aparma mesajı)

Astmanın alovlanması qorxulu bir şeydir, amma bu barədə düzgün anlayışımız varsa, onun öhdəsindən gələ və qarşısını ala bilərik.

Yadda saxla:

* Astma tetikleyicilerinizin nə olduğunu dəqiq müəyyənləşdirin.

* Həkiminiz tərəfindən təyin olunmuş profilaktik inhalyatorları hər gün, mütləq istifadə edin.

* Həmişə yanınızda rahatlatıcı inhalyator saxlayın və ondan necə düzgün istifadə edəcəyinizi bilin.

* Əgər astma ilə bağlı fəaliyyət planınız varsa, onu yaxşı başa düşün və ona uyğun hərəkət edin.

* Astma kəskinləşməsinin ciddi simptomlarını hiss etsəniz, dərhal həkimə müraciət edin. Gecikdirməyin!

Astma ilə yaşamaq çətin ola bilər, amma düzgün müalicə ilə siz də sağlam və aktiv bir həyat sürə bilərsiniz. Siz tək deyilsiniz və həkimlər və səhiyyə işçiləri həmişə sizə kömək etmək üçün yanınızdadırlar.

Astma , astma, astmanın kəskinləşməsi, astma tutması, nəfəs almaqda çətinlik, xırıltılı tənəffüs, öskürək, astmanın səbəbləri