Tozcuq nədir? Sizi də narahat edirmi? Gəlin bu barədə ətraflı danışaq!

İlin müəyyən vaxtlarında, xüsusən də yazda və ya ilin müəyyən vaxtlarında tez-tez asqırırsınızmı? Gözləriniz qızarır və qaşınır? Burnunuzun tutulduğunu hiss edirsinizmi? Bu problemin səbəbi ağlınıza belə gəlməmiş bir şey ola bilər. Bu, tozcuqdur. Beləliklə, bu gün bu tozcuğun nə olduğu, niyə yalnız bəzi insanları bu qədər narahat etdiyi və bu vəziyyətdən qurtulmaq üçün nə edə biləcəyimiz barədə danışacağıq.

Polen tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, tozcuq bitkilər tərəfindən istehsal olunan çox incə, toz halındakı maddədir. Bəzi çiçəklərin sarı və ya ağ toz halındakı hissəsini görmüş ola bilərsiniz. Tozcuq da elə budur. Bunlar bitkilərin erkək cinsiyyət hüceyrələridir. Yəni, bu tozcuq yeni bitkilərin və toxumların inkişafı üçün çox vacibdir.

Təsəvvür edin, bu kiçik tozcuq dənələri gələcək bitkilərin nəsilləridir və yeni ağacların, çiçəklərin və meyvələrin yetişdirilməsinə kömək edir. Bunlar o qədər kiçikdir ki, bəzən onları görə bilmirik. Lakin bu kiçik şeylər böyük problemlərə səbəb ola bilər.

Polen müxtəlif növ bitkilər tərəfindən istehsal olunur.

• Böyük ağaclar (məsələn, manqo və kohomba kimi bəzi ağac növləri)
• Ot növləri (bağlarımızdakı və yollar boyunca otlar)
• Alaq otları (bəzi alaq otları növləri, məsələn, Qərb ölkələrində məşhur olan "(Ağcaqanad)" adlı bitki)

Bunların hər birindən çıxan tozcuqlar eyni deyil və ölçüsü və forması dəyişə bilər.

Tozcuqlar bədənimizə necə daxil olur? Ən çox nə vaxt olur?

Tozcuqların bədənimizə daxil olmasının əsas yolu küləkdir. Küləklə tozlanan bitkilər bu allergiyalara səbəb olan əsas amillərdir. Bu bitkilərin tozcuqları çox yüngül olduğundan, hətta yüngül bir meh belə onu uzun məsafəyə apara bilər. Beləliklə, havaya qalxır və nəfəs aldığımız zaman burnumuz və ağzımız vasitəsilə bədənimizə daxil olur.

Nektar içdikdən sonra həşəratlar tərəfindən tozlanan çiçəklərin tozcuğu adətən yapışqan və ağır olur. Küləkdə çox uzağa getmir. Buna görə də allergiyaya səbəb olma ehtimalı daha azdır.

Polen mövsümü:

Tozcuqlar ətraf mühitdə il ərzində eyni sürətlə mövcud olmur. Bəzən daha çox olur.

• Yaz: Bu, tozcuqların çoxunun ağaclardan ayrıldığı vaxtdır. Yazda bəzi yolların kənarındakı ağacların altında sarı toz gördüyünüz zaman yadınızdadırmı? Bu, həmin ağaclardan çıxan tozcuq ola bilər.
• Yay: Bu dövrdə tozcuqlar otlardan ən çox olur.
• Yayın sonu/payız: Bəzi çöl çiçəkləri bu zaman tozcuq buraxır.

Bu dövrlər iqlimdən asılı olaraq ölkədən ölkəyə bir qədər dəyişə bilər. Şri-Lankada bu tozcuq problemi müəyyən bitkilərin çiçəkləmə dövrlərində arta bilər.

Yəqin ki, "tozcuq sayı" haqqında eşitmisiniz. Bu, müəyyən bir hava həcmində nə qədər tozcuq olduğunu göstərən bir ölçüdür. Bu, səhər, küləkli günlərdə və quru havada daha yüksək ola bilər. Yağışlı bir gündə tozcuq sayı azalır, çünki tozcuq yerə çırpılır.

Niyə tozcuqlar yalnız bəzi insanları narahat edir? – Bu, allergiyadır

İndi yəqin ki, düşünürsünüz ki, "Hər kəs bu tozcuqla nəfəs alır, bəs niyə bundan əziyyət çəkən tək mənəm?" Səbəb allergiya adlanan bir şeydir.

Sadə dillə desək, allergiya bədənimizdəki həddindən artıq aktiv immun sistemidir . Normalda immun sistemimiz bizi xəstəliyə səbəb ola biləcək mikroblardan, bakteriyalardan və viruslardan qorumaq üçün çalışır. Lakin, tozcuq tozcuğa allergiyası olan birinin bədəninə daxil olduqda, həmin şəxsin immun sistemi səhvən "Oh, bədənimdə nə qədər təhlükəli bir şey var!" deyə düşünür.

Daha sonra, bu "təhlükəli işğalçı" ilə mübarizə aparmaq üçün bədənimizdəki bəzi hüceyrələr histamin kimi kimyəvi maddələr ifraz edir. Bu kimyəvi maddələr əvvəllər bəhs etdiyimiz asqırma, burun axıntısı və gözlərin qaşınması kimi simptomlara səbəb olur.

Bu, nə bədəninizin günahı, nə də zəif olduğunuzun əlaməti deyil. Bəzi insanların sistemləri müəyyən şeylərə (tozcuq, toz, müəyyən qidalar) bu şəkildə reaksiya verir. Ailələrdə də genetik təsir ola bilər.

Polen allergiyasının simptomları hansılardır?

Polen allergiyası ümumiyyətlə ot qızdırması və ya tibbi olaraq allergik rinit kimi tanınır. Əlamətlər insandan insana bir qədər dəyişə bilər. Lakin ən çox görülən simptomlar bunlardır:

• Tez-tez asqırma: Ardıcıl olaraq bir neçə dəfə asqırma normaldır.
• Burun axıntısı və ya burun tutulması: Bəzən burnun bir tərəfi tıxanır və maye digər tərəfdən axmağa başlayır.
• Gözlərin, burunun, boğazın və qulaqcıqların qaşınması: Bu, çox narahatedici bir simptomdur.
• Gözlərin qızarması, sulu axıntı və göz yaşı.
• Postnazal damcı: Bu, davamlı boğaz ağrısına və öskürəyə səbəb ola bilər.
• Öskürək: Xüsusilə quru öskürək.
• Gözlər altındakı tünd dairələr: Buna həmçinin "allergik parıltılar" da deyilir. Burun ətrafındakı qan damarlarının şişməsi səbəb olur.
• Şiddətli yorğunluq, halsızlıq və cansızlıq hissi.
• Bəzi insanlarda baş ağrısı yarana bilər.

Bu simptomlardan biri və ya ikisi mövcud ola bilsə də, bəzən hamısı eyni anda baş verə bilər. Bəzi insanlar onları adi soyuqdəymə simptomlarına bənzədikləri üçün çaşdırırlar. Lakin soyuqdəymə adətən bir neçə gün ərzində keçir, lakin polen allergiyası bütün polen mövsümü boyunca davam edə bilər.

Polen astma xəstələrinə necə təsir edir?

Əgər sizdə və ya tanıdığınız birində astma varsa, polen mövsümündə xüsusilə diqqətli olmalısınız, çünki polen astmanın əsas səbəbidir .

Astma xəstəsi tozcuqları nəfəs aldıqda, onlarınTənəffüs yolları daha həssas, şişkin və daralır ki, bu da astma simptomlarının artmasına səbəb ola bilər.

• Artan öskürək (xüsusilə gecə və ya idman zamanı)
• Xırıltılı tənəffüs
• Nəfəs almaqda çətinlik, boğulma hissi (nəfəs darlığı)
• Sinə darlığı

Buna görə də, həm astma, həm də polen allergiyanız varsa, təyin olunmuş müalicəni həkiminizin təyin etdiyi kimi istifadə etmək çox vacibdir. Polen mövsümündə astmanı necə idarə edəcəyiniz barədə həkiminizdən xüsusi məsləhət alın.

Polen allergiyanız olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz?

Əgər yuxarıda qeyd olunan simptomlar sizdə varsa və onlar yalnız ilin müəyyən vaxtlarında baş verirsə, sizdə tozcuğa qarşı allergiya ola bilər. Amma əmin olmağın ən yaxşı yolu həkimə müraciət etməkdir.

Həkim sizdən simptomlarınız, onların nə qədər tez-tez baş verməsi və ailənizdə allergiyası olub-olmadığı barədə soruşacaq. Bundan əlavə, allergiyanızın dəqiq səbəbini öyrənmək üçün bəzi testlər apara bilərlər.

• Dəri sancma testi: Bu test əlinizin və ya kürəyinizin dərisinə müxtəlif növ tozcuqlardan (və digər allergenlərdən) kiçik bir damcı damlatmağı və sonra dərini çox kiçik bir iynə ilə sancmağı əhatə edir. Bu, ağcaqanad sancması kimi hiss olunur. Əgər bu tip tozcuğa qarşı allergiyanız varsa, 15-20 dəqiqə ərzində bu nahiyə bir az qızaracaq, şişəcək və ağcaqanad sancması kimi suluqlar əmələ gələcək. Bu test sizə nəyə allergiyanız olduğunu tez bir zamanda deyə bilər.
• Qan testi (Allergiya Qan Testi / IgE testi): Bu testdə sizdən qan nümunəsi götürülür və laboratoriyada bədəninizin müəyyən növ tozcuqlara qarşı xüsusi bir antikor (IgE) istehsal edib-etmədiyi yoxlanılır. Bu antikorların daha çox olması, həmin maddəyə qarşı allergiyanızın olması ehtimalını göstərir.

Həkim, bu testlərin nəticələrini və simptomlarınızı nəzərə alaraq polen allergiyanızın olub olmadığını müəyyən edəcək.

Tozcuqların yaratdığı problemləri azaltmaq üçün nə edə bilərik?

Xoş xəbər budur ki, polen allergiyalarının yaratdığı narahatlığı azaltmaq üçün edə biləcəyimiz bir çox şey var.

1. Tozcuqlardan mümkün qədər uzaq durmağa çalışın:

• Tozcuqların çox olduğu günlərdə evdə qalın: Küləkli və quru günlərdə, xüsusən də səhər saatlarında (adətən tozcuqların ən çox yayıldığı vaxt səhər saat 5-10 arasında) mümkün qədər çölə çıxmamağa çalışın. Əgər "tozcuq sayını" görə bilirsinizsə, həmin günlərdə evdə qalın.
• Pəncərə və qapıları bağlı saxlayın: Polen mövsümündə, xüsusən də polen miqdarı yüksək olduqda, pəncərə və qapıları bağlı saxlayın.
• Kondisionerdən istifadə edin: Mümkünsə, kondisionerdən istifadə edin. Filtrlərini müntəzəm olaraq təmizləməyi unutmayın.
• Hava təmizləyicisini nəzərdən keçirin: Yaxşı bir HEPA filtri olan bir hava təmizləyicisindən istifadə evinizdəki tozcuq miqdarını azalda bilər.
• Çölə çıxarkən maska ​​taxın: Bu günlərdə hamımız maska ​​taxırıq. Bu, həmçinin tozcuqların inhalyasiyasını azaltmağa kömək edir.
• Çölə çıxdıqdan sonra paltarlarınızı dəyişin və bədəninizi yuyun: Çölə çıxdıqdan sonra paltarlarınızı dəyişin və yuyun. Mümkünsə, bədəninizi və başınızı da yumaq daha yaxşıdır. Çünki tozcuqlar paltarlarımıza və saçlarımıza yapışa bilər.
• Paltarları çöldə qurutmayın: Tozcuq mövsümündə paltarları və yataq dəstlərini çöldə qurutmaqdan çəkinin, çünki tozcuqlar qala bilər.
• Maşında sürərkən pəncərələri bağlayın və kondisioneri yandırın.

2. Tibbi məsləhətə uyğun olaraq dərmanların istifadəsi:

Həkiminiz simptomlarınızı idarə etmək üçün müəyyən dərmanlar təyin edə bilər.

• Antihistaminiklər: Bunlar qaşınma, asqırma və burun axıntısı kimi simptomları azaldan dərmanlardır. Bəzilərini reseptsiz aptekdən almaq olar, ancaq sizin üçün uyğun olanı seçmək üçün həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.
• Burun kortikosteroidləri: Bunlar şişkinliyi, tıkanıklığı və burun axıntısını azaldır. Onlardan gündəlik istifadə etmək lazımdır və nəticələri görmək üçün bir neçə gün çəkə bilər.
• Burun açıcılar: Bunlar burun tıkanıklığından tez bir zamanda rahatlıq təmin edir, lakin bir neçə gündən artıq istifadə üçün tövsiyə edilmir.
• Allergiya Göz Damcıları: Qaşınan və qırmızı gözləri azaltmağa kömək edir.
• Astma xəstələri üçün: Kontroller inhalyatorlarınızı həkiminizin təyin etdiyi kimi istifadə edin. Həmçinin, təcili istifadə üçün həmişə rahatlatıcı inhalyatoru əlinizdə saxlayın.

Ən əsası, bu dərmanlardan hər hansı birini istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək və onları tam olaraq təyin olunduğu kimi istifadə etməkdir. Sadəcə aptekə gedib dərmanı almayın.

3. Allergiya İmmunoterapiyası / Allergiya Peyvəndləri:

Bu, bir qədər uzunmüddətli bir müalicədir. Əgər polen allergiyanız ağırdırsa və digər müalicələr çox rahatlıq gətirməyibsə, həkiminiz bu müalicəni tövsiyə edə bilər.

Bu, allergiyanız olan tozcuqların çox az miqdarda bədəninizə yeridilməsini nəzərdə tutur. Bu, peyvənd kimidir. Zamanla bədəniniz tədricən tozcuğa öyrəşir və ona qarşı allergik reaksiyanız azalır. Bu, bir neçə il çəkən bir müalicədir.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyik?

Polen allergiyası simptomları adətən təhlükəli olmasa da, bəzən çox narahatedici ola bilər. Buna görə də aşağıdakı simptomlar varsa, mütləq həkimə müraciət edin:

• Əgər simptomlarınız ağırdırsa və gündəlik fəaliyyətinizə mane olursa.
• Aptekdən alınan adi dərmanlardan heç bir rahatlama olmazsa.
• Əgər yata bilmirsinizsə, çox yorğunsunuzsa.
• Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, sinənizdə sıxıntı hiss edirsinizsə və ya başgicəllənmə hiss edirsinizsə (bunlar astma simptomları ola bilər).
• Bu simptomların polen və ya başqa bir şeydən qaynaqlandığını dəqiq bilmək istəyirsinizsə.
• Sizin üçün uyğun bir müalicə planı yaradın.

Sadəcə dözmək əvəzinə, tibbi məsləhət almaq sizə çox rahatlıq gətirə bilər. Unutmayın ki, tək deyilsiniz, bu kimi allergiyası olan bir çox insan var.

Evə Aparmaq Mesajı

Yaxşı, bu gün tozcuq haqqında çox danışdıq, elə deyilmi?

• Polen bitkilərin təbii bir hissəsidir, lakin bəzi insanlar ona qarşı allergiyaya malik ola bilərlər.
• Asqırma, burun tıkanıklığı və gözlərin qaşınması ən çox görülən simptomlardır.
• Astma xəstələri xüsusilə diqqətli olmalıdırlar, çünki polen simptomları daha da pisləşdirə bilər.
• Bu vəziyyəti tozcuqlardan uzaq durmaq, həkim tərəfindən təyin olunmuş dərmanları qəbul etmək və bəzən allergiya peyvəndləri vurmaqla idarə etmək olar.
• Bu simptomlardan çox narahatsınızsa, həkimə müraciət etməkdən və məsləhət almaqdan çəkinməyin.

Tozcuqdan qorxmaq lazım deyil. Amma bunun fərqində olub lazımi tədbirləri görsəniz, bu "tozcuq mövsümündə" sağlam və narahat ola bilərsiniz. Başqa suallarınız varsa, ailə həkiminizə və ya allerqoloqa müraciət etməkdən çəkinməyin.

Tozcuq , Allergiya, Ot qızdırması, Allergik rinit, Astma, Asqırma, Tozcuq allergiyası, Sinhala tibbi məqaləsi