Gözləriniz daim qaşınır? Burnunuz tutulurmu? Yoxsa sadəcə öskürürsünüz, bəzən burnunuz axan kimi? Çox vaxt bunun səbəbinin toz və tozcuq olduğunu düşünsək də, bu problemin arxasında başqa bir gizli düşmən var. Bu, "Kifə"dir. Bəli, haqlısınız, bu, evlərimizin nəm yerlərində, köhnə divarlarda qara və yaşıl rəngdə böyüyən kifdir. Bu kifin yaratdığı allergiyalar düşündüyümüzdən daha çox yayılmışdır.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Küf allergiyası tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, allergiya immun sistemimizin əslində zərərsiz bir şeyə qarşı həddindən artıq reaksiyasıdır. Burada baş verən odur ki, kif tərəfindən havaya buraxılan kiçik sporlar bədənimizə daxil olduqda, immun sistemimiz onu böyük bir düşmən hesab edir və mübarizəyə başlayır.
Məhz bu mübarizənin nəticəsi olaraq bu simptomları yaşayırıq:
- Qaşınan, qırmızı və sulu gözlər
- Burun tıkanıklığı, burun axıntısı və asqırma
- Öskürək və boğaz qaşınması
- Xırıltılı tənəffüs
- Quru, qaşınan və ya qabıqlı dəri
Küf allergiyaları, xüsusən də astma xəstəsi üçün çox təhlükəli ola bilər, çünki bu küf sporları ağır astma tutmasına səbəb ola bilər.
Şri-Lanka kimi isti və rütubətli bir ölkədə kif il boyu problemdir. Müalicə etmək üçün həkim antihistaminiklər, dekonjestantlar və ya steroid burun spreyləri kimi dərmanlar təyin edə bilər. Bəzi ağır hallarda hətta allergiya peyvəndləri də istifadə olunur. Lakin, bu müalicələrdən hər hansı birinə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.
Ən yaxşı müalicə küfdən qorunmaqdır!
Bu, ətraf mühitimizdə bu problemə səbəb olan kifi azaltmaq üçün dərman qəbul etməkdən min dəfə daha yaxşıdır. Bu o deməkdir ki, kifin ən çox inkişaf edə biləcəyi yerlərdən xəbərdar olmalıyıq.
Bir düşünün, kif kompost yığınları, çürümüş yarpaqları olan, meşəyə bənzər yerlər, ikinci əl mağazalar, gül mağazaları, fermalar və saunalar kimi isti və rütubətli yerlərdə asanlıqla böyüyür.
Amma bütün bunlardan daha vacibi evimizi kifdən azad bir zonaya çevirməkdir, çünki vaxtımızın çox hissəsini orada keçiririk.
Küflü yemək haqqında nə düşünürsünüz?
Bəzi insanların verdiyi sual budur: "Küflənmiş pendir yemək allergiyanı artırırmı?" Əslində, əksər insanlar üçün bu, elə də böyük bir problem deyil. Lakin bəzi həssas insanlar üçün bu tip qidalar allergik simptomlara səbəb ola bilər. Buna görə də bu barədə bir az diqqətli olmaq yaxşıdır.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kalıbı idarə etmək üçün edə biləcəyiniz 6 praktik şey
Bu sadə addımlara əməl etmək evinizdəki kiflə mübarizədə çox kömək edəcək.
| Strategiya | Nə etməli |
|---|---|
| 1. Su sızmalarına diqqət yetirin. | Tavandakı, lavabonun altındakı, vanna otağındakı, pəncərələrin ətrafındakı və şkafların içərisindəki boruları yoxlayın. Su sızması görsəniz, dərhal düzəldin. Bəzən borular divarların içərisinə sıza bilər, buna görə də səbəbsiz nəmlik varsa, onu axtarın. Kifi görə bilməsəniz belə, nəmlik olan yerdə kif böyüyə bilər. |
| 2. Ağartıcı ilə təmizləyin | Evinizdəki əksər kif növlərini durulaşdırılmış ağardıcı məhlul (hər gallon suya təxminən bir stəkan ağardıcı) ilə silməklə təmizləmək olar. Ən əsası: Bunu edərkən təhlükəsizlik eynəyi və rezin əlcək taxdığınızdan əmin olun. Əgər kif çox geniş yayılıbsa, peşəkar kömək alın. |
| 3. Nəmləndiricidən istifadəni dayandırın | Əgər kif allergiyanız varsa, məqsədiniz evinizdəki rütubəti artırmaq deyil, azaltmaq olmalıdır. Buna görə də nəmləndirici istifadə etməkdən çəkinin. Mümkünsə, bir higrometr götürün və evinizdəki rütubəti ölçün. Əgər rütubət 50%-dən yuxarıdırsa, vanna otağında və ya mətbəxdə egzoz ventilyatorundan və ya nəm quruducudan istifadə edərək rütubəti azaldın. |
| 4. Təmizlik zamanı maska taxın | Həyəti süpürdüyünüz və ya evi tozsoranla təmizlədiyiniz zaman kif sporları havaya yayılır. Bu müddət ərzində özünüzü qorumaq üçün "N95" kimi yaxşı filtrli maska taxın. Mümkünsə, təmizlikdən sonra ən azı iki saat maskanı çıxarmayın. Çünki havadakı sporların yerə çökməsi üçün vaxt lazımdır. |
| 5. Xalçanı çıxarın və yığılan əşyaları azaldın. | Taxta, kağız və divarlar kimi, xalçalar da kifin böyüməsi üçün yaxşı bir mühitdir. Evdəki lazımsız əşyaların azaldılması da böyük köməkdir. Xalçaları ən çox vaxt keçirdiyiniz zirzəmidən, vanna otağından və yataq otaqlarından çıxarmaq xüsusilə yaxşıdır. |
| 6. Kondisionerə də diqqət yetirin | Kondisionerinizə ("Kondisioner" - kondisioner) keyfiyyətli bir filtr quraşdırın. Filtri ən azı üç ayda bir dəfə dəyişdirin. Həmçinin, kondisioneri vaxtında texniki xidmətdən keçirin. Mümkünsə, yataq otağında və vaxtınızın çox hissəsini keçirdiyiniz otaqlarda "HEPA hava filtri"nin olması da çox faydalıdır. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Kif allergiyası , qaşınma, burun tıkanıklığı və öskürək kimi simptomlara səbəb olan immun sisteminin reaksiyasıdır.
- Bunun üçün ən yaxşı müalicə dərman qəbul etməkdənsə, kifin əmələ gəlməsinin qarşısını almaqdır.
- Evinizdəki rütubəti idarə etmək ən vacib şeydir. Hər hansı bir su sızmasını tez bir zamanda aradan qaldırın və rütubəti 50%-dən aşağı saxlayın.
- Kalıbı təmizləyərkən həmişə qoruyucu əlcək və eynək taxın.
- Xalçaları, xüsusən də nəm yığılan yerlərdə olanları çıxarmaq yaxşı bir fikirdir.
- Əgər simptomlarınız bu hərəkətləri etdikdən sonra yaxşılaşmırsa və ya ağırdırsa, vaxt itirməyin və mütləq həkiminizə müraciət edin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.