Döş xərçəngi haqqında eşidəndə bir çox qadın bir az qorxu və əsəbilik hiss edir, elə deyilmi? Yaxın qohumumuzda bu xəstəlik diaqnozu qoyulduğunu eşidəndə bu qorxu daha da artır. Lakin bundan lazımsız yerə qorxmaqdansa, ən vacib şey risk faktorlarının nə olduğunu və onlarda nəyi dəyişə biləcəyimizi dəqiq bilməkdir. O zaman sağlam qalmaq üçün lazımi addımları ata bilərik. Gəlin bu gün bu barədə ətraflı və çox sadə şəkildə danışaq.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
"Risk Faktoru" nədir?
Sadə dillə desək, risk faktoru xəstəliyin inkişaf ehtimalını və ya ehtimalını artıran hər hansı bir şeydir. Lakin burada hamımızın başa düşməli olduğumuz çox vacib bir şey var.
Bir və ya daha çox risk faktorunun olması mütləq xərçəngə tutulacağınız anlamına gəlmir. Həmçinin, bəzən risk faktoru olmayan qadınlarda döş xərçəngi inkişaf edə bilər.
Təsəvvür edin, nəqliyyat vasitələri yolda sürətlə hərəkət edir. Bu, qəza üçün risk faktorudur. Amma həmin yolda olan hər kəs qəza yaşamır, elə deyilmi? Bu eyni şeydir. Bu amillərdən xəbərdar olmaq vacibdir, çünki bu, riski mümkün qədər azaltmağa kömək edir.
Döş xərçəngi riski necə təsnif edilir?
Döş xərçənginə səbəb olan amillərin hamısı eyni deyil. Bəzi amillər riski əhəmiyyətli dərəcədə artırır, digərləri isə riski yalnız bir qədər artırır. Gəlin bunları cədvəllə aydın şəkildə başa düşək.
| Risk səviyyəsi | Risk faktoru | Sadə bir izahat |
|---|---|---|
| Çox yüksək risk | Əvvəllər döş xərçəngi keçirmişəm | Bir döş xərçəngindən (məsələn, DCIS və ya İnvaziv Xərçəng) müalicə olunmuş bir insanın digər döşdə və ya eyni döşün başqa bir hissəsində yeni bir xərçəng inkişaf riski 3-4 dəfə daha yüksəkdir. |
| Çox yüksək risk | Yaşlanma | Risk yaşla artır. Ən çox 45 yaşdan yuxarı qadınlarda rast gəlinir. 40-50 yaş arası 69 qadından biri risk altında olsa da, 60-70 yaş arası 29 qadından birinə qədər artır. |
| Orta risk | Yaxın ailə üzvlərində xərçəng xəstəliyi | Əgər yaxın qohumda, məsələn, anada, bacıda və ya qızda döş xərçəngi varsa, risk ikiqat artır. Əgər ikisində bu xəstəlik varsa, risk üçqat artır. Ailədə kişidə döş xərçəngi varsa, risk daha da yüksəkdir. |
| Orta risk | Genetika | Döş xərçənginin təxminən 5-10%-i irsi genetik dəyişikliklərdən qaynaqlanır. Risk, xüsusilə genlərində dəyişikliklər (BRCA1) və (BRCA2) olanlarda yüksəkdir. |
| Orta risk | Döş biopsiyasında anomaliyalar | Əgər əvvəlki biopsiya nəticələrində atipik hiperplaziya kimi bir vəziyyət varsa, risk 4-5 dəfə arta bilər. |
| Bir az daha yüksək risk | Həyat tərzi ilə bağlı məsələlər | 35 yaşından sonra ilk uşağınızın dünyaya gəlməsi, uşaq sahibi olmama, 12 yaşından əvvəl yetkinlik yaşına çatmağa başlama, 55 yaşından sonra menopoz, həddindən artıq piylənmə (xüsusilə bel ətrafında) və spirtli içki istifadəsi. |
| Bir az daha yüksək risk | Digər məqamlar | Sıx döşlərə sahib olmaq, gənc yaşda həddindən artıq radiasiyaya məruz qalmaq, uzun müddət hormon əvəzedici terapiya (HRT) qəbul etmək. |
Ailə tarixi və genlərin təsiri haqqında bir az daha çox məlumat
Bu, bir çox insanın mübarizə apardığı bir şeydir. Bir çox insanın "Anamda belə bir şey olub, mənim də başıma gələcəkmi?" qorxusu var.
Birinci dərəcəli qohum ananız, bacınız və ya qızınızdır . Əgər belə bir şəxsdə döş xərçəngi varsa, riskiniz digərlərindən daha yüksəkdir. Bu, xüsusilə həmin şəxsdə menopozdan əvvəl xərçəng inkişaf edibsə və hər iki döşündə xərçəng varsa, doğrudur.
Eyni şey BRCA1 və BRCA2 genlərinə də aiddir. Bunlar əslində xərçəngi yatıran genlərdir. Lakin bu genlərdə mutasiya və ya dəyişiklik nəsildən-nəslə ötürülərsə, xərçəngin inkişaf riski xeyli artır. Əgər ailənizin bir neçə üzvündə döş xərçəngi və ya yumurtalıq xərçəngi varsa, həkiminizlə danışıb bu genetik testə ehtiyacınız olub-olmadığını müzakirə etməyə dəyər.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Həyat tərzimiz riski necə artırır
Dəyişdirə bilmədiyimiz şeylər (yaş, genlər) olsa da, müəyyən dərəcədə nəzarət edə biləcəyimiz şeylər də var.
- Bədən çəkisi: Xüsusilə menopozdan sonra artıq çəkili olmaq riskinizi artırır, çünki bədəninizdəki yağ hüceyrələri bəzi döş xərçəngi növlərinin böyüməsinə kömək edə bilən daha çox estrogen hormonu istehsal edir. Buna görə də sağlam çəkini qorumaq vacibdir.
- Spirtli içki istifadəsi : Hər gün spirtli içki qəbul edən insanlar, qəbul etməyənlərə nisbətən bir qədər yüksək risk altındadırlar. Risk artan miqdarla artır.
- Doğuş və menstrual dövr : 12 yaşdan əvvəlYetkinlik yaşı, 55 yaşdan sonra menopoz, 35 yaşdan sonra ilk uşağınızın dünyaya gəlməsi və ya ümumiyyətlə uşaq sahibi olmamaq bədəninizin estrogen hormonuna məruz qalma müddətini artırır. Bu da riskinizi bir qədər artırır. Lakin unutmayın ki, ana südü ilə qidalandırma bu riski müəyyən dərəcədə azalda bilər.
Bunlardan qorxmayın: Risklə əlaqəli olmayan şeylər
Cəmiyyətdə döş xərçəngi ilə bağlı bir çox yanlış təsəvvürlər mövcuddur. Bu şeylərin xərçəngə səbəb olduğu elmi cəhətdən sübut olunmayıb .
- Məftil altlıqlı büstqalterlər taxmaq
- Dezodorantların və ya antiperspirantların istifadəsi
- Qəhvə və ya kofein içmək
- Saç boyalarından istifadə
- Abort və ya düşük keçirmə
- Döş implantları
Bu kimi şeylərdən lazımsız yerə qorxmayın. Şübhəniz varsa, ən etibarlı mənbə həkiminizdir .
Evə Aparmaq Mesajı
- Döş xərçəngi üçün risk faktorlarının olması xərçəngə tutulacağınız anlamına gəlmir. Bu, sadəcə ehtimalınızı artırır.
- Ailənizin xərçəng tarixçəsindən xəbərdar olun. Xüsusilə də ananız, bacınız və ya qızınız kimi yaxın qohumlarınız varsa, bunu həkiminizlə müzakirə edin.
- Yaş və genlər kimi dəyişə bilməyəcəyimiz amillər olsa da, sağlam çəki saxlamaq, idman etmək və spirtli içkilərin məhdudlaşdırılması kimi həyat tərzi dəyişiklikləri riski azalda bilər.
- Yanlış təsəvvürlərə aldanmayın və hər hansı bir sağlamlıq problemi ilə bağlı dəqiq məlumat üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
- Yaşınıza uyğun olaraq müntəzəm olaraq döş müayinəsi və tibbi müayinələr (məsələn, mammoqram) aparmaq çox vacibdir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.