Heç oynayarkən, rəqs edərkən və ya qəfildən ayağınızı bükərkən dizinizdə "çırpıntı" hiss etmisinizmi? Heç diz qapağınız yan tərəfə əyilmiş kimi kəskin bir ağrı hiss etmisinizmi? Özünüzü gəzə bilmədiyinizi hiss etmisinizmi? Tibbdə buna diz qapağının çıxığı deyirik. Bu, qorxulu bir təcrübə ola bilsə də, bunun fərqindəsinizsə, idarə etmək çox asandır. Beləliklə, bu gün bu barədə danışaq.
Sadə dillə desək, bu diz qapağının tullanması nə deməkdir?
Bunu anlamaq üçün əvvəlcə dizimizin necə qurulduğuna nəzər salaq. Çox sadədir. Diz oynağımız üç əsas sümükdən ibarətdir.
1. Bud sümüyü: Bu, yuxarı ayağınızdakı ən uzun sümükdür.
2. Aşağı baldır sümüyü (tibia): Bu, dizin altında və ön tərəfdə yerləşən qalın sümükdür.
3. Diz qapağı (diz qapağı): Bu, bu iki sümüyün ön və ortasındakı kiçik, üçbucaqlı sümükdür.
Bunu dəmir yolu relsindəki qatar kimi təsəvvür edin. Ayaqlarımızı büküb düzəltdiyimiz zaman diz qapağı (diz qapağı) bud sümüyünün (femur) altındakı yivdə (biz buna "troklear yiv" deyirik) yuxarı və aşağı hərəkət edir. Vətər və bağlar şəbəkəsi onun bu yivdə qalmasına kömək edir.
Diz qapağının çıxığı, nədənsə diz qapağının troklear yivindən çıxmasıdır. Diz normal hərəkət edə bilmir və diz sərtləşir və kilidlənir. Əksər hallarda dizin xarici tərəfinə sürüşür. Hər hansı bir oynaq çıxığı kimi, bu da çox ağrılıdır. Lakin bəzən diz qapağı öz-özünə yerinə qayıda bilər.
Qeyd etmək vacibdir ki, qapaq sümüyünün çıxığı diz çıxığından çox fərqlidir. Diz çıxığı bud və baldır sümüyünün ayrılmasıdır. Bu, daha ciddi bir vəziyyətdir.
Həmçinin, diz qapağı tamamilə yerindən çıxdıqda, bir az belə, biz buna (diz qapağının subluksasiyası) deyirik.
Diz qapağını açmağın iki əsas yolu var.
Bu vəziyyəti iki əsas hissəyə bölürük.
- Kəskin Diz Qapağı Çıxığı: Bu, ən çox yayılmış çıxıq növüdür. Qəza, yıxılma və ya toqquşma nəticəsində diz qapağının qəfil çıxması zamanı baş verir. Diz qapağı digər oynaqlara nisbətən daha az güclü ola bilər.
- Anadangəlmə Diz Qapağı Çıxığı: Bu, çox nadir bir vəziyyətdir. Uşaq böyüdükcə diz qapağı troklear yivdən kənara çıxır. Buna troklear displaziya deyilir.Həmçinin deyilir.
Diz qapağınız çıxıb-çıxmadığını necə bilirsiniz?
Diz qapağı çıxdıqda, adətən bu simptomlardan birini və ya bir neçəsini görəcəksiniz. Onları aydın şəkildə başa düşmək üçün onlara bu şəkildə baxaq.
| Simptom | Bu nə deməkdir? |
|---|---|
| "Gənə" səsi eşidilir. | Bu cür səs, diz qapağı normal vəziyyətindən çıxdıqda eşidilə bilər. |
| Dizlər nəzarətsiz şəkildə bükülür (Bükülmə) | Oynaq qeyri-sabitləşdiyindən, ayağa qalxmağa çalışdığınız zaman diziniz qəfildən bükülə bilər. |
| Dözülməz şiddətli ağrı | Bağların və vətərlərin dartılması və yırtılması şiddətli ağrıya səbəb olur. |
| Diz Şişməsi (Effuziya) | Zədələnmə oynağın içərisində mayenin yığılmasına və onun tez şişməsinə səbəb olur. |
| Göyəm/göyərmə | İçəridəki kiçik qan damarlarının zədələnməsi dərinin mavi rəngə çevrilməsinə səbəb ola bilər. |
| Diz kilidi | Bir vəziyyətdə ilişib qalmışam, dizlərimi nə əyə, nə də düzəldə bilirəm. |
| Mən gəzə bilmirəm. | Ağrı və qeyri-sabitlik ayaqda ağırlıqla yeriməyi qeyri-mümkün edir. |
| Diz qapağı yan tərəfdən görünür. | Hətta kənardan belə, diz qapağının olması lazım olan yerdə deyil, yan tərəfdə olduğunu görə bilərsiniz. |
Bunun uzunmüddətli təsirləri ola bilərmi?
Bəli, bəzi uzunmüddətli ağırlaşmalar ola bilər. Diz qapağı çıxdıqdan sonra oynağı bir yerdə saxlayan bağlar dartılır və bu da oynağın daha az sabit qalmasına səbəb olur. Həmçinin, diz qapağının altındakı yumşaq qığırdaq zədələnə bilər. Bu, gələcəkdə diz osteoartritinin inkişaf riskini artırır.
Əhəmiyyətli olan odur ki, diz qapağı burxulması keçirmiş insanların təxminən 45%-də yenidən bu xəstəlik müşahidə olunur. Bu, bir neçə həftə və ya hətta illər sonra baş verə bilər.
Diz qapağı niyə bu qədər sıçrayır?
Təsadüfi tullanmaların əsas səbəbi güc tətbiqidir. Bu, iki şəkildə baş verə bilər.
1. Birbaşa Zərbə: Birbaşa zərbə, toqquşma və ya dizə güclü yıxılma diz qapağını çıxara bilər.
2. Fırlanma Hərəkəti: Bu, həmişə böyük bir qəza olmaq məcburiyyətində deyil. Təsəvvür edin ki, oynayırsınız, rəqs edirsiniz və ya qaçırsınız və birdən ayağınızı yerə qoyub bədəninizi digər tərəfə çevirirsiniz. Bu baş verdikdə, aşağı ayaq bir yerdə qalır və bud sümüyünün bükülməsinə səbəb olur. Bunun gücü diz qapağının partlamasına səbəb ola bilər. Bu, idmançılarda və rəqqaslarda yaygındır.
Bundan əlavə, bəzi insanlar diz qapağını yerində saxlayan boş bağ və vətərlə doğulurlar. Biz buna diz qapağının qeyri-sabitliyi deyirik. Belə insanlar hətta ən kiçik bir hərəkətlə belə diz qapağını partlada bilərlər.
Kim daha çox risk altındadır?
Qəza zamanı hər kəs diz qapağı sınığı ala bilər, lakin bəzi insanlar üçün risk bir qədər yüksəkdir.
| Risk kateqoriyası | Səbəb |
|---|---|
| Oyunçular | Xüsusilə dizlərə çox təzyiq göstərən idman növləri ilə məşğul olanlar (futbol, basketbol). |
| Rəqqasələr | Qəfil burulma və tullanma hərəkətləri səbəbindən. |
| Kiçik uşaqlar (Yeniyetmələr) | Çünki sürətli bədən böyüməsi zamanı oynaqlar və bağlar bir az boşalır. |
| Qadınlar | Diz üzərindəki lateral qüvvə, çanaq sümüyünün genişlənməsi və bağların boş təbiəti səbəbindən artır. |
| Hündür kişilər | Həddindən artıq bədən çəkisi oynaqlara daha çox təzyiq göstərir. |
Həkim bunu necə dəqiq müəyyən edir?
Adətən, həkim dizinizi müayinə edərək, qəza barədə soruşaraq və sonra diz qapağını müayinə edərək diz qapağı burxulmasını diaqnoz edə bilər.
Bununla belə, başqa daxili zədələnmənin olub olmadığını təsdiqləmək üçün bir neçə görüntüləmə testi aparmaq tövsiyə olunur.
- Diz rentgenoqrafiyası: Sümüklərdə sınıqların olub olmadığını yoxlayın.
- MRT müayinəsi: Bağlara, vətərlərə və qığırdaqlara dəyən ziyanı diqqətlə araşdırmaq üçün.
- KT müayinəsi: Sümüklərin incə sınıqlarını və yerini dərindən öyrənin.
Bəzən diz qapağı çıxıb öz-özünə yerinə qayıdır. Hətta çıxdığının fərqinə belə varmırsınız. Amma diz şişmiş və ağrılıdır. Hətta bu kimi hallarda belə, həkim yuxarıda qeyd olunan müayinələrdən istifadə edərək bunun çıxma və ya başqa bir zədələnmə olub olmadığını müəyyən edə bilər.
Diz qapağı çıxığı olduqda nə edirsiniz? Müalicə üsulları hansılardır?
Müalicə dizin istirahəti ilə başlayır. Dizin üzərində gəzməyin və ya normal fəaliyyət göstərməyin. Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün buz tətbiq edə və həkiminizin təyin etdiyi kimi ağrıkəsicilər (məsələn, QSİƏP) qəbul edə bilərsiniz. Bundan əlavə, həkiminiz bu müalicə üsullarına əməl edəcək.
| Müalicə üsulu | Təsvir |
|---|---|
| Azaldılması | Həkim çox diqqətlə və ehtiyatla diz qapağını yerinə qoyacaq. Buna qapalı reduksiya deyilir. Lazım gələrsə, az miqdarda ağrıkəsici və ya sakitləşdirici verilə bilər. |
| Dəstəkləyici və qoltuqağacı | Oynağın vəziyyətini sabitləşdirmək üçün bir neçə həftə ərzində şina/bint taxılacaq. Dizinizin üzərinə ağırlıq düşməsinin qarşısını almaq üçün sizə qoltuqağacı istifadə etməyiniz deyiləcək. |
| Cərrahiyyə | Sümüklərdə, qığırdaqda və ya bağlarda ciddi zədələnmə varsa və ya zədə davamlı olaraq davam edərsə, onları bərpa etmək üçün cərrahiyyə tövsiyə oluna bilər. |
| Reabilitasiya | Fizioterapiya bu müalicənin çox vacib bir hissəsidir. Oynaq ətrafındakı əzələləri gücləndirməyə kömək edir və yenidən sabitləşənə qədər müxtəlif hərəkət diapazonunda hərəkət etməsinə imkan verir. |
Bunu özüm düzəldə bilmərəm? Həkimə müraciət etməliyəmmi?
Bəzən ayağınızı yavaşca uzatdığınız zaman o, yenidən yerinə düşə bilər. Amma ağrı səbəbindən ayağınızı uzatmaq çətindirsə, bunu etməyin. Həkim ağrını yüngülləşdirə və asanlaşdıra bilər.
Ən əsası: Özünüz düzəldə bilsəniz belə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Daxili sınıqlar, qığırdaq zədələnməsi və ya bağların yırtılmasını yoxlamaq vacibdir. Bunu etməmək gələcəkdə daha böyük problemlərə səbəb ola bilər.
Diz qapağınız qeyri-sabitdirsə, ayağınızı qaldırmaqda çətinlik çəkirsinizsə, ağrı və şişkinlik hiss edirsinizsə və ya dizinizin ilişib qaldığını hiss edirsinizsə, mütləq tibbi yardım alın.
Sağalma nə qədər çəkir?
Bu, zədənin şiddətindən və müalicə üsulundan asılıdır.
- İlk dəfə, ciddi bir zədələnmə olmazsa: Sağalma proqnozu çox yaxşıdır. Əksər insanlar 6-8 həftə ərzində normal gündəlik fəaliyyətlərinə qayıda bilərlər. 3-4 ay ərzində idmanla məşğul olmağa başlaya bilərlər.
- Əgər dəfələrlə yıxılma və ya əməliyyat keçirmisinizsə: Sağalma müddəti daha da uzun olacaq. İdmana qayıtmaq üçün bir ildən çox vaxt lazım ola bilər.
Bunun bir daha baş verməsinin qarşısını necə ala bilərik?
Oynaq burxulduqdan sonra bağlar dartılır və bu da eyni qəza baş verərsə, onun yenidən burxulma ehtimalını artırır. Qəzaların qarşısını almaq çətin olsa da, riski azaltmaq üçün edə biləcəyimiz şeylər var.
- Fizioterapiyanı düzgün şəkildə edin: Həkiminiz və fizioterapevtinizin göstərişi ilə məşqləri təyin olunmuş müddət ərzində edin. Ayağınıza çox ağırlıq salmağa tələsməyin.
- Ayaq əzələlərinizi gücləndirin: Dizlərinizin ətrafındakı əzələləri (xüsusən də budlarınızın ön və arxa hissəsini) gücləndirən məşqlər edin. Bu, yalnız bir əzələ qrupuna həddindən artıq yüklənmənin qarşısını almağa kömək edəcək.
- Düzgün idman duruşu: Əgər idmançısınızsa, hərəkətlərinizin və duruşunuzun düzgün olduğundan əmin olmaq üçün bir mütəxəssisə müraciət edin.
- Əməliyyatı nəzərdən keçirin: Dizinizdəki bağlar çox boşdursa, onları gücləndirmək üçün əməliyyat olunmaq barədə həkiminizlə danışın.
Bu, çox ağrıyırmı? Diz qapağı çıxdıqdan sonra gəzə bilərəmmi?
Bəli, bu çox ağrılı bir vəziyyətdir. Diz qapağı çıxdıqda gəzə bilməzsiniz . Diz kilidlənir və ya nəzarətsiz şəkildə əyilir. Əgər ona ağırlıq qoymağa çalışsanız, diz "toxunacaq". Əgər yerinə qayıtsa, gəzə biləcəksiniz, ancaq ağrı və şişkinlik olacaq. Buna görə də qoltuqağacı istifadə etmək ən yaxşı seçimdir.
Diz qapağının çıxığı qorxulu və ağrılı bir təcrübə ola bilər. Lakin düzgün müalicə və reabilitasiya ilə tam sağalıb normal həyatınıza və idman fəaliyyətinizə qayıda bilərsiniz. Ən əsası həkiminizin göstərişlərinə əməl etməkdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Diz qapağının çıxığı diz qapağının normal yivindən çıxmasıdır.
- Bu, çox ağrılıdır və bu zaman ayağa ağırlıq verib yerimək mümkün deyil.
- Diz qapağı öz-özünə yerinə qayıtsa belə, daxili sınıqlar və ya bağ zədələnməsi üçün mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
- Müalicə istirahət, korset taxmaq və fizioterapiyadan ibarətdir. Bəzi hallarda cərrahiyyə əməliyyatı lazım ola bilər.
- Bunun bir daha baş verməməsi üçün düzgün reabilitasiya məşqləri etmək və diz ətrafındakı əzələləri gücləndirmək çox vacibdir.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න