Gələcək ana kimi, yəqin ki, qida ilə bağlı çoxlu məsləhət eşitmisiniz, elə deyilmi? Yəqin ki, ailənizdən, dostlarınızdan və qohumlarınızdan "Qoz-fındıq yemək yaxşı deyil", "Bunu yeməyin" və "Bunu heç yeməyin" kimi şeylər eşitmisiniz. Bunlar arasında bir çox insanın qorxduğu şeylərdən biri də fıstıq və keşyu kimi qoz-fındıq yeməkdir. Əgər siz də "Bunları yesəm, körpəmdə allergiya yaranacaqmı?" sualından narahatsınızsa, gəlin tibb elminin bu barədə əslində nə dediyi barədə danışaq.
Əvvəlki fikirlə bugünkü fikir arasındakı fərq
Əslində, təxminən iyirmi il əvvəl, təxminən 2000-ci ildə hətta həkimlər hamilə analara fıstıq və digər qoz-fındıqlardan çəkinməyi məsləhət görürdülər. Bu məsləhət, xüsusilə ailədə kiminsə allergiyası varsa, vacib idi. Bundan əlavə, bəzən ana südü verərkən fıstıq, inək südü, yumurta və balıq yeməyi məsləhət görmürdülər.
O vaxtlar belə düşünməyimin səbəbi, ananın allergiyaya səbəb ola biləcək qidalar yediyi zaman bu şeylərin körpəyə təsir etməsi və gələcəkdə körpənin həmin qidalara qarşı allergiya inkişaf etdirmə ehtimalının daha yüksək olması idi.
Amma indi bu baxış tamamilə dəyişib. Təəccüblüdür ki, bu məsləhətdən sonra dünyada fıstıq allergiyası olan uşaqların sayı azalmayıb, əksinə artıb! Bu, həkimləri və tədqiqatçıları bu barədə yenidən düşünməyə vadar edib. Onlar hamiləlik dövründə bu qidalardan çəkinməyin körpədə allergiyanın qarşısını ala biləcəyini sübut edən heç bir dəlil olmadığını aşkar ediblər.
Sadə dillə desək, əvvəllər "qidaları çıxarmağın" körpəni qoruya biləcəyi düşünülürdüsə, indi "qidaları düzgün şəkildə təqdim etməyin" körpənin immunitet sistemini gücləndirə biləcəyi düşünülür.
Yeni tədqiqat nədir?
Hazırkı tibbi rəyə görə, hamilə ananın bu qidalardan çəkinməsinə ehtiyac yoxdur. Əslində, bu, hətta faydalı ola bilər.
Bu yaxınlarda aparılan genişmiqyaslı bir araşdırma çox təəccüblü bir şey aşkar etdi: Fıstığa və ya digər qoz-fındıqlara allergiyası olmayan hamilə analar həftədə beş və ya daha çox dəfə fıstıq və ya digər qoz-fındıq yedikdə, uşaqlarında fıstığa allergiya inkişaf etdirmə ehtimalı daha az idi.
Bu necə baş verir? Ən son fikir budur ki, körpə hələ ana bətnində ikən, körpənin immun sistemi ananın qidası vasitəsilə tədricən bu fərqli şeylərə məruz qalır və bu da körpənin immun sisteminin onları "tanımasına" kömək edir. Peyvənd kimi. Yəni, körpənin bədəni bu qidaları "təhlükəli düşmən" kimi görməməzlikdən gəlmək əvəzinə, onları "normal" kimi qəbul etməyi öyrənir. Biz buna belə deyirik.Tolerantlıq yaratmaq.
Köhnə və yeni baxışlar arasındakı fərqi daha aydın şəkildə anlamaq üçün bu cədvələ baxın.
| Məsləhət | Köhnə görünüş (2000-ci illər) | Hazırkı son rəy |
|---|---|---|
| Fıstıq və qoz-fındıq | Allergiya riskini aradan qaldırmaq üçün hamiləlik dövründə yeməkdən çəkinin. | Analar üçün risk altında olmayan qidaların qəbul edilməsi körpənin allergiya riskini azalda bilər. |
| İnək südü, yumurta, balıq | Bəzən ana südü ilə qidalanma zamanı da bundan çəkinmək tövsiyə olunurdu. | Onu buraxmağın körpəyə hər hansı xüsusi fayda verəcəyinə dair heç bir dəlil yoxdur. Balanslı bir pəhrizin bir hissəsi kimi qəbul etmək məsləhətdir. |
| Əsas konsepsiya | Qaçınma yolu ilə qorunma. | Erkən tətbiq yolu ilə davamlılığın artırılması. |
Amma, bu məsələdə mütləq diqqətli olun!
Bütün bunları nəzərə alsaq, bu məsləhət hər kəsə eyni dərəcədə aid deyil. Xüsusi yüksək risk qrupu var. Yəni,
- Əgər ağır allergiyanız varsa (məsələn, astma, ekzema, fıstıq kimi qida allergiyaları),
- Və ya sizə çox yaxın birinin (öz ananız, atanız, qardaşınız və ya bacınız) belə ağır bir allergiyası varsa.
Bu kimi bir ailə tarixçəsi ilə körpənizdə allergiya inkişaf riski daha yüksək ola bilər.
Belə bir vəziyyətdə səpgi ilə bağlı heç bir hərəkət etməməlisiniz. Fıstıq kimi bir şey yeməzdən əvvəl, həkiminizlə danışmaq və onun məsləhətini almaq, şübhəsiz ki, ən yaxşı və ən təhlükəsiz addımdır. Tədqiqatlarda bəzi qeyri-müəyyənliklər olduğundan, belə bir risk varsa, diqqətli olmaq vacibdir.
Allergiya riskini azaltmaq üçün başqa nə etmək olar?
Fıstıq hekayəsinə əlavə olaraq, indi körpələrdə allergiya riskini azaltmağa kömək edə biləcək başqa bir şeydən - probiotiklərdən də danışılır.
Sadə dillə desək, probiotiklər bədənimiz üçün faydalı olan "faydalı" bakteriyalardır . Onlar təbii olaraq qatıq və fermentləşdirilmiş süd kimi qidalarda olur. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, hamiləliyin sonlarında və ana südü ilə qidalandırma zamanı probiotiklərin qəbulu körpələrdə allergiya (xüsusilə ekzema kimi dəri xəstəlikləri) riskini bir qədər azalda bilər.
Lakin, bu barədə aparılan tədqiqatlar hələ 100% təsdiqlənməyib. Buna görə də, onu bütün hamilə qadınlara tövsiyə etmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur. Lakin, əgər həkiminiz bunun normal olduğunu deyirsə, bu kimi bir şeyi sınamağın heç bir zərəri yoxdur. Hər hansı bir əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə müraciət etmək vacibdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ümumiyyətlə, hamiləlik dövründə, əgər sizin və ya ailənizin ciddi allergiyası yoxdursa, fıstıq da daxil olmaqla, balanslı bir pəhriz yemək təhlükəsizdir.
- Hamiləlik dövründə fıstıq kimi qidaların istifadəsindən çəkinmək lazım olduğuna dair köhnə inanc artıq dəyişib. Son tədqiqatlar göstərir ki, onlar əslində körpə üçün faydalı ola bilər.
- Ən əsası: Əgər sizdə və ya valideynlərinizdə və ya bacı-qardaşlarınızda ağır allergiya (astma, ekzema, qida allergiyaları) varsa, siz "yüksək risk" kateqoriyasında ola bilərsiniz.
- Əgər "yüksək risk" kateqoriyasındasınızsa, fıstıq və ya digər qoz-fındıq yeməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.
- Hamiləlik dövründə balanslı və qidalı qidalanma vacibdir. Probiotiklər kimi əlavələr qəbul etməyi düşünürsünüzsə, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න