Həmişə tualetə getmək ehtiyacı hiss edirsinizmi? Yoxsa tualetə getdikdən sonra mədənizin tamamilə boşalmadığını hiss edirsinizmi? Bəlkə səbəbini anlaya bilmədiyiniz davamlı bel ağrınız var? Bunlar haqqında danışmaq bir az çətin olan şeylərdir. Lakin bunlar bir çox insanın müalicə edilə bilən bir vəziyyətinin simptomları ola bilər. Bu gün bir çox insanın bilmədiyi, lakin bir çox insana təsir edən "Çanaq Döşəməsi Disfunksiyası" adlanan bu vəziyyət haqqında danışacağıq.
Sadə dillə desək, çanaq döşəməsi disfunksiyası nədir?
Çanağınızı bir ev kimi düşünün. Bu evin içərisində sidik kisəsi, qadınlarda uşaqlıq, kişilərdə prostat və düz bağırsaq kimi vacib orqanlar var. Bu evin təməli çanaq dibi əzələləridir . Bu əzələlər bütün bu orqanların yerində qalmasına kömək edir.
Normalda, tualetə getmək lazım olduqda, bu əzələlər gərginləşir və sonra boşalır və bu da işi heç bir çətinlik çəkmədən yerinə yetirməyinizə kömək edir. Necə ki, ağır bir qutu qaldırdığımız zaman qollarımızdakı əzələləri sıxırıq və işimizi bitirdikdən sonra onları boşaldırıq.
Lakin, əgər sizdə çanaq dibi disfunksiyası varsa, bunun əksi baş verir. Tualetə getmək lazım olduqda bu əzələləri boşaltmaq əvəzinə, bədəniniz onları daha da sıxır. Bu, sanki qapını itələyərək açmaq kimidir. Bu əzələlər daim sıxıldığı üçün aşağıdakılarla qarşılaşa bilərsiniz:
- Nəcisin xaric edilməsində çətinlik.
- Defekasiyadan sonra bağırsaqlarınızı tamamilə boşaltmamış kimi hiss etmək.
- Özünüz də fərqinə varmadan sidik və ya nəcis sızması.
Əgər qadınsınızsa, seks zamanı ağrı hiss edə bilərsiniz. Kişisinizsə, ereksiya əldə etməkdə və ya saxlamaqda çətinlik çəkə bilərsiniz (erektil disfunksiya).
Bu xəstəliyin sizdə də olduğundan şübhələnməyə əsas verən simptomlar hansılardır?
Aşağıdakı simptomlardan biri və ya bir neçəsi sizdə varsa, bu, çanaq dibi əzələlərinizlə bağlı problem ola bilər. Bu məsələlər barədə həkimə müraciət etməkdən heç vaxt çəkinməyin.
| Simptom | Bu o deməkdir ki... |
|---|---|
| Tez-tez tualetə getmək | Gündə bir neçə dəfə sidik ifraz etmək və ya nəcis ifraz etmək ehtiyacı. |
| Sidik ifraz edərkən dayandırmaq və yenidən başlamaq | Sidik axını davamlı olaraq çıxmır, ara-sıra çıxır. |
| Nəcis ifraz etməyə çalışıram | Uzun müddət tualetdə oturmaq və nəcis ifraz etmək üçün gərginləşmək. |
| Qəbizlik | Günlərlə bağırsaq hərəkətlərinin olmaması. Mütəxəssislərin fikrincə, xroniki qəbizlikdən əziyyət çəkən insanların təxminən yarısında da bu əzələ zəifliyi müşahidə olunur. |
| Qaçırma | Sidik qaçırma öskürək və ya gülmə zamanı qeyri-iradi olaraq sidik və ya nəcis ifrazıdır (nəcis qaçırma) . |
| Sidik ifrazı zamanı ağrı | Sidik ifrazı zamanı yanma və ya ağrı. |
| Heç bir səbəb olmadan bel ağrısı | Başqa heç bir səbəbi tapılmayan davamlı bel ağrısı. |
| Çanaq ağrısı | Çanaq nahiyəsində, cinsiyyət orqanlarının ətrafında və ya anus ətrafında davamlı ağrı. |
Bu vəziyyət niyə yaranır?
Bunun dəqiq səbəbi hələ tapılmayıb. Lakin, bu vəziyyətə səbəb olan bir neçə amilin olduğu düşünülür.
- Çanaq zədələri: Avtomobil qəzası və ya hündürlükdən yıxılma kimi çanaq zədələri.
- Əzələ yorğunluğu:Tualetə gedərkən tez-tez və uzun müddətli gərginlik.
- Əvvəlki əməliyyatlar: Histerektomiya və ya prostatektomiya kimi çanaq əməliyyatları.
- Hamiləlik və doğuş: Bu, xüsusilə də doğuş çətin keçibsə, çanaq dibi əzələlərinə zərər verə bilər.
- Yaşlanma: Yaşlandıqca bədənimizin əzələləri təbii olaraq zəifləyir.
- Stress və narahatlıq: Həddindən artıq stress bədəndəki əzələlərin, xüsusən də çanaq əzələlərinin gərginləşməsinə səbəb ola bilər.
Bu vəziyyətlə əlaqəli ola biləcək digər xəstəliklər
Bəzən çanaq dibi disfunksiyasının simptomları digər xəstəliklərin simptomlarına çox oxşardır. Buna görə də dəqiq diaqnoz üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir.
İnterstisial Sistit
Bu, sidik kisəsi və çanaq nahiyəsində ağrıya səbəb olan bir vəziyyətdir. Bu ağrı çanaq dibi əzələlərinin gərginləşməsinə səbəb ola bilər. Bu o deməkdir ki, bu iki vəziyyət əlaqəli ola bilər.
Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS)
Bu, həzm sisteminə təsir edən simptomlar toplusudur. Qəbizlik və köp kimi simptomlar hər iki halda da müşahidə edilə bilər.
Çanaq Orqanının Prolapsı (ÇOB)
Bu zaman çanaq orqanlarını (uşaqlıq, sidik kisəsi, düz bağırsaq) yerində saxlayan əzələlər zəifləyir və bu da onların vaginadan aşağı düşməsinə səbəb olur. Bunun əsas səbəbi əzələ zəifliyidir.
Erektil Disfunksiya (ED)
Kişilər cinsi əlaqə zamanı ereksiyaya nail olmaqda və ya onu saxlamaqda çətinlik çəkirlər. Bəzən bu, çanaq əzələlərində gərginlik və ya ağrı ilə bağlı ola bilər. Lakin bu, mürəkkəb bir vəziyyətdir və digər amillərdən də qaynaqlana bilər.
Prostatit
Prostat vəzinin infeksiyası və ya şişməsi. Bu, həmçinin "Çanaq Döşəməsi Disfunksiyası"na çox bənzər simptomları göstərir.
Bunu necə tapırsınız, doktor?
Həkimə getdiyiniz zaman, onlar əvvəlcə simptomlarınız və tibbi tarixçəniz barədə soruşacaqlar. Məsələn,
- Defekasiya etmək üçün gərginləşməlisən?
- Sidik ifrazından sonra sidik kisəsi tamamilə boşalırmı?
- Gündə neçə dəfə tualetə gedirsən?
Əgər qadınsınızsa, sizdən əvvəllər uşaq sahibi olub-olmadığınız və seks zamanı ağrı hiss edib-etmədiyiniz kimi suallar verilə bilər.
Daha sonra fiziki müayinə aparılacaq. Bu müddət ərzində həkim çanaq dibi əzələlərinizi nə dərəcədə idarə edə biləcəyinizi əl ilə yoxlayacaq. Bu, əzələlərdə hər hansı bir düyün, gərginlik və ya zəifliyi aşkar etməyə kömək edə bilər.
Xüsusi testlər edilə bilər
Bəzən diaqnozu təsdiqləmək üçün bu cür testlər edilə bilər.
- Anorektal Manometriya: Bu, anus ətrafındakı əzələlərin nə qədər yaxşı işlədiyini ölçür.
- Defekasiya Proktogramı: Bu, rentgen kimidir. Bağırsaq hərəkətinin necə baş verdiyini və orqanların necə işlədiyini göstərir.
- Urodinamika: Bu test sidik ifrazında çətinlik çəkirsinizsə edilir. Sidik kisənizi boşaltma qabiliyyətinizi və sidik axınının sürətini ölçür.
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Bu vəziyyəti müalicə etmək üçün adətən cərrahiyyə tələb olunmur. Əksər hallarda aşağıdakı müalicələr yaxşı nəticələr verə bilər.
| Müalicə üsulu | Bəs nə baş verir? |
|---|---|
| Çanaq Döşəməsi Fizioterapiyası | Fizioterapevt gərgin əzələlərinizi müəyyən edəcək, onları uzatmaq və rahatlatmaq üçün sizə xüsusi məşqlər öyrədəcək və koordinasiyanızı yaxşılaşdıracaq. |
| Biogeribildirim | Bu, çox vaxt fizioterapiya ilə birlikdə edilir. Sensorlar bədəninizə birləşdirilir və əzələlərinizi gərginləşdirib rahatlatdığınız zaman onlar kompüter ekranında göstərilir. Onları izləyə və dəqiq əzələ nəzarətini tətbiq edə bilərsiniz. |
| Dərmanlar | Həkiminiz nəcisinizi yumşaltmaq və qəbizliyin qarşısını almaq üçün dərmanlar təyin edə bilər. Bunlar yalnız həkiminizin məsləhəti ilə istifadə olunmalıdır. |
| Rahatlama Texnikaları | Meditasiya, yoqa, isti vannalar və akupunktur kimi şeylər çanaq əzələlərinin gərginliyini azaltmağa kömək edə bilər. |
| Tetik Nöqtəsi Enjeksiyonları | Digər müalicələr kömək etmirsə, ağrı idarəetmə mütəxəssisi ən sıxılmış əzələləri rahatlatmaq üçün onlara ağrıkəsici yeridə bilər. |
Özünüzə necə qulluq edə bilərsiniz?
Təəssüf ki, bu vəziyyət öz-özünə yaxşılaşmır. Müalicə edilməzsə, simptomlar zamanla davam edə və ya pisləşə bilər. Buna görə də, tibbi məsləhətlərə əməl etmək vacibdir.
Bu vəziyyətlə yaşayarkən ən vacib şey təslim olmamaqdır . Fizioterapiya və dərmanların nəticə verməsi bir neçə ay çəkə bilər. Lakin, müalicə planına dəqiq əməl edən insanların əksəriyyəti zamanla yaxşılaşacaq.
Bu vaxt ərzində aşağıdakıları edə bilərsiniz:
- Dərmanları və müalicələri buraxmayın: Həkiminizin təyin etdiyi dərmanları vaxtında qəbul edin. Fizioterapiya seanslarını buraxmayın. Evdə etməli olduğunuz məşqləri dəqiq şəkildə edin.
- Çanaq dibi əzələlərinizə təzyiq göstərən fəaliyyətlərdən çəkinin: Ağırlıq qaldırma və tullanma kimi hərəkətlər çanaq dibi əzələlərinizi daha da gərginləşdirə bilər. Həkiminizdən və ya fizioterapevtinizdən hansı fəaliyyətlərin sizin üçün uyğun və uyğunsuz olduğunu soruşun.
- Bol su için və sağlam qidalanın: Qəbizliyin qarşısını almaq üçün gündə 8 stəkandan çox su için. Bəzi yüksək lifli qidalar şişkinlik kimi simptomları artıra bilər. Əgər bu baş verərsə, bir müddət bu cür qidalardan uzaq durun. Sizə narahatlıq yaratmayacaq qidalanma məsləhətləri üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Çanaq Döşəməsi Disfunksiyası geniş yayılmış bir vəziyyət olsa da, bir çox insan bağırsaq və sidik kisəsi funksiyasındakı çətinlikləri barədə danışmaqdan utanır. Amma unutmayın ki, bu barədə həkiminizlə danışmaq sağalma səyahətinizdə ilk və ən vacib addımdır. Həkiminizə nə qədər açıq və dürüst yanaşsanız, müalicəniz bir o qədər uğurlu olacaq.
Evə Aparmaq Mesajı
- Çanaq döşəməsi disfunksiyası bir çox insana təsir edən və uğurla müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir.
- Əsas simptomlara sidik ifrazında və ya defekasiyada çətinlik, qeyri-iradi axıntı, çanaq ağrısı və səbəbi bilinməyən bel ağrısı daxildir.
- Bu vəziyyət öz-özünə sağalmır, buna görə də simptomlarınız varsa, mütləq həkimə müraciət edin.
- Müalicə çox vaxt cərrahiyyə tələb etmir. Fizioterapiya, həyat tərzi dəyişiklikləri və bəzən dərmanlar kifayətdir.
- Bu kimi həssas məsələlər barədə həkiminizlə danışmaqdan heç vaxt utanmayın və ya çəkinməyin. Bu, sizin rifahınız üçün vacibdir.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න