Gəlin çanaq sümüyünüz haqqında məlumat əldə edək. Əslində nədir?

Salam! Bədəninizin ortasında, qarın və budlar arasında yerləşən bu vacib hissə haqqında heç düşünmüsünüzmü? Biz buna çanaq və ya ingilis dilində çanaq qurşağı və ya "(Çanaq)" deyirik. Bu, onurğamızın dibində, ortasında bir dəliyi olan kiçik bir hövzə kimidir. O, çanaq nahiyəsindəki, omba nahiyəsindəki və qarın alt hissəsindəki sümüklərdən ibarətdir. Bəzən həkimlər bütün bu çanaq nahiyəsini "Çanaq" adlandırırlar. Bu nahiyədə ağrı olduqda, bu, adətən bu boşluğun içindəki orqanlarla əlaqəlidir. Bu, sidik sisteminiz, reproduktiv sisteminiz və rektum kimi şeylər deməkdir. Həkim "Çanaq müayinəsi" aparanda, adətən bu orqanları müayinə edir. Gəlin bu gün çanaq haqqında sadəcə və düzgün danışaq, tamam?

Bəs bu çanaqdan bədənimizə nə olur?

Sadə dillə desək, çanaq sümüyünüz çoxlu ağırlıq qaldırma işləri görən bir quruluşdur. Çanaq dibi əzələlərinin köməyi ilə yuxarı bədəninizin bütün ağırlığını dəstəklədiyini düşünün. Bu, ayaq üstə durarkən, gəzərkən və oturarkən bədəninizin tarazlığını qorumaq üçün vacibdir.

Bununla yanaşı, çanaq boşluğu adlanan bir yeriniz də var. Yəni, çanaq boşluğunuzun içindəki boşluq. Burada sidik kisəniz, uşaqlıq (qadınlarda), yumurtalıqlar (qadınlarda), prostat vəzi (kişilərdə) və düz bağırsağın hissələri kimi həyati orqanlarınızın qorunduğu yerdir. Çanaq bu orqanlar üçün təhlükəsiz bir yer kimi xidmət edir.

Digər bir xüsusi məqam isə qadınlarda çanaqdakı bu dəlik həm də doğum kanalı kimi çıxış edir və körpənin dünyaya gəlməsi üçün yol hazırlayır. Beləliklə, bunun nə qədər vacib olduğunu görə bilərsiniz, elə deyilmi?

Çanaq sümüyünü hansı sümüklər təşkil edir?

Əslində, çanaq sümüyünüz tək bir sümük deyil. O, bir araya gəlib bir-birinə bağlanan bir neçə əsas sümükdən ibarətdir. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq. Ən təəccüblüsü odur ki, uşaq olanda bu sümüklər ayrı idi, lakin böyüdükdə güclü bir quruluş yaratmaq üçün birləşirlər.

Çanaq əsasən bu sümüklərdən ibarətdir:

Sakrum

Bu, onurğanızın ən aşağı hissəsindəki sümükdür, onurğanızın son beş fəqərəsi bir-birinə birləşib, bir qədər üçbucaqlı və kürək bıçağı formasındadır. Bu beş fəqərənin birləşib tək bir sümük əmələ gətirməsi yetkinlik yaşına çatana qədər davam edir. Çanağın arxa, orta hissəsini təşkil edən budur.

Büzdüm sümük

Buna adətən "quyruq sümüyü" və ya ingilis dilində "(Tailbone)" deyirik. Bu, onurğanın ucunda, əvvəllər qeyd olunan sakrumun altındakı kiçik sümükdür. Bu da bir neçə kiçik fəqərənin birləşməsi ilə əmələ gəlir. Bəzən həkimlər sakrumu və büzdüm sümüyünü birləşdirib "(Çanaq onurğası)" adlandırırlar.

Çanaq qurşağı: İlium, İschium və Pubis

Çanaq fəqərələrinizi əhatə edən hövzə formalı sümüklər, sakrum və büzdüm sümüyü, çanaq qurşağı adlandırdığımız sümüklərdir. O, üç əsas sümükdən ibarətdir. Bu sümüklər uşaqlıqda ayrı idi və sonradan bir-biri ilə birləşir.

• İlium: Bu, üç sümüyün ən böyüyü və ən hündürüdür. Bu geniş, bir az əyri sümük hər iki tərəfdən ombanı əhatə edir. Əlinizi ombanıza qoyduğunuzda hiss etdiyiniz sümük budur.
• İşiyum: Bunlara "oturma sümükləri" dediyimiz şeylərdir. Bunlar oturarkən stula basan sərt hissələrdir. Bu iki "U" formalı sümük çanaq sümüyünün alt və arxasında yerləşir. Bunlar ombanızın sümük hissəsini təşkil edir.
• Qasıq sümüyü (Pubis): Bu, çanaq qurşağının ön və alt hissəsindəki sümükdür. İki qasıq sümüyü ön və orta hissədə birləşir. Biz həmin oynağı (Pubis symphysis) adlandırırıq. Bu, bir az qığırdaqlı (Qığırdaq) oynaqdır.

Çanaqda vacib oynaqlar hansılardır?

Oynaq iki və ya daha çox sümüyün birləşdiyi yerdir. Çanaq sümüyünüzdə buna bənzər bir neçə vacib oynaq var. Bu oynaqlar çanağın hərəkət etməsinə imkan verir və eyni zamanda güclüdür. Bu oynaqlar qığırdaq və bağ adlanan toxumalar tərəfindən bir-birinə bağlıdır.

Çanaq fəqərələrindəki oynaqlar:

• Sakrokoksigeal oynaq: Bu, sakrum və onun altındakı büzdüm sümüyünü birləşdirən oynaqdır.
• Lumbosakral oynaqlar: Bu oynaqlar belinizi sakruma bağlayır.

Çanaq qurşağındakı oynaqlar:

• Qasıq simfizi: Bu, əvvəllər də qeyd edilmişdir. Bu, iki qasıq sümüyünün çanağın ön hissəsində birləşdiyi oynaqdır.
• Sakroiliak oynaqları: Bunlar sakrumla ilium sümüklərini birləşdirən oynaqlardır. Onlar çanağın arxa hissəsində, hər iki tərəfində yerləşir. Bəzi insanlar bu oynaqlarla bağlı problemlər üzündən bel ağrısı yaşayırlar.
• Bud oynağı:Bu, çox vacib bir oynaqdır. Bud sümüyü (femur) çanaq sümüyünüzdə çanaq sümüyünə (İlium) birləşir. Bu oynağın yerləşdiyi yuva asetabulum adlanır. Bu, top və yuva oynağıdır, buna görə də ayağınızı bir çox istiqamətdə hərəkət etdirə bilərsiniz.

Çanaq sümüklərinin dörd növü varmı?

Keçmişdə həkimlər çanaq formalarını dörd əsas növə bölürdülər. Lakin indi həkimlər onları dörd dəqiq növə bölməyin mümkün olmadığını və hər bir insanın çanaq sümüyünün spektr kimi bir qədər dəyişə biləcəyini başa düşüblər. Lakin bu köhnə təsnifat hələ də bilik üçün istifadə olunur. Bu formalar əsasən çanağın yuxarı hissəsindəki dəliyin (çanaq girişi) formasına görə fərqlənir.

• Android çanaq sümüyü: Təxminən ürək formasındadır. Yuxarıdan genişlənən və aşağıya doğru daralan konik formaya malikdir.
• İnsanabənzər çanaq: Bu çanaq digərlərindən daha dar və dərindir. Oval dəliyi var. Bu çanaq tipli insanların sağrı əzələləri normaldan daha uzun ola bilər.
• Ginekoid çanaq: Bu, ikisindən ən yuvarlaq çanaqdır. Geniş çanaq və geniş, yuvarlaq bir dəliyə malikdir. Həkimlər bu formanın qadın üçün vaginal doğuş üçün ən asan forma olduğunu söyləyirlər.
• Platipelloid çanaq: Bu, dörd formanın ən az yayılmış formasıdır. Geniş və dayazdır. Ön və arxa tərəfi düzdür.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey odur ki, çanağınızın formasından asılı olmayaraq, bu, sağlam bir körpə dünyaya gətirmək üçün maneə deyil. Əksər hallarda bədəniniz buna uyğunlaşacaq.

Kişi və qadın çanaq anatomiyasında fərqlər nələrdir?

Qadın və ya kişi olmağınızdan asılı olmayaraq, yetkinlik yaşına çatdıqca çanaq sümükləriniz böyüməyə və dəyişməyə davam edir. Yaşlandıqca, reproduktiv sisteminizdən asılı olaraq çanaq sümüklərinizin strukturunda bəzi nəzərəçarpacaq dəyişikliklər hiss edə bilərsiniz. Bu dəyişikliklər reproduktiv sistemlərimizdəki dəyişikliklərlə birlikdə inkişaf etmişdir.

Əgər qadın reproduktiv sisteminiz varsa, çanaq quruluşunuz əsasən doğuşu asanlaşdırmaq üçün hazırlanmışdır. Bu o deməkdir ki:

• Daha geniş və dayazdır. Çanaq girişi isə daha böyükdür.
• İşiya / oturma sümükləriniz arasındakı boşluq çox genişdir və bu da çanaq çıxışının genişlənməsinə səbəb olur.
• Qasıq sümüklərinin birləşdiyi yerdə əmələ gələn qasıq qövsü daha genişdir ("U" hərfi kimi).
• Bud sümüyünün bud sümüyü ilə birləşdiyi iki bud yuvası (asetabula) arasındakı boşluq çox böyükdür və onlar içəri doğru yönəldilmişdir.
• Sakrum qısa və enlidir.
• Koksiks hərəkətlidir (doğuş zamanı geriyə əyilir).

Digər tərəfdən, əgər kişi reproduktiv sisteminiz varsa, çanağınızın doğuş üçün formalaşdırılmasına ehtiyac yoxdur. Beləliklə, əsasən iki ayaq üzərində yeriməyi və qaçmağı asanlaşdırmaq üçün formalaşdırılıb. Bu o deməkdir ki:

• Daha hündür və dar, daha kompaktdır.
• Yuxarıdan aşağıya doğru getdikcə daralır.
• Qasıq qövsü dar bucaq altındadır ("V" hərfi kimi).
• İki kalça yuvası (asetabula) bir-birinə yaxın yerləşir və xaricə doğru yönəldilmişdir.
• Sakrum uzun, dar və düzdür.
• Koksiks içə əyilmiş və hərəkət etmir.

Hansı sağlamlıq problemləri çanaq nahiyəsinə təsir edir?

Bədənimizdəki digər sümüklər və oynaqlar kimi, çanaq sümükləri və oynaqları da zədələnə bilər. Buna misal olaraq sınıqlar, çıxıqlar və təkrarlanan gərginlik zədələrini göstərmək olar. Çanaq oynaqlarının artriti də inkişaf edə bilər. Çanaq oynağı ağrısı hamiləlik və doğuş zamanı müvəqqəti olaraq da yarana bilər.

Xüsusilə çanaq nahiyəsinə təsir edən bəzi şərtlər bunlardır:

• Sefalopelvik disproporsiya: Körpənin başı ananın çanağına sığmayacaq qədər böyükdür.
• Koksidiniya: Quyruq sümüyündə ağrı.
• Çanaq sınıqları .
• Sakroiliit: Sakroiliak oynağında şişkinlik və ağrı.
• Spondiloartrit: Onurğa oynaqlarına təsir edən və çanağa da təsir edə bilən bir artrit növü.
• Simfiz pubis disfunksiyası (SPD): Hamiləlik dövründə tez-tez müşahidə olunan pubik simfizdə ağrı.

Çanaq boşluğundakı birləşdirici toxumalarla əlaqəli vəziyyətlər:

• İskial bursit: İskial sümüyün yaxınlığında maye ilə dolu bir kisənin (bursa) iltihabı.
• Çanaq tıkanıklığı sindromu: Çanaq nahiyəsində venoz tıkanıklığın yaratdığı ağrı.
• Piriformis sindromu: Omba nahiyəsindəki piriformis əzələsində sıxılma səbəbindən yaranan sıxılmış sinir.
• Pudendal nevralgiya: Çanaq nahiyəsindəki pudendal sinirdə ağrı.
• Dəyirmi bağ ağrısı: Hamiləlik dövründə uşaqlığı dəstəkləyən dəyirmi bağların uzanması nəticəsində yaranan ağrı.

Çanaq sağlamlığınızı yoxlamaq üçün hansı testlərdən istifadə etmək olar?

Əgər həkim çanaq sümüyünüzdə problem olduğunu düşünürsə, aşağıdakı kimi müayinələr apara bilər:

• Çanaq orqanlarının fiziki müayinəsi: Həkim tərəfindən aparılan fiziki müayinə.
• Çanaq ultrasəsi: Çanaqdakı orqanların görüntülərini çəkmək üçün səs dalğalarından istifadə edir.
• Çanaq rentgenoqrafiyası: Çanaq sümüklərinin vəziyyətini yoxlayın.

Çanaq əzələ-skelet sisteminizin əsas hissəsidir. Oturduğunuz, dayandığınız və gəzdiyiniz zaman yuxarı bədəninizin ağırlığını dəstəkləyir. Bəziləri üçün doğuşa da kömək edir. Hamiləlik dövründə çanaq oynaqlarınız doğuşa hazırlıq məqsədilə bir az boşalır ki, bu da bəzən narahatlıq və ağrıya səbəb ola bilər.

Hamilə olana və ya başqa bir çanaq problemi olana qədər yəqin ki, bu barədə düşünməmişdiniz. Hamiləsinizsə, çanağınızın forması və doğuşa necə təsir edə biləcəyi sizi narahat edə bilər. Amma unutmayın ki, çanaq sümüklərinin bir çox müxtəlif növləri var və hamısı sağlam körpələr dünyaya gətirir.

Bu məqalədən götürmək istədiyimiz ən vacib şey (Evə aparma mesajı)

Beləliklə, bu gün danışdığımız kimi, çanaq sümüyünüz bədəninizin çox heyrətamiz və çox vacib bir hissəsidir.

Bu, bədənimizi dəstəkləyir, həyati orqanlarımızı qoruyur və qadınlar üçün bu dünyaya yeni bir həyatın gəlməsi üçün yol açır.

Çanağınızın forması və ya bununla bağlı hər hansı bir narahatlıqla bağlı hər hansı bir sualınız varsa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. Onlar bunu sizə dəqiq izah edə və lazım olduqda kömək edə bilərlər. Unutmayın ki, hər kəsin bədəni fərqlidir, təbiətin gözəlliyi də budur!

Çanaq , Sümüklər, Oynaqlar, Qadın Sağlamlığı, Kişi Sağlamlığı, Bədən Quruluşu