Nəfəs alırıq... nəfəs veririk... bu, fərqinə varmadan baş verən bir şeydir, elə deyilmi? Bəs bu sadə hərəkətin arxasındakı mexanizmin nə qədər mürəkkəb və möhtəşəm olduğunu heç düşünmüsünüzmü? Bədənimizdə bütün bu prosesi idarə edən və gizli bir usta kimi hərəkət edən xüsusi bir sinir var. Bu gün biz o səssiz qəhrəman, frenik sinir haqqında danışacağıq. Bu adı eşitməmiş ola bilərsiniz, amma bu sinir həyatınızın hər saniyəsində sizin üçün böyük xidmət göstərir.
Frenik Sinir nədir və nə funksiyasını yerinə yetirir?
Sadə dillə desək, Frenik Sinir diafraqmanızı idarə edən sinirdir. İndi siz "Bu diafraqma nədir?" deyə soruşa bilərsiniz. Bu, sinənizi mədənizdən ayıran böyük, günbəz formalı əzələdir. Nəfəs alma və çıxarma prosesinizi idarə edən əsas əzələdir.
Təsəvvür edin ki, diafraqmanız aktyor, diafraqma siniriniz isə rejissordur. Rejissor siqnal verənə qədər aktyor rol almır. Vəziyyət belədir, diafraqma yalnız diafraqma sinirindən siqnal gəldikdə işə başlayır.
Bu necə baş verir:
1. Nəfəs alma: Frenik sinir diafraqmaya siqnal göndərir və deyir: "Yaxşı, indi yığılır". Həmin siqnal gələn kimi diafraqma yığılır və yastılaşır. Bu, sinə boşluğunda daha çox yer yaradır. Ağciyərləriniz şişir və hava alır.
2. Nəfəsvermə: Daha sonra diafraqma siniri diafraqmaya "Yaxşı, indi rahatla" deyir. Daha sonra diafraqma geri qalxır. Eyni zamanda, ağciyərlər çökür və içindəki hava xaric olur.
Bu proses yuxuda ikən belə, özümüz də fərqinə varmadan davam edir. Frenik Sinir bunun tamamilə məsuliyyətini daşıyır. Yəni, bu sinir tənəffüs sisteminizin əsas nəzarətçilərindən biridir.
Həmçinin, bu sinir təkcə nəfəs alma hərəkətinə kömək etmir. Bu sinir həmçinin sinəmizin və qarın boşluğumuzun bəzi hissələrində toxunma və ağrı hiss etməyimizə kömək edir. Yəni, həssaslıq təmin edir.
- Diafraqma və onun ətrafındakı toxumalar
- İki ağciyər arasında sinə boşluğunu örtən toxuma
- Ürəyin ətrafındakı qoruyucu örtük (perikard)
- Periton (qarın boşluğunun içərisində qoruyucu astar)
Bu nahiyələrdə hər hansı bir ağrı və ya təzyiq hiss edirsinizsə, Frenik Sinir bu siqnalı beyinə ötürməyə kömək edir.
Bu gözəl sinir harada yerləşir?
Bədənimizin hansı hissəsində belə vacib bir sinirin yerləşdiyini düşünə bilərsiniz. Frenik Sinir boynunuzdan başlayır. Daha dəqiq desək, boynunuzdakı fəqərələrdən, yəni C3, C4 və C5-dən başlayır.
Oradan başlayaraq bu sinir aşağıya doğru hərəkət edir. Yolda sinəmizdən keçərək ürək və ağciyərlərimizi keçərək nəhayət arakəsməyə birləşir.
Əhəmiyyətli olan odur ki, bizim bir diafraqmatik sinirimiz yox, iki sinirimiz var! Biri sol tərəfdə, biri isə sağ tərəfdədir. Sol diafraqmatik sinir diafraqmanın sol tərəfini idarə edir. Sağdakı sinir sağ tərəfi idarə edir. Bu ikisi birlikdə diafraqmanın düzgün işləməsini təmin edir.
Bu sinir zədələnsə nə baş verər?
İndi bu sinirin nə qədər vacib olduğunu başa düşürsünüz. Təsəvvür edin ki, bu sinirə bir şey zərər verərsə nə baş verər. Əgər diafragma siniri zədələnərsə, zəifləyə və ya diafraqmaya siqnal göndərməyi dayandıra bilər. Onda diafraqma düzgün işləməyəcək. Yəni, iflic ola bilər. Tibbdə buna diafraqma iflici deyirik.
Diafraqma düzgün şəkildə yığılmadıqda və ya boşalmadıqda, ağciyərlər havanı düzgün şəkildə qəbul edə və nəfəs verə bilmir. Bu, nəfəs almaqda çətinliklərin əsas səbəbidir.
Bu disfunksiya yalnız bir tərəfə (birtərəfli) təsir göstərə bilər. Yəni, böyük diafraqmanın yalnız sağ və ya sol tərəfi disfunksiyalıdır. Bəzən hər iki tərəfə (ikitərəfli) təsir göstərə bilər. Hər iki tərəf disfunksiyalıdırsa, bu, çox ciddi bir vəziyyətdir . Bu baş verərsə, xəstə öz-özünə nəfəs ala bilməyə bilər. Belə hallarda, nəfəs almasına kömək etmək üçün süni tənəffüs cihazına, yəni ventilyatora qoşulmalı ola bilər.
Böyük Diafraqma Disfunksiyasının səbəbləri nələrdir?
Bunun tək bir səbəbi yoxdur, lakin bir çox amillər buna səbəb ola bilər. Buna diafragma sinirini birbaşa zədələyən bir şey və ya sinir sisteminə təsir edən bir xəstəlik səbəb ola bilər.
| Səbəb | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Cərrahiyyə və ya qəzalar | Bu sinir boyun və ya sinə əməliyyatı zamanı və ya qəza nəticəsində həmin nahiyələrə zərər verə bilər. |
| Onurğa beyni xəstəlikləri | Sinir sıxılması onurğa beyni zədələnməsi, servikal spondiloz və ya onurğadakı şişlər səbəbindən baş verə bilər. |
| Sinir sisteminin xəstəlikləri | Sinir sisteminə təsir edən xəstəliklər, məsələn, ALS (Amiotrofik Lateral Skleroz) və MS (Çoxlu Skleroz) nevroloji pozğunluğa səbəb ola bilər. |
| Autoimmun xəstəliklər | Guillain-Barré sindromu kimi xəstəliklərdə bədənin öz immun sistemi sinirlərə hücum edir. Bu, həmçinin diafragma sinirinə də zərər verə bilər. |
| Xərçəng | Ağciyər xərçəngi və ya metastatik xərçənglər siniri sıxışdıra və ya zədələyə bilər. |
| Doğuş zamanı yaranan problemlər | Bəzən doğuş zamanı yaranan ağırlaşmalar körpənin diafragmatik sinirinə zərər verə bilər. |
Özofagus disfunksiyasının simptomları hansılardır?
Bunun ən böyük problemi bəzən simptomların aşkar olmamasıdır. Xüsusilə diafraqmanın yalnız bir tərəfi disfunksiyalıdırsa, insan normal fəaliyyət zamanı çox narahatlıq hiss etməyə bilər. Lakin bəzi simptomlar da görünə bilər.
| Simptom | Bir anlıq bu barədə düşünün. |
|---|---|
| Nəfəs darlığı | Xüsusilə uzanarkən və ya uzanarkən nəfəs almaq çətin ola bilər. Bu, qarın boşluğu orqanlarının diafraqmaya basması səbəbindən baş verir. |
| Tez-tez pnevmoniya | Ağciyərlər düzgün fəaliyyət göstərmədiyi üçün infeksiya riski yüksəkdir. Buna görə də, ağciyər infeksiyaları və pnevmoniya tez-tez baş verə bilər. |
| Yuxu problemləri | Yuxu apnesi və xoruldama kimi yeni yuxu ilə əlaqəli problemlər yarana bilər. |
| Körpələrdə anormal ağlama | Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən körpə ağlayanda, ağlama səsi çox zəif ola bilər. Çünki onlar nəfəslərini düzgün idarə edə bilmirlər. |
Nəfəs darlığı və ya sinə ağrısı hiss edirsinizsə, bunu görməzdən gəlməyin. Məsləhət üçün mütləq həkimə müraciət edin.
Davamlı hıçqırıqlarla bu sinir arasında əlaqə nədir?
Hamımız hıçqırıq hiss edirik, elə deyilmi? Adətən bir neçə dəqiqə ərzində keçir. Bəs bilirdinizmi ki, bəzi insanlarda günlərlə, həftələrlə və hətta aylarla hıçqırıq olur? Biz buna davamlı hıçqırıq deyirik.
Bunun bir səbəbi frenik sinirlə bağlı problemdir. Əgər bu sinir nədənsə qıcıqlanırsa , yəni hansısa şəkildə stimullaşdırılırsa, diafraqmaya səhv siqnallar göndərməyə başlayır. Sonra diafraqma qəfildən nəzarətsiz şəkildə yığılmağa başlayır. Biz hıçqırıq kimi məhz bunu hiss edirik.
Cərrahiyyə əməliyyatı, sinədəki şişlər və s. diafraqma sinirini qıcıqlandıra və bu tip davamlı hıçqırıqlara səbəb ola bilər. Bu, çox narahatedici bir vəziyyətdir. Danışmaq, yemək yemək və yatmaq kimi şeylərə mane ola bilər.
Həkimlər bu vəziyyət üçün müxtəlif müalicə üsullarını tövsiyə edirlər:
- Dərmanlar: Xlorpromazin, Baklofen, Qabapentin kimi dərmanlar.
- Sinir blokadaları: Diafraqmaya yanlış siqnalların getməsinin qarşısını almaq üçün sinirə inyeksiya edilir.
- Cərrahiyyə: Bu, çox nadir bir prosedurdur. Bu prosedur frenik sinirin kəsilməsini və septumun bir tərəfinin daimi olaraq sıradan çıxarılmasını əhatə edir. Buna frenikotomiya deyilir.
Sinir sistemimizi necə sağlam saxlaya bilərik?
Frenik sinir də bütün sinir sistemimizin bir hissəsidir. Buna görə də bütün sinir sisteminin sağlam qalması bu sinirin sağlamlığı üçün çox vacibdir. Bunun üçün edə biləcəyimiz bir neçə sadə şey var.
- Düzgün qidalanma: Qidalı qidalar yemək və özünüzə uyğun sağlam bir çəki saxlamaq çox vacibdir.
- Kifayət qədər yuxu alın: Gündə ən azı 7-8 saat yaxşı yuxu alın.
- İdman: Hər gün aktiv olun. Hətta gəzinti və ya qaçış kimi sadə bir şey belə yaxşıdır.
- Digər xəstəlikləri nəzarətdə saxlayın: Əgər diabet və ya yüksək təzyiq kimi xəstəlikləriniz varsa, onları yaxşı nəzarətdə saxlayın, çünki bu xəstəliklər sinirlərə zərər verə bilər.
- Stressi idarə edin: Stress sinir sistemi üçün yaxşı deyil. Meditasiya və yoqa kimi şeylər stressi azaltmağa kömək edə bilər.
- Siqaretdən çəkinin: Siqaret və digər tütün məhsulları sinirlərə, eləcə də bütün bədənə zərər verir.
Bu simptomlar sizdə varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.
Nəfəs almaqda çətinlik heç vaxt gözardı edilməli bir şey deyil. Bu, diafragma sinirində problem ola bilər və ya başqa bir ciddi səbəb ola bilər. Buna görə də, aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, vaxt itirməyin və həkiminizə müraciət edin.
| Diqqət yetirilməli xüsusiyyət | Təsvir |
|---|---|
| Davamlı hıçqırıqlar | Əgər hıçqırıqlar bir-iki gündən sonra dayanmasa. |
| Nəfəs almaqda çətinlik | Xüsusilə uzanarkən nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə və başınızı qaldırıb çoxlu yastıqla yatmaq lazımdırsa. |
| Yuxu problemləri | Əgər xoruldamağa yeni başlamısınızsa, qəfildən nəfəs darlığı ilə yuxudan oyanırsınızsa və ya gün ərzində özünüzü həddindən artıq yorğun hiss edirsinizsə (yuxu apnesinin simptomları). |
| Digər izah olunmamış simptomlar | Əgər izah olunmayan çiyin ağrısı və ya qol zəifliyi ilə yanaşı nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə. |
Frenik Sinir həyatınızın vacib bir hissəsidir. Ağciyərlərinizin düzgün işləməsinə imkan verən budur. Bu sinir haqqında heç vaxt düşünməyə də bilərsiniz. Lakin, nəfəs alma rejiminizdə hər hansı bir dəyişiklik və ya narahatlıq hiss etsəniz, heç vaxt bunu görməzdən gəlməyin. Frenik Sinir problemi olmasa belə, nəfəs almaqda çətinlik çəkmək tibbi yardım tələb edən bir vəziyyətdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Frenik sinir, boynumuzdan diafraqmaya qədər uzanan və nəfəs almağı idarə edən əsas sinirdir.
- Bu sinir diafraqmaya nəfəs aldığımız zaman yığılmaq və nəfəs verərkən rahatlamaq siqnalı verir.
- Bu sinir zədələnərsə, diafraqma iflic ola bilər və ciddi tənəffüs problemlərinə səbəb ola bilər.
- Günlərlə davam edən davamlı hıçqırıqlar, həmçinin diafragma siniri ilə bağlı problemdən də qaynaqlana bilər.
- Xüsusilə uzanarkən nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyiniz və ya yuxu ilə bağlı problemlər yaşadığınız təqdirdə dərhal həkimə müraciət etmək vacibdir.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න