Böyük Depressiv Pozuntu haqqında danışmaq üçün həkimə gedəcəksinizmi? Bilməli olduğunuz şeylər bunlardır

Əgər sizi sıxan, dözülməz kədər və ya təzyiq hiss edən bir şey haqqında danışmaq üçün həkimə müraciət etmək qərarına gəlmisinizsə, bu, əslində çox dəyərli və çox düzgün bir qərardır. Bu kimi bir şeylə bağlı kömək istəmək böyük bir gücdür. Bununla belə, ilk dəfə həkimə müraciət edərkən bir az qorxu və qeyri-müəyyənlik hiss etmək normaldır. "Həkim nə soruşacaq?", "Nə deməliyəm?", "Məni başa düşəcəkmi?" Yəqin ki, ağlınızda bir çox sual var. Buna görə də bu gün bu barədə danışırıq. Həkimin nə soruşacağı barədə bir az təsəvvürünüz varsa, yaxşı hazırlıqlı gedə bilərsiniz. O zaman heç nəyi unutmayacaqsınız və özünüzü rahat hiss edəcəksiniz.

Həkimlə görüşəndə ​​nə baş verir?

Əvvəla, əgər həkim sizə çoxlu sual verirsə, bu, sizdən şübhələndiyi və ya sizi mühakimə etdiyi üçün deyil. Bu, bir detektivin bir iş üçün məlumat toplaması kimidir. Vəziyyətinizi tam başa düşmək və bütün mümkün səbəbləri araşdırmaq üçün bu məlumata ehtiyacı var.

Görüşdən əvvəl və görüş zamanı

Bəzən həkimə müraciət etməzdən əvvəl sizə doldurulması lazım olan qısa bir anket verilə bilər. Bu, tez-tez iştahınız, yuxunuz və əhvalınızla bağlı sualları əhatə edir. Bu kimi anketlər (məsələn, "Xəstə Sağlamlığı Anketi-9" və ya "PHQ-9") həkiminizə gəlməzdən əvvəl vəziyyətiniz barədə əsas məlumat almağa kömək edir .

Həkimə getdiyiniz zaman o, qan təzyiqinizi yoxlayacaq, ümumi fiziki müayinə aparacaq və həmçinin bəzi qan analizləri tövsiyə edə bilər. "Ürək problemi üçün niyə qan analizinə ehtiyacım var?" deyə düşünə bilərsiniz.

Bu əsas şeylərdən sonra əsl söhbət başlayır. Bu kimi suallara hazır olun.

Həkim tərəfindən hansı sualların verilməsi ehtimalı var?

Bu sualları cavablandırarkən mümkün qədər açıq və dürüst olmaq vacibdir. Unutmayın ki, sizinlə həkiminiz arasında olan bu söhbət ciddi şəkildə məxfi saxlanılır.

1. Gündəlik həyatınız haqqında

• "İşdə nə ilə məşğul olursan?"
• "Əylənmək üçün nə etməyi sevirsən?"
• "Adətən bir gün necə keçir?"

Bunlar sadəcə söhbətə başlamaq üçün verilən suallar deyil. Həkim həyatınızdakı stress faktorlarını, əvvəllər sizə sevinc gətirən şeyləri və indi həmin şeylərə nə baş verdiyini anlamağa çalışır. Məsələn, əvvəllər dostlarınızla oynamaqdan və ya kitab oxumaqdan zövq alırdınızsa, indi bunların heç birini edə bilmirsinizsə, bu, vacib bir simptomdur.

2. Sizə güc verənlər haqqında (Dəstək Sisteminiz)

• "Kiminlə yaşayırsan?"
• "Ağlınızda olan bir şeyi danışıb bölüşə biləcəyiniz biri varmı?"
• "Ailə və yaxın dostlarınızla münasibətləriniz necədir?"

Depressiya kimi bir vəziyyətlə mübarizə apararkən, bizə kömək edəcək insanların, yəni dəstək sistemimizin olması çox vacibdir. Tək olduğunuzu və ya danışacaq birinizin olub olmadığını bilmək həkiminizə müalicənizi planlaşdırmağa kömək edə bilər.

3. Ümumi sağlamlıq vəziyyətiniz

Bu, çox vacib bir hissədir. Əgər bacarırsınızsa, həkimə getməzdən əvvəl bunları bir az qeyd edin. Bu, sizə çox kömək edəcək.

4. Ailə Tarixi

• "Atan, anan və bacı-qardaşların hansı xəstəliklərdən əziyyət çəkiblər?"
• "Ailədə depressiya, narahatlıq və ya bipolyar pozğunluq kimi ruhi xəstəlik keçirən olubmu?"

Bu, sadəcə bir sual deyil. Diabet, ürək xəstəliyi və bəzi ruhi xəstəliklər kimi, genetik risk də ola bilər. Beləliklə, ailənizdə kimdəsə bu xəstəliklər varsa, bunu bilmək həkiminizə vəziyyətinizi daha yaxşı başa düşməyə və gələcək riskləri müəyyən etməyə kömək edəcək.

Düşüncələrinizi, hisslərinizi və simptomlarınızı (məsələn, yuxusuzluq, əsəbilik, darıxma hissi, intihar düşüncələri) bir kağıza yazmaq da yaxşı bir fikirdir. Beləliklə, heç nəyi qaçırmayacaqsınız.