Yəqin ki, televiziyada qatıq reklamlarında bu "faydalı bakteriyalar" haqqında eşitmisiniz, elə deyilmi? Yaxud bəlkə də bir dostunuzun mədə ağrısı olanda bunların sizin üçün faydalı olduğunu dediyini eşitmisiniz. Bu "probiotiklər" nədir? Bədənimiz üçün nə dərəcədə faydalıdırlar? Hansı xəstəliklərə kömək edə bilərlər? Gəlin bu gün hər şey haqqında çox sadə bir şəkildə danışaq.
Sadə dillə desək, probiotiklər nədir?
Probiotiklər bədənimiz, xüsusən də bağırsaqlarımız üçün faydalı olan canlı mikroorqanizmlərin bir növüdür. Qorxmayın, mikroorqanizmlər dedikdə xəstəlik törədən mikrobları düşünürük. Amma bu belə deyil. Biz bu insanlara "yaxşı bakteriyalar" deyirik. Həm yaxşı, həm də pis bakteriyalar bağırsaqlarımızda yaşayır. Sağlam qalmaq üçün bu yaxşı və pis bakteriyalar arasında yaxşı bir tarazlıq olmalıdır. Bəzən xəstəlik və ya qəbul etdiyimiz dərmanlar (xüsusən də antibiotiklər) səbəbindən bu tarazlıq pozulur və pis bakteriyalar çoxalır. Məhz bu zaman probiotiklər köməyimizə gəlir.
Bu faydalı bakteriyaları təbii olaraq qatıq və inək südü kimi qidalardan əldə edə bilərik. Bunlar bu gün apteklərdə tablet, kapsul, toz və maye şəklində də mövcuddur. Amma ən əsası odur ki, bu probiotiklərin müxtəlif növləri və ya ştammları mövcuddur. Hər bir növ müxtəlif xəstəliklərdə kömək edir. Buna görə də, sadəcə birini götürüb içmək kifayət deyil. Onu necə istifadə edəcəyinizi dəqiq bilmək vacibdir.
Probiotiklər hansı xəstəliklərdə həqiqətən kömək edə bilər?
Tədqiqatlar sübut etdiyi kimi, probiotiklər bir çox xəstəliklərin müalicəsində kömək edə bilər. Gəlin onların nə olduğunu nəzərdən keçirək. Daha asan başa düşülməsi üçün bu məlumatı aşağıdakı cədvəldə yerləşdirdim.
| Tibbi vəziyyət | Probiotiklərin necə kömək etdiyi və növləri |
|---|---|
| Uşaqlıq İshal | Tədqiqatlar göstərir ki, probiotiklər uşaqlarda ishalın müddətini azaltmağa kömək edə bilər. Xüsusilə, Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri və Lactobacillus rhamnosus kimi ştammlar çox faydalıdır. Onlar həmçinin rotavirusun yaratdığı ishalın qarşısını almağa kömək edə bilər. |
| Antibiotiklərin yaratdığı ishal | Bilirik ki, bəzən antibiotik qəbul edəndə mədəmiz pozulur. Bunun səbəbi odur ki, bu dərmanlar zərərli bakteriyaları öldürsə də, bədənimiz üçün faydalı olan faydalı bakteriyaları da öldürür. Bu zaman probiotik qəbul etmək həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün ishalın qarşısını almaqda böyük kömək ola bilər. |
| İltihabi bağırsaq xəstəliyi | Bu məqalədə iki əsas xəstəlik müzakirə olunur. Biri Pouçitdir. Bu, ülseratif kolit adlanan bir vəziyyət üçün əməliyyatdan sonra baş verir. Probiotiklər bu vəziyyətin baş verməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər, lakin baş verdikdən sonra onun sağalmasına çox təsir göstərmir. Digəri isə probiotiklərin ülseratif kolitin təkrarlanmasının qarşısını almağa da kömək edə bilməsidir. |
| Ekzema | Əgər uşağınızda inək südünə qarşı allergiya səbəbindən ekzema varsa, probiotiklər kömək edə bilər. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus və ya Bifidobacterium lactis bunun üçün xüsusilə yaxşıdır. Daha da əhəmiyyətlisi, əgər ailədə ekzema tarixi varsa, tədqiqatlar göstərir ki , hamiləlik dövründə həkiminizin göstərişi ilə probiotik qəbul etmək körpənizdə ekzema inkişaf riskini azalda bilər. |
| Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS) | Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS) olan insanlar ishal, qəbizlik və köp kimi alternativ simptomlar yaşayırlar. Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis və Lactobacillus plantarum kimi ştammlar bu simptomları nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər. |
| Yenidoğulmuşlarda ciddi bağırsaq infeksiyaları (nekrotik enterokolit) | Bu, vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrdə baş verən ciddi bir vəziyyətdir. Bu zaman bağırsaq toxuması ölməyə başlayır. Yeni tədqiqatlar göstərir ki, Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) kimi probiotiklər bu ciddi vəziyyəti nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər. Lakin bu, tamamilə xəstəxanada həkimlərin nəzarəti altında həyata keçirilən bir şeydir. |
Sizcə probiotiklər başqa nələrdə kömək edə bilər?
Yuxarıda göstərilənlərə əlavə olaraq, tədqiqatçılar probiotiklərin bir sıra digər xəstəliklərin müalicəsində kömək edə biləcəyini aşkar edirlər. Lakin, bunlar hələ də araşdırıldığı üçün 100% sübut olunmayıb. Bununla belə, onlar yaxşı nəticələr göstəriblər.
- Uşaqlarda soyuqdəymə
- Sidik yolları və vaginal infeksiyalar
- Müxtəlif allergiya və astma
- Laktoza qarşı dözümsüzlük (süd və süd məhsullarının həzmində çətinlik)
- Uşaqlarda mədə və ağciyər infeksiyaları
- Ağız sağlamlığı
- Oynaq sərtliyi
- Səyahətçi ishalı
Əhəmiyyətli olan odur ki, bütün probiotiklər eyni deyil. Hər bir vəziyyət üçün uyğun olan spesifik ştammlar var. Buna görə də tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.
Probiotiklərdən istifadə etməzdən əvvəl bunu nəzərə aldığınızdan əmin olun!
Probiotiklər, hər şey kimi, əksər insanlar üçün ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, istifadə etməzdən əvvəl nəzərə alınmalı bir neçə şey var.
Həkiminiz ilə danışın: Siz və ya uşağınız probiotik qəbul etməyə başlamazdan əvvəl ailə həkiminizlə (həkim) danışdığınızdan əmin olun. O, vəziyyətiniz üçün düzgün probiotik növünü və dozasını tövsiyə edə bilər. Sadəcə aptekə gedib gördüyünüz birini götürmək istədiyiniz dəqiq nəticəni verməyə bilər.
Xüsusi qayğıya ehtiyacı olan insanlar: Əgər hamiləsinizsə, ana südü verirsinizsə və ya zəifləmiş immunitet sisteminizə (məsələn, xərçəng xəstəsi) maliksinizsə, tibbi məsləhət olmadan probiotik qəbul etməkdən çəkinin, çünki bu cür hallarda digər ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
Sadə dillə desək, probiotiklər sağlamlığımıza çox kömək edə biləcək yaxşı dostlardır. Lakin bu dostluğu düzgün şəkildə qorumaq üçün düzgün bilik və tibbi məsləhət vacibdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Probiotiklər bağırsaqlarımıza və ümumi sağlamlığımıza faydalı olan bir növ "yaxşı bakteriyalar"dır.
- Probiotiklərin azyaşlı uşaqlarda ishal, antibiotiklərin yaratdığı ishal, ekzema və QBS kimi xəstəliklərdən xilas olmaq üçün yaxşı nəticələr verdiyi sübut edilmişdir.
- Müxtəlif probiotik ştammları müxtəlif tibbi vəziyyətlərdə kömək etdiyindən, düzgün ştammı seçmək çox vacibdir.
- Probiotikləri özünüz və ya uşağınız üçün istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Onları heç vaxt öz şıltaqlığına və ya başqalarının dediklərinə əsaslanaraq istifadə etməyin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin